Senaste kommentarerna i forumet

Pratade om min barndom! Hemsk gammal byk, jag har lagt det bakom mig sa jag! Tror du den påverkar dig idag frågade hon! Vill inte prata om den gamla uttjatade skiten sa jag, vill se framåt, komma vidare! Finns inga genvägar, packa upp det du har i ryggsäcken, titta på det! Varför bära på något tungt i onödan? Lever dina föräldrar frågade hon! Jo då dom finns där som sticksiga tröjor! Stå upp för dig själv och prata med dem, för din egen skull! Inte för deras skull utan bara för din egen skull! Bättre att se någon i ögonen idag och säga hur man känner än att skälla på en grav imorgon! Tycker det är konstigt att inte mina föräldrar ställer några frågor eller bryr sig sa jag! Åter igen, bara dig själv du har kontroll över! Ta makten över ditt liv och styr det dit du vill! Om ditt liv är en bilfärd, vill du då sitta bakom ratten eller vill du sitta i baksätet? Ska träffa min pappa om några dagar! Är så sjukt irriterad på honom jämt! ”Låtsas” jämt att jag stör mig på hans sätt att prata, äta och gestikulera! Men jag vet egentligen att det är annat som ligger där och pyr! Hans veka martyrskap under min barndom, hans offermin när mamma ”var konstig”! Vi ska ta en biltur han och jag, och jag skall köra! Nervöst!

men glad att du ser mej
.....känns mindre ensamt då?

..du är klok och handlar utifrån det..
sov gott trots bullig mage.

Ja beroendehjärnan funkar ju så att tar man bort ett beroende så är det lätt att ersätta det med något annat beroende som ger belöning. Visst alkohol bedövar känslor och tankar och får dopaminet att flöda i kroppen så man mår bra för stunden men i långa loppet är det ju inte bra varken för kroppen och det mentala för risken finns att man bygger upp en tolerans och att risken finns att man behöver dricka oftare och mer för att få samma kick som innan. Det är bra att du hittat tidsfördriv som skingrar dina tankar och som gör att du har fokus på annat. Är ensamheten det som är jobbigast för dig och som triggar dig att dricka? Jag är med en tänkare och grubblare och kan fördjupa mig i saker och ting och om livets mening och tanken på att en dag tar allt slut och tänker jag för mycket på det så lurar ångesten runt hörnet. Hur mår du ikväll?

Inte vara ledsen vännen... Det sker inget ödsleri med ord i din tråd ❤️ Det är lika givande för mig att få fundera, stöta och blöta och tugga fradga här inne hos dig! Besvikelsen över de närmstas brist på stöd kan jag förstå. Ibland blir det så, kanske pga att man är för nära och beroende av varandra för att våga se obehagliga sanningar i vitögat... Stora kramen till dig!

Vi har varit ute på middag för att fira en släkting. Drack ett glas rött. För att jag ville ha det. Det var inga problem att stoppa där. Men noterar att en liten röst i bakhuvudet viskar svordomar över att det inte är fredag, så man hade kunnat ta ett par glas till... Ruset önskas. Suck. Är nu bubblig i magen och sjukt sömnig ?

många här! Skriv, läs, bearbeta, lär och dela med dig så vi andra lär oss! Vi stöttar varandra! I början när jag gick med här var mitt fokus min man alkoholisten och vårat förhållande! Under tiden har jag bytt fokus, det handlar nu om mig själv! Du är trött, fundera över vad som gör dig trött! Och kan du göra något åt det? Kanske någon liten förändring idag som gör skillnad imorgon! Man har ofta svaren och vet så väl! Om man bara börjar tänka på sig själv och handla därefter!

Grattis till dina hundra dagar ? och det där dividerandet kommer jag så väl ihåg ? vidrigt. Men det försvinner med tiden. Låt det gå minst 6 månader. Hjärnan är kidnappad längre än det går att ana tror jag.

Jag upplever ju fortfarande nya saker i nykterheten efter ett helt år.

A-djävulen vill inte ge sig så lätt.

Kämpa på ❤

mark-service....typ det är det enda karlar märker ?
Banalt är summa summarum av mitt liv.
Totaly eclips of my heart.

Jag återkommer till detta forum ständigt...Det finns ingen annan plats där jag kan så totalt lämna ut med själv i mitt elände. Just nu är det riktigt skit.
..inte. värst med alkoholen utan med förtroendet för den jag lever med. Slog ut glas 5...fullt glas.......kokade te...gick upp...stängde dörren...å grät och gråter fortfarande. Jag tror jag går ! Vill bli respekterad fullt ut. Nu släpper jag mark-servicen.

Din sista mening efter frågan om när du ska fira med ett gott vin: "Eller ska jag det?" Självklart är det bara du som vet svaret på den frågan och bestämmer huruvida du kommer att göra det eller inte. Men jag tänker att eftersom du ens funderar över detta kanske det är bäst att fira tillfrisknandet med A-fritt bubbel, mineralvatten, Cola eller en kopp kaffe. I alla fall den här gången.

Välkommen hit! ♡ Tack för en målande beskrivning av hur en av alla sorters A-problematik kan se ut.

Det behöver vi, särskilt från nära och kära och när vi mår dåligt. Förstår att det är tufft att inte få... Kanske en kram, lite pepp, beröm...

Du får det av mig i alla fall. Tycker att du är en riktig kämpe, som stretar på trots att livet inte alltid går din väg. Nu håller vi! ♡ Kram

Miss Mary Poppins för din kommentar. Blev helt gråtig när jag läste att din historia var lite lik min. Vet inte varför jag känner så. Kanske att jag inte är ensam.

