Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror inte du kommer få fysisk abstinens nu när du trappat ner under tio dagar. Däremot kommer du förmodlig känna dig väldigt trött nu när kropp å hjärna ska få riktig vila som inte störs av alkohol. Så upplever jag det i alla fall. Vill sova mycket och drömmer konstiga saker. Snabbt trött på dagarna åxå. Lycka till framöver!

Japp, att tänka om en vecka eller hur ska jag göra då etc, det tar enormt med energi. Jag funderade t ex för 1½ år sen om jag skulle dricka på julen eller inte och det började jag fundera på typ den femte december. Sjukt ju! Sen drack jag så klart men har man haft tankarna där varenda dag så... Man ska bara tänka - det tar jag den dagen det kommer. Då tar jag ett beslut. Samma med dina tankar om fredag som du redan uttrycker - det tar du då. Besluten för idag tar du nu!

Att aldrig mer... tänk om... jag har slutat dricka men jag säger inte att jag aldrig mer ska dricka. Ändrar jag mitt beslut imorgon eller om ett år eller om tio år... ja det får vara då. Nu dricker jag åtminstone inte! Förhoppningsvis aldrig mer men det tar jag inte nu :)

Och vad starkt av dig att be om det! Om du nu dessutom är beredd att ta antabus har du verkligen valt väg. Du kommer att klara detta
Kram

Känner på mig att du har en bra disciplin! Det här kan nog gå bra för dig och HEJA DIG⭐️

Tror faktiskt att jag är väldigt nära botten, dricker i stort sett hela tiden. Vardagarna är värst då jag alltid är själv, helgerna är jag med kompisar som också gillar att festa/dricka.

Har fått påpekat att jag dricker för mycket, men skämtar helst bort det. Idag har jag druckit 8 50cl starköl, börjar bli berusad men känner inte att det är tillräckligt. Kommer nog blanda upp en Grogg. Gråter kollar tv och lyssnar på musik. Mitt ex har träffat en ny, det hjälper verkligen inte för mig och mitt drickande. Men kan verkligen inte skylla på henne, hon försökte verkligen.

Vad gör du vanligtvis en fredagskväll?
Frågan är absolut inte menad som raljerande, utan mer som en hjälp att fundera.
Föreställ dig att du utför samma aktivitet nykter. Vari ligger skillnaden?
Om det är lugnet du tänker dig att du kommer att sakna, eller om det är något annat.
Många dricker för att varva ner, till exempel. Men det är en illusion. Kroppen slits av alkohol. Lugnet man känner är inte vila.
Så även om det rasar en storm av rastlöshet i kroppen och hjärnan är full av kaos den första tiden nykter, läker man.
Om det krävs alkohol för att känna glädje, är det ju inte en glädje inuti utan bedövning från oro och smärta.
Jag har en idé om vad du kan göra på fredag istället för fredagsvin.
Strunta i det och utforska vad som händer. Känn efter hur kroppen känns, observera tankarna och känslorna. Beskriv för dig själv - och här på forumet kanske?
Vet att det är lättare att ge råd än att genomföra, har varit lååångt inne i spiralen själv. Och kommit ur den (ganska många gånger, tyvärr)
Kram

Först av allt, välkommen hit!

Vilken inspirerande läsning. Med den beslutsamhet du besitter kommer du att lyckas. Blir spännande att få följa din resa.

Lycka till!

