Senaste kommentarerna i forumet

Jag önskar alla er som ska på morgondagens forumträff en riktigt trevlig dag tillsammans! ?

Vad bra att du har tagit kontakt med vården och väntar på behandling. Du har verkligen en enorm styrka som har tagit dig igenom svåra känslor i flera dygn utan att vika dig. Nu vacklar du men använder då forumet på bästa tänkbara sätt - du skriver det här och det gör att det du bestämmer dig för får mer tyngd och kraft. Du motiverar dig själv. Många finns här och hejar på! Det går att skjuta på beslut en timme i taget, eller till och med en kvart eller minut i taget, om det skulle behövas. Och plötsligt kanske det är dags att gå och lägga sig och vakna till en ny stark dag (förhoppningsvis med fortsatt solsken)...
Trevlig helg!
Sofia, alkoholhjälpen & anhörigstödet

Åtminstone till imorgon....då du kommer känna dig mycket bättre eftersom du höll dig idag?
Fibblan, du klarar detta?
Varma styrkeKramar i massor till dig ?????????
???

Jag visste att jag kände igen dig när du kom tillbaka hit för ett tag sedan?

Vad gäller Mirabelle och Emma79 så tror jag att de fixade sina liv och sin vardag hyfsat bra till slut.

Kramar
???

Hej!

Det var skönt att höra från dig och att du mår lite bättre, det är ju helt klart att du nu har tagit det första steget du var så nervös och rädd inför, nu har du faktiskt detta bakom dig, ta till dig det och känn på den känslan att du redan har gjort första steget.

Starkt jobbat Allterbra.

Vi hörs.

Faktiskt.
Der hade jag aldrig gjort utan medicinerna och nån spruta på röven med vitaminer elller vad der va. Kommer mig ganska lugn, skönt och trött.
Tack till vården, än så länge ?

..men tänker att skriver jag det här, att jag bestämt mig, så kanske jag kan motivera mig till att hålla det..
Måste iaf skjuta på beslutet för jag ska köra bil nu närmaste timmarna..

Lyssnade på låten direkt igår. Gillade den - mysig, hoppfull?!
Jag har oxå tagit kontakt med min vårdcentral idag, för jag kan inte gå med detta mående mkt längre till utan att ta till flaskan..?
(De kommer höra av sig nästa vecka, för samtalskontakt och ångest medicin)
Försöker peppa mig själv och övertyga mig på alla sätt att detta oxå kommer att gå över och jag har tagit mig igenom svåra känslor senaste dygnen här. Också tacksam för det stöd
jag får av er här?!
Det är guld värt✨!
Men jag känner också att det behövs mer hjälp. Symtomen är typ som första veckan. Kanske jag lider av post akut abstinens..? Som jag rättså nyligen blivit varse och fått mer kunskap om. Det är iaf kämpigt som fan nu, såväl fysiskt (!) Som psykiskt..! Mest förvånad är jag nog över att de fysiska aspekterna av det..att de är tillbaka..
Jag var ju förbi det. Är det möjligt att det är detta? Håller ihop och försöker göra det måstes, men jag vill bara skrika och gråta och sedan lägga mig i ett mörkt rum i en vecka minst!
Utanför skiner solen iaf, och jag har bestämt mig för att klara av även denna dag utan alkohol.

Kram
/Fibblan ?.

Vad bra att du bestämt dig att vara nykter ikväll det låter som en klok och bra plan:) Jag tänker själv vara nykter idag och fylla denna dagen med bra saker som får mig att må bra istället:) Tredje vita dagen idag för mig och jag mår lite bättre för varje dag som går och det känns skönt. Ja visst är det lätt att lova guld och gröna skogar dagen efter man druckit när ångesten river och sliter i en. Men efter några dagar mår man bättre och då är det lätt att glömma bort hur dåligt man mådde och då är det lätt att alkojävlen smyger fram och viskar i en öra hur gott det skulle vara med en kall öl och försöker leda in en i fördärvet igen. Jag själv har skrivit ner anteckningar när jag varit bakis och mått skit för att sen om suget kommer kunna läsa dom och tänka att det inte är värt att dricka och må så dåligt igen. Inställning och motivation är bra redskap att beväpna sig med när suget kommer över en för man är alltid starkare än vad man själv tror man är. Sen är det viktigt att bryta gamla ovanor för det kan trigga igång begäret så det är bra att ha en plan förberedd att man till exempel går och tränar tar en promenad eller att man äter god mat eller tröstar sig med sötsaker osv för att tillfredställa belöningssystemet. Varje vit dag är en seger för en själv och dom flesta av oss har snubblat till och ramlat i diket ibland och då är det viktigt att man inte är för hård mot sig själv utan att man reser sig upp och borstar av sig dammet och kämpar vidare och inte ger upp för övning ger färdighet och förhoppningsvis så lär man sig med tiden att bli snällare mot sig själv och att man inte behöver ha alkohol för att fylla tomrummet i sig utan det kan man fylla med bra och nyttiga saker istället:) Kämpa på:)

Så insiktsfull och klok! ??❤️ Tack själv för din stöttning! Du ör guld värd ?
Vet du vad som hände med Mirabelle och Emma79?

