Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att du mår bra och är på ”G” ?. Du är verkligen en kämpe ? Vad intressant med L-glutamin, det kanske är något för mej också. Finns det att köpa i hälsokostaffärer? Jag ska googla på det iaf.
Ha en riktigt fin helg du med ? Kram

Tack för som vanligt fina kommentarer. ♡ Det slog mig att jag varit borta ett tag och kände att jag ville hinna skriva innan ni "gamla" forumvänner funderar. Har ju en tendens att försvinna vid sämre perioder, men nu ska jag berätta något positivt.

Efter förra helgens vodka-incident höll suget i sig, det klamrade sig fast och släppte inte vad jag än använde för motattacker. Ville verkligen inte gå ner mig i det svårkontrollerade starkspritsträsket, men klarade från början inte av ångesten, så vid två tillfällen köpte jag folköl, det var just då en kompromiss för att inte kapitulera helt.

Suget och ångesten fortsatte att angripa mig, men som så ofta vid dessa tillfällen satt jag på mina vita knogar och bara väntade och väntade. Fattade inte alls varför suget kommit tillbaka med så full kraft, det vita livet har ju periodvis varit riktigt behagligt och utan kamp. Nåväl, läste tillbaka lite i min tråd och hamnade i en beskrivning av en bra period i våras, där jag berättar om hur förundrad jag är över att suget är borta. Sedan kommer förklaringen: L-glutamin!

Det hade jag helt glömt bort. Det är väl som det mesta, när det rullar på tänker man inte på hjälpmedlen. Hade t o m kvar av det hemma så gick direkt och tog ett glas (L-glutamin alltså...) och, tro det eller ej, suget försvann! Förra gången tog det flera veckor innan jag insåg att det var det som hjälpt mig. Nu kan jag andas ut och tänker då rakt inte göra något uppehåll igen. En helt naturlig produkt - en aminosyra - som vetenskapligt bevisat hjälper mot sug. Så tacksam att jag återupptäckt den. (Och nej, jag har inga intressen i försäljningen av denna.)

-----------

I dag är det ett år sedan jag tog det slutgiltiga beslutet att bli nykter. Ca 50 dagar har A-hjärnan lyckats övertala mig, dock sällan till extrema fyllor, vilket bara det är en vinst. En enkel summering ger 315 vita dagar av 365! Ger mig själv en klapp på axeln. Jag är ännu inte där jag vill vara, men helt klart en bit på väg. Dessutom har jag fortfarande målet i sikte.

Nu ska jag göra mig klar för AW. Tar det säkra före det osäkra och tar bilen, trots gångavstånd. Varför chansa vad gäller de strategier som är lätta att genomföra...

Ska läsa ifatt i trådarna i helgen. Har lite viktiga saker att utföra först, som t ex att gosa med ett nyfött barnbarn. ❤

Trevlig helg och kram till den som vill ha och behöver.

Härligt att läsa att kroppen har helat sig så bra och ger dig en sådan belöning för de förändringar du har gjort!
Förhoppningsvis, med mer tid, så kommer även resten av kroppen hänga på.

Önskar dig en höstfin helg!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tänker också på den ”röda tråden”. Det att man brukar se mönster, av att lämna en beroende och sedan träffa ny partner som också är beroende..Varför det blir så, och hur man kan undvika att det sker igen? Det är ju otroligt jobbigt att vara beroende, men även att. vara närstående ..

Tack för era kommentarer.
Jag önskar att jag hade insett exmannens sidor tidigare. Jag har ju sett en del under våra 17 år tillsammans men trodde inte han skulle bete sig såhär mot barnen när vi skilde oss.
Jag är så glad och tacksam för min nya man som stöttar mig i allt detta nu.
Just nu känns det inte svårt att hålla sig ifrån alkohol men det kommer säkert en dag då det inte är lika lätt.
Skönt att kika in här och läsa om andra med liknande problem.
Jag får ta en dag i taget. På måndag börjar MET-behandlingen. Sen får jag se vad som händer med allt annat.
Tack för att ni läser och stöttar ?