Mina tankar kretsade bara kring vin, hur mycket jag kunde dricka, när jag kunde dricka o s v. Jag var isolerad hemma för det var sällan jag åkte någonstans, speciellt om det var sent på dagen för jag ville dricka. Dricka och dricka. Jag vet inte om du läst det jag tidigare skrev men jag har varit på hälsocentralen tre ggr för att få hjälp men inte fått det med hänvisning att de inte avgiftar polikliniskt, jag var tvungen att lägga in mig eller åka på behandlingshem. Inte ens Landstingshälsan kunde hjälpa mig, jobbar inom landstinget. Till slut blev jag så trött så jag pratade med fyra av mina arbetskamrater om det här, erkände hur det var fatt, jag fick fick stöttning att även prata med min chef. Mina arbetskollegor och jag startade en messingergrupp där jag kunde skriva om jag mådde dåligt eller behövde stöttning, det blev en hel del skämt också vilket underlättar. Så började jag trappa ner, från att ha druckit upp till en box om dagen under mina lediga dagar blev det "bara" en liter, sedan en flaska, sedan 33 cl-flaska och i gårkväll drack jag en liten öl och 25 cl vin. Nu har jag varit utan ett dygn, är fortfarande rädd för att få abstinens. Men i morgon ska min chef ringa till Landstingshälsan och be dem ta leverprover så att jag kan säkerställa att jag kan påbörja antabus. Mina arbetskollegor har stöttat och peppat och hjälp på olika sätt vilket varit skönt, de är alla sjukvårdsutbildade så det finns ju en del kunskap också att luta sig mot. Det är nog svårt att sluta själv, man måste nog ha ett team runt sig som tror på en och inte fördömer. Sedan krävs förstås en järnvilja att sluta, jag har druckit i tio år men nu vill jag ta över mitt liv igen. Jag kommer uppdatera här hur det går, är mest rädd för de kommande fem dagarna men tar en dag i sänder.

Det är precis som du skriver för mig med, att jag efter ett tag tänker att det inte är så farligt. Det går ju alltid att välja att jämföra sig med dom som är värre för att förminska sin problematik. Det är nog det jag alltid har gjort. Jag har nog tröstat mig med att jag inte dricker så ofta. Men jag förstår nu att det egentligen inte spelar någon större roll, drickandet förstör så mycket ändå. Jag kan inte ens förstå varför jag dricker nuförtiden, alkoholen förstör alla minnen som borde varit bra. T.ex En helg med de närmsta vännerna i en väns sommarstuga, borde vara ett härligt minne men vill knappt tänka på det för jag får ångest över hur mycket jag drack. Likadant med alla tillställningar. Blir livrädd av tanken på att någon gång i framtiden förstöra minnet av mitt eget bröllop eller dylikt. Och för vad? För att få vara full en stund? Kan inte riktigt förstå.

Jag drack i lördags. Extrema mängder. Det är därför jag nu har bestämt mig. Jag fick sån ångest efteråt att jag började överväga om livet är värt att leva. Detta måste få ett slut.

Kram

Du ska inte gå kurs i prevention vad jag förstår det. Bättre du jobbar från ett annat håll med öppet hjärta

hej igen! har tidigare skrivit o itt alkoholsug och att ungarna inte gillar det Nu går jag en kurs i alkoholprevention en det är kanske inte riktigt in grej efterso jag fortfarande dricker! Själv lider jag inte av intaget utan år ganska bra Däreot kan jag få suicidtankar vid för högt intag när jag känner att jag har gjort barnen besvikna (fattas tyvärr en bokstav på in dator) Råd och tips tack!!!

Hoppas allt är ok med dig... men man blir ju alltid orolig när någon "försvinner" härifrån..

blev ensam ett par timmar på kvällen, man och barn åkte iväg. Vips tänkte jag att "jag kan ju dricka upp de där starkölen som står i kylen sen i lördags. Och så kan jag säga till mannen att jag hällde ut dem för att jag inte skulle bli frestad att dricka dem". Så sjukt. Men jag valde att låta dem stå, tog en bastu och har gjort te nu istället. Känns bra, men samtidigt går jag och tänker på hur tråkigt det kommer vara på fredag när jag inte kan dricka mitt fredagsvin... En dag i taget, var det ja... Just nu känns det som att varje dag kommer vara en kamp, men jag antar att det är så i början och att det vänder sen. Nu känns det iaf som 1-0 till mig (vs starkölen). Ska be min man antingen hälla ut dem eller ge dem till grannen (som glömde dem här).

En till sak. En sak som jag har ganska svårt att greppa, men som jag egentligen vet om.
Min terapeut frågade mig första gången vi träffades om jag såg mig själv som alkoholist.
Njae, sa jag.
Nu, lite längre framskriden och några erfarenheter rikare, så kan jag nog faktiskt säga att jag vet.
Jag ÄR alkoholist.
Med den vetskapen borde jag ju kunna säga att jag aldrig mer ska dricka, men som sagt..
Den där förbannade alkoholen!

.

