Senaste kommentarerna i forumet

Tack för svar FinLisa! Det kan nog vara så att han är redo att prata ut med någon professionell som kan hjälpa honom ta itu med sin barndom och även förstå att han kanske aldrig kommer kunna vara "som alla andra" när det gäller alkohol.
Jag skrev såklart detta inlägget efter en kväll med mkt alkohol där andra klart la märke till att han blev mycket fullare än någon annan, han trillade av stolen och kunde inte gå. Två ledde honom hem så att han inte skulle skada sig. Jag var inte med på festen men dagen efter var det två oberoende av varandra som frågade om han har problem med alkohol så jag har inte så fel eller överreagerar så mkt som han säger att jag gör. Efter festen så sa jag i klartext vad detta gör mot vårt förhållande, men det är svårt att hitta balansen mellan hans och mitt liv då jag vill "rädda" honom och att vi ska ha ett bra liv tillsammans.

Jag kan inte få honom att ändra sitt tankesätt och han kan nog lättare ta till sig om det är någon utomstående som säger det han behöver höra.
Tack för lyckönskningarna och jag hoppas släktens historia med alkohol kommer sluta med honom och att mönstret äntligen bryts!

Med vänlig hälsning, Emma

Tack för svar FinLisa! Det kan nog vara så att han är redo att prata ut med någon professionell som kan hjälpa honom ta itu med sin barndom och även förstå att han kanske aldrig kommer kunna vara "som alla andra" när det gäller alkohol.
Jag skrev såklart detta inlägget efter en kväll med mkt alkohol där andra klart la märke till att han blev mycket fullare än någon annan, han trillade av stolen och kunde inte gå. Två ledde honom hem så att han inte skulle skada sig. Jag var inte med på festen men dagen efter var det två oberoende av varandra som frågade om han har problem med alkohol så jag har inte så fel eller överreagerar så mkt som han säger att jag gör. Efter festen så sa jag i klartext vad detta gör mot vårt förhållande, men det är svårt att hitta balansen mellan hans och mitt liv då jag vill "rädda" honom och att vi ska ha ett bra liv tillsammans.

Jag kan inte få honom att ändra sitt tankesätt och han kan nog lättare ta till sig om det är någon utomstående som säger det han behöver höra.
Tack för lyckönskningarna och jag hoppas släktens historia med alkohol kommer sluta med honom och att mönstret äntligen bryts!

Med vänlig hälsning, Emma

Nykter, trött, härligt! Jobbar som en galning denna helgen och nästa vecka blir likadan. Därför har jag liksom tappat skrivandet lite grann men det får vi ändra på.

Attack mot måndag, dag nr 8

Vilken resa! Beundrar ditt mod och är glad för din skull ??
Tack för att du delar med dig!
Kram ❤

Lycka till.

Ingen vill vara elak.

Min sovkompis hade med sig en flaska Champange igår kväll.
Och sa att vi skulle fira mig, för att jag är jag. Först tänkte jag att vi skulle kunna öppna den, och att jag bara skulle ta en liten sipp. Men jag ville inte, så jag sa att jag inte vill för jag precis börjat med medicinen (igår). Men tackade ödmjukast för gesten. Han förstod, han går också på medicin. Vem går typ inte på medicin nu för tiden egentligen...

Det var jätte mysigt att sova med honom i natt. Att äntligen få krypa ner i en famn. Närhet, pussar och kramar. Han är vacker. Lång, solbränd, mörbruna ögon, vacker. (Påminner lite om mitt ex när jag tänker efter ???‍♀️)Han sa att det var skillnad på mig nu, sist vi träffades var i april. Så jag hoppas det skett någon typ av förändring. Jag tror det, det känns som det ☀️
Det är 3 personer som sagt att jag verkar gladare nu. Det gör mig glad.

Efter nattens och förmiddagens mys mötte jag upp en annan polare och åkte för att kolla på slott. Vilket jäkla väder vi har idag! ❤️?
Sen köpte vi milkshake. Vilket betyder att jag lyckats med mitt veckomål med en glass varje dag, och träffa en kompis varje dag.

Utvärderingen blir att glass är fan så gott ❤️
Jag får verkligen mer energi av att träffa andra. Men hade nog behövt en dag bara för mig själv.
Vet inte vad nästa veckas mål ska bli ännu. ?‍♀️
Man kan ha förfest, utgång, myskvällar och träffa människor man inte känner så himla bra, helt nykter och fortfarande vara bekväm. Jag utvecklas.

