Senaste kommentarerna i forumet

Hej o välkommen hit!?
Oj vad jag känner igen mig i mkt av det du skriver. Att vardagen o allt som hör därtill blir mkt roligare, tvätten, ogräsrensning, skåpstädning osv osv.
Har oxå en sambo som blev sur när ja drack men det, precis som du skriver, resulterade bara i mer smygdrickande. Sista gg har han sagt att han skiter i det, att han inte orkar bry sig. Så när han kommer hem från jobbet o ja druckit så blir ja ignorerad ist, vet inte vad som är värst egent.

Är det som är så svårt, att man är så ambivalent i sitt beslut.
Men bara att du hittat hit visar att du är på rätt väg. Jag själv har satt att ja ”får” dricka varannan helg. Det känns mer rimligt för mig just nu, är inte riktigt redo för noll ännu.
Har tyvärr inte så många råd, är rätt ny här ja me.. men att bolla tankar o läsa här på forumet hjälper mer än jag trodde.
All lycka till o fortsätt skriva!?
//Cheri?

Behövde läsa detta.
Jag tror att jag behöver dämpa ångesten när den blir för illa. Alkoholen lindrar när jag mår dåligt, det är då jag behöver dricka så ibland är det en gång i månaden, ibland två och ibland varannan månad. Spelar liksom ingen roll hur ofta utan det är för att lindra. Inga tabletter hjälper mot ångesten som alkoholen gör. Är också rädd för att bli beroende av lugnande och då har det på nått sätt känts bättre att ta till vinet än tabletter. Vet inte vilket som är värst.
Jag har stöttning hemma. En jättefin sambo. Dock skäms jag väldigt mycket nu i efterhand o känner att jag sluter mig. Jag funderar på att lämna för att min sambo ska slippa mig. Känns lättare att fly undan problemet på nått sätt.
Tack för att du läste och för din stöttning! ?❤️?
Vill du berätta om din resa?

Tack för din kommentar!☺️

Jag har sökt hjälp, vilket har hjälpt kortare perioder, men efter en nykter period är det bara som att jag måste ta igen allt jag missat.

Jag måste bryta mönster och det är bara viljan som kan fixa det. Jag måste hitta alternativ till att dricka, saker som får mig på andra tankar.?

..är vad du gör med det nu?.
Sluta tidigare ikväll säger du.. Har du slutat? När är det bäst att sluta? Ska du gå på mängd, klockslag eller känsla?
Jag tror inte du är för svag för
att klara detta själv..? över två veckor har du klarat av och lyckats hålla dig nykter ?! Antabus? Tja, varför inte - om du är beredd att prova ?!
Önskar dig lycka till vad du än
bestämmer dig för?! Och var inte för hård mot dig själv, utan gör vad du kan för att bryta mönstret i den stund du är i nu! Återfall är många gånger en del av tillfrisknandet, som jag ser det?! Det viktiga är dom sagt vad vi gör med det.

Stor kram
/Fibblan ?.

Idag är det 165 dagar sedan jag drack någon alkohol. Har jag varit sugen, egentligen inte. Tanken har slagit mig när jag haft tillfälle, men jag har varit benhård och täppt till truten på de tankarna.

För ett års sen exakt denna dag, var det riktigt jobbigt, min fru och jag visste inte om vi skulle fortsätta, jag trivdes inte med vårt boende, ja allt var egentligen kasst tyckte jag. Jag drack mycket på helgerna och även ibland på veckorna. Livet kändes nattsvart. Idag kan jag säga att de stora frågorna, fru, bostad och arbete målas i ljusa färger. Visst har jag dålig dagar, men de går över. Men jag tar aldrig första glaset, för jag kommer efter ganska kort tid börja tycka att allt är dåligt. Jag har gett upp tanken på att kunna dricka normalt. Den kampen är över.

Mvh

Att du har den sociala kompetensen, att inte alkoholen behövs för den sakens skull??! Starkt att våga utmana dig
Och märka att det bär?
Inte minst nu när det är helnyktert som gäller 3 månader framöver..?!
Hejar på dig?!

Kram
/Fibblan ?.

