Senaste kommentarerna i forumet

För stöttning och pepp! Blir tårögd. Känner mig så skör just nu..

Hihi- var precis inne i din tråd Vinäger och försökte tanka upp lite tillförsikt om bättre tider.. du har ju en lite längre nykter period än mig bakom dig, så jag försöker verkligen ta till mig både av det du skrev där, och det ni skrivit till mig här.
Det är det som får mig att inte bryta nu. Viljan att få uppleva det naturliga i nykterheten om ni förstår vad jag menar..?. Jag kan inte kasta in nu, då får jag ju bara börja om igen, och vad för gott ska komma ur det? Inte ett skit! Det är inte värt det..
Ska jag göra det, ska jag åtminstone göra det tillsammans med min man, på restaurang, med god mat och att vi kan gå hem, dit inget mer finns..
Så tänker jag. Om jag nu mot all förmodan skulle bryta min överenskommelse med mig själv om nykter till midsommar, så ska det vara på det sättet. Och kanske inte ens då. Lika bra o köra på till midsommar, som jag ju bestämt. Jag hade ju ursprungligen till och med förhoppningen om att vilja fortsätta nykterheten, även därefter.
Absolut tidigast bryta min överenskommelse på midsommar! Nu får jag fortsätta ge mig den chansen jag egentligen vill ge mig!
Kanske hör det bara till ngn lite svacka jag är i nu, och när jag kommit upp ur den så har jag ännu bättre utsikter från min nya platå..?!
Hoppas det är så
och så kämpar jag vidare!

Kram/
Fibblan ?.

Glad och nykter alla?dag, önskar jag dig!
Är det 2 och halv månad något, du varit nykter nu?
Så fint och rofyllt inlägg?!
Längtar efter den upplevelsen - helt naturligt nykter, utan kamp..?
Klart det är skillnad för mig, inte så att varje dag är en kamp längre på det sättet som det var förut, men har känt mig så frustrerad senaste veckan, att tankarna fortfarande vill gå till alkoholen, oavsett om det har varit en bra dag som jag är särskilt nöjd med eller en jobbig dag där känslan är motsatsen. För att jag är ledig. För att jag jobbar hårt.
Oavsett, går tankarna till det där glaset vin..och ett till. Fantiserar om 3 glas. Skäms lite över det och känner mig besviken och lite uppgiven då..
Är så trött på närvaron av dessa tankar, vill bara ha bort dem!!
Nåväl, nykter är jag fortfarande som sagt och jag hoppas att jag ska vara någonstans där du är när jag varit ifrån giftet lika länge..?
Tack för att du genom ditt inlägg iaf får mig att inte ge upp hoppet om att det kan bli så
Även för mig..?

Fortsatt fin kväll i kärlekens
och tacksamhetens tecken ?
Kram/
Fibblan ?.

Skriver av mig

Jag har sagt till mitt ex nu att det här med att vi ses ff mår inte jag nå bra av, att det blir känslomässiga sår.. han förtod inte, han säger att han vill vara med mig, bo med mig, vara ihop. Jag sa att jag inte kan vara tillsammans med någon som har problem med alkohol o stort intresse av att springa ute på krogen.

Han såg arg ut sedan, han sa han blev nedstämd. Jag sa jag förstår men jag säger inte det här för att skada dig, såra dig, jag tycker bara att det här är ett ekorrhjul. Han sa att han va ute pga att inte va ensam....
Jag tyckte mycket av hans kommentarer mot mig va ursäkter, och hålla oss kvar.
Jag sa att du lever de ultimata med att gå ut, dricka o ändå ha mig, medans jag inte alls gillar det här längre, men att det inte har med att jag inte älskar honom utan tvärtom.

Han sa sedan att då får jag göra så att du mår bra, jag sa inget för jag vet vi försökt tidigare

...mer som ett maraton.
Så ser jag på vägen till min nykterhet.
Att gå från 0 till 100 på en sekund är ju inte möjligt.
Jag började läsa här för 18 månader sedan och blev medlem för snart ett år sedan.
Jag har tagit del av så många intressanta inlägg av kloka, själverfarna och underbara forumvänner.?