Fridens ?

Ja, jag har helvita dar varje vecka. Dricker numera inte mer än 7 dar i rad. Eftersom kicken uteblir pga hög tolerans och för att undvika dille o kramp. Helvit i 3 dar.. sen igång igen. Senaste halvåret har jag dock lyckats utöka till 12-13 helvita dar. Har också valt bort starksprit o minnesluckor.
Dricker mest öl numera, o blir aldrig dretfull.

Ha d gott, kämpa på

Kanske skulle må bra av en release så att säga.

är inte så normalt för mig att vara så avhållsam. Tänkte att det kunde ha o göra med alkoholen men när många säger antidepressiva så kanske det är problemet.

Ja skrattade lite för mig själv när ja skrev familjefarsgrejen. Lite svårt att se mig le genom texten antar jag.

använda detta. Man hjälper gifterna ur kroppen, vilket kan ta rätt lång tid

Detsamma och vi är nyktra trots fotbolls VM :-)

John

Dagens uppdatering för mig själv: har varit en rätt ok dag hittills. Planeringen har funkat så tillvida att jag inte är drängfull och inte riskerar bli det heller. Två vinare har gått ned under dagen, men jag har kommit ihåg min medicin, jag har ätit en del samt tagit en tupplur. Liksom att projektet är i princip färdigt, lite smådetaljer kvar men det sätter jag senare. "Grovjobbet" är gjort och jag kommer dra in lite stålars på det senare i veckan, liksom få käk och dricka efter jobbet. Gött!

Nu ska jag belöna mig med en pizza från ett av de bästa ställena i stan, sedan bara slöa med dumheter på Youtube.

Jo, vi är många som krigar varje dag. Jag tror just varje dag är det viktiga. Tankarna måste sitta där, längst fram i medvetandet hela tiden. Fast klarar det gör jag inte, mer än att jag skurit ned och fått (hoppas jag) koll på blackouter och extremfylle-grejer. Det var ett mål i sig, och nog mår jag bättre. Det är nog dags för nästa mål nu, att försöka ordna till en helt vit dag. Har jag inte haft på tre år, troligen längre. Inte för att jag varit full varenda dag, men det har alltid blivit något dricka.

Har du helvita dagar ibland? Eller kan du ordna det? Gör det inte för fort bara, kan vara farligt att sluta tvärt om man har ett kraftigt missbruk. Görs bäst i samråd med läkare. Beroendeklinik kanske är en bra start. Var beredd på att det där med att få hjälp kan ta tid, så sleva på tålamodet redan från start. Jag har periodvis haft det rätt tufft med lite olika saker, men med någon viljestyrka har jag betat av ett gäng terapeuter och psykiatriker. OCH hittat bra folk, där det funkar.

Jag tänker att det verkar som att du sätter en stor press på dig själv att försöka "passa in" och att du tar alkohol till hjälp för att göra detta. Du skriver själv att du är introvert och blyg, bra! Att du insett det tyder på att du vill försöka förstå hur du fungerar. Jag är lika gammal som du och det är inte förrän nu som jag kommit att inse vad det verkligen innebär att vara introvert. Jag dricker inte alkohol för jag är rädd för att tappa kontrollen, däremot har jag försökt dämpa ångest genom shopping och dieter. Kontrollbehovet är stort, jobbar på det. Hur som helst, jag tänkte bara tipsa om boken "Tyst - de introvertas betydelse i ett samhälle där alla syns och hörs" av Susan Cain, den har öppnat ögonen på mig! Jag kommer att vara mycket snällare mot mig själv framöver och inte döma ut mig på grund av att jag inte är som "alla andra" och inte uppskattar folkvimmel och stora tillställningar. Sånt drar för mycket energi ur mig! Jag vet inte om detta kan hjälpa dig men ju mer man förstår sig själv desto mindre behöver man försöka pressa in sig i en mall som inte funkar, tänker jag. Lycka till!

