Senaste kommentarerna i forumet

Jag tittade i min kalender och upptäckte att jag räknat fel, så en dag + till mig. Så idag räknar jag in dag 45. Höstlovet närmar sig och som vanligt planerar jag in en resa med familjen. Funderrar lite på hur jag ska klara den och om jag vill avstå helt? Jag får göra så att jag ber mina medresenärer om stöd om jag vacklar. Jag kan ju välja kaffe och en god chokladdessert istället för a. Lite socker funkar rätt bra som substitut. Jag funderar mycket på om jag haft/har ett riskbruk/självmedicinering/missbruk eller ett beroende? Jag har haft ett högre alkoholintag än vad som är bra men ändå inte så stort (1-2 flaskor/v och mer under semester, typ 1 bib). Mitt problem är att jag varit så sjukt stressad av min situation (se min länk i anhörigsidan om du vill) och så sjuk i mitt medberoende. Ibland känns det som om det brinner i skallen på mig och trycket är explosionsartat. Risken för kollaps har nog varit nära och jag har åkt in akut till sjukhuset ett par ggr pga hjärtförändringar och magproblem. Jag har självmedicinerat i så många år till och från. Hursomhelst så vet jag att jag borde avstå, oavsett. Om jag inte redan har ett beroende så knackad den nog på ganska bra....

Just idag mår jag ganska bra och är påväg ut i naturen för lite själavård. Önskar er en fin dag alla ni som kämpar!

Märkte det väl egentligen kring 20. Men ignorerat det sedan dess. Drack till klubben stängde, värdparet ville gå och lägga sig, spriten var slut. Började också dricka allt oftare på vardagar för 2-3 år sedan. Många nära missar och en fullträff senare så kunde jag äntligen ta en ärlig titt på mig själv. Nykter snart 4 månader utan återfall, och det känns bra inga planer på att börja igen men det känns lite overkligt. Dock är jag stolt över det i stället för att skämmas. Inte stolt över hur jag drack utan att jag inte gör det. Om folk vill gnälla eller truga så är det ju de som har problem.
Finn din motivation och testa så hittar du nog ditt sätt. Du är ju rätt långt före många i din ålder. När jag verkligen bestämt mig så lägger jag om och så blir det så. Det funkade för mig. Vågade aldrig bestämma mig för att sluta tidigare, lämnade alltid dörrar på glänt och då fungerade det aldrig. Nykter månad inga problem sen in i kaklet igen. Nykter 90 dagar gick sen somna på hallgolvet (min vän) igen. Så vita perioder hjälpte inte mig. Snarare att jag ökade (lite) efter varje Så min enda erfarenhet att dela med mig av kanske är mer av en självklarhet, bestämma sig till 100% och sen varje gång man glömmer varför man inte dricker så tänka på allt elände och ångest det gett och leva mig in i hur det kändes.
Lycka till!

Jag vaknar nykter och solen skiner igen! Gårdagen var lugn. Jag tog en promenad och rätt var det var dök tanken på Grekland upp igen och tvivel smög sig in i min hjärna. Nu har jag läst boken "Tänka klart" två gånger. Det räcker tydligen inte. Jag försöker säga till mig själv att jag ska ta en dag i taget och inte bestämma något alls i förväg. Ikväll är det möte.

Inte provat AA, men gått på KBT med gott resultat, samt gått på Navet för samtal kring alkohol.
Inte druckit sen januari, ett år är mitt mål sen får vi se.

..idag, bubbelpoolen gjorde susen och så passade jag på att boka in en massage till mig själv i slutet på veckan? önskar alla en finfin tisdag?

Som nu har blivit ännu fler... Inspirerande att följa din resa- önskar dig en fin dag!

Imorgon kommer jag att ha varit nykter i 30 dagar. Som jag skrev nyss mår jag just nu inte så bra, men det hade säkert inte känts bättre i vindimma. Ont i huvudet har jag trots att jag var nykter igår, uppsvälld mage och uppsvälld kring ögonen likaså, trött trots 8 timmars sömn. Men, ingen a-relaterad ångest iaf. Alltid något.

