Senaste kommentarerna i forumet

Min man dricker igen. Sa att jag lämnar honom om han dricker mer. Så nu måste jag ta ett beslut. Han är dryg och dum i kväll. Fy för den här fyllan. Fick höra i kväll att jag inte är rolig längre. Att det är mitt fel att han dricker. Jo jag vet, något måste han ha att skylla på, hur ska han annars hantera ångesten över att han måste dricka . Men jobbigt ändå.
Kan ju inte fortsätta att kämpa mer. Ingen är ju lycklig längre. Varken han eller jag. Jobbig kväll.

(Säger en som aldrig skulle våga;)). Ser fram emot en rapport om hur det var imorgon.

Kram och godnatt...

PS. Allterbra.. det var precis så jag uppfattade det, att du menade att ni båda har druckit en del. Ser fram emot en rapport även från dig... på tisdag;)

Nej dom är inte värda det man försöker ge dom. Är så less i kväll. Nu är det jobbigt igen. Han dricker. Fy vad jag är less. Jag måste ta ett beslut. Om jag vill leva så här.

Jag inser att jag uttryckt mig på ett plumpt sätt. Jag ber om ursäkt för det. Jag hoppas att Evaa kan förlåta mig. Jag vill bara väl. Att jag skrev "Kvinna" var kanske inte politiskt korrekt, Jag ber om ursäkt även för det.

Syftet med mitt svar var att Evaa skulle få en vänlig knuff i rätt riktning.
Jag bryr mig inte om hur många som dricker på ditt jobb, se bara till att du inte är en av dem.

Det låter bra. ” Jag tänker att varje gång jag står emot ett sug så blir beroendet svagare och jag blir starkare.” Det här tankesättet ska jag komma ihåg. Det verkar som att du har läget under kontroll och du verkar väldigt motiverad.

Var försiktig med järn eftersom det inte är bra att ta järntillskott om man inte har en brist. Det är därför bäst att först kolla upp värdena innan man vidtar åtgärder. Oj, det är tråkigt att höra. Jag hoppas att din ångest kommer att mildras framöver. Träning har hjälpt mig mot min ångest. Du kan testa att gå i rask takt nästa gång du är ute med hunden.

Att träffa gamla kompisar utan att dricka!!
Skulle jag möta mina gamla vänner från Norge, skulle det garanterat börjat på en pub eller nåt liknande. Vet inte hur jag skulle kommit undan utan att dricka eller om jag ens klarat det. Jag va ju en av dom värsta, alltid.
Jaja nu har jag inte det problemet inbokat på ett bra tag, så jag kan känna mig trygg.
Bra jobbat i kväll med, nykter och njuter av livet med familjen ??

Även den här helgen får Sodastreamen jobba hårt här hemma. Just nu ligger jag och vilar spiknykter i soffan. Alla kids med respektive är hemma på besök. Så nice med lite liv och rörelse här hemma i kåken.
/Mrx

Jag har inte kommit så långt som till gymmet, har inte tränat alls på ett år som jag använt till att dricka.
Jag Drack innan oxå, men i perioder.
Idag har jag gått 6,3km/ 8500steg.
Tänkte öka med 500m varje dag, tills jag når 10km. Sen ska jag promenera lika långt varje dag, på kvällen. Då räknar jag in det jag gått på dagen oxå, det ska totalt bli 10km varje dag. Jag räknar med att göra comeback på gymmet om två veckor, då är kroppen redo.
Det ska bli riktigt kul, sonen har tränat där i en månad. Jag längtar verkligen tills jag kan träna brevid honom. Som gammal personlig tränare, så hoppas jag att jag kan lära ut ett och annat. Om han vill lyssna på en gammal gubbe förstås ?
Jag är 183cm, så vi är ungefär lika långa då. Även jag är grov i kroppen och kan aldrig väga 80kg, då skulle jag se sjuk ut.
95-100är nog det perfekta!

Jag har gymmat i perioder de senaste 25 åren. Promenerar minst 10000 steg varje dag. Bor i Stockholm
och åker kommunalt till jobbet det blir många steg till och från tåget varje dag. Just nu är jag aktiv som tusan på gymmet. Vågen visar 110 kg. Det är lite för mycket till min längd som är 181 cm. Jag har grov kroppsbyggnad men tänkte jag skulle försöka gå ner till ca 95 kg. Har märkt att mitt belöningssystem tycker jag kan unna mig lite godsaker nu när jag dragit ner på alkoholen. Det kanske är därför som vågen står stilla. Samtidigt bygger jag ju muskler.