Jopp, a är en lurig rackare, som gör en glad, o tillfreds i ena stunden för att i nästa sätta en kniv i ryggen på en..
Vad bra att du har vänner som du kan hämta tips från. Är det några du kan prata med? Berätta hur du har det o så tänker ja..
Man brukar ju säga att det är lättare att bryta ett beteende genom att ersätta det med ett annat. Du skrev att du vill leva ett sundare liv, vad innebär det för dig? Träna? Laga hälsosam mat? Hitta lite nya intressen som upptar tid...
Kan inte heller säga ”aldrig mer” det jag begär av mig justnu är att det är varsågod varannan helg, (jobbar varannan). O inte i veckorna när ja ska köra dagen efter. Det är en enorm neddragning men det ska gå.
Trevlig fortsatt vit kväll!

Det där ger sig.. Man orkar inte hålla på
med sina förhandlingar om A till slut.
Din hjärna jobbar rätt nu när du tänker anti A.
Längre uppehåll räddar i alla fall kropp och själ.
Sen om man trillar så har man ju vilat
lever, njurar hjärta m.fl. Du är på rätt väg
om du fortsätter på den nyktra banan ett tag
nu. Eventet ok. men det får inte axa därifrån.

Du fixar det kompis :-)

John

Känner igen det mesta av detvdu beskriver från mig själv och mitt liv.

Min erfarenhet är att väldigt få kan ta sig ur ett beroende på egen hand, vilja eller egen kraft hjälper liksom inte. Det vet du ju, annars hade du ju inte skrivit här.

Så den bittra sanningen är: var ärlig och sök hjälp.

Jag har fått mycket hjälp av arbetsgivare och kommunens beroendemottagning.

Det var inte lätt att be om hjälp men det kom till en punkt där det inte fanns några andra val.

Ja verkligen hemskt namn?? men ska lyssna, kan nog vara bra, om än kanske jobbigt oxå.. ta en promenad ensam o lyssna kanske..
Ja tankarna på vad ja kanske ger mina barn för minnen av deras barndom är riktigt otäckt. Men jag tror att jag ff kan ”rädda” det, de är inte så gamla än..
Det är inte förrän på senare år som jag själv faktiskt förstått att min pappa drack på ett icke ”normalt” sätt när jag var liten. Reflekterade inte som liten varför pappa satt o nickade till i soffan på helgen, el på stolen på verandan när det var sommar. O att det inte gick att prata med honom. Fattade inte varför han kräktes på morgnarna o ”mådde dåligt”. Inte förrän när jag insåg att jag själv hade problem med A sådär för en 8 år sen.
Kram till dig för ditt stöd o tips!?

Kände det redan för ett par dagar sen, det har blivit några öl idag.
Försöker sluta tidigt i kväll, det är det bästa jag kan få till. Suget va omänskligt.
Kanske dags för antabus ?
Ska fixa det under veckan, är tydligen för svag för att klara mig själv ?

Kände det redan för ett par dagar sen, det har blivit några öl idag.
Försöker sluta tidigt i kväll, det är det bästa jag kan få till. Suger va omänskligt.
Kanske dags för antabus ?
Ska fixa det under veckan, är tydligen för svag för att klara mig själv ?

Allt känns bara hopplöst och jag är nära att förstöra allt. Jag kan bara inte sluta att dricka, och jag vet inte vad det är som gör att jag vill dricka. Jag har alltid varit förtjust i alkohol och framförallt fest, ända sedan tonåren, däremot har jag aldrig känt ett behov av att dricka hemma, vin till maten och så vidare. Jag fick barn när jag va runt 20 år och festlivet ändrades till Volvo, villa och barn. Vi började köpa hem vin nån gång ibland men väldigt sällan. Det gick många år och jag köpte hem mer och mer vin på helgerna och till slut va det aldrig en helg utan en bag in box.

Jag åkte på en resa till Finland och köpte hem sprit, och där började vardagsdrickandet. Jag kunde gå och ”smyg-smaka” i vardagen. Skulle jag hänga tvätt va det roligare med lite alkohol i blodet, plantera blommor, klart jag måste ha planterings-vin och till slut fanns nästan inget jag kunde göra utan att det va trevligare tillsammans med lite alkohol. Jag va helt enkelt inte nöjd med vardagen och ville hitta sätt att fly.

Jag separerade från min man och drickandet eskalerade, istället för att ta tag i hur jag mådde slängde jag mig in i en ny relation inom bara någon vecka. Det va jag absolut inte redo för.