Det blev en dag utan A. Känner mig glad över det. Tog en lång promenad på lunchen istället för att gå till SB. Solen och livet har lyst lite extra idag. Önskar alla en fin kväll och vi kämpar på! Jag hejar på er!❤️

Bra där! KBT är ett ypperligt verktyg för att ta reda på de bakomliggande orsakerna till självmedicineringen.
Fortsätt skriva, läs och som sagt: Försök ta en dag i taget så ska du se att det känns lite bättre för varje dag.

Ha en fin kväll!

Ville bara höra hur det är med dig? Hoppas du e ok . Stor kram till dig. / Odette

Hur många gånger har jag inte själv gjort den resan .. Det brukar sluta med en brakfylla efter 2-3 dagar .. Alltid värre efter ett uppehåll än om jag hade dratt ner till en 3-4 öl dom dagarna . 3 vinare en söndagseftermiddag när man lyckats hålla fredag lördag nykter sen har man bråttom hem från jobbet på måndag för att gråtfärdig halsa en öl .. Att nu ha klarat 2 veckor är helt overkligt men rätt som det är klarar man det så kämpa på . Kan jag kan alla även du det vet jag :)

har bara en sak att säga : Lämna !!

Det har en tendens att öka !!!

Jag ska försöka ta en dag i taget. Har svårt för det, men det är nog bästa sättet i det här fallet. Har också bestämt mig för att gå i kbt igen, gjorde det för några år sen pga ångest/panikångest. För det är till stor del ångesten, och höga prestationskrav, som ligger till grund för mitt missbruk. Om jag får hjälp med den biten hoppas jag att jag slipper självmedicinera med alkohol... Alkohol är ju ett universalmedel i stunden, men ångesten blir ju så mycket värre i längden. Särskilt de gånger man ballat ut och gjort saker man inte kan stå för dagen efter. Usch. Tack för ditt stöd!

Hej, du skriver att du trappat ner 10 dagar. Själv har jag aldrig lyckats med detta. Lite nyfiken på hur du gjorde, hur dina vanor såg ut innan och om du klarade dig utan abstinens. Hoppas det gick bra. Dela gärna erfarenheterna.

Mvh B ?

Vilka fina svar du ger till alla, där kan man minsann inte ana någon bitterhet. ♡

Du är så medveten om allt som händer. Blev lite rörd när jag läste om din mamma och att du inser att du nyss upprepat hennes beteende. Om du orkar, så har du chansen att göra tvärtom, jag menar att du kan utnyttja insikten till att bryta mönstret.

Vad du än gör, hur det än går, fortsätt att skriva. Jag lovar att göra allt för att hänga på din resa.

Kram

Många använder FB som bekräftelsekälla. Visa upp sig så som man vill uppfattas av andra, som en förstärkning av en identitet man vill ha. Feelgoodinlägg får många ’likes’ = mycket bekräftelse.
Inget av detta är fel i sig. Men visst är det lätt att falla i jämförelsefällan.
Så kan det ju även vara i verkligheten. Hur ens hem ser ut, vad man kör för bil, och som du nämnde, resor mm
Om alla människor bar sina livserfarenheter, dolda svårigheter och lidanden i en plastpåse skulle vi förmodligen inte vilja byta påse med någon.

”Aldrig mer dricka” är ju en term som man sagt ända sedan första gången man blev riktigt bakfull för första gången.
Jag har inte sagt till någon att jag aldrig mer ska dricka. Jag har nog inte heller försökt intala mig själv att jag aldrig mer ska dricka.
Det enda jag vet är att jag inte ska dricka tills dess att jag vet orsakerna till mitt väldigt destruktiva drickande.
Kanske tar jag ett definitivt beslut längre fram under resans gång.
Jag har Antabus för 48 veckor som en extra säkerhet för mig själv så jag inte faller för frestelsen som numera känns väldigt avlägsen, men ändå. Jag behöver inte stånga mig blodig och förhandla med mig själv.

Jag var nära att förlora allt, men valde att kämpa för min egen skull och som en riktigt stor belöning fick jag behålla allt som var mig kärt!

Jag tror det gör de flesta gott med en icke tidsbestämd period utan alkohol. Jag hade kunnat säga att jag kör en vit månad, men då skulle jag troligtvis kröka ännu hårdare som belöning efter den vita månaden för att jag varit så duktig.
Fatta inte ett definitivt beslut idag. Inte imorgon heller för den delen.
Se hur du trivs utan den där följeslagaren som alltid funnits där.

All lycka till!