Har gjort som du i 6 år. Druckit från morgon t kväll i 6-7 dar. Sen avgiftning på egen hand, skakat o svettats o ångest.. Efter 3 dar dricka igen.. Så har karusellen snurrat på, antingen full eller abstinent. I höstas sökte jag hjälp på beroendeklinik. Nykter i 3 mån. Nu håller jag mig 14 dar innan dags dricka. Ska försöka hålla ut 21 dar nu. Min motivation är att umgås nykter m sonen. Ville bara med dessa rader att du inte ska känna dig ensam i eländet.
Här inne kan vi kämpa tillsammans o peppa varandra.
Idag dag 7.

Ha det gott ?

Att du är ensam....

Jag är som du, börjar dagen med dricka (det går ju inte jobba annars), fyller på vid behov på jobbet och fortsätter tills kvällen kommer.... lyckas ändå upprätthålla ett sk ”liv”..

Din kamp är inte ensam, men jag förstår dig helt hur jäkla meningslöst det kan kännas, för så fort man mår liiite bättre ja då finns det massor av anledningar att ”njuta av A” igen... sensmoral och stolligheter i hjärnan... för mig iallafall...

Har du en rejäl vilja så är jag övertygad om att det går! Kram

Starkt av dig att klara det själv, ännu starkare att veta att hjälp hade gjort det lättare. Du är ensam i din kamp utan stöd utifrån, men samtidigt är du inte ensam alls, vi är många som krigar på varje dag. Kämpa! Och Tack för dina ord!

Ja, ta hjälp. Själv lyckas folk sällan. Jag är nog inte bästa rådgivaren, kör själv just nu (men jag har inte direkt några alternativ och har inte samma missbruk som du). Fast att jag kör själv är inte helt sant. Skriver på forumet, läser, känner igen och har sökt hjälp. Det dröjer dock, så just nu är jag rätt ensam.

Men. Det går för andra och det kan gå för dig. Liksom för mig. Kör!

Min farmor har broderat ”saliga äro de korkade, ty det skola flyta när syndafloden kommer”, lite samma som din variant. Kanske ligger det nått i det..

Hej allihopa! Förlåt för att jag inte svarat men tackar er alla för era råd och ert stöd! Har haft en helt vidrig natt med avtändningar och mardrömmar/vakendrömmar där jag bland annat drömde att alla ni på forumet hade skrivit hatbrev åt mig hahaha. Man måste skratta lite åt misären iaf..

Blev iaf en påminnelse om det nyktra livet jag vill leva. Idag dricker jag öl för att plana ut men imorgon blir det antabus som jag får av en vän. Ska klara det här! Måste! Mitt liv är mer värt än detta ovärdiga helvetet.

Ska också ta hjälp, allt visar hittills på att jag inte löser det själv. Gud, vilken djävul som bor i min kropp. Men jag känner hopp! Jag vill! Ska fortsätta läsa i forumet här när det känns tungt, det hjälpte mig ju ändå mycket dom där dagarna jag klarade av att hålla mig på mattan.

Igen, tack!

... av idag ? Eller är det det sättet du ’brukar’ använda ?

Tänker på dej och skickar styrkekramar ? Idag håller vi i oss i nykterhetens mast !

Nurture, tack för kommentar!

Nu bor jag inte i Fr eller It utan i ett annat land. Alkoholkulturen där är vida spridd och firad. Drängfull bör dock undvikas, ständigt onykter är det dock många som är. Att dricka varje dag är accepterat, att ragla och spy är dock inte accepterat. Det finns dock (liksom i Sverige) tillfällen där man förväntas hänga på, bli väldans full, klaga på sin fru inför polaren liksom sitt skitliv i allmänhet. Sedan sjunga sentimentala sånger och aldrig nämna vad som hänt dagen efter.

Här har jag enklare "att komma undan" om jag dricker lagom. Ingen bryr sig, det gör alla ungefär. Det är intressant med olika alkoholkulturer, vad som funkar och är accepterat. Har inte helt pejl på mitt eget mål här, även om jag som start ville kapa bort blackouts och må fysiskt bättre. Det har funkat över förväntan i två veckor.

Den svenska fyllan, eller för den delen den finländska, känns som "Vikingafylla" för mig. Måttlighet finns inte på kartan, det är stupfull som gäller. I de länder i Europa som jag har erfarenhet av är det helt ok att bli susig i kupan, men inte mer. Vardagsdrickandet är mycket mer utbrett även om det verkar snoka sig till Sverige det med.

Den raden kommer jag att minnas, jepps. Igen, otroligt koncentrerat och mitt i prick. Tack!