De flesta idag vill leva hälsosamt och kanske även dina vänner vill det? Föreslå Centralbadet, Yoasuragi, Hot Yoga, långpromenad och besök på veganska restaurang, Drick smooties, Kumbusha och vanligt gofika på kondis. Du kanske blir överaskad över hur mysigt det kan vara och efter ett tag känns det naturligt att träffas utan vin. Om du tar beslut för din skull, kanske dina vänner också vill leva mer hälsosamt. Idag är det inne att dricka alkoholfritt och tänka på sin hälsa.

Jag har själv gjort den resan och alla som jag varit ute med har valt samma som jag, utan a. Idag gör jag min dag 100 (-3 tillfällen med lite vin) och det är fantastiskt.

En dag i taget!

Nu börjar jag om , igen ....
Första målet är en månads nykterhet .
Kan inte ha för stora mål , då går det överstyr .
Igår skrev jag i Jasmines tråd att hon inte skulle åka förbi systemet .
Men vad gjorde jag själv ?...
Min man frågade på kvällen omjag druckit , jag sa nej , bara tagit en lugnande tablett .Väckte sen honom mitt i natten och bekände . Hade sån ångest!
Skulle jobbat idag . Vi hade ett mkt viktigt möte men mailade till jobbet mitt i natten att jag inte fixade att komma. Ångest för det oxå .
Nu håller sömntabletten på att gå ur kroppen , alkoholen är borta .
ångesten på väg tillbaks . Den börjar riva o slita i en . Vad ska jag göra?
vill bara försvinna , somna ett tag , vakna upp o då är allt som vanligt .
Tänk om det kunde funka så , men inte.
Det är dags att sig upp på hästen igen, börja skritta lugnt åt rätt håll.
Jag har galloperat runt i en hage som bara blev mindre o mindre ,det gick inte ta sig ut . Nu ser jag en grind som står på glänt ...

Hej Mrx
Det funkar bra, 17 vita nätter och dagar.
Starkt att hålla dig till de tre glasen. Lyfter på hatten för den prestationen. Jag har samma insikt som du. Jag vet att jag inte klarar att hantera alkohol, men min önskan är att kunna . För har lärt mig att helt avstå är tuffare än vad jag klarar. Så att genomföra sober October är mitt första delmål.
Vi kämpar på :)

Vilken fight du måste genomgå.
Är otroligt imponerad av att du håller dig vit.
Vet att det känns svårt i allt. Men en dag kommer du kunna titta tillbaka och känna dig stärkt av allt. Men väldigt synd att du inte Kan få stöd av barnens pappa när du som mest behöver.
Kämpa på Lollo.

IronWill, tack för ditt inlägg! Betyder mycket att veta att någon har läst det jag är med om. Du har så rätt. Att erkänna för sig själv är det värsta. Att sluta ljuga för sig själv att denna helgen ska bli den sista jag dricker för mycket eller från och med den 1:a i månaden är det slut med drickandet och sedan gång på gång se att löftena faller sönder efter endast några dagar är så nedbrytande. Att smussla med vinarna i veckorna inför min fru och glatt säga att jag har inte druckit nåt, jag väntar till helgen är också riktigt illa. Ska försöka ta det dag för dag nu och inte älta massa saker.

Välkommen till forumet och tack för att du vill väcka till liv tråden med "Pepp för absolutister"!
Om du vill kan du starta en egen tråd framöver som blir mer "din" tråd, men det är ju roligt om den här tråden får fart igen.
Blir inspirerad av att du idag har börjat med en vacker höstpromenad och uppmärksammar färgerna och luften. Och att du unnar dig en stor påse godis ikväll.

Jag hänger på detta och ställer denna fråga så får vi se om fler vill hoppa på!

* Vad väljer du att göra idag (1 specifik sak) för att prioritera ditt välmående?

Önskar er en fin dag!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Mimmi54! Vad bra att du kom att tänka på oss igen. Välkommen!
Det låter som att du har kämpat och att det under perioder har fungerat ganska bra för dig och sedan har det blivit några dippar. Nu verkar det som att det har blivit ett hårt fall. Starkt av dig att fortsätta på förändringens väg och att du kan prata öppet med din familj. Du börjar inte om, för du har lärt dig massor sedan tidigare, som kan vara till hjälp för dig nu.