Direkt dök problemet upp hur jag ska kunna dricka utan att han märker något, så jag började smyga. Nästan varje dag. Hittade spritflaskor hos honom som jag smög med, och fick fylla upp i efterhand.

Och här är jag nu, många år senare men fortfarande med samma beteende. Min pojkvän vet idag att jag har jobbigt med alkohol, och blir väldigt sur om jag dricker. Vilket i sin tur gör att jag måste smyga. Varje dag känns det som att jag måste dricka, för att orka vardagen. Den blir lixom lättare (för studen) då, jag känner mig gladare och orkar mer.

Men jag vill sluta, jag måste sluta och jag ska sluta men av nån anledning är det alltid ”fel” tillfälle. Jag hittar anledningar att inte sluta. Det är middagar, after works, fester... ja allt och jag VILL dricka. Men det går inte. Jag kan inte, så fort jag är nykter i en period och sen dricker så ökar bara suget. Jag vill så gärna vara nykter, vakna pigg varje dag, slippa oroa mig över att lukta alkohol eller bli påkommen. Jag vill kunna vara världens bästa flickvän och mamma till mina barn. Jag vet att jag sårar alla, så varför går det inte bara att sluta?!

Jag har bestämt mig att från och med idag är det inte en droppe alkohol. Inget ”jag har varit duktig, så jag unnar mig.” Det är noll nu. Men det kan svänga, imorgon kan allt kännas helt annorlunda.

Nån som är i samma situation som mig?

Tack! Jag har återgått till hälsosamma vanor vilket känns bra. Jo, jag instämmer. Det är viktigt att sätta upp regler som man följer. Jag har kommenterat i din tråd.

Det är bra att du har kommit till insikt att alkoholen ger upphov till ångest och nedstämdhet. Ett förslag är att halvera din alkoholkonsumtion den här månaden. Tiden som du får över kan du använda till lågintensiv eller medelintensiv träning. Om jag har ångest eller känner mig stressad brukar jag promenera 10 minuter längst med vattnet. Det hjälper på ett ypperligt sätt. Jag rekommendera dig även att besöka en beroendeklinik där du kan samtala med en psykolog som kan ge konkreta verktyg. Jag önskar dig lycka till på din resa!

Tack för stödet, jag inser att jag inte tänkt på mig själv på ett bra tag. Får börja någon stans.

@cheri @ Njelika
Tack för kommentarerna. Jag sa försöka strukturera upp saker och ting och berätta mer hur jag resonerar. Jag ska påbörja en resa till att bli en bättre människa med sundare livsstil. Idag var jag återigen på ett av mina favoritställen för att läsa en bok i lugn och ro. Det blev tre alkoholfria öl. Fungerar utmärkt med en bra bok. Det svåraste, förutom en eventuell skilsmässa och alla känslor, är att fylla ut tiden då man upplever tristess. Jag vet att jag kommer fixa detta men jag måste som sagt planera och strukturera upp mitt tidigare liv och hur jag vill ha det. Vad är viktigast för mig nu? Vad vill jag åstadkomma? Hur ska jag klara det? Vad gick fel? Hur undviker jag det? Återkommer med en presentation av mig själv där min riktiga resa börjar mot ett bättre liv. Jag är så jävla less på att bli full och få ångest. Kan jag få njuta av mina 2-3 öl oavsett bok eller konversation med vän, så tar jag det alla gånger i veckan kontra sluta helt.

För mig är tristessen så otroligt jobbig. Att göra något åt det är svårare än vad man kan tro. Det ska vara något som håller tristessen borta kontinuerligt. Tack och lov så har jag en del vänner/bekanta som varit i samma situation. Jag får väldigt mycket bra råd hur dom löste detta. Båda två dricker men väldigt sällan och blir aldrig full. Sätt ner foten och skapa regler med disciplin. Jag kan inte ens komma ihåg när jag var gladast sist? Har känt mig nere och deprimerad under en längre tid pga olika orsaken där alkoholen naturligtvis är den stora boven.

Ja visst är socialdrickandet det jobbigaste. Jag känner mig galet osocial nu. Träffar inte alls lika många vänner så som jag gjorde i höstas. Men det har ju en naturlig orsak nu med. Jag är galet trött.
Jag kan inte dricka 1-3 glas vin. Måste ha grundat innan med en flaska för att klara det isåfall. Min tanke är att det måste vara fler än jag som gör så bland mina vänner... eller är jag bara den enda?
Hoppas du haft en bra helg Jasmine! Med härlig träning och allt annat ✌???

