Senaste kommentarerna i forumet

Stort och varmt tack!
Bra att ni finns här och hoppas att jag också kan finnas till när du behöver hjälp.
Skrik till bara . :-)
Brukar aldrig bli bakis men nu blev jag det gånger tio. Och då blir det som det blir
Ska tillbaka så är det..

John

Vill egentligen inte störa er fina konversation som ni har med varandra - men vill ändå tipsa dig Märthan om den anonyma telefonlinjen Alkohollinjen, tel 020-84 44 48. Du kan läsa mera om öppettider mm. på Alkohollinjen.se. Det kan vara ett alternativ när det känns för känsligt att öppna på "hemmaplan".

Det finns hopp, jag lovar dig!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Fint av dig. Ska gå igenom dina inlägg. Efter 3 dagar är det bättre det vet jag ju.. Känner mig som ett ävvlans pucko.
Tål dock inte mjölk!! ;-) Och inte alkohol då hmm.
Kul att vi kan hjälpa varandra eller hur?

Stort tack!

Tar emot kramar och ger tillbaka :-)

John

Att ha någon som tror på en :-)
Tack Ron! Du är fin på alla sätt och vis
Du är bara bra..Fortsätt så min vän..
Lite mör idag men försöker repa mig
nu ..

Ha det fint!

John

Förändring tar tid. Och ni har båda tagit några steg framåt, bakåt, säkert lite åt sidan och nu står ni här. I detta läge. Och det är stort av dig att du tar dig en titt på ditt eget liv, hur du vill leva, som är ditt ansvar. Du skriver att ni har barn tillsammans och jag kan tänka mig att du är mån om att de inte ska drabbas av alkoholens konsekvenser. Du skriver också att du har en kamp med alkoholen och att du förlorar om och om igen. Jag tänker snarare att du hoppas på förändring och blir besviken när det inte blir så som du hoppats. Men att kampen egentligen inte alls är din. Den är hans. Det är han som kämpar mot sin sjukdom. Hur som helst, det kanske är detaljer. Men jag vill bara förmedla att vi är med dig här. Du är inte ensam.

Tycker du om att läsa? Det finns många böcker om att vara anhörig till någon med alkohol- och drogproblem. Jag vill inte vara för partisk så därför rekommenderar jag ingen specifik, men tänkte ändå säga det då det för vissa personer är väldigt betydelsefullt att läsa.

Gällande alltid nykter eller dricka kontrollerat så finns det ju inget exakt mått att "när du kommit hit, till den här gränsen, från och med det kan du aldrig dricka igen". Men lite luddigt kan jag ändå tänka att en person som har utvecklat beroendesjukdomen kommer ha väldigt svårt att dricka kontrollerat, och att många upplever det enklare med 100% nykterhet då de inte behöver leka med tankarna om att dricka. Dessa "beslutsångest"-tankar kan göra att man blir fixerad vid huruvida man ska dricka eller inte, och kan många gånger vara mycket jobbigare än de som tar ställning och bestämmer sig för nykterhet. Sedan finns det de som kanske har utvecklat ett negativt beteendemönster med alkohol men som kan förändra det om de gör det i tid.

Önskar dig en fin resterande semester med möjlighet till återhämtning för dig!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Sigge... har läst och ska läsa mer... imponerad av ditt driv och jävlaranamma ??

Sommar... som många har vi mycket gemsamt, prestationsprinsessor. Någonstans är det kanske ok att faktiskt prioritera andra, få energi genom att bry sig, men hitta balansen när det inte tar mer energi än det ger. Där är väl limbon.

Att tiden går snabbare är väl ett av det positiva med drickat, eller inte? Det fungerar på något sätt som en bedövning av livet. Av det som är jobbigt att ta tag i, av känslor, av ansvar. Mängden ansvar är översållande, känslor flyger hit o dit, måsten och viljor som för ett rasande krig mot varandra. Önskemål och förhoppningar som slits sinsemellan.

Imorgon har vi ett uppdrag, något viktigt för mig men det händer på kvällen. Partnern har ett uppdrag han med. Jag panikar. Köra bil? Är ju ledig och kan absolut inte hålla mig ifrån drickat, jag vet inte hur! Hur jag än vrider o vänder mig misslyckas jag och kommer må skit. Jag förstår varför ingen tycker om mig, för det låter lite småpatetiskt men så är det. Förmodligen för att jag själv inte tycker om detta, släpper inte in någon men ingen vill heller in.