Önskar dig en fin helg med familj, natur och vovvar!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej!
Jag är ny här på AH men fastnade direkt för den här tråden när jag läste runt lite. Många trådar är så himla deppiga att man får lust att dricka av att bara läsa dem, haha! I alla fall, jag hoppas vi kan väcka denna tråd till liv igen, den verkar ha somnat lite.
Själv har jag inlett dagen med att ta en promenad i det fantastiska vädret vi har idag! Så skönt att, trots förkylning, vara klar i knoppen tidigt på morgonen och kunna vara ute och njuta av den krispiga, klara höstluften. Färgerna är otroligt vackra denna årstid, så härligt att verkligen SE dem. Jag jobbar hemma idag och njuter av lugnet, på lunchen ska jag gå och köpa nya tapeter till extrarummet vi ska tapetsera imorgon. Har handlat en STOOOR påse godis som jag längtar efter att gå sätta tänderna i ikväll efter sonen somnat. Det är min först nyktra helg på 2 år så jag är lite pirrig, det hjälper att vara här inne och läsa era inlägg. Ta hand om er och stay strong!

Inatt sov jag sådär dåligt igen. Tur det är fredag så jag kan sova ordentligt imorgon! Är hursomhelst rätt pigg och fräsch, trots den dåliga sömnen. Känner inget sug efter alkohol, fast tanken slog mig imorse när jag konstaterade "nu är det fredag". Då kom även tanken "jag ska inte glömma bort att köpa öl efter jobbet". Jo, jo det ska jag. Eller nej, jag ska inte glömma bort det, jag ska VÄLJA bort det.

Härligt att läsa om din nya livskvalitet.

Önskar dig också en fin helg!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Sovit som prinsessan på ärten...vaknat flera ggr i ångestbad, jo jag vet det snabba botemedlet men denna gång skall jag inte ta till det. Sköna fredag (fredagsmys med familj, tacos och lättdryck!) väntar och jag tänker ta en stärkande skogspromenad med hundarna. Skingrar tankarna med jobb först. Så gott det nu går.
Håll ut denna fredag alla vänner!
Kram!

Synd att han inte förstår.
Min pappa var en arg alkoholist tills min mamma stack med oss en natt. Sen träffade vi honom sällan och han hade ny partner som lyckades tvinga in honom i terapi. Alkoholen är kvar men humöret tyglat. Men poängen är att han var inte direkt intresserad av oss fram tills dess att vi var självgående i tonåren. Då ångrade han sig och vill ha mer kontakt, men det är för sent. Han kommer alltid att vara en främling. Min mamma däremot är bäst. Jag träffar honom då och då men känner inte speciellt mkt för honom.
Synd att pappor inte kan se att en bra relation krävs från barnsben, det går inte att fixa sen.

Hej alla "elefantskötare"?
Är detta ett myntat uttryck för en medberoende till en missbrukande människa?

Undrar

MM

Tack igelkotten.
Det gick ganska bra på soc men exmannen är bara stöttande när andra människor ser på. Sen vill han inte ha barnen mer än han har dem nu snarare mindre. Dem stör hans relation med hans nya kvinna. Han försöker alltid hitta på saker för att kunna lämna dem tidigare eller ha dem mindre. Så enda skälet till att han inte bråkar med mig nu är att han är rädd att dem blir placerade hos honom på heltid. Men han var tyken och otrevlig mot mig på mötet.
Men men det var som jag förväntade mig.

Är det ändå inte värst att erkänna för sig själv? Det tyckte jag. Att rasera bilden av mig själv och bygga en ny.
I dagens samhälle ska man ju vara lyckad, snygg, rik och begåvad och de flesta (inkl. jag) bygger fasader. Men jag kan tycka det är väldigt skönt med människor som har brister och som kan stå för det. När jag sagt till andra att jag inte dricker så har jag upplevt att de reagerat positivt och slappnat av kanske tom. Det är ju en helt normal del av livet. Shit happens.

Men du har säkert den värsta ångesten just nu i början. Tänk att varje dag du står ut så skalar du bort en del av den. Det finns ljus i tunneln.

