Senaste kommentarerna i forumet

Om hur man kan hjälpa en anhörig som missbrukar alkohol och som är a-beroende..Alla arbetsgivare har skyldighet att hjälpa till om det kommer till deras kännedom att en medarbetare har en beroendesjukdom, så chef kan kontaktas..Är man pensionerad eller arbetslös är det svårare..Det kan finnas någon vuxen närstående som ev. Kan prata med vederbörande om hen inte lyssnar på tex vuxna barn..Man kan ställa frågan, försiktigt..Hur mår du egentligen? Är alkoholen ett problem för dig? Du ser trött ut, sover du dåligt? Man kan också kolla om vederbörande vill gå till doktorn och ta prover för att se hur det står till med vissa värden som brukar vara dåliga på grund av alkohol..Men som sagt, lättare om personen har en arbetsgivare, då har man lagen i ryggen och hjälp ska finnas..En av mina döttrar kontaktade min chef, vi hade ett konstruktivt samtal..Inget fördömande utan jag förstod att hjälp fanns att få..Jag är mycket glad för det..Hela mitt liv har förändrats..Nu kan jag leva, inte bara överleva som det kändes den sista tiden med alkohol...Kram..

Ännu en dag som nykter. Idag är jag inte ett dugg orolig för att falla. Jag är inte påväg mot stan eller mot affären så det finns ingen risk för att jag skulle ”råka” köpa med mig något hem.

Jag funderar på om tabletterna mot PMS:en hjälper. Jag känner mig inte så låg och irriterad idag som jag brukar vara vid den här tiden på månaden. Kanske är det placebo, kanske kommer de känslorna senare. Vi får väl se, tills vidare njuter jag av ett inre lugn. Ett inre lugn som finns där fastän jag har en hel del att göra. Det är en speciell känsla som jag inte upplevt ofta. Jag tror jag börjar lära känna mig själv på ett helt nytt sätt. Det är som att JAG får komma fram nu när alkoholen står tillbaka.

IronWill: Jag tror också män får sådana perioder med jämna mellanrum. Har inga vetenskapliga belägg för det men de skulle kännas konstigt om ”ni” inte fick det. Funderar en del på vad det där ”speciella” skulle vara på kvällarna. Det känns som att jag vill ha det, speciellt under semestern. Kanske blir det att blanda alkoholfria drinkar eller köra fruktfat?

Vinäger: Jag tänker att jag måste träna på att lyssna på kroppen och förstå när det är lathet och när det bara inte går. För mig som knappt rört mig som barn och mest festat runt som ungdom är allt sådant här med kropp och träning nytt. Det är en spännande men svår resa, att lära känna kroppen och använda den för fysisk aktivitet! Det är som jag skrev här ovan som att det är nu (i 30-års åldern!!) jag börjar lära känna mig själv! Och vet du vad? Jag tror jag gillar henne, denna nyktra Vaniljsmak.

Fan va bra och kul att du hittat rätt. För sent för en midsommarhälsning men bättre sent än..
Du är en av få som kan och har kunnat förändra sitt drickande. Stort, stort grattis!!

Skön läsning som i sig ger mig hopp och kanske många fler här som kan ta efter
Det här inlägget klistrar jag upp på väggen.

Stort tack

John

Du är fantastisk som vågar, ifrågasätter och står upp mot A!

Helt klart tunga saker att ta sig igenom som du genomlever. Om man klarar dessa livets svåraste ting så sägs det att man aldrig är eller kan bli starkare
än just vid och efter dessa situationer. Det gäller att identifiera dessa stunder och ta tillvara på den energin som detta faktum ger.
Relationer som skadar är inte bra.
Kan exemplifiera: Håller på med saker som berör människor och ibland löser jag detta med att lösa ut dem/utesluta av den enkla anledningen
att den negativa energin som dessa människor tillför skapar för mycket oreda. Rätt människor= Bra dynamik.Dåliga= motsatsen.
När detta är gjort förlorar man sig själv under viss tid. Man tappar fotfästet. Men det är värt det.Det har jag erfarenheter av.
I dessa lägen brukar det bli A för lugnet. Det är denna ovana som jag har problem med och verkligen måste bryta.
Om du vinner kampen som du utkämpar nu vännen, så blir du starkare än någonsin tidigare.
Visa att du är stark både för dig själv och alla som behöver se att du är stark.
Du låter förtvivlad och det gör mig ledsen. Inte bra med utbrändhet. Gör en handlingsplan över ditt kommande liv
en kortsiktig och en långsiktig. Följ den sedan.