Jag öppnade min tråd den 13:e mars men var borta länge efter att jag trillade dit igen! Och utan detta forum skulle jag inte fixat det

Hoppas du får en fantastisk helg!
Kram PimPim ?

Tack för era svar dom är värmande och stärkande!
Känns som en röd tråd här att man kan ramla dit och ta nya tag och vad det verkar så kommer man mer och mer med tiden själv inse och få ett mindre sug om det är så vilket jag hoppas så kan man ju sänka kraven lite på sig själv.
För min del känner jag det lättare att sluta dricka direkt efter en katastrofal fylla.
Efter dom bra fyllorna har jag ingen motivation att sluta.
Ikväll ska jag vara nykter iallafall känns så bra att få skriva till er.

Vad fint att se dig här och att du har varit nykter i 5 veckor! Starkt! Klokt att du här använder forumet för att söka erfarenheter från andra som liksom du har en bipolär sjukdom och ett missbruk/beroende. Du har tidigare kämpat med drogproblem, anorexi och bulimi. Nu märker du att du äter normalt till väldigt lite när alkoholen tar fokus och när du är hypoman, medan det nu under din nykterhet blir alltmer jobbigt med hetsätningen istället. Ibland överväger du vad som egentligen är värst, du verkar behöva välja mellan två alternativ som ger dig mycket lidande - om än olika konsekvenser på längre sikt. Du känner dig ensam, ledsen och tom och det är tufft att vara nykter just nu. Ändå har du klarat 5 hela veckor. Hoppas att du ska känna att du är i ett välkomnande och stöttande sammanhang här på forumet, fortsätt gärna att skriva mer om hur du mår och hur det går!

En tanke som väcks hos mig, som jag hoppas att det är okej om jag delar, är om du får någon hjälp/vård när det gäller din hetsätning, som fungerar för dig? Är det något som du tror skulle kunna hjälpa? Jag tänker att det skulle göra nykterheten lättare om du inte behövde kämpa med hetsätning och att må dåligt över det som alternativ...

Varma hälsningar,
Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Jobbat femina?? och fler ska det bli?? eller hur?

Nästa vecka är det ett år sedan jag blev medlem här på forumet.
Hade inte jag hittat hit vet jag inte vad som hade hänt med mig...
Att kunna få all denna hjälp som jag fått här och helt anonymt är så fantastiskt!

Även om jag har druckit vissa perioder under året så har jag kunnat hantera alkoholen på ett mer sansat sätt.

I början trodde jag att jag skulle kunna bli en normaldrickare igen men den illusionen har spruckit.
Under året som gått har jag också insett att det absolut enklaste och bästa är att bara bestämma sig för en helvit tillvaro.

Det är en väldigt befriande känsla att ha i kroppen, inget dividerande med ett glas hit eller dit, hur ofta, hur sällan, till fest, bröllop, grillkväll, AW, blablabla...

MEN, hur säkert det än känns ena dagen så kan det komma en våg av alkosug nästa dag. Eller samma dag....
Så det blir att träna vidare på min impulskontroll. Man måste ju inte agera på det där suget, det har jag också lärt mig. Man kan låta det klinga av. Och det känns grymt bra när det försvunnit.

Det svåraste tycker jag är när hjärnan börjar planera ett återfall.
Det kan ligga en liten tankestrimma i dagar och som gärna skulle rättfärdiga och ursäkta en enda flaska vin just den eller den dagen.
Eller på grund av att livet plötsligt framstår så kort och att man kan dö när som helst... Vad spelar en flaska vin för roll i det stora hela?

Men det är ju den det hänger på har jag insett, inte öppna någon vinflaska över huvud taget!

Hursomhelst så vill jag tacka alla fina människor här på forumet???

Vinäger, du var den första som kommenterade i min tråd så du är allt lite speciell?
Sedan följde en rad, Miss lyckad, Mirabelle, Mary Poppins, Amanda, Jasmine, Emma79 m.fl och på senare tid en hel massa nya vänner, ingen nämnd ingen glömd.
Santorini gav mig också ett par häpnadsväckande ahaupplevelser i sin tråd.

Nu önskar jag alla en trevlig helg??

Kramar
???

So far, so good...

Hur går det för dig? Inte mer kollektivt??

15 månader har gått... Två händelser är värda att nämna .

En kväll då det var mycket nära att jag tog en kväll med dekadens. Allt sammanföll, lugn period på jobbet, barnen borta, flickvän bortrest, stark och hälsosam i kroppen... Jag kände flera gånger under dagen att nu är denna nyktra period över. Jag kom så långt att jag var på stan, utan bil, och på en restaurang som serverar. Inte en endaste gång tidigare under dessa 15 månader har jag tänkt så.

