Senaste kommentarerna i forumet

För dina omtänksamma kommentarer. Känns bättre nu efter proteinsmoothie och en promenad i skogen.

Hoppas du har haft en bra dag!

Kram

Ingen kan säga om du gör rätt eller fel förutom du, och jag tror du redan vet svaret.
Finns goda alkoholfria öl om det är öl du är sugen på.

//

Skulle då gärna vilja avara me inte här...

Ellan ! Visst är morgonen viktig för en bra start på dagen ! Förutom övningarna i sängen innan jag kliver upp så måste jag ha en morgondusch och ett par stora koppar kaffe :-) Helst då i en vilsam atmosfär ! Jag reser en del nu på gamla dagar och en del hotellfrukostar kan vara rätt livliga men jag har sen länge utvecklat en förmåga att bilda en bubbla runt mig där bara jag får vara. Det kan se lite surt ut, tror jag, men det är iakttagarens problem, inte mitt.

Bra sammanfattning när du skriver :" Vad som än händer så är alkoholen inte en lösning och lite styrka om att stå kvar i mig själv, i balans och trygghet." Gillar speciellt : "....stå kvar i mig själv..." Väldigt viktigt !

Kram till dig Ellan och hoppas du får en bra helg den 22e !

Åh Mallan♥️
Vad hände?
Hur känner du dig?
Kramar i massor ♥️

Tyvärr gick det åt skogen.

Idag när jag skulle gå på ett AA-möte så vände jag innan jag kommit in i lokalen. En människa som jag verkligen har jättesvårt för var på väg in. Den här människan verkar så fullständigt utflippad - och pladdrar om allt annat än sitt alkoholproblem. Drar över tiden och "flummar" iväg om än det ena än det andra. Jag blev lite fundersam över min egen reaktion - men känner att denna människa i nuläget bara slukar dålig energi. Det går ju tvärs emot vad man pratar om i AA: att alla är välkomna, och att man inte skall känna harm inför andra. Det kändes egoistiskt av mig att skippa mötet p.g.a. en annan persons närvaro. Hon har ju rätt till sin historia. Nån mer som känt såhär på typ ett AA-möte? Jag vet inte om jag gjorde rätt eller fel - men där och då så kände jag att jag inte skulle känna lugn och ro i närheten av denna människa - och att sitta där och vara irriterad inte heller hjälper.

Grattis till dina 113 dagar - nästan 4 månader. Vilken prestation. Fortsätt på den vägen du slagit in på. Wow!

113 dagar nu.

...konstigt att jag inte har tänkt på det tidigare... ?

Mår du bättre nu?
Håll ut. I morgon dag 30.
Toppen om du klarar det trots ont i huvudet m.m. :-)
Peppar lite tebax nu. Du har varit hjälpsam mot mig
vilket jag är väldigt tacksam för :-)

Kram

John

Det kommer gå upp och ner ditt humör. Viktiga är att inte fatta massa beslut när man är nere utan att vänta med sådant till man är uppe över ytan. Kämpa i varenda sekund under 2-4 veckor, helst fyra! Därefter får du försöka se vilka situationer som känns som att du hellre vill dricka. Förändra de situationerna.

Dag 119

Planerar mitt återfall, jag tror jag är botad efter 3månader. Ganska säker på att jag kan hålla mig inom ramarna.

Ska bli så gott med några öl.

Gör jag fel?

Det är svårt att växla mellan nykterhet och drickande hur motiverad man än är. Men, det hela beror förstås också på vilka alkoholvanor man har. Kanske är det möjligt att växla för någon som Surkärring (i vars tråd jag nu klampat in - ursäkta!) som under sommaren kunde njuta av enstaka glas utan att trilla dit igen. Men har alkoholen den effekten man riskerar kaos mer eller mindre varje gång man dricker - då är det bra dumt att chansa. Jag växlade visserligen med viss framgång mellan nykterhet och alkohol under en tid. Men du har rätt. Det löste ju egentligen ingenting. Eftersom livet med alkohol var ett liv utan mening, utan någon som helst form av utveckling eller förändring till det bättre. Det ultimata icke-livet.

Alkt beroende upphör om man slutar mata sig med det som belönar! Sen behöver man ju ofta i kombination lägga om vanor och beteenden.

Bara upp till dig hur du vill leva!

Jag kan tänka mig att rent tekniskt skulle jag exempelvis klara GWs upplägg. Men det skulle inte lösa problemet för mig, att det går åt helvete när jag dricker. Så det beror nog på vilken typ av problem man försöker undvika genom att inte dricka. Om det är för att läka kroppen och få ett mer produktivt halvår så säkerligen. Men om man som jag har problem med hastigheten på intaget och konsekvenserna av ”vilt festande” och kemisk samt verklig ångest så lär det inte vara lösningen. Men jo, jag tror att även ett nyktert halvår kräver disciplin eftersom det är ett årligt återkommande stålbad av typen jag just gått igenom och det krävde just disciplin. Sen precis som varje gång jag slutat snusa har följande scenario inträffat: Slutar, håller upp länge, tänker att just på den här festen/högtiden ska jag fira med en, firar med två, firar resten av kvällen, firar resten av helgen för på måndag passar bättre, firar hela veckan, inser att jag börjat. Vilket är en rejäl risk som jag aldrig lärt mig undvika (”för den här gången går det”).

