Senaste kommentarerna i forumet

Jag har tyvärr druckit alkohol vid fyra tillfällen under de senaste två veckorna. Det har totalt blivit 8 standardglas. Jag vill gärna vara helt nykter i 3 månader och jag behöver därför förlänga mitt nykterhetsmål till 1 juni. Målet är alltså att vara nykter i mars, april och maj. Det har blivit varmare och ljusare i Stockholm vilket betyder att jag har fått mer energi och ork. Jag har påbörjat en diet som jag ska följa i tre månader framåt. Målet är att gå ner 6 kg och att ha storlek XS igen.

Det är bekymmersamt att hela vårt samhälle genomsyras av alkohol. Jag följer olika spellistor på Spotify. En tredjedel av all musik handlar om fest och artisterna romantiserar alkohol. Jag lyssnar på musik minst en timme per dag när jag gör andra sysslor. Om man hör en låt om och om igen påverkas man tyvärr av den. Jag överväger att censurera låtarna och skapa mina egna spellistor. Det är dock tidskrävande och jag måste även förnya listorna regelbundet. Vissa låtar tål jag inte att höra och om jag är i närheten av telefonen byter jag låt. Om jag är på gymmet eller en klädbutik har jag tyvärr inte den möjligheten. Jag försöker distansera mig från en ohälsosam livsstil men det är irriterande att ständigt bli påmind angående alkohol.

Ja, jag vågar tro att det kommer släppa en dag och ni alla som är före mig är ju en inspiration! ?
Idag är det dag 41, ser fram emot kommande framsteg!

Positivt idag: joggade för första gången den här veckan och har inte tappat kondition utan snarare har jag inte känt mig starkare än sen jag började jogga för snart fem veckor sedan (när jag blev nykter). Min kropp verkar ha skrikit efter vila, och när den fick det bygde den upp sig.

Sovit ca 13 h senaste dygnet och mår helt ok ☘️ Har helgplaner men ska inte göra mer än jag måste. Dammsugandet får vänta lite till!

Kram till alla som kämpar ❣️

Att ditt första inlägg, gjorde mig lite berörd.
Det kanske beror på att jag har en dotter, vem vet.
I och med att du inte ville leva utan alkoholen, så hoppas jag verkligen du lär dig att dricka som "vanligt folk"
Med det menar jag att du tar dig hem hel och ren, å att du minns allt det roliga du va med om!
Ta hand om dig nu ?

Vad ska vi göra? (Nykter 53 (-1) dagar.)
Äter B-vitaminer, D-vitamin, magnesium, och har senaste veckan tillfört rosenrot. Promenader 2-3 ggr i veckan. Ngt yogapass däremellan. Förstår inte vad jag mer ska göra för att få mer energi..!?!
Kanske är det bara så, att det är nu vi blir varse hur mkt stryk kroppen tagit..och att vi bara behöver tålamod och se tiden an..?
Men visst är det tröttsamt. Också väldigt trött på att vara trött. Och det här apatiska.. vet inte hur många gånger jag skriver om min "att göra lista".. så svårt att ta fatt i annat än det mest nödvändiga..
Tar tacksamt emot tips om det finns mer man kan göra för att påverka ☺️!

Styrkekramar ?
/Fibblan ?.

Jag gjorde som du vid nyår. Det var ett väl genomtänkt beslut att två dagar ”behövde” eller fick jag den 30-31 december (hade då över jul o fram till nyår hela ledigheten inte druckit en droppe. För att kunna fortsätta på ett bra sätt efter nyår kändes det rätt ”att tillåta mig att dricka vin de dagarna). Därför har jag med en plump i protokollet om man säger så. Efter det inget mer så mina dagar är 54 eller 66-2. Jag nollställde mitt räkneverk men tycker absolut inte du ska göra det efter två glas ??
Jag drack mer än två glas de dagarna kan jag säga ?
Däremot efter kunde jag känna att jag var nöjd med det ett tag framöver kände att ingen himlastormande känsla infann sig efter dom glasen bara den eländiga baksmällan. Klippte o gick vidare starkare.
Tänker samma om dig nu ?
Du fick ingen kick utan såg det för vad det är - något man kan vara utan o må sååå mycket bättre!
Styrkekramar till dig o ha en fortsatt härlig helg ⭐️⭐️Kram ☀️☀️

Din kropp är säkerligen lika pigg idag som innan de där glasen och tacksam för de fantastiska 50 dagarna du tagit dig igenom! Och tycker definitivt inte som det låter som det var av ondo, du har lärt dig att de där glasen inte smakade så härligt som du förväntat dig och kan med gott samvete fortsätta i din nykterhet! ?

Helt rätt, bästa ryttaren är den som sätter sig på hästen igen efter den fallit av, det har du visat att du kan göra med bravur! Som jag ser det ligger du fortfarande 10 dagar före :) ?

Då lovar jag att gå på tisdag :)
Så kan vi ses här och berätta fördelar och nackdelar med mötet!