Ha en bra dag alla där ute!??

... för din fina kommentar! Jag tycker bara att det är så obegripligt att kroppen känns SÄMRE efter fyra vita veckor än vad den gjorde innan. Eller så är det jag som har dåligt minne ?. Socker har inte varit ett problem för mig annat än i perioder (som den här) då jag tappar "balansen". Just nu vet jag inte riktigt hur jag ska hitta tillbaka... önskar bara som vanligt att jag fick åka till ett ashram i Indien..

Kram till dig och SÅ glad över att du håller ut den här gången. Heja dig?

Önskar att du får en bra tisdag och att du kan känna genom cyberspace hur mycket vi tänker på dig här på forumet?

Nu kör vi ända in i kaklet till Dag 90 ?

Glömde fråga hur du har det idag? Fina Vinäger... önskar dig en bra dag!

Önskar att du hittar tillbaka till dina fina nyktra dagar när du verkade ha så mycket livsglädje!

Tänker på dig och skickar energi och kärlek?????

Drömt om ångestattacker och flytt. Är helt jävla slut. Känns som att en ny förkylning är på ingång. (Min förra försvann typ igår)
Kom igen immunförsvaret! Jag tror på diiiig ??

Trött ?
Kan det vara helg nu?

... även om jag just idag bara orkade avslappnande yoga (kan inte koncentrera mig). Jag gör oftast min yoga innan barnen har vaknat, går upp 5.30 eller 6 och gör ett pass på 30-60 min från nätet (Yogobe). Funkar bäst för mig. Men, tror du har mindre barn så du kanske kan yoga när de har somnat?

Godmorgon förresten! Och du... idag kan du väl lista fördelarna och nackdelarna med att börja dricka igen så diskuterar vi ikväll?.

Kram?

Jag har tänkt på dig

Kram

Jag har bestämt mig för att söka upp Al-alanon grupperna och börja gå på möten igen. Jag inser att ingen annan än jag själv kan hjälpa mig. Jag behöver jobba med mitt medberoende och det kan jag göra med stöd från Al-anons program. Jag har gått förut och vet att delningarna är väldigt betydelsefulla. Jag kan tyvärr inte gå förän nästa vecka, men jag längtar efter att få gå dit. Jag behöver få bli sedd och jag behöver få höre andra. Jag vill vara med i gemenskapen som Al-anon erbjuder och just nu behöver jag den mer än någonsin.

Jag har lyssnat på en podd där andra medberoende berättar och nu börjar jag förstå hur sjuk jag varit/är i mitt medberoende. Jag har inte förstått det trots att jag har gått hos beroendemottagning i deras program för anhöriga. Just nu har jag även fysiska besvär som värk i kroppen och knutor i axlar/nacke. En del yrsel, illamående, ångest och oro. Jag tröstäter godis för att döva ångesten. Vilket gör att jag vaknar bakis av allt socker. Inser att jag måste sluta med godiset för att inte bli beroende. Känner mig äcklad....

Jag har i snart 8 år försökt att komma igång med en verksamhet, men inte orkat eller vågat ta steget fullt ut. Alla mina rädslor har hindrat mig och nu börjar jag förstå varför. Jag är för sjuk i mitt medberoende, så jag har inte kraften mer än att ta mig igenom vardagen. Nu när jag ser detta och börjar förstå, så hoppas jag att jag kan börja jobba med mig själv och mitt tillfrisknande. Jag skulle behöva en sponsor. Det är första gången som jag tänkt den tanken. Jag vill helst ha en sponsor som även har varit i ett riskbruk själv. Jag ska börja med att gå på möte nästa tisdag och så får jag ta en sak i taget. Jag och personen som ska bli min sponsor hittar varandra när det är moget. Under tiden ska jag läsa mina Al-anon böcker som jag köpt för flera år sedan. Jag tog fram dem igår och la dem på sängbordet, så jag kan läsa dagens text, vaje morogn eller kväll.