Inser också efter denna tid att jag inte kommer kunna bli en normaldrickare igen.
Så mitt mål är att bli helt vit och jag har haft längre och kortare perioder under året där jag har lyckats hålla utan sug.

Märker också att livet blir så mycket lättare om man slipper tänka på alkoholen över huvud taget.

Men som sagt, det är en process och jag tror att du kan få jättebra hjälp här på forumet med att få rätta motivationen.

Lycka till?

Kramar
???

Man skulle kunna tro att jag är packad som postade inlägget två gånger, men det var bara fingrarna som slant och jag är fortfarande nykter?

Kul att höra att forumet funkat för dig. Håller med om att det är nyttigt att vara med här. Man behöver få ner sina tankar på pränt för man/jag har ju en tendens att förtränga allt det negativa. Det är bara i bakistillstånd man ångrar sitt drickande men så fort den går över så är man ju där igen. Dricker i stort sett varje dag. Allt från några folköl till typ två flaskor vin på helgen. Har sug varje dag men ofta räcker det med 2-3 folk- eller starköl på vardagarna för att stilla suget.
Känns riktigt obehagligt att fatta att det är inte jag som väljer att dricka alkohol utan jag har ett sug och begär som måste stillas.

Kul att höra att forumet funkat för dig. Håller med om att det är nyttigt att vara med här. Man behöver få ner sina tankar på pränt för man/jag har ju en tendens att förtränga allt det negativa. Det är bara i bakistillstånd man ångrar sitt drickande men så fort den går över så är man ju där igen. Dricker i stort sett varje dag. Allt från några folköl till typ två flaskor vin på helgen. Har sug varje dag men ofta räcker det med 2-3 folk- eller starköl på vardagarna för att stilla suget.
Känns riktigt obehagligt att fatta att det är inte jag som väljer att dricka alkohol utan jag har ett sug och begär som måste stillas.

Man är ju så van på andra sociala media att få en röd plupp eller nåt när det hänt nåt men här blir det ju såklart lite annorlunda. Blir ett litet letande när man skrivit på andras trådar mao.

När man loggar in så ser man de uppdaterade trådarna som rödmarkerade.
Det är enklast att skriva sina inlägg i en egen tråd för då har man också lättare koll på vem som kommenterar.

När du kommenterar i andras trådar så är det inte alltid så lätt att komma ihåg men om man alltid kollar uppdateringarna så brukar man inte missa dem.
Lycka till ?

Kramar
???

Jag kämpar vidare minst sagt, just nu i en liten annan typ av bubbla. Sorgen är ett plötsligt dödsfall och någon som stått mig mycket nära... plötsligt är a inte ens i tanken, konstigt nog. Jag bet ihop på jobbet idag, bröt ihop i sanslösa tårar redan i garaget på väg hem ?.

Men det som inte dödar härdar och perspektivet på livet blir något annorlunda än tidigare. Precis som du skriver Ledsensjäl, när jag väl tagit mig ur allt detta... då kommer jag vara starkare än nånsin och se tillbaka på denna tid med förvåning, hur kunde jag låta a styra mitt liv när det finns så mycket annat viktigare?

Synd att kbt inte va nån höjdare, å andra sidan klarar du det på egen hand så är det ju grymt! ??

Min tanke är ett längre uppehåll, inte sluta helt... det blir bara löjligt att försöka lura mig till att jag klarar det och då är det bättre att vara sann och ärlig mot mig själv. Jag vill dock komma över suget, känna att min kropp hämtat sig. Jag kommer även börja träna med pt på måndag och tänker att lm jag kommer i hyfsad form under min nyktra period så blir jag mindre sugen på att förstöra för mig själv. Har tappat 3 kg på bara dessa dagar, förmodligen bunden vätska pga för mycket a ?

Hur tänker du själv? ?

Heja oss!! 3 eller är det 4 dagar nyktra ????

Såg att du skrivit inlägget i min tråd, men svarar här i din egen. Brukar vara lättare att se och följa då.

