Senaste kommentarerna i forumet

@blomblim
Känner så igen mig i din berättelse.
Du kommer att fixa det här.
Ta dig en rejäl funderare varför du dricker.
Det är inte du som talar utan alkoholen som vill få dig att dricka kanske bara lite sedan blir det mer.
Det blir tyvärr bara värre. Hitta andra intressen. Jag kollar mycket film nu både hemma och ute. Ett bra sätt att koppla av på. Finns också mycket bra videos på YouTube om alkoholism.
Kämpade själv i flera år att försöka bryta detta tills jag kom till en punkt att detta går inte längre.
Ha de bra👌🙏

@vår2022 God lördagsmorgon 🥰 Härligt för er att vara i stugan igen! Hösten är verkligen här på riktigt 🍂 Det har blivit många kvällar med tända ljus 🕯️ redan! Måste till Rusta eller ÖB & köpa nya värmeljus. Bunkra upp! Jag köper bara stearin - de där förbenade paraffinljusen är ju rena hälsomördarna.

Här är det ytterligare 12h på operation men på akutsidan så vi gör andra grejer (läs beställer grejer och fikar på arbetstid) tills det är någon stackare som behöver karvas i. Min kollega som sitter inne på salen (jag utanför) höll på att bli tokig nyss 😂😅 - ju mindre jag har att göra desto fler pranks kommer jag på. Jag har en liten mikrofon här framför mig som går till högtalarsystemet inne på salen. Så jag satt här ute och spelade upp djurläten från mobilen i mikrofonen 😂😂😂😂. Inna. Hon fattade att det var jag 😂😂😂😂😂 Sååååå roligt tyckte jag! En får roe si så gott en förmår.

Nu måste jag typ dricka kaffe eller så som ar jag i stolen jag sitter i.

Önskar dig en fantastisk lördag ❤️

Förresten stort grattis till två veckor! Bra jobbat!

@TeTanten Känner igen det där med att måttfullhet inte är min grej. Det kanske är någon djup saknad jag försöker fylla med det ena och det andra? Nu när jag är nykter ska jag försöka grotta djupare i vad det är för känslor som får mig att överkonsumera.

@blomblim skriv ner fördelar respektive nackdelar med att dricka. När du funderar över detta, ta dig en rejäl och ärlig funderare. Beroendehjärnan är stark och det enda den vill är att få dig att dricka och därmed förskönar och förminskar allt. Fundera på och skriv ner vad du riskerar om du fortsätter I 5, eller 10 år till.
Vem I din närhet kan du ringa?
Du kanske även kan ringa till telefonrådgivningen här?

@TeTanten Hur har helgen börjat för dig?

Fredagen gick bara bra. Var hemma med maken som inte heller drack någon alkohol. Kände sug när jag lagade middagen, men jag bara lät det vara. När vi började äta var det över.
Märker att jag kompenserar med att äta mer. Nästan 2 kilo + på vågen redan. Det känns inte bra.

@Hellen57 Hurra för att klara en så svår utmaning. Hur har fredagen gått?

Jag tycker med att du ska ge dig själv en ordentlig chans, flera stycken till och med. För det kommer ju lyckas till sist.
Vad tror du om att be om hjälp hos beroendevården, om det finns i din kommun? Då får du ett proffs att bolla med tänker jag, nån som vet hur man bäst gör en plan för att komma frammåt? Jag har inte testat själv än, men jag har nog tänkt att jag gör det om jag inte klarar det själv. För att ge mig själv bästa chansen att lyckas byta bana permanent.

14 dagar, 2 veckor. Känns som mkt längre av nån anledning.
Fredagen gick strålande. Vi hade familjekväll med tacos och film. Är forstatt trött men lyckades iaf vara vaken till slutet tack vare nyktert tillstånd.
Igår hittade jag bästa drickat hitills:
Körbärsdricka blandat med ca 50% kolsyrat vatten, med frystfrukt/bär i. Blev som bål och festligt i ett stort glas.
Pga min GBP kan jag inte alltid dricka vad som helst. Det är lite olika pga dagsformen.
Jag kan inte dricka massa socker. Juice och saft är riskabelt. Tyvärr har jag även problem med sötningsmedel, upplever att jag blir dålig i magen ganska ofta.
För mkt kolsyra för mig helt uppblåst och nästan illamående. Även kambucha. Öl kan ha samma effekt och gör mig ofta typ mätt och svälld.
Och när man inte kan dricka nått med måtta….