Annars finns de trist nog även vuxet folk som tjatar om att man ska dricka och insisterar på att man är "en i gänget". Vilket jag tror det handlar om, att haka på flocken. Inte för att det hänt ofta för min del, men just med alkohol är det ju faktiskt inte alls roligt att vara nykter i ett gäng som druckit en hel del. Eller för den delen snacka med någon som är stupfull när man själv är nykter. Undviker definitivt fulla folk när jag är nykter och försöker respektera nyktra folk om jag har druckit. Det sistnämnda är dock inte helt lätt...

För att tacka nej vart jag glad över att hitta en lista:
Tack, men inte just nu eller inte ännu för jag har bestämt att jag dricker mindre i dag.
Tack, men inte just nu eller inte ännu för jag är redan berusad.
Tack, men inte just nu eller inte ännu för jag har en jobbig dag i morgon.
Tack, men inte just nu eller inte ännu. Annars sover jag inte ordentligt.
Tack, men inte just nu eller inte ännu för jag vill vara pigg i morgon.
Tack, men inte just nu eller inte ännu för jag har beslutat att skära ner på mitt drickande.

Går garanterat att förlänga, och plugga in sina favoriter. Bör nog sägas bestämt och med ett leende, sen blir det (förhoppningsvis) tyst. Snodde listan härifrån:
https://www.paihdelinkki.fi/sv/sjalvhjalp/alkohol/tips-att-minska-drick…

Härligt när man lyckats som du nu...
Hoppas att du orkar fortsatta. Ska bli intressant att följa dig.
Har också samlat på mig några dagar nu.

Ha det gott!

John

Har bra avgiftning med hjälp av Bastubad och träning.
Upplever att bägge delarna ger bättre och snabbare återgång till nykterhet
och minskad abstinens. Man kan ju starta med bastu för att sedan kombinera
med träning när det värsta lagt sig. Både träning och bastu ger dessutom trötthet
som kan behövas när man ska starta en nykter period.
Man får dock inte glömma att dricka tillbaka det man svettas ut.

Ha det bra alla som kämpar där ute

//John

Jag träffar min läkare 2 ggr i veckan och vi har pratat om det här en del. Både hon och jag trodde att tröttheten skulle gett med sig lite nu. Särskilt efter vi sänkte dosen. Men jag märker ingen skillnad tyvärr.
Imorgon ska jag ta nya prover om levervärden. Skulle de höjts ännu mer, så har jag inget annat val än att sluta med det.
Jag vill verkligen fortsätta vara nykter och en dom vanliga veckodagarna har jag inga problem med att hålla det, inte heller när jag jobbar helg.
Men nu har jag semester framför mig och jag vet hur dum jag kan vara, hur lätt det är att falla in i tanken "ett glas vin kan jag få unna mig" elr "bara en öl". Jag har berättat för mig sambo, min familj och mina närmsta vänner att jag inte ska dricka nu. Så jag vet att de skulle ifrågasätta och bli besvikna om de såg mig göra det.
Men om jag är själv.. Det är det jag är rädd för. Rädd att om jag inte har antabus som stoppar mig, så kanske jag inte kan stoppa mig själv.
Vad gör man i dom stunderna?

Såhär gick min helg:
Fredag och middag med vänner. Jag låtsasdricker alkoholfri öl i glaset! Funkar skitbra och middagen är mycket trevlig. Efter middagen sveper jag utan eftertanke ett glas rosé, ett till, ett till, ett till, ett till och loopen var igång.
Dagen efter, lördag, känner jag efter. Var det värt det? Nej. Är jag sugen på mer? Nej. Ångest. Nej. Nu blev det så. Upp igen, inte dricka mer. Simmade och bastade bort värsta bakfyllan. Vill inte mer.
Lördag kväll. Fest. Jag kör! Har en skitrolig nykter kväll. Ser hur alla andra sluddrar ihop, samtalsämnena hamnar på låg nivå och alla skrattar åt saker som saknar substans för humor. Jag har ändå en himla trevlig kväll. Idag, söndag, ännu mer bestämd att jag vill vara nykter. Så jag kör på med nykterheten nu.
Träna, läsa, personlig utveckling.

Livet ÄR roligare nykter. Man har mer energi, ork åt roliga saker. Nu väntar 1 månads semester. Jag ska ägna den åt hälsan. Men ropar inte hej. Såg ju hur det gick i lördags.