Säger jag som fallerar gång på gång

Men i alla fall. kanske önsketänkande och lite som jag själv vill ska hända :-)

Kram

John

Kanske ”kräver” din självbild att du hanterar allting bäst själv ?

Så är det, hur gör man annars?

Ska beställa L-glut, vad har du mer provat B?

Tack för era kommentarer! det gör mig alltid så glad att läsa när ni skrivit ^^

Fick tillbaka mina provresultat idag från blodprovet.
Hade lägsta resultat på P-asat 0,25, P-alat 0,47 och P-gt 0,49.
Resten av testerna såg fin fint ut, förutom salt som var liiiite över normalt.

Detta gör mig jätte glad. Delvis för att jag inte skadat min kropp och inre organ, men även som ett bevis för mig själv att "HA! jag kan".
samt om någon ifrågasätter att jag tjuvdruckit (varför de nu skulle göra det vet jag inte, men om...) så finns det svart på vitt att nej, jag är helt nykter.
Funderar på om jag ska be om ett nytt test om en månad eller två för att se om ja kan få ner värdena till minimal där också. Vi får se ^^

Det gjorde mig iallfalla glad och trygg och lugn.
Mitt inre mår bra. Tack kroppen, du är fantastisk.

Fridens!

Tack för era svar! De ger mig dopaminkickar såsom alla ”gillar” på fejjan ?
Jag försöker fylla mitt liv med mitt liv. Istället för A.
Har testat L-glutamin i några veckor dagligen men vet inte om jag märker nåt. Kanske tar för lite. Hur mycket ”ska” man ta?
???

Om det blev för övertydligt och/eller banalt.

Nope ingen mjölk!
Fint att vi håller ihop här på forumet. Du har påbörjat en fin resa ser jag. Lite gråt behövs och det kanske t.o.m. renar och rensar ut lite depp som ligger som lagervara i kroppen din och i min kropp också för den delen, som släpper när jag gråter. Liver flush är fasicken bra. Då har man dessutom ett extra ben att stå på.
Brukar köra det ibland och då får man inte gå i kakburken om du förstår vad jag menar :-).
Massage är nog det kroppen behöver ibland. Är bara så rastlös att jag nästan bara kan bli lugn när jag arbetar, men det funkar också med A.
Tyvärr måste jag säga...
Meditation är som grekiska för mig. men blir helt klart nyfiken nu när du nämner det.
Om man ska tänka meditativt: Hur ställer man om så att det blir lugnt i huvudet som hela tiden bankar på?
Har testat allt mot min oro. Det enda som funkar någorlunda är CBD olja. Väldigt svårdoserat dock.
Smakar illa men det stillar i någon mån i huvudet. Kolla på Malou efter 10 eller vad det heter.
Det finns dessutom vissa andra hälsofördelar som man kan ha nytta av.
Går in i cellerna och blockerar på ett sätt som är svårbegripligt i.o.f.s. Men man behöver ju inte kunna alla mekanismer.
Känner också att alkoholsuget minskar i viss mån av just CBD.
Ämnet är så klart kontroversiellt precis som allt annat som är bra.

Skrivet av en ständigt dit trillande A människa

Varma hälsningar

Till dig och alla andra kämpar

John

Ps. kör på havremjölk Ds.

.. med fingrarna.
Naturligtvis känner jag - efter 35 års drickande - till att det inte är så enkelt.
Men tack f upplysningen

... för fulla muggar, tack rövarkulan!

Sitter på en liten balkong, ovanför en lite hamnpromenad med anor ett par tusen år tillbaka i tiden. Njuter av lokala produkter till lunch - och INGEN innehåller alkohol.

Jag inser att när jag skriver kan det låta som om ja oC min man har en helt sjuk relation. Det har vi inte. Men är båda storasyskon, som ”tävlar” lite omedvetet om utrymme och dominans. Och själv försöker jag vara uppmärksam på denna typ av spel.