Bra att du är medveten om ditt förhållande till A. Då är det ju inte längre förnekelse. Inte lika stor iaf.

Att skriva här och bolla tankar är guld värt. Fortsätt så. Jag håller på dig.

Kram

Jag tycker du ska ta en dag i taget med din nykterhet. Ha inte för stora krav på dig själv. Faller du får du resa dig snabbt och räkna vita dagar igen. Jag tror du kommer att hitta din egna strategi när du kommit längre på din resa. Jag förstår hur du tänker vad det gäller alkohol och grillning. För mig har grillning alltid inneburit pilsner. Därefter måste det drickas rödvin när man käkar. Jag vet exakt att det krävs två starköl innan köttet är klar. Så har det varit sedan urminnes tider. Jag är här på forumet för jag vill ändra mina alkohol vanor ej sluta helt. Har haft haft långa perioder utan alkohol sedan i höstas. Har tagit några planerade fall och druckit. Jag har rest mig snabbt och inser mer och mer att jag mår bäst utan A. Alltså det är min egna hjärna som talar om det för mig och jag lyder. Jag har ingen klar strategi för att hantera grillkvällar utan A. Vi kanske kan stötta varandra och komma med tips och idéer till varandra.
/Mrx

Nykter hela veckan än så länge trots ett rejält såväl fysiskt som psykiskt sug efter alkohol.
Tänkte dela med mig av ett knep som fungerat för mig när det värsta suget sätter in.
Jag har flera gånger tidigare noterat att mitt alkoholsug blir mindre när jag ätit ordentligt eller proppat i mig t. ex godis. Jag tror att experterna hävdar att kopplingen blodsockernivå- alkoholsug innebär raka motsatsen och att det är samma belöningssystem som aktiveras i hjärnan, och därför triggas alkoholsuget av sockerintag. Det kan stämma, men för mig är det alltså precis tvärtom. När klockan slår 16 och jag slutar jobbet är jag för det mesta rejält hungrig och samtidigt inställd på att snart börja dricka. De två känslorna har gått hand i hand. Tidigare har det varit så att jag börjat dricka vid ca 19:00 och suget har stillats mer eller mindre omedelbart. Matintaget har då varit relativt litet och liksom ersatts av alkohol.
Vad jag gjort nu är att direkt efter jobbet se till att köpa en rejäl portion take-away som jag ätit senast kl 17. Efter det har jag fyllt på med middag kl. 20 ca.
Det har gjort underverk för mig och redan efter första matintaget är suget nästan helt bortblåst. Vad min metod sedan gör med siffrorna på vågen är en annan femma men det är sekundärt för mig just nu.
Som sagt mitt knep kanske inte funkar för någon annan, men kan det hjälpa en enda medmänniska är det fantastiskt.
Trevlig Valentines// Erik

Ska jag ringa efter hjälp, är så nervös.
Hoppas dom tar mig på alvar, jag vill verkligen ha vård och komma ur beroendet.
Vad borde jag säga för att få hjälp ?
Så dom inte tror jag bara snackar på fyllan.. har druckit lite idag, men helt klart inte onykter.
Dom kommer inte tro jag är onykter iaf!

Ska jag ringa efter hjälp, är så nervös.
Hoppas dom tar mig på alvar, jag vill verkligen ha vård och komma ur beroendet.
Vad borde jag säga för att få hjälp ?
Så dom inte tror jag bara snackar på fyllan.. har druckit lite idag, men helt klart inte onykter.
Dom kommer inte tro jag är onykter iaf!

Vad fint att du har hittat hit! Du har börjat fundera över dina alkoholvanor och man kan ana en väldig inre kamp som pågår inom dig emellanåt, med en sida av dig som längtar efter den kalla ölen och en annan sida som vill något annat, som vill slippa ångesten, som vill hitta ett annat förhållningssätt till alkoholen som är mer lagom. Hoppas att din tråd tar fart, så att du får tankar och erfarenheter från flera olika personer som varit eller är i samma situation.