Lagade en superkomplicerad middag idag med en miljon ingredienser, njöt av stunden för mig själv ( utan tanke på vin ) och sedan med familjen ( inget vin ). Och jag känner mig stark!

...med mig själv. Trots att jag vet att jag inte tänker dricka ploppar tankarna upp varje dag och undrar:
- Ska vi inte ta en tur till Systemet ändå?
- Nej, har jag ju sagt!
- Men några folköl då, 3,5:or, det är nästan som lättöl?
- Kommer inte på fråga.
- Men i morgon då, fredag, då är det legalt. Ingen kommer att fundera över att du handlar lite...
- NEJ, ska det vara så jäkla svårt att fatta???

Grrr, tydligen...

I dag är jag nykter! ♡

Tack vinäger för ditt svar. Ja visst är föräldrarollen tuff så. Gissar att många föräldrar upplever det och det är därför man brukar säga att ens barn måste få göra sina egna misstag. Men ibland är det svårt. Svårt för mig är det när jag redan tänker på deras tonår som kommer sedan. Lider i förväg med dem och det är ju helt dumt och onödigt.

Men som jag visste häromkvällen så gick ju mina känslor av olika ångest över. Eftersom att jag lät mig känna det jag kände.

Idag känner jag mig så otroligt bekväm i min nykterhet. Helt otroligt bekväm. Jag fattar verkligen vilken tjänst jag gör min egen kropp (och än mer mitt psyke). Jag märker på folk hur de faktiskt har mindre ork än mig på många sätt. Och alla dessa personer dricker på helgerna i princip. Jag är så glad över vad jag ger mig själv. Och min omgivning också förstås men ändå just nu njuter jag nästan mest över vilken vändning jag gjort för mig själv. Herregud vilken skillnad det är på mig. Och det blir bara bättre och bättre och lättare och lättare. Och det tycker jag känns så coolt! Att det 384 dagar in i min nykterhet fotfarande utvecklas till att bli bättre och bättre. Men det hjälper nog mkt att jag lyssnar på mig själv och min egen övertygelse. Jag försöker att inte påverkas av andra. Och det funkar bra när min självkänsla är så pass bra som den är igen.

Ska snart åka bort med större delen av min familj och några släktingar och den här gången ska jag försöka att inte påverkas av deras eventuella drickande som jag gjorde kring jul och nyår. Då kände jag mig utanför och ledsen för att ingen annan kunde relatera till mig.

Hoppas ni alla har en fin torsdagskväll ❤

Kram!

vet inte varför...omsorg från andra...och ingen från de närmaste... självklara tycker jag...där hämtar man noll.....TACK .... för att du finns mitt i mitt elände och att du orkar ödsla ett ord i min tråd.
Just idag är det piss och bara slut.

Jag funderar mycket kring vad man ska ersätta A med? Vilket substitut finns det som ger samma känsla? Eller ska man bara inse att det finns inget substitut och livet helt enkelt får vara något tråkigare. Godis, choklad, socker, promenader, filmer och böcker kan inte ersätta den där känslan som A ger. Kvällarnas leda och tristess när man är ensam hemma. Vännerna har sitt. Jag har börjat lösa korsord, lägga pussel, kanske ska börja pärla halsband och pärlplattor som terapi. Allt för att lägga fokus på något och skingra tankarna för ett slag.

Kan bara säga att fortsätt skriv av dig här på forumet. Läs och känn dig inte ensam. Tyvärr är du en av många. Allt handlar om dig själv. Att bli stark och göra val du är bekväm med. Låter som jag tycker det är lätt men det är en svår process. Här på forumet kommer det finnas människor som är med dig på resan.

Oj vilken inspirerande tråd, och vilken fantastisk resa du gjort!

Det där med att ge upp och acceptera läget fastnade hos mig, istället för att planera när jag får dricka nästa gång kanske det vore bättre att bara lägga ner. Tusen tack för dina ord!

... för fina ord! Blir alldeles varm om hjärtat över att min tråd kan vara till hjälp för någon! Sökte efter om du har någon egen tråd, men hittade inte det, därför svarar jag dig här!

Lycka till, till dig!

Precis vad jag behöver veta. Och jag vet det. Man kan bara ändra sig själv.
Flyttat gränser har jag ju gjort hela tiden kom jag på ?
Ni har löst upp mitt klister nu ska jag passa på att ta en lång promenad så jag inte fastnar igen.
Känner mig inte längre som ett offer. Att känna sig sorgsen är ju en annan sak. Det kan man på något sätt jobba med offerkänslan är så destruktiv
Tack fina ni för pepp när jag som bäst behövde det. ?

Tack!

Jättebra, handfasta tips.

Det är bra att han håller sig nykter. Fick faktiskt med honom att åka skidor. Han tyckte om det mycket och vill göra det igen. Men jag känner mej dämpad och vågar inte riktigt lita på honom längre.Tyvärr känner jag mej dämpad och ledsen. Ärligt. Riktigt nere.

Du skriver om planering. Bra med kontroll men samtidigt ( som jag just skrev I ett längre inlägg I en egen tråd ) tycker jag det skulle vara så skönt att bara glömma bort alkoholen. Inte vara medveten om huruvida det finns eller inte finns vin hemma, exakt när och hur mycket man drack sist och när man kan tillåta sig att få dricka igen. Om man kunde ha så mycket andra viktigare saker för sig så att man plötsligt hamnar på en middag med ett vinglas I handen och tanken “Shit det här var länge sen , så trevligt!”.

Fina Lisa för din kommentar. Visst känner man på sig när något inte är som det ska, intuitivt. Det känns svårt att lägga av utan att ha nått en botten eller en vägg, utan att ha ett bekräftat uttalat problem. Men jag ska testa!
// Emma