Jag ”vann” i vilket fall lunchen, i min egen ”hurra vad jag är duktig som avstår alkohol utan att berätta att det är en tävlin”-tävling.

Ja, det är dags att försöka! Välkommen hit, det finns många som kan och vill stötta! Men jobbet måste man, som vanligt, göra själv...

Du är under 30, du har barn. Du har ALLT att vinna på att sluta, eller dra ner på, att dricka.
Jag önskar dig ett varmt lycka till! Fortsätt att skriva i med- och motgång!

Ja, det är dags att försöka! Välkommen hit, det finns många som kan och vill stötta! Men jobbet måste man, som vanligt, göra själv...

Du är under 30, du har barn. Du har ALLT att vinna på att sluta, eller dra ner på, att dricka.
Jag önskar dig ett varmt lycka till! Fortsätt att skriva i med- och motgång!

.... för rastlös för yoga. Nu. Men snart kanske. Och det skadar inte att praktisera, även om man känner sig rastlös.
Så klart att du inte är ohjälpbar.
Vad skulle det betyda - om du vore ohjälpbar?
Kanske har du svårt att ta emot hjälp, och blir arg/trotsig istället?
Kanske ”kräver” din självbild att du hanterar allting bäst själv alltid? (Det där senare är något jag själv brottas med. Stämmer kanske inte för dig, ville bara fråga).

Kanske behöver du ”riktig” medicin som hjälp. Jag har ingen erfarenhet av det. Men jag har provat l-glutamin mot suget. Det ska även hjälpa mot andra typer av behov, kopplat till hjärnans behov. Ingen mirakelmedicin. Men ett stöd.

Tack för att du skriver! Jag har undrat hur du och din son har det. Försökte också skicka ett meddelande till dig via Anhörigstödet, såg du det?

Det är en väldigt tuff situation du och din son lever i och det känns skönt att hör att du nu har bestämt dig för att ni ska bo hos dina föräldrar. Den utveckling som varit med eskalerande aggressivitet och våld riskerar att bara fortsätta att bli värre och jag är tacksam för att du inte låter din son bli vittne till våldet. Jag tänker att du har helt rätt i att det nu är hög tid att sätta dina barns bästa i första rummet. Det känns som din sambos förehavanden, huruvida han dricker eller inte numer inte är speciellt viktigt att fokusera på, att ni kommit förbi en gräns och att det nu är det barnen och din hälsa som är prio 1.

I denna situation så kan det vara viktigt att se vad kommunen kan stödja dig med. Vet sedan tidigare att du inte har så stor tillit till soc och Kvinnorjouren. Det finns ju både väldigt duktiga socialsekreterare och mindre ambitiösa sådana. Hoppas att dina tidigare negativa erfarenheter inte blockerar ut den hjälp du skulle kunna få. Du kan om du vill ringa anonymt och berätta om familjen situation och fråga dem vad de kan hjälpa till med. EFTER det kan du avgöra om du vill uppge din identitet eller inte.

Håller tummarna för barnen och dig att ni får det lugnt!
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Grattis till att hitta hit! Här finns det många att få stöd och inspiration av. Mycket kärlek och omtanke.

Nu skrev du just i en tråd från 2013 (mycketninspirerande tråd, jag läste den enbart för att det fanns en ny kommentar - din - i den.)

Uppe till höger kan du se en länk Starta en ny tråd (eller liknande). Klickar du på den får du chans att skapa en egen tråd, göra anteckningar om hur du mår, få kommentarer och stöd från andra mm.
Lycka till!

Carina.... pratade med er och jag är ohjälpbar...

Beng... för rastlös för Yoga

Sitter med tårarna i ögonen på jobbet när jag läser det du skrivit. Så bekant situation och jag vet hur hemskt och overkligt det känns! Stor kram till dig som lyckades ta dig därifrån! Man står där helt förbluffad och kan inte fatta att det just hände, att man blivit misshandlad av sin partner, och man vet inte ut eller in, vart man ska ta vägen med barn och allt. Tur du har familj som kan ställa upp för dig, att du har nånstans att vara. För hem ska du inte på ett tag!