Det finns ju förstås inget rakt svar på din fråga. För vissa fungerar ett kontrollerat drickande väldigt väl och för andra är det väldigt utmanande, för vissa t.o.m. omöjligt. När man överväger en förändring av sina alkoholvanor kan vara skönt att inte behöva ta ställning för resten av livet. Man kan tänka sig det hela som ett långsiktigt experiment där man provar med att göra olika förändringar i sina vanor, t.ex. 1-3 månader i taget och därefter utvärderar. Om du letar efter strategier som kan vara till hjälp för att öka motivationen, sätta ett mål och hitta sätt att dricka kontrollerat eller inte alls så kan jag tipsa dig om att läsa om programmet som vi erbjuder här på alkoholhjälpen. https://alkoholhjalpen.se/programmet
Hoppas att du ska hitta en väg framåt som passar dig och som får dig att känna att dina alkoholvanor stämmer överens med den du vill vara.
Allt gott,
Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Vill bara säga att jag tror på dig. Stenhårt. Med din förmåga att analysera och ventilera kommer du att fixa det. ?

Om 25-30 år, när du är i min ålder, då kan du förhoppningsvis se tillbaka på ett nyktert liv istället för att som många andra av oss fundera över varför du lät det gå så långt. Sååå värt att slippa skiten, rent ut sagt.

Håller med Nejlika och FinaLisa. Tänkte skriva något, men allt är redan nedpräntat.

Tillägger dock att det är nu det brukar vända på riktigt och slitgörat börjar ge resultat i form av mindre kamp och färre A-tankar. Hoppas hoppas verkligen att du får uppleva det. Snart.

Många kramar ?

Tack för ditt svar Ironwill, och du har så rätt. Om man ska vara nykter för resten av livet så måste man ju kunna ta sig igenom dessa stunder. Det är dock svårt att inte oroa sig, men jag försöker verkligen ta det en dag i taget och inte tänka så mycket på framtiden. Det är några månader tills dess och hoppas att jag känner mig mer säker i mig själv då.

Försöker mig på en omfamning genom cyberrymden. ?

Visst är det viktigt med avslut. Kanske inte alltid känns så i stunden, men i förlängningen. Fina ord om att finnas kvar i tankar och minnen.

Snart en vit vecka nu, jobbiga men ändå nyktra dagar. Så himla bra du är. ?

Kram

Jag har varit på forumet sedan september 2018. Har lyckats ändra mitt förhållande alkohol genom forumet. Idag är det torsdag och jag jobbar hemma imorgon. En typisk vin/öl situation för mig. Fick kämpa rejält i början för att inte besöka bolaget på vägen hem från jobbet. Insåg rätt snart att min hjärna gick på auto pilot. Igen fylla i världen är värd ångesten dagarna som följer. Kämpa på och tacka er själva om ni lyckats stå emot. Hälso vinsterna är enorma. Ni blir piggare, gladare, sover bättre och slipper slösa tid på att må dåligt. Jag tror på er! Kämpa.
/Mrx

Blir så glad för din skull. Och min. För vår skull. Och alla andras.

Säger som studenterna: Fy f-n vad vi är bra. ?

Kramar i massor

Tack för pepp! Åker kollektivt hem just nu, det är en plåga kan jag säga. Längtar tills jag kan känna mig bättre, just nu vill jag bara ta ett glas för att slippa skamkänslorna. Jävla bra copingstrategi...

Trösterik läsning

Vaknar med en speciell känsla varje morgon.

Tacksamhet de luxe.

Utsövd, så jäkla skönt.

Jag som i alla år trott att jag behövt A för att kunna sova - och så visade det sig vara tvärtom...

Ännu en sak på pluslistan.

-------

Målande och träffsäker beskrivning, PimPim. Angående hur det var då. Viktigt att komma ihåg. Dåtid.

Skickar lite extra cyberkärlek till alla, dagen till ära. ? Sänder också med energi och hopp.

Hopp om att det går att leva nyktert. Det går. Utan kamp. Helt naturligt. Det tar ett tag. Men det går.

Kram på er