Kram PimPim ?

Att förlora någon nära är tufft.
Men du har rätt. Vi har behandlat våra kroppar med alkoholen som om det alltid finns en morgondag. Det gör det inte alltid och det kan man man smärtsamt bli påmind om ibland.

Skönt att du trots sorgen verkar ha tagit väl hand om dig själv och vill säga stort grattis till fem dagar!! Nu är du verkligen igång! ? ? Önskar dig en fin söndag ?

Kramar Nejlika

Åter en nykter helg till ända... Har varit och shoppat på stan idag, så skönt med söndagsshopping. Var även på 60 minuters massage ✨??✨ och blev ordentligt genomknådad på armar rygg rumpa och lår! Det sitter som segt tuggummi på utsidan av låren och i mina överarmar. Det gör så galet ont när massören drar med sina knogar över det onda och knöggliga där. Sjukt! ??
Jag har faktiskt lagat mat med whiskey i helgen! Gjorde en BBQ sauce till Pulled Pork som stod och puttrade i en Slow Cocker i nio timmar så alkoholen försvann garanterat! Maten blev flr övrigt supergod och alla åt tills det sprutade ur öronen. Som det ska vara med andra ord. Helt nyktert för både mig och särbon! Vi påverkar varandra positivt. Han har heller inte druckit en droppe sen nyår. Vi är nyktra ihop! Nästa helg ska vi på en stor galafest! Jag ska självklart vara nykter och sippa alkoholfritt hela kvällen. Vad han gör för val får vi se...

Ha en underbar söndag ☀️?

Kram PimPim ?

Håller med, man blir verkligen upplyft av att ha det rent omkring sig, för mig själv har dessutom stöket hållt mig påmind om den tidvis misär jag levde i ? Nu blänker handfat och kläder ligger där de ska, känns SÅ skönt! ✨

Önskar dig med en fortsatt bra söndag fina du! ? Kramar Nejlika

Då jag lever med diagnoser runt omkring mig har jag blivit en jävel på att anpassa omgivningen här hemma för mina barns skull trodde jag. Den anpassningen med fyrkantighet och rutiner passar ju även mig. Min kvicka hjärna med mitt logiska tänkande att kunna lösa saker i flera steg snabbt som få är något min dotter ärvt efter mig. Mina barn har två helt olika diagnoser och jag ser mig själv jättemycket i båda. Sen har min särbo även han ADHD där han uppfyllde alla kriterier och jag hjälpte honom att påbörja sin utredning när vi träffades. Jag hade inte kunnat leva med honom om han inte medicinerat sig. Min dotter äter även hon medicin sen åtta års ålder, något som jag känner mig tryggare med så hon inte kommer in i någon annan beroendebana som är så lätt att göra.
Jag är nog där själv och min särbo tycker att jag ska utreda mig... jag har lite av allt känns det som. Och eftersom båda mina barn har diagnoser så vore det kanske bra att få svar på papper vad jag har också, men samtidigt har jag inget stort behov av det. Ja vi får se...

Hoppas du får en underbar söndag ?
Kram PimPim ?

Varför fortsätter du att ha kontakt med honom?
Vad ger han dig?
Vad får du ut av det hela?

Och då menar jag inte kärlek,för jag antar att du tycker mycket om honom.
Men i övrigt?
Vilka band skulle du behöva klippa för att se mer klart på er situation?
Bara litet tips från coachen.

När hag har PMS får jag riktigt mycket energi och då blir de där sura sakerna gjorda som rengöring av kaklet i duschen, avfrostning av frysen, fönsterputs och sånt där surt och denna helg har varit en sån helg. Helt perfekt!
Känns så skönt när det är gjort! Ett bra sött att få uppåtkickar på!
Hoppas din söndag blir fortsatt bra! Och stort grattis till dina 7 VECKOR ??✨

Kram PimPim ?

Jag har vart nykter i 7 veckor nu men för mig var första nyktra kvällen värst! Klappa dig på axeln nu för att du klarat av den! ? Och beslut ang att sluta helt behöver kanske inte tas på en gång? Jag själv tycker det är enklast att skapa delmål och inte tänka för långt framåt. När det är som tuffast är det istället dag för dag som gäller. Allt som funkar är bra strategi ?