Det löste sig, genom en del nypåfunna strategier på vägen. Jag kom på att jag hade alkoholfritt i kylen, så vi parkerade på balkongen. Jag med ett glas alkoholfritt vin och älsklingen med en kopp kaffe (jag hade också kunna tagit kaffe, men hade hinkat i mig alldeles för mycket under dagen). Sen pratade vi igenom dagens händelser, gick ner på stan och köpte godis och lite annat småplock och sedan blev det en skön kväll i soffan. Inte helt ”sugfri”, men jag lyckades hantera den! Klapp på axeln till mig! ??
Ha en skön dag!

Det löste sig, genom en del nupåfunna strategier på vägen. Jag kom på att jag hade alkoholfritt i kylen, så vi parkerade på balkongen. Jag med ett glas alkoholfritt vin och älsklingen med en kopp kaffe (jag hade också kunna tagit kaffe, men hade hinkat i mig alldeles för mycket under dagen). Sennpratade vi igenom dagens händelser, gick ner på stan och köpte godis och lite annat småplock och sedan blev det en skön kväll i soffan. Inte helt ”sugfri”, men jag lyckades hantera den! Klapp på axeln till mig! ??
Ha en skön dag!

Hej och hå, det är tidigt. Äldstemissen hoppade upp och limmade fast sej på mej, rumpan i knät och klo-iga tassar på axeln, och buffade. Hans sätt att pussas. Tack vännen - det behöver man ! Blåbär och yoghurt till frukost; stor balja kaffe. Högtryck ! Vägen till himlen är obruten av moln och ljudet från motorvägen går fram, för en gångs skull. Måste tvaga och klä mej ! Rusar !

Styrkekramar ?

Det är sant! Alkohol tar mkt tid och pengar. Många gånger har jag tänkt på att jag inte borde dricka men nu känner jag avsky för att aldrig känna mig fräsch. Jag kollade på en dokumentär på SVT play om alkohol med Theraoux(tror jag det stavas) den blev en ”spark i röven” för mig. Den är tyvärr borttagen nu men man kanske kan se via youtube? Kolla det!!!
Humöret sviktar känner jag men kämpa på. Om du tycker om the så är ”nattro” att rekommendera samt korta promenader det lugnar bra tycker jag. Kämpa på /M

Kämpa på vännen.
Du har ju ett bra facit.. Gör likadant som du gjorde då när du fick ihop dina nyktra månader.
Jag hade nytta av att läsa dina inlägg då. Det hjälpte mig..
Lite tilltufsad är du nu men du kan komma igen, det vet både du och jag.
Du är smart och kan fixa detta..

Styrkekramar

John

Fint att du håller ändå. Sockret är ett gissel för många som försöker sluta med A.
Verkar som att man har ett beroende av socker som följer av överkonsumtion av A.
Tycker att du är väldigt duktig vännen. 4 veckor är kanon och nu är det bara att lägga
till dagar som blir till fler veckor. Du kommer att känna dig nöjd med dig själv ju längre
tiden av nykterheten fortskrider. Du är ju mån om dig själv och du har ju fina vinster
rent kroppsmässigt vilket du säkert redan upptäckt under de 4 veckorna.
Kryp inte ur skinnet ditt.. Håll ut ;-)

Pepp i massor och kramar

//John

Vad bra att du gick iväg på ett AA-möte! Jag gjorde det själv för cirka ett år sedan för första gången - och kände mig lika välkommen som du beskriver! Jag själv är väl i det närmaste ateist, och reagerade på samma sätt som du vad gäller allt det "gudiga". Man kan och bör väl själv avgöra vad "gud" eller en högre makt är - det behöver ju inte vara Gud i religiös bemärkelse. Just nu så ser jag "den högre makten" som en insikt om att jag själv inte klarar att hantera situationen längre - och antagligen aldrig kommer kunna om jag kikar i backspegeln hur jag har hanterat alkoholen. För mig är det "en högre makt". Att jag behöver hjälp av/genom någon annan eller annat än enbart mig själv. Jag kan tänka att själv AA-gruppen, och att gå på möten är en form av "högre makt" (gud). Att jag inte är själv. Så tänker jag just nu - kanske tänker jag något annat om ett halvår? Det får ju tiden utvisa. Du behöver verkligen inte "ta in" allt på en gång, så om du går dit igen så kan du till att börja med bara lämna den biten åt sidan - och "njut" av att bara vara tillsammans med andra människor som också insett att de inte kan hantera alkohol - och som berättar ärligt och uppriktigt om hur deras liv är eller har varit. Ge det en chans, gå dit några gånger - du behöver inte ta ställning i nuläget om det är något för dig eller ej. Det kommer säkert med tiden.....