Att dessutom få skulden för att man blivit slagen, är också bekant...DU som provocerade, DU som slog först (inte sant), DU som ställer till det....Och när dom nyktrar i ska det vara bortglömt och förlåtet om inte annat...Hur dumma tror dom vi är?

Du vet vad du måste göra närmaste tiden, det tänker jag inte skriva dig på näsan. Men håll dig på säkert avstånd, för denhär typen av incidenter kommer gärna i skov så risken är stor det händer igen om han får tillfälle.

Håll dig säker, all styrka till dig!

Fint att du hittat hit och öppnat dörren för förändring! Vill bara dubbelbekräfta med IronWill att du inte skrivit något tokigt. Ibland tar det tid för trådar att få fart. Ibland kommer det in så många inlägg samtidigt så det första inlägget kan hamna "långt ned på listan" och risken är att det försvinner i mängden. Hoppas du har tålamod och gå gärna in och skriv och stötta andra - då ökar sannolikheten att de går in och skriver i din tråd.

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

... är kanske ingen hjälp i stunden, om man redan från det man vaknat tänker på a.
Men som en långsiktig hjälp mot a, oro, hyperaktivitet, stress, självhat mm kan det fungera bra. Jag kan rekommendera det om/när det känns görbart. Och en sak som gäller för både yogan oC avprogrammering från a:
Do your practice, and everything will come.

... inte ens Pucko ? ?

Havremjölk, rismjölk eller annat som lägger sej som bomull i magen och hjälper dej att vätska upp ?

Du stöttar alla så fint. Stå på dej ! Rehab i Skåne låter toppen. Jag har ett ställe utomlands dit jag åker då och då för att fasta. Sitter på stranden och gråter lite vid behov. Får massage, stretchar, promenerar, får bara juicer att dricka och så gör man en så kallad liver flush. De tar emot missbrukare med. Meditationen där är den enda gången jag har sinnesro att meditera och det är en lisa för själen. Nån hjälper en att meditera och det behövs i mitt fall för jag brukar vara så uppvarvad att jag inte fixar det utan hjälp... Hmm, vissa paralleller till andra beteenden tror jag visst ?

Du fixar detta.

Tack! Våra barn är "vuxna" men bor fortf hemma. Lyckligtvis är de inte med på denna resan.. Jo visst borde kampen vara hans.. Men det känns inte så just nu. Det känns som om kampen är min och att jag strider ensam. I en omöjlig strid eftersom han inte tycks ha varken vilja eller mod att kapitulera och överge alkoholen för gott.
Han flyr in i alkoholens rus och ensam sitter jag kvar med alla tankar och funderingar. Ensam på en semester jag sett fram emot så mycket.. Istället för att komma hem utvilad kommer jag att vara ett känslomässigt vrak.. Trots att jag borde vetat bättre och lärt mig att inte ha så höga förväntningar. Jag som har lovat mig själv så många ggr att det här var minsann sista.. Jag älskar att läsa och har nog slukat det mesta.. Ska se om jag kan hitta någon bra ljudbok och lyssna på. För att försöka förstå.. Hur vi hamnade här och varför jag tillät det.
Tack igen ❤

Tack för varma ord! Vi kämpar på. Funderar på Rehab i Skåne. Måste bara läsa in mig på behandlingsformen.
Ska försöka skriva om min resa om den går bra vill säga, kanske kan det hjälpa någon

Kramar tillbaka

John

Nejdå, det tar ett tag ibland bara, välkommen!
Ja det är ju det stora problemet att man kortsiktigt mår bra trots alla långsiktiga konsekvenser. Du ser ju logiskt på situationen vilket är en kanonstart. Kan du också hitta motivationen? Den är viktigare än all hjälp du kan få utifrån (min åsikt) men så klart blir det betydligt lättare med hjälp av olika slag. Men många av de problem du beskriver blir faktiskt lättare när man varit utan ett tag. Ångesten i min kropp har sjunkit rejält i jämförelse med hur lågt den hann sjunka mellan att jag drack. Kan du komma iväg någon gång till AA? Det ger för vissa mycket att bara komma iväg då och då. Kan du få färdtjänst iom din värk? Någon som kan skjutsa till vårdcentral eller liknande?
Men fundera igenom om du kan hitta motivationen att förändra, kanske initialt att skära bara om du tycker det är för svårt. Kämpa på!