Det som är väldigt mysko att jag kan hantera socker mycket bättre blandat med alkohol. Ingen har kunnat förklara det för mig, men vin har funkat bra, och även ganska ofta några drinkar med vanlig läsk.

Att ersätta ett enstaka glas vin med alkoholfritt vin/öl/MER Lingon funkar. Men sen när har jag velat ha ett enstaka nånting? När jag sätter mig med ett glas är det slut inom 10 minuter.
Kranvatten är gott som törstsläckare, men det ersätter ingenting festligt.

Jag tänker jag måste lära mig nöja mig med en flaska/glas alkoholfri öl/drink till chipsen och sen sippa te till förbannelse.
Det är så svårt att bryta VANAN lyfta glaset eller plocka i en godiskål hela tiden. Så har det alltid varit sen jag var liten. Måttfullhet är inte min grej.

Fyra lite drygt, säger klockan. När man har svårt att sova och tankarna vandrar lite som de vill och man nyktert sitter och filosoferar i godan ro och har tankar inte på alkohol alltså. Utan mer på om om man ska ta sig en burk med makrill, kanske äta lite tonfisk, eller ta och tugga i sig lite god sallad eller slå sig lös på päronsaft i en pappkartong. Kanske helt enkelt festa loss på en god nattmacka.

När inget ligger på och stressar en så kan man plötsligt drabbas av andliga funderingar fast det inte ens är söndag tänka sig. På nyheterna ser man dagligen hur det krigas och rustas och hör om drönare som flyger omkring här och där, samtidigt som det talas om vikten av att värna miljö och hållbarhet.

Då kan man få för sig att skriva några andligt filosofiska ord till en sökmotor och googla loss helt fritt en stund. Detta utan några djupsinnigare tankar alltså. Skrev hur som helst nyss in följande ord för att se hur en en AI-driven svarsmotor av idag skulle tackla följande fråga:

Om alla människor en dag samtidigt fick för sig att börja att följa Bibelns tio budord och Jesus ord om hur man ska vara och bete sig som människa, då skulle nog världen snart se lite annorlunda ut och sånt som krig skulle väl vara en omöjlig företeelse?

AI-översikt

Ja, om alla människor följde de tio budorden och Jesus lära skulle världen drastiskt förändras och krig skulle troligen bli en omöjlig företeelse, eftersom budorden innehåller förbud mot mord och principer som hederlighet och respekt för andra, medan Jesus lärde ut kärlek, förlåtelse och att göra gott mot sina medmänniskor.

Så här skulle det påverka samhället:

Minskad konflikt:
Förbudet mot mord och uppmaningen att älska sin nästa skulle direkt motverka krig och våld.

Ökad rättvisa:
Budord som förbud mot stöld och uppmaningar till hederlighet och respekt för föräldrar skulle skapa mer rättvisa och trygghet.

Starkare gemenskaper:
Fokus på att vara snäll och att göra bättring skulle främja empati och samhörighet bland människor.

Förändrad syn på egendom:
Budordet mot att inte stjäla skulle leda till en större respekt för andras ägodelar och en minskning av orättvis fördelning.

Utmaningar och tolkningar:

Fri vilja:
Människans fria vilja, som Bibeln beskriver det, innebär att hon kan välja att agera egoistiskt istället för att följa gudomliga principer.

Tillämpning i praktiken:

Även med dessa principer skulle det finnas utmaningar med tolkningen och tillämpningen av budorden i olika situationer i ett komplext samhälle.

Sammanfattningsvis skulle en gemensam tillämpning av bibliska principer leda till en fundamentalt annorlunda värld präglad av fred och kärlek.
-
Nej, nu får man väl sluta flumma och ta sig något alkoholfritt stärkande så som den där päronsaften som det tänkes på så att man kanske orkar ta sig till sängen igen för stunds vila och kanske lite skönhetssömn.