Vi är många som tänker på dig❤️! Finns inte mkt jag kan säga annat än att det smärtar mig att du har det så tufft..?.
Om du skulle va hemma sjuk, åtminstone en vecka, som man ju kan vara utan läkarintyg, vad händer då? Är det ekonomiskt som det inte kommer gå ihop sig eller finns det annat som hindrar dig? Det är den värsta känslan som finns att känna sig fastlåst i en situation som man inte upplever det finns ngn utväg ur. Och jag förstår att du känner som du gör med din mamma. Hon bränner sina broar som inte stöttar upp när hennes dotter behöver det som mest. Vet hon hur illa däran du är? Att du är helt slutkörd och går på sista slatten i reservdunken? Usch, jag känner så med dig..❤️
Hur ser det ut med nätverk i övrigt? Syskon? ngn vän som skulle kunna avlasta dig? Om nu du haft barnen mer än pappan på sistone, skulle han kunna ha dem lite mer? Utan att säga allt förstås, finns det ändå ngt du skulle kunna yppa till honom, som skulle få honom att kunna tänka sig att kliva in och ta lite mer en period?
Känns så futtigt, finns liksom inget jag kan säga eller frågor jag kan ställa, som du inte redan ställt dig själv..

Styrkekramar och kärlek?!
/Fibblan ?.

Jag svarar mest men är väl inte den som vill ta kontakt, när det skrivs om väder o vind och frågor om dagen funkar det ok men så fort han skriver saknar dig och skickar hjärtan mm då blir de jobbigt...

Jag känner att är de värda de fina? Oss? De beter sig illa, dricker och väljer de livet, varför ge sig till en sån... visst jag är inte tillsammans med honom men som nu när jag vart borta flera dagar och va jag anar så har han supit ons tors o säkert nåt mer innan ja kommer hem.o då är planen att ses, jag får en känsla av sorg i det. Själva stunden i sig är mysig men de är inte rätt...

Han går ut o dricker o sen ska han få träffa mig ändå??? Får se hur länge detta varar

I kväll då, det är ju lördag och allt ?
Själv så är jag spiknykter och rastlös, tänkte precis gå och lägga mig.. men det va lite väl tidigt. Så ny plan, jag åker och handlar lite godis istället.
Något måste jag ju göra ??

Du skriver så fint och är så ärlig- det hjälper oss som kämpar.

Är verkligen sååå glad för din skull, från hjärtat.

Kram <3

Du skriver så fint och är så ärlig- det hjälper oss som kämpar.

Är verkligen sååå glad för din skull, från hjärtat.

Kram <3

Betyder mkt att ni inte gett upp hoppet om mig..
Även om jag tror på mig själv, känns det såklart stärkande att det finns fler som gör det?!
Fanns inget alternativ att inte vara ärlig med det här, även om jag lustigt nog tänkte att ngn kanske skulle bli besviken..knas. Man gör ju detta för sin egen skull (och för familjens såklart). Tack för du berättade om hur du gjorde också Lennis, då känner jag mig lite mindre som en dålig människa, pga mitt lilla sidospår?. Som sagt; "back in buisness" - nu kör vi så det ryker ?!

Fortsatt trevlig, nykter lördagkväll?!
Kramar
/Fibblan ?.

Fibblan och Nejlika: Tack fina!

LezPaul: Grattis till 15 månader! Jag förstår exakt vad du menar, och jag jobbar på det. Att se nykterheten som en gåva istället för ett straff. Jag slutar inte att dricka för att jag behöver det, jag slutar för att jag VILL. Det är en stor skillnad där. Jag ser många som skriver "jag måste sluta dricka pga x, y och z" - jag tror inte att med den tankegången att man kommer så långt tyvärr. Man måste vilja för sig själv, men även jobba på det positiva med nykterheten istället för att fokusera så mycket på att inte dricka. Nu är det ju ganska tidigt för mig... så jag tror att min besatthet av att vara nykter är ganska okej.

Holistic 2: Tråkigt att du också har ångest... verkar vara extremt vanligt bland unga kvinnor. Jag har en del strategier att ta till när det kommer till sug. Den absoluta bästa är bara att konstatera att: "Nu vill jag dricka, och det är okej. Jag kan kontrollera mina handlingar men inte alltid mina tankar och känslor." Jag tänker att varje gång jag står emot ett sug så blir Beroendet svagare och jag blir starkare. Det är viktigt att veta att suget inte håller i sig för alltid... det kommer och går men blir svagare och färre. Två glas är helt onödigt för mig. Jag är inte avundsjuk på någon som kan dricka två glas för jag vill bli full. Allt eller inget för mig, och jag väljer inget. Väljer också att inte fokusera på bröllopen just nu. När det blir lite närmare ska jag tänka lite extra på strategier och förberedelser men det är så långt fram.
Jag kommer nog inte gå till en doktor, känner inte att jag behöver det, men du kanske har rätt om järnbrist. Ska nog lägga till det i min vitaminlista. Jag tränar... men inte väldigt regelbundet. Skulle säga typ en gång i veckan. Ska verkligen försöka öka detta. Jag går ut med hunden typ varannan dag (min man går ut med henne alla dagar). Pga av min ångest så är det ibland svårt för mig att lämna huset även om jag vet att det är det bästa för mig... jobbar på det som sagt. Ska träffa min psykiatriker snart och prata om medicin. Den jag tar just nu har ingen effekt på mig...