Stor ut med abstinensen till 8:30 idag... vaken sen 5. Det var länge för mig, förstår inte hur det ska klaras längre. Jag är så trött på allt, att alltid ha ont i magen, ont i sidan, vara supersvullen som en gravid kvinna men knappt orkar äta något. Äter rätt när det går, men ingen lust alls sexlust noll, glädje noll men har allt.

Har jag skrivit något tok när jag inte får svar?

För kloka reflektioner.. Jag har väl innerst inne vetat att det är så som ni beskriver, väntat på nästa fall o aldrig riktigt kunnat slappna av när det funnits alkohol med i bilden..Känner mig så förtvivlat ensam o slår på mig själv för att jag går på samma nit om och om igen. Det tyder ju på att jag är nästintill lika sjuk själv!? Lika många gånger som mannen har lovat att sluta dricka har jag hotat att gå.. Ändå sitter jag här, tom, ledsen med en stor klump i magen. Mitt förnuft säger/ skriker GÅ men hjärtat hänger inte riktigt med. Där bakom illaluktande alkoholdimmor, ångest och dåligt beteende finns ju han. Han jag en gång blev så vansinnigt kär i, min man, pappan till mina barn. Han jag alltid trodde skulle göra allt för att se mig lycklig. Men just nu känns det som om jag bara ger, skyddar, tröstar och tar hand om. Allt för att han ska vara glad och hålla sig nykter. Jag har tappat bort mig själv och vad jag tycker om.. Tillåter mig själv att bli sårad och trampad på om och om igen. Tillåter mig själv att gå sönder.. Det gör ont så förbannat ont och jag kan inte fatta hur jag har hamnat här eller varför jag inte är förmögen att ta mig ut. Jag är värd bättre.. Jag vet det! Om jag levt ensam hade jag inte behövt hoppas, bli besviken. Jag hade kunnat fokusera på mig, mina intresse o mitt mående.
Slippa tävla mor alkoholen
En kamp jag aldrig tycks vinna
Hur många tårar jag än gråter, ångest, sömnlösa nätter är alltid alkoholen viktigare just då. Jag är förloraren om och om igen. Och jag tillåter det!!??
Får nog boka in ny tid hos terapeut när jag kommer hem. Försöka läka och hitta mig själv igen. Gå vidare.. Med eller utan mannen. Som även idag behövde häva i sig två stora dricksglas vin pga ångest redan på fm. Tragiskt, så tragiskt

Så får han välja sitt..Du låter stark och beslutsam nu..Ta chansen..Jag skiljde mig från exet som inte orkade/ville sluta supa.Jag var less på fylla, ofärdiga projekt, skärmberoende, lessna barn, gräl och allt annat som tillhör missbruket..Är själv nykter sedan 2,7 år, så jag vet att det går att bli fri..Varm kram till dig..

Tack för att ni stöttar mig. Värmer oerhört mycket.
Ska försöka fixa till det. Ni skriver alla väldigt fint!
Hoppas att jag får ge tillbaka något snart.
Ni är alla bäst

John

... har jag haft sedan jättelänge, även innan jag drack.
Då var det ett otydligt sug, en trötthet i hjärnan som kändes oförklarlig men överväldigande.

Jag har testat l-glutamin, som ska vara näring för hjärnan. Tycker att det hjälper mot suget, iallafall ”efter 17”-suget.

Det blir härligt! ;)

Det hade varit härligt att kunna notera dag 5 611 eller något i den stilen

... knäppt alls! Klassisk försoning och självläkning.
Låter som ett fantastiskt fint och uppmuntrande tecken från ditt undermedvetande. Så tröstande. Så hoppfullt!

En praktisk plan är den bästa huvudkudden!
Särskilt när suget är stort. Har man kommit lite längre (alternativt har det lite lättare) kan man kanske lita enbart på viljestyrkan.
Men i tuffare lägen - en praktisk plan är det bästa! Har själv lyckats bra genom att lova att skjutsa barn mm, även om den lilla a-djävulen på axeln vred sig i plågor när jag utfärdade löftet. Men sen gick det bra!

... du med! Fram emot dag 3, brukar motivationen börja blekna lite för mig med. Men nu håller vi ut iallafall denna dag!
Så fattar vi ett nytt beslut imorgon.

pensionärer kan ha semester ! Jag har njutit av sommaren med alla typer av väder men övervägande soligt och varmt men även 9 grader och regn !! Att utan alkohol få förmånen att få njuta, och verkligen ta in, livet som pågår är enormt !
Jag hade bla en upplevelse (eg flera) som nog översteg allt jag hade tänkt jag skulle få när jag påbörjade min resa.