Hej Textaren!
Har läst hela din tråd nu. Du måste verkligen ta och söka professionell vård så snart du kan. Det kan säkert verka skrämmande att lämna ut sig men du har då chans att komma under behandling och till att hitta en väg ut ur den avgrund du är på väg ner i. Du verkar så smart och insatt i att du verkligen har problem så då borde du kunna hitta motivationen till att förändra dig också. Du behöver lugnande och sömngivande tabletter i början för att döva den ångest som säkert kommer när du slutar dricka.
Själv bestämde jag mig för en vecka sedan att det inte gick längre och tog kontakt med något som heter Beroendemottagningen. Suverän professionell personal som utan moralpredikningar lyssnar på dig.
För min del blev det att jag valde något som heter antabus. En substans som gör att du inte kan dricka ca 2 veckor efter varje tillfälle du har tagit en dos. Kände att det var enda chansen då jag gjort så många försök att själv hålla upp men det har aldrig fungerat mer är nån vecka. Nu är jag helt enkelt tvungen att hålla mig nykter. Suget har minskat och jag kan nu gå förbi systemet utan att ens vrida på huvudet och titta in för jag vet att jag inte kan dricka nåt. Visst kommer det perioder av riktigt sug då jag tänker för mig själv att det vore jäkligt skönt att svepa en flaska för att åka in i dimman. Men sen tänker jag på hur det alltid blir efter det att den första kicken lagt sig. Bara ångest!
Kämpa på Textaren, du skriver så bra och jag känner verkligen med dig i mitt hjärta!

Idag har jag inte tagit en droppe på 10 dagar och det är så skönt att vakna nykter och pigg och dricka sitt morgonkaffe i lugn och ro utan att må dåligt? Tänk vad många dagar man har försakat genom åren när man valt att fly in i dimman och vaknat upp dagen efter med ångesten hängande över sig och hela dagen har varit förstörd bara för det. Jag har lyckats hålla mig till min plan att dricka några öl varannan vecka och det är glad och tacksam för? Sen får vi se fram över om jag höjer ribban ännu ett snäpp och bara tar några öl 1 gång i månaden men allt får ta sin tid för huvudsaken är att jag minskat mitt drickade mycket och det är jag stolt över? Önskar alla en nykter och fin helg och var rädda om varann??

När andra människors missbruk får definiera ens eget mående.
Men frågan är ju varför man låter det ske?

Som anhörig så växlade jag mellan att förminska och förstora problemet.

Allt för att försöka omfamna sanningen eller förneka den.
I syfte att försöka förstå och acceptera vidden av sjukdomen.

Tänk om du kunde komma till att det egentligen inte är intressant.
Att ditt liv kan löpa på i en parallell linje oavsett om han dricker eller inte.
Så att säga frikoppla dig från ansvaret och kontrollen.

Just startskottet, när den där första klunken tas som liksom rullar igång hela pjäsen på repeat.

Om du regisserar en annan pjäs istället,där du har huvudrollen och äger scenen när han dricker.
Vad händer i den och vad är din roll?

Tack för kommentaren! Fördelen med antabus är att man vet att det inte går att ens ta en klunk utan att må dåligt. Tar man mer än en klunk så kan det vara riktigt illa. Nackdelen eller nackdelarna(om det nu är det ?) är att man måste erkänna och våga berätta för läkaren att man är en alkoholist och verkligen behöver hjälp. Att ta antabus, i alla fall i den mindre stad jag bor i innebär också att jag ska besöka dem 2 ggr i veckan för att där få min dos. I och för sig kommer detta göra det svårare att hoppa av. Har även gett dem tillåtelse att kontakta min fru om jag skulle sluta dyka upp där. En annan sak som också är ångestframkallande är att jag inte längre kan ta den snabba vägen till att döva ångesten, i alla fall för stunden, med en vinare. Men de visar hur beroende jag blivit vid a-djävulen.

Igår kväll käkade jag och frun middag i stan. Det blev 1 glas rött till maten. Vi skulle på teater och innan föreställningen började tog jag ytterligare 2 glas rött. I pausen drack jag kaffe. Det kändes bra för mig att kunna hålla mig till dessa tre glas vin. Mitt mål här inne är att kunna minska min konsumtion inte att avstå helt. Hur går det för dig Tomen?