Men nog tänker man lite annorlunda med en nykter hjärna när man är någorlunda lugn och inte känner stress och press. Kanske en glass skulle vara gott? Har ju en sandwich kvar i frysen vilket man ju är tacksam för. Det krävs egentligen inte så himla mycket när man tänker efter en aning.

Hade jag haft ork och energi så skulle man kanske ha värmt på en kopp vatten och kört loss med lite te och rostat bröd. Men man kan väl inte sitta och festa hur som helst mitt i natten en tidig morgonkvist som denna. Såg just att det har blivit lördag igen.

Har nu dragit på almanackan och landat i en burk makrill höll jag på att säga. Man ska nog gå på magkänslan ibland, och lite fisk är nog nyttigare än glass kan jag tänka. När det blivit ljust och morgon är det nog dags för en promenad för inhandling av en liter eller två.

Ja, ingen alkohol tänkes det på märkligt nog. Nu längtar man mer efter lite mjölk tänka sig. För som vanligt orkade jag ju inte ta mig utanför dörren igår fast förkylningen väl avtagit. Men päronsaft och en nattmacka är inte dumt det heller liksom. Men slår mig nog lös först på en burk makrill i alla fall, så får man se var man hamnar sen...

Ha en fin dag mina vänner!

Wow. Vilken total röv jag var. Hög på mig själv...som det ser ut. Allt var hemskt vill jag minnas, det mesta faktiskt. Jag kunde ju inte ens sätta ord i rätt ordning efter varandra i nyktert tillstånd. Mörkrädd blir jag. Nu är jag här igen. Säkert fortfarande en jävla röv, mer alkoholist än jag någonsin varit. Jag antar att jag försöker att hjälpa mig själv nu igen. Hur ska man göra när man uppenbarligen inte vill bli nykter? Ska jag totalt köra mitt liv i botten? Jag vill inte det.

Tack Molnet för ditt svar. Jag var verkligen så trött på att vara alkoholist och inte minst nykter alkoholist och dessutom hade jag det så jobbigt i livet. Vem vill vara nykter alkoholist....? Det är inte jättekul ju. Det du skriver borde jag verkligen sätta i verket och bara skärpa mig och bara göra de saker som kommer att hjälpa mig, jag vet att det kommer att hjälpa mig. Hoppas att det går bra för dig, Molnet.

Jag är så fast nu, men jag är också så jävla trött på det här. Det är så svårt att sluta. Jag vågar inte ens sluta utan att trappa ner längre, men det kanske bara är en slug ursäkt. Så om jag går och handlar kan jag inte handla den sista enheten. Det blir alltid mer. Jag mår bra när jag kommer ut, efter att baksmällan har lugnat sig och jag vet att jag ska få dricka, sen mår jag sämre igen.

Igår tänkte jag t o m att jag måste sluta och att jag hatar det när jag började dricka. Sen är det som bortblåst igen nästa dag. Jag vill bara inte må dåligt. Jag orkar inte ta tag i livet. Men jag måste, det är vad det kokar ner till. Ska jag vakna upp en dag om tio år, vara kvar i samma, förmodligen värre skit och ha sabbat allt jag hade kvar och aldrig gett mig själv en chans. Jag måste fan ta ett djupt andetag, göra det jag måste och hålla på MIG nu. Fyfan vad jobbigt det kommer att bli och jag har ingen att prata med om det. Men jag måste.

Är här, igen.. Inte hos dig kanske men här.. Varför vet jag inte men FORTSÄTT kämpa på dina vis o sätt som funkar för dig. Finns inte mycket rätt eller fel när det kommer till att dels, sprida, finnas för man vill, önskade, kan eller ens vågar kolla hit eller dit. Kram.. Day by day..

PS. Största fördelen med mina nuvarande arbetsuppgifter, jämfört med tidigare, är att jag alltid är KLAR när jag slutar arbetsdagen.

Mitt arbete är oerhört kognitivt ansträngande. Jag pillar lite där, och lite där och lite där - och tadaa så är allt klart samtidigt! Springer på alla bollar, donar lite, och skickar bollen vidare asap.