Dock beställde jag aldrig in första glaset. Klockan var 17, och jag tänkte att detta "beslut" kan jag ta framåt 18, så jag drack cola zero till maten. Och vid 18 så tänkte jag att om jag ska dricka ikväll spelar det ingen roll om jag börjar kl19 istället. Lustig cirkus som slutade med att jag hade en trevlig kväll på restaurangen själv, med fyra st cola och två koppar te.

Aningens märklig känsla sedan på tåget tillbaka till kontoret där jag lämnat bilen... Och inga liknande tankar har kommit sen denna kväll för två veckor sen.

Andra händelsen var här om dagen, vi var sena hem till maten, jag var törstig och hällde upp en alkoholfri öl. Jag tog några rätt stora klunkar för att dricka mig otörstig och första tanken var att tusan vad "smakrik" det här märket på öl var... Sen kom smaken ikapp mig, det var starköl. Och fy satan vad illa det smakade, och jag kände mig nära att kräkas.

Den obehagliga känslan satt i några minuter, och sedan mindes jag första glaset efter min förra långa nyktra period. Det var exakt samma smak, det första glaset efter lång nykterhet smakar verkligen illa. Men jag mindes också hur fort det går över, det räcker med typ ett glas innan kroppen som inte är van vid alkohol direkt trubbas av och utan större problem kan hantera smaken på nästa glas. Sen någon månad efter det så smakar ett glas rödvin till köttet som en dröm.

Idag känner jag mig iallafall som vanligt, träning, familj och jobb är tillbaka i högre tempo vilket är min vanliga motivation till långsiktig hälsa och harmoni.

De värsta dagarna är gjorda enligt min mening...
Kolla den långa listan med förslag på aktiviteter här på forumet.
Där kan du hitta inspiration till massa saker du kan göra istället för att dricka!

Lycka till?

Kramar
???

Tack för din fina text!
Det är många som kommer ha nytta och glädje av dig här framöver.
Du sprider sådant lugn och många fina tankar.

Kramar
???

Kanske detta blir vändpunkten då ditt liv tar en annan riktning utan alkohol?
Hoppas det och att allt ska ordna sig.
Lycka till?

Kramar
???

Nu fortsätter vi på den vita vägen, det är ju så mycket skönare?

För mig är det en vecka idag, nu kör vi vidare!

Kramar
???

Eller byt plats med partnern så kan hen lära sig mer om grillning också.

Nu har jag varit med här i 5 dagar och varit nykter i 5 dagar. Det har inte hänt sedan början på oktober, jag var tvungen att gå tillbaka i kalendern för att se, och helt riktigt, det har inte gått mer än max 2-3 nyktra dagar i rad under
senhösten-vintern.
Jag försöker förstå hur det hände, hur jag kunde dricka så besinningslöst utan att förstå att jag drack mig djupare och djupare ner i ett riktigt beroende. Medveten har jag varit hela tiden, att det varit på tok för frekvent drickande. Men jag har nog bortförklarat det med att andra käkar godis för att lyxa på vardagskvällen så då kan jag väl få dricka vin! Det funkade ett tag, men sen jag vaknade bakis till jobbet varje dag och läste här att mitt beteende liknade så många av er andras. Det blev ett wake up call. Jag vill inte hamna djupare ner där jag till slut sjukskriver mig och dricker på dagen, förlorar jobbet eller har så akuta abstinensbesvär att jag måste uppsöka läkarvård. Jag är bara 28 år, vad håller jag på med?
Ni som orkar läsa det här morgonsvamlet. Ni har visat mig hur illa det kan gå om jag fortsätter. Ni har visat mig hur bra det kan bli om jag slutar.

Tack ?

Jag är i grund och botten en öppen person. Varför skulle jag inte vara det med min alkohol konsumtion. Hur många i min närhet har problem med alkoholen? Har ingen aning om jag ska vara ärlig. Varför pratar vi inte mer öppet om riskbruk/missbruk? Min familj och mina vänner har ju redan fått uppleva hur jag blir som full. Jag blir väldigt uppåt och kör mitt race tills jag somnar. Vaknar ofta dagen efter med minneslucka. Hallå! Det är ju pinsamt att få berättat för sig vad man gjort eller inte gjort på fyllan. Jag har bestämt mig för att köra med öppna kort och berätta om mitt riskbruk/missbruk om någon funderar varför jag inte dricker alkohol längre. Har alltid fått höra att ärlighet varar längst. Vi får se om det stämmer även den här gången.

Skickades till Danderyd för massor med prov, nu ska jag jag till st Göran på beroendemottagningen.
112 gjorde en orosanmölan till barnens mamma och ringde henne direkt innan vi ens hunnit till sjukhuset ?
Ingen aning vad det får för konsekvenser, men jag kommer iaf bli nykter. Har fått lugnande grejer.. minns inte va