Önskar dig all styrka i din kamp - det är inte lätt. Ofta faller vi på vägen - men jag tror verkligen att förändring är möjlig om man vill det själv tillräckligt mycket - och man har insett att man inte längre kan hantera situationen som den är.

//Anders

Dag 28 och jag borde väl må bra efter fyra veckor nykter, men min kropp känns helt fel. Jag är varken mätt eller hungrig, men äter konstant ändå. Vräker i mig godis och sötsaker trots att jag inte egentligen är sugen på det, för att liksom straffa mig själv, mår dåligt efteråt (ikväll åt jag t.ex. massor av godis trots att jag inte alls var sugen). Tränar utan att känna mig lugn, oavsett träningsmängd, kan inte koncentrera mig på yogan och känner mig kosntant rastlös, stressad av jobbet. Suck, inget känns "som det ska". Hjälper inte precis att jag inte ens har någon att ha sex med.

Måste sova nu.. eller försöka i alla fall. Sorry vänner, orkar inte kommentera i trådar idag (men jag har läst), Tack iaf för att ni finns Knaskatten, FinaLisa, Vinäger, Nurture- det betyder massor för mig ?

is da bomb !!! Den bästa uppfinningen sedan Piggelin ? Det fyller alla krav och motsvarar alla förväntningar. Det blir Trocadero zero, serru.

Vi ses imorgon ?

Bästa vännen Nurture,

Jag har lite mellandag måendemässigt just idag. Men om jag ser på min nyktra period som helhet och som uppgår till 49 dagar idag, så kan jag
säga att det varit värt mödan och jag skulle inte vilja ha det ogjort. Aldrig.. Det bästa jag gjort på mycket, mycket länge.
Min kropp förtjänar respit från A och mitt huvud och min hjärna börjar förstå att jag är inne på rätt spår nu.
Kan ju berätta att jag ibland druckit på märkliga sätt. Jag har inte gömt och smugit men jag har tullat på BIB när den varit öppnad.
BIB är inget bra att ha stående öppnad. Lätt att man tar ett glas fast man inte planerat att dricka just då.
Tillfällen ges härav och det mest konstiga jag har gjort är en sak som hände en gång i tvättstugan.
Plockade med tvätt och såg en öppnad BIB på hyllan, bredvid stod en sån där rund boll med öppning som man ska
hälla tvättmedel i. A-hjärnan såg BIBen och tvättkoppen låg bredvid så jag tog några tvättbolls shottar med rödtjut.
Ett ävvlans osexigt förhållningssätt till drycken men framförallt ett tecken på att allt inte står rätt till.
Någon vecka efter denna händelse hör jag ett vrål från tvättstugan. Min fru kom ut med tvättbollen
som var befläckad med rödvin och frågade vad i h-e som pågår.
Kunde ju inte säga att jag drack för törstens skull.. Så det blev en tuff situation som vi redde ut gemensamt
på ett bra sätt. Vi skämtar om det idag men när man har ett felaktigt A-beteende och omgivningen
reagerar så ska man ta det på allvar. Jag tog det på allvar och är nu i ett mycket bättre skick än då
när tvättkoppen blev symbolen för överdrickandet...Tacksam för att min fru röt till även om jag
blev rädd och trodde att något allvarligare hade hänt med tanke på hennes höga vrål ;-)
Är nu mycket nöjd med mitt nya nyktra liv.. Rekommenderas starkt. Man behöver inte må dåligt.

Kram

John