Jag tänker så här att du tror på honom för att han tror på sig själv när han säger det. Läs " Jaget och missbrukaren" av Craig Nakken så förstår du kanske lite mer hoppas jag. Alltid utlånad på biblioteket så den är riktigt bra. Hoppas du får insikter som gör att livet känns lättare att hantera.

Men det är lite kaos i övrigt så jag har dragit ner på skrivandet. Men jag hoppar in och läser ganska frekvent. Fick också för mig att det gått mer än en vecka sedan träffen. Kram på dig!

Finns det någon forskning på detta? Är det mental trötthet, eller bara fysisk? Intressant att flesta verkar uppleva detta när man slutar dricka. Jag antar att vi får stå ut... Jag dricker en massa kaffe, det kanske inte heller är bra, men skitsamma.

Vad gör rosenrot för något Fibblan? Aldrig hört talas om.

De flesta gånger på fyllan. Men här berättar folk ofta kanske saker de inte vågat säga till någon, någonsin tidigare. Hur man då bemöts kan vara avgörande för om man vågar söka hjälp igen.

MEN - du har nu pudlat, det är det viktigaste och folk brukar vara förlåtande.

Alla som vill ändra sitt drickande passar in här, så vill du det passar du in. Var lite varsam med orden så kommer nog allt gå bra.

Tack för pepp o omtanke!! Jag läser suger åt mig o stärks!! Tack för det ⭐️⭐️
Lugnare vecka har helt ärligt inte haft en tanke på vin alls! Riktigt skönt att slippa bry hjärnan med det! Dag 54 var tvungen att tänka efter vilken dag men känns bra! Snart två månader fasiken va bra!! Helt otroligt kroppen måste jubla!!
Blir garanterat en vit helg har inte varit nära gröna butiken eller ja nära har jag varit men inte satt min fot där! Lycklig över att sambon väldigt sällan eller aldrig nästan dricker alls o han har sagt att inte ens de fåtalet öl han normalt en gång i månaden kanske kan dricka avstår han medans jag inte dricker något. Omtänksam ❤️❤️
Styrkekramar till den som behöver!!

Så för mig får du skriva precis så långa inlägg du vill ⭐️⭐️
Finns alltid så mycket klokhet o omtanke bakom dina ord!
Förstår att det måste ha varit toppen med träffen som att ha ett möte hos psykologer med varandra o alla berättar ännu ärligare kanske än många vågar eller är hos en riktig psykolog! Alla sitter i samma båt o alla förstår! Skickar lite styrkekramar o önskar dig en riktigt härlig helg ☀️☀️ Kram!! ⭐️

Jag har tyvärr druckit alkohol vid fyra tillfällen under de senaste två veckorna. Det har totalt blivit 8 standardglas. Jag vill gärna vara helt nykter i 3 månader och jag behöver därför förlänga mitt nykterhetsmål till 1 juni. Målet är alltså att vara nykter i mars, april och maj. Det har blivit varmare och ljusare i Stockholm vilket betyder att jag har fått mer energi och ork. Jag har påbörjat en diet som jag ska följa i tre månader framåt. Målet är att gå ner 6 kg och att ha storlek XS igen.

Det är bekymmersamt att hela vårt samhälle genomsyras av alkohol. Jag följer olika spellistor på Spotify. En tredjedel av all musik handlar om fest och artisterna romantiserar alkohol. Jag lyssnar på musik minst en timme per dag när jag gör andra sysslor. Om man hör en låt om och om igen påverkas man tyvärr av den. Jag överväger att censurera låtarna och skapa mina egna spellistor. Det är dock tidskrävande och jag måste även förnya listorna regelbundet. Vissa låtar tål jag inte att höra och om jag är i närheten av telefonen byter jag låt. Om jag är på gymmet eller en klädbutik har jag tyvärr inte den möjligheten. Jag försöker distansera mig från en ohälsosam livsstil men det är irriterande att ständigt bli påmind angående alkohol.

Ja, jag vågar tro att det kommer släppa en dag och ni alla som är före mig är ju en inspiration! ?
Idag är det dag 41, ser fram emot kommande framsteg!

Positivt idag: joggade för första gången den här veckan och har inte tappat kondition utan snarare har jag inte känt mig starkare än sen jag började jogga för snart fem veckor sedan (när jag blev nykter). Min kropp verkar ha skrikit efter vila, och när den fick det bygde den upp sig.

Sovit ca 13 h senaste dygnet och mår helt ok ☘️ Har helgplaner men ska inte göra mer än jag måste. Dammsugandet får vänta lite till!

Kram till alla som kämpar ❣️