Kul att du hörde av dig, ja frukostklubben har man inte varit medlem av på ett tag.
Visst är det skönt att vakna utan ångest, som att vinna på lotto.
Jag har gått en promenerad varje morgon sen jag blev nykter, nu är det bara några dagar men ändå.
Angående snuset, skulle ta en Ipren igår kväll,,stoppade den under läppen, tog ett par sekunder innan jag upptäckte att det blev fel ?
Tyvärr har jag inga tips, jag har nog bara fastnat hårdare för alkoholen än snuset..och jag bestämde att jag ska sluta med båda!
Jag har oxå har snusat minst en dosa om dagen!

PS vägde mig, har gått ner 6kg på nio dagar!!
Nu vägde jag iofs 135kg, precis innan jag blev nykter. (129 nu idag )
Har tränat mkt på gymmet under mina år, så jag är inte superfet..men överviktig är jag.
100kg är målet!

Det är ingen fara men precis som du skrev i första tråden du startade, är man kanske inte lika smidig i ordvalen med en BIB, innanför västen..
Här hör alla hemma som vill förändra sitt drickande?! Ge forumet och dig själv en chans till! Det finns stöttning - både att ge och få!
Lyckönskningar ?!
/Fibblan ?.

Nykter i lite över en månad och jag dör av trötthet. Kan ligga ner hela dagen typ. Ögonen vill stängas. Har börjat ta vitaminer för att jag antar att det kanske är en brist där. Specifikt magnesium och b12. Försöker dricka mycket vatten. Träna... men svårt när man är så trött.
Önskar jag hade mer energi.

Vill att du ska gå. Vill att du ska klara det!

Har inte druckit på tre månader och en vecka. Jag är så stolt, men så oändligt trött, energilös och nöstan apatisk. Som om hjärnan är nedslängd. Glömmer saker, ofokuserad och har svårt att fästa blicken. Kan det vara spår av min alkoholkonsumtion som varit hög i fyra år? Borde jag inte vara pigg och stark nu när jag slipper vara bakis? Någon som känner igen sig?

Läste i din tråd att du även slutat snusa. Jag gjorde ett försök att lägga ner snuset förra året. Höll uppe i några månader men ramlade dit igen. Har du några bra tips hur man lyckas sluta? Min kropp kräver minst en dosa om dagen och har gjort det i många år.

En av fördelarna med att avstå alkohol är att man vaknar pigg och utvilad utan ångest. Det är underbart skönt och man får tid över till annat. Tidigare sov man till lunch och vaknade med fylle Ågren varje lördag och söndag. Jag har fått en rutin och åker till gymmet tidigt varje söndag morgon. Perfekt för mig då jag känner att jag utnyttjar tiden till något vettigt istället för att sova bort dagen.

Stanna kvar. Vi ämpar alla mot samma fiende. Här inne är det högt i tak men tänk på hur du formulerar dig. Det som genomsyrar forumet är ärlighet, öppenhet och hjälpsamhet. Vi är rädda om varandra och ingen ska behöva känna sig utanför.

Tänk efter vad du skriver bara, jag tror många här inne har det rätt tufft och är känsliga för kritik och hårda ord. Dom flesta försöker va omtänksamma, ärliga och hjälpsamma ?

Jag har uppenbarligen förargat och förolämpat ett antal människor här. Jag ber, från djupet av mitt hjärta, om ursäkt. Jag har uttryckt mig på ett klumpigt sätt. Jag hör inte hemma på detta forum. Jag lägger ned.
Återigen, jag ber om ursäkt.

Visst snurrade tankarna några varv, innan de hamnade i print..?.
Förstår att mitt agerande väcker oro. Men på ngt sätt, står jag ändå fast vi att det inte bara var "ondo" att jag tog de där glasen. Framförallt utifrån det som jag var inne på, att faktiskt få syn på att det INTE är såå befriande, härligt, fantastiskt, som hjärnan så innerligt vill övertyga mig om, när suget sätter in.. (och det var inget vansinnigt sug, som jag agerade på heller för den delen.) (Försvar..eller ???)

Nu känns det iaf som att jag har en mer realistisk bild, och det hjälper mig faktiskt att hålla min linje. Lite sug idag. Men det kommer och går precis som tidigare och i varken mer eller mindre utsträckning. Och som sagt. Jag känner mig stark i att fortsätta min nyktra linje. Vägrar sätta "räkneverket" på 0 dock. Allt slit är inte förgånget, (heter det så..??) av detta sidosteg. I bästa fall kommer jag än starkare ur det!

Du är också så klok. Och jag tänker som du. Så länge alkohol upptar ens tankar (och känslor) på det sätt de gör idagsläget, är det bäst att låta bli.
Jag vill bli fri, och det ska jag bli!
Det ska vi båda bli!
Nu kör vi, du med din obrutna linje och jag med min lilla bump..?!
För min del är det, det bästa sättet att förhålla mig till det val jag gjorde. Upp på hästen igen liksom, och kanske ligger det ngt i att en bra ryttare inte är den som aldrig fallit av, utan den som sätter sig upp igen, och fortsätter utmana sin rädsla..?.

Det känns som det är det arbetet vi gör nu. Möta alla de känslor, som det innebär att vara människa, utan att döva, förstärka etc..
Jag håller i och hänger på ??!