Just det. Sen är det väl en rejäl risk att man ser det som ett halvår ”att ta sig igenom” och ett att leva. Man kommer aldrig till att anpassa och finna ny glädje i ett nyktert liv för man ser bara fram emot det ”fulla” halvåret.

Jag försöker övertyga mig själv lika mycket som er här. Rock on.

Just det 2: Funkar det för dig surkärring så kör på det. Du bestämmer över ditt liv.

Okej. Såg precis en man brinna inne för att sedan falla ner tre våningar. Han skrek och försökte nå mig. Massa människor brann inne. Och det var mitt fel, råkade sätta i gång elden.

Cant Wait till att få gå och lägga mig i kväll, not ?‍♀️
realistiska mardrömmar får -5 av 5 toasters. Måste kolla upp on dessa sömnstörningar kan vara en bieffekt från voxran (Note to self) ?

Bröööl?

Tack Anders för att du delar med dig om hur du tänker angående Gud grejen!
Tar absolut till mig dina tips!
Tycker verkligen att mötet gav mig något så kommer gå igen, ser faktiskt fram emot de?

Till dig som överväger op vill jag säga GÖR DET INTE! Särskilt inte om du redan dricker för mycket. Jag drack mkt restriktivt före min op för åtta år sedan och är idag både alkoholist och överviktig. Alkohol = flytande kalorier. Operationen gör att alkoholens belöningseffekter blir oerhört mycket större och jag tror att mörkertalet magsäcksopererade alkoholister är mycket stort. Nu kämpar jag med att försöka bli nykter. Inte alls särskilt lätt. Särskilt inte i kombination med utmattning.... urk!

en tisdagskram ❤️❤️❤️ / mt

att du fick en månad med lite coach! Jag tänkte precis skriva och fråga efter ditt fokus på DIG! Och så ser jag att du gjort viktiga insikter och ska öva på det! Jättebra! Det är faktiskt bara dig du äger makten att förändra. Och det är 8nte så lätt som det låter:) det vet du redan. Heja dej ! / mt

Dag 3 & mår skrutt...

Det är nog det. Humor, alltså :)

Och så det här som jag fastnar på hela tiden; nu jobbar han, och han är stenhård på att inte dricka.

Problem 1:
Han blir grinig på mig när jag frågar om han borde ta Naltrexon innan han går till sin mamma för att hjälpa henne bära in halva Systembolaget från bilen till lägenheten (tanten har alltså köpt så mycket sprit att hon inte orkar bära hem den själv...) trots att både han och jag vet att det inte alls vore något nytt om hon bjöd honom på vin som "tack" - det händer ganska ofta - OCH att han envist hävdar att det är Sååååå normalt att dricka sig bara liiite berusad till vardags.

2. Han har så LÄTT att hålla sig nykter när han ska jobba - jobb är alltså SÅ mycket viktigare än jag är :/

----

Lösning:

1. Han börjar inse att det ÄR något knas med att dricka varenda dag, men han är inte bara beroende själv - han är dessutom medberoende/lojal mot sin mammas drickande. Snacka om att han måste känna sig kluven...

2. Som jag en gång så i Anxiete's tråd; det är inte att jobbet är viktigare än jag - men det håller honom upptagen, det finns ingen dötid då alkishjärnan kan gå i spin.

Jag måste FORTFARANDE försöka förstå och ursäkta, litegrann. Han är ju inte bara alkoholist - han är människa också, med tankar och känslor och saker han tror på.

Håhåjaja...

Så totalt klockrent inlägg. Och "fuck it-attityden" - bara ordet är ju bullseye. Snyggt! Sant!

Gick till jobb. Bokade mötesrum, stirrade in i skärmen i två timmar. Försökte läsa handledningen till skolan. Gick sådär. Yr och förbannat trött. Kunde inte riktigt tänka klart en tanke. Eller vad jag påbörjat på datan.

Hemma igen. Ätit 300g choklad och kollar standup i min pjamas.
Har tårar nära, tror det är för att jag är trött. Pga inte ledsen för ngt. ?‍♀️ Jävligt oklart.
Kan vara intrycksbakfull från igår? (Nytt ord ?).
Kuken vad jag måste bli bättre på att lära mig vart mina gränser går.
Fan vad jag hatar att inte kunna vara on Top. Tror kanske inte jag förstått att jag inte kan leva som jag gjort innan kraschen. Jag förstår ju det, men jag tror inte jag förstår det helt.
Vad är lagom? Hur hittar jag det? ? Det är svårt att lära sig gå igen. But i Will Do it ?

Ställt in dagens planer ? Idag blir bara jag och Netflix. Kanske en promenix sen.
Och min app säger 40dagar sedan jag la ned rökningen (inte köpt ett pkt cigg sedan dess, det är 2440kr, Partyfest!)

Jag var iallafall på jobbet, Its something ⭐️
Nu Nanna ?

Fridens?