Det känns som jag föser kossor som allihop ska in i samma fålla vid arbetsdagens slut. Inte glömma någon, alla ska med. Hela, rena och nöjda kossor.

Som att lägga pussel där jag själv bestämmer motivet, men inga ”hål” får finnas. Jag får jobba med det jag har, även om jag förstås har en massa tidigare best case i ryggan att inspireras av. Jag drivs dock av att göra nytt, testa nya idéer dagligen. Och jag älskar känslan av nöjdhet, när jag gjort mitt bästa.

Efter en sådan jobbvecka är jag så beslutstrött. Orka ta ett enda beslut till liksom. Jag märker hur jag liksom skruvar upp anspänningen till max, fast på ett positivt sätt. Jag har ett riktigt roligt jobb!

När man är så trött i skallen är det perfekt att avsluta jobbveckan med en lufsarunda. När skallen är trött behöver kroppen jobba. Idag var det svinjobbigt och det gjorde svinont i benen. Men känslan efteråt: wow 🤩 Det stora lugnet rullar in. Tröttheten får komma, det blir tidigt i säng.

Trevlighelgkram 🐘

@Molnet Ja, back to basics så snabbt som möjligt är viktigt.

Kram 🐘

@Maud Skönt att balansen rätat upp sig. Att umgås med sina barn tillhör livets höjdpunkter ❤️ Att etablera en vuxenrelation till dem är så enormt givande.

Kram 🐘

Om det känns så för dig, så är det så för dig.

De ansvarar för sitt. 🤗❤️

Kloka ord av dig, @has.
För mig har fem år gått och jag är frisk från allt medberoende. Att jag är kvar här beror mer på att jag vill hjälpa andra att komma ur sitt.

@JHL Du får starta en ny tråd under ”Det vidare livet”. Där tjötar vi om allt som kommer i spåren av nykterheten.

Man behöver inte gå all in, men det är väldigt uppskattat hos nykomlingar att få pepp och goda råd av oss gamlingar.

Jag håller i trots snart sex nyktra år, men det är mest för att jag vill behålla de fina samtalen jag har med forumvänner. Och för att skriva av mig. Det funkar terapeutiskt svinbra att sätta ord på olika skav som stör, bara att formulera sig ger läkning. Synliggöra. Acceptans.

Kram 🐘

Hur menar du Kristoffer? En vit period på tre månader snyter man inte ur nosen så där bara - det är ett jättekliv. Det vet jag banne mig av erfarenhet. Talar vi inte om beroende nu - om inte måste vi tydliggöra detta. Klarar man den stressen så tycker jag nog att man redan har ändrat sitt liv.

@eling och @carisie, tack för snälla ord. Jag får ta en funderare. Jag har fått väldigt mycket stöd av detta forum och kan jag ge tillbaka till andra och särskilt så är det givande även för mig.

Jag tar en funderare. Ha en fin helg.

Håller med @eling till 💯 % @JHL Du tillför massor men jag vet hur du känner. Har en liten släng av detsamma just nu. Känner att jag mest skriver om icke alkoholrelaterade grejer ... men det är ju det som är livet nu. Skriv när du vill - det är alltid uppskattat av mig 🩵

@Qwer1 Kul att läsa att det går såpass bra för dig. Ang sömnen så kanske det hjälper om du på natten när du vaknar första gången tar ett sömnpiller. Du liksom mig har inget problem att somna på kvällen men har vakna perioder på natten. Jag tror att det har hjälpt mig att ta ett tablett på natten när jag vaknat, jag har dock gjort det för vid för få tillfällen för att ge en slutsats.

Håll guarden uppe. Terapeuten hag gick till sade att det var vanligast med återfall när man trodde att man hade koll på läget och tänkte att det var väl inte så farligt alt lutade sig tillbaka och njöt. Då åker guarden ner och det är enkelt att ta det olycksaliga första glaset.
Se alla former av sug som test och träning som du ska klara av.

Ha en fin kväll.

Har ingen så jätte stor abstinens längre, känner ett litet sug på öl, men jag klarar mig. Speciellt när jag sitter hemma i soffan.

Väntar på att få komma på återfallsprevention.