Stor kram!
/Fibblan ?.

Har en hård ton, även mot mig!
Jag tror dock han menar väl, hur han än uttrycker sig.

Hoppas du lyckas ändå Evaa, ha en super lördag ? blir den nykter ? ?

Jag ber om ursäkt. Jag är en gammal farbror som tror på att världen befolkas av män och kvinnor.

Är jag dryg när jag reagerar på att Evaa försökte "kräkas bort vinet innan mannen kom hem"?

Jag vill bara att hon inte, som jag, skall fastna i ett beroende.
Så här i efterhand kan jag hålla med om att tonen kanske inte var helt anständig. Jag ber återigen om ursäkt för tonen i mitt inlägg.
Oracle: Ja, jag är i början av min process. Jag skall försöka bli nykter.

Jag har upprört många människor här. Jag ber uppriktigt om ursäkt. Mea Culpa.
Jag vill bara att Evaa inte skall hamna i samma situation som jag är i.

Ledsen / Onkel F

Jag till slut tog det definitiva beslutet sökte jag bevis hela tiden på att han smygdrack och blev också nöjd när jag fick bevis på eländet. Trodde jag kunde höra på hans röst när han druckit men när han till sist ringde och anklagade min dotter för något absurt med en helt normal röst förstod jag att det var illa. Förstod då att mannen jag tyckt så mycket om inte fanns och att han bara utnyttjat mig för sina egna sjuka behov. Märkte när jag blev själv hur otroligt med energi han tagit och hur trött jag verkligen var. Hoppas du får kraft att ta dig ur och att du förstår hur mycket mer du är värd. Stor kram

Jag började kröka för ungefär 30 år sedan. Måttligt i början, med det eskalerade. 2012 tog jag kontakt med beroendemottagningen och fick Antabus under några månader. De gav mig alternativet att antingen komma till mottagningen eller att låta min närmaste chef distribuera dosen. Är det senare en möjlighet för dig?

Tips från coachen: Du kommer aldrig klara att lösa dina alkoholproblem på egen hand!
Var ärlig mot dig själv och din omgivning. Varför känner du att du måste klara detta på egen hand? Om du berättar, om än bara för din närmaste grupp, hur det ligger till med dina problem så tror jag att du kommer att få mer stöd och förståelse än du någonsin kunnat ana.

Tag hand om dig, Frontlina, tag hand om dig. Släpp all prestige och låt saker och ting ha sin gång. Vi vill ju inte läsa om din alkoholrelaterade död om fem år...

Har såklart följt din resa genom återfallet, som du själv kallar det. Men jag har väntat med att kommentera, helt enkelt för att jag inte riktigt vet hur. En oro byggdes upp - en oro för att det kunde trappas upp - två glas kunde bli tre osv och middag ute med mannen kunde bli middag hemma med mannen osv. Men samtidigt hade jag ingen aning om oron var gällande dig eller mig. Jag skulle känna den oron för mig själv om jag själv skulle ta två glas vid tillfälle, jag vet inte om jag skulle kunna stanna där, kanske dag ett men det skulle kanske väcka suget. Men ville inte riskera att projicera min egna oro på dig.

Samtidigt blev jag lättad att du valt att inte mer "unna dig" - kanske är det ändå den säkraste vägen att gå.

Men kan ju egentligen bara tala för mig själv - och jag har ju inte ännu beslutat hur jag gör efter mina tre månader - men som jag känner nu - så ska jag inte dricka alkohol igen så länge jag "räknar dagar" dvs så länge alkohol tar upp en så stor del av min tankeverksamhet åtminstone. För så länge den gör det så känns det som det finns en missbruksrisk. Om jag ska dricka igen så ska det vara utan en stark längtan och förväntan - lite mer som det är för alla "andra" som inte har missbruket. Och kommer jag inte dit, nej då kanske jag inte kommer vilja dricka igen. Det är hur jag känner för det.

Men hur det är för dig kan jag inte säga, men låter lite som din magkänsla säger dig att det är bättre att avstå. Och magkänslan är en bra grej att lyssna på ?

Sen vill jag ge en eloge till dig hur moget och fantastiskt du hanterat hela situationen efteråt. Direkt kunnat reflektera sunt och utan att fastna i försvarsmekanismer när folk ger råd (vet inte om jag hade lyckats så bra!!) - och sen tagit ett nytt beslut. Wow! Vilken styrka och klokhet du utstrålar i dina inlägg ???

Jag är uppriktigt ledsen för mitt senaste inlägg. Man tänker inte riktigt klart när man tömt merparten av en BIB vin!
Jasmine, du skall absolut lägga dig i, varje reaktion blir som en liten vänlig knuff i rätt riktning.
Allterbra, detsamma gäller för dig. Jag ber om ursäkt för mitt fyllesvammel. Det borde finnas alkolås till datorer...

Jag har (nästan) bestämt mig för att gå på söndagens möte med den lokala AA-gruppen. Skitläskigt! Men det är bara att ta ett djupt andetag, sluta ögonen och luta sig framåt och låta kroppen falla. Kanske någon tar emot mig, kanske jag kraschlandar. Vi får se.