När jag var aktiv var jag rädd för så många saker ! Nya människor ! Prata med andra ! Vara ofrivilligt ensam ! Nån som såg igenom mig och visste att jag var alkis (syns på ögonen om de känner igen mig som alkis) ! Sätta sig i bilen som bakfull ! Finns säkert fler rädslor som jag inte kommer på nu.

Nu är jag mest rädd för långtradarna som kör som värstingar i 120 km/h !!! Både svenska och utländska ! Och turistbussar som också kör i 120 !

Jag blir trött på ett helt annat sätt än som aktiv. Då var ju inte sömnen nån vilotid utan mer ett måste för att komma till nästa drickadag. Idag kan jag acceptera min trötthet och njuta av den och känna att jag behöver vilan på ett sunt sätt, vi är ju faktiskt rätt ömtåliga varelser som kräver att vi tar hand om oss själva. Den tanken fanns inte heller när jag var aktiv alkis......kör på ända in i kaklet bara ! Artisten Sting har skrivit och framför en låt som så väl beskriver vår sårbarhet, lyssna på texten och ta in den i hjärtat.
https://www.youtube.com/watch?v=lB6a-iD6ZOY

Ha det bra alla cybervänner och tänk mer på er själva och ert eget mående !

... kriget, även om man förlorar ett slag - det är väl vad det betyder, det du skriver att det senaste året har varit ditt nyktraste på länge. Att trenden går åt rätt håll, det är det viktigaste.
Om det vore så lätt att bara knäppa med fingrarna och sluta på en gång - fanns inte detta forum...

så mycket Ironwill, dina ord hjälper mig. Jag orkar inte skriva så mycket just nu men jag uppskattar det du skrivit.

Tack så mycket! Dina ord hjälper.

Här är en lista över vad jag ser som alkoholens skadeverkningar för mig:
Minskad sexlust och förmåga
Nervproblem - lillfingrarna domnar.
Minnet
Hjärtklappning
Svettningar
Darrningar (vid abstinens)
Sämre tänder
Eksem
Sämre humör
Går lättare i konflikt
Sämre sömn
Törst
Skriver sämre (vid abstinens)
Levervärdena är kassa (alla andra värden är dock bra för min ålder)
Fysiska skador, t ex fall eller skärskador
Sämre ekonomi
Illamående
Depression - ingen drivkraft/energi
Jobbar sämre

Vad är då på plussidan?
Trevligt umgänge när jag äter och dricker under kontroll.
Blir lugn när jag dricker lagom

Rätt kass ekvation det där.

Värt att komma ihåg att det inte längre anses finnas något riskfritt bruk av alkohol. Det är beroende- och cancerframkallande gift för kroppen. Men de väldigt låga rekommendationer som gäller idag, gör att risken blir relativt låg men inte helt mitigerad. Dock ligger de flesta ”normalbrukare” jag känner över rekommendationsgränsen, speciellt varje sommar, men de själva kan inte ens ta till sig tanken på att det är i överkant.

Och bara för att folk runt om en på restaurangen dricker, betyder ju inte att de är problemfria drickare eller att de inte riskerar att utveckla problem. Brukar hjälpa mig lite att tänka så. Inte på något sätt skadeglädje, utan mer att man leker ganska vårdslöst med en väldigt farlig och dödlig drog i dagens samhälle.som jag själv gjorde. (Förhoppningsvis aldrig mer).

Jag måste fokusera på en kamp i taget. Dock är mitt alkoholintag så sammankopplat med familjelivet att det ibland är svårt att skilja det ena från det andra. Dock kommer han inte få mig att dricka igen, dvs det spelar ingen roll hur det går, jag kommer inte fixa det bättre onykter. Vilket känns skönt att veta.

Idag går jag in på dag 17 och det känns nästan overkligt. Men sjukt bra. Startar dagen med två!! koppar god caffe latte och forumläsning. Det ger energi och peppar.

Ha en fin onsdag!

Kram

Wow, du är fantastisk. 60 dagar är väldigt bra och du verkar övertygad i din nykterhet och är tänker medvetet även när alkoholen pockar på din uppmärksamhet. Det är inspirerande och nyttigt att läsa, tack för det.

Kram

Jag blir rörd av din komplimang ? Tack!

Kram