Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen JoYo! Det var ett tag sen sist här! Det låter bra att ni båda vill ta tag i det. Min man är både stolt och beundrar mig som är nykter men dricker han mindre? Nej... Hursomhelst, jag lägger mig inte i, än, jag avvaktar vad gäller hans missbruk.
Jag tror många (inte alla dock) problem i relationer kan bero på alkohol om den är en aktiv ingrediens så att säga.
Och absolut är KBT användbart i kampen emot A! Jag har använt mig jättemycket av det och har nu varit nykter i över ett halvår och mår bättre än jag egentligen någonsin gjort som vuxen.
Man kan säga att våra tankar och känslor ingår i ett schema. Men detta schema GÅR att lägga om. Dock kan man behöva mer eller mindre hjälp utifrån med detta.
Min största hjälp har jag fått utifrån insikten att jag inte är hemsk och destruktiv men att alkoholen gjorde mig sådan. Plockade jag bort den ingrediensen (alkoholen) försvann de personlighetsdragen som jag föraktade så djupt. Vi har alla livsnödvändiga behov men behovet av alkohol är en illusion även om den får oss att tro att utan den kan vi inte andas, slappna av och vara lyckliga... Men var vi inte kapabla att göra detta, känna detta innan vi ens visste vad alkohol var? Jag betraktade ibland mina barn med avund, varför kunde de känna allt det härliga utan alkohol i kroppen men inte jag?
Svaret är ju att det kan jag visst men alkoholen berövade mig dessa egenskaper, la beslag på dem.
Men jag kunde återerövra dem och kunde jag kan andra!
När man förstår att mentala processer inte är något abstrakt utan något man kan påverka och bygga om tycker iaf jag att det blev enklare. Man är inte som man är. För det mesta kan vi förändras, om vi har rätt verktyg.
Alkoholism må vara kronisk men det betyder inte att man är livstidsdömd att vandra i konstant tristess och ha ett liv utan lyckorus eller avslappning.
Jag dricker inte idag av framförallt två anledningar: 1. Med alkohol i mitt liv, i min kropp skulle jag inte klara av att göra det jag gör idag (jag studerar vilket gör mig galet lycklig för det är så roligt!!)
2. Jag är skräckslagen för hur jag känner mig efter de första glasen. Jag vet att får jag känna det igen kommer jag fortsätta och då är allt jag byggt upp i form av självkänsla, självkärlek, förtroende från både mig själv och mina barn, förstört.
Jag är helt enkelt ingen lagom person; dricker jag dricker jag för ofta och för mycket. Är jag nykter är jag fullständigt nykter, funderar inte ens på om jag kan dricka lite eller måttligt. Det vet jag att jag inte kan.
Inte för att jag har bestämt att det är så utan därför att alkohol är en fruktansvärt kraftfull drog och hur stark jag än tror att jag är kommer jag aldrig kunna kontrollera den... Det kan ingen som har utvecklat ett beroende.
Väldigt intressant med parallellerna till OCD, vilket program var det? Besläktat eller inte, jag skulle kunna tänka mig att det finns behandlingsmetoder för OCD som även skulle funka för alkoholberoende. Det måste jag undersöka!
Styrkekramar och lycka till JoYo, hoppas du och din man kan stötta varandra.
På återhörande hoppas jag också!!
❤️??‍♀️Amanda

Jag tänker att man kan vara nykter och ändå nyttja alkohol, i måttliga mängder. Min mamma är tex en sådan person. Hon njuter av 1/2-1 glas vin. Blir aldrig berusad. Det är liksom inte målet för henne. Så hon är nykter. Jag dricker däremot vin med siktet inställt på ruset. Och det är ju det jag har bestämt att jag ska vara utan, ruset. Det är alltså berusningen som är problemet, inte vinet i sig självt. Utan att få berusningen känns det som jag lika gärna kan strunta i vinet. Så det tänker jag göra. Kanske kan jag en dag dricka måttligt och njuta av det, utan att söka ruset. Det får resan utvisa. Funkar resonemanget?

<3

<3

är min räddning många gånger. Jag är totalnördig på WF.

Kul att listan "aktiverades" igen.
Bara att börja på A och sluta på Ö :)

Jag hamnade under vattenytan ett tag där... Underbar känsla att vänner sträcker ner en hand och drar upp en igen! <3 Jag börjar komma tillbaka till den mentala balansen nu. Ska akta mig som ögat för vinet i fortsättningen. Det är en falsk vän, som kommer med fagra löften och sedan sticker kniven i ryggen... och vrider om. Kram på er ni rara <3

En A-fri helg ! Lite tråkig men kroppen är nöjd. Eftersom jag är nybliven pensionär så gäller det att hitta på saker att göra istället för de där vinglasen.

Jaha då har man så sakta lyckats trappa upp igen och genomfört en mastodont fylla under helgen,så nu ligger man här med ångesten.jag blev tvungen att stanna hemma från jobbet,ringde chefen i morse och sa som det är jag orkar inte försöka ljuga.
Jag ska försöka ta mig i kragen denna gång och besöka AA det känns lite skrämmande men jag tror jag behöver hjälp att komma ihåg varför jag inte vill dricka.så det är nog vettigt att gå på möten. Det är bara att kämpa på så får jag se hur det går.

Såg ett intressant program om att missbruk kan vara som en slags OCD/tvångshandling. Att det därför är svårt att bryta beteendet. Som en person som intellektuellt förstår att han inte behöver tvätta händerna tusen gånger eller känna på handtaget om dörren är låst, lider av tvånget, så lider vi av den automatiska handlingen att dricka. Som om hjärnan kör sitt eget race. Skulle KBT kunna funka? Finns det mot missbruk?
Bara en fundering..

Helger är värst för mej, att låta bli att dricka. Men det gäller att hitta strategier, som att planera aktiviteter där alkohol inte ingår. För min del försöker jag först och främst låta bli att handla hem alkohol inför helgen. Istället kan man unna sej t ex. god mat, godis, alkoholfria drycker (finns ju goda alternativ på öl och vin). Bio eller bra filmer på tv att se, teater eller vad man nu är intresserad av. Helt enkelt nåt annat roligt att fokusera på, har funkat för mej (för det mesta..). Sen orkar man ju vara mer aktiv, utan känning av alkoholen dagen efter. Jag joggar eller går långpromenader mm. Ja, det för bara positiva saker med sej, att skippa alkoholen. Tänk positivt! ?

Blev riktigt glad av den! Fick nya idéer och gamla intressen jag tappat pga a!

Låter bra. Jag är med dej. Kör på en helt nykter vecka ? Ha en fin fortsatt måndag du med. ? Kram

Jag har en kompis som aldrig dricker men för en kvällsedan så drack han lite mycket och har nu lite känningar i sidan kan detta vara farligt?

Bra tips Simson. Jag har också testat bilen och alla möjliga strategier med vad man kan säga men efter ett par månader faller jag ofta tillbaka.överväger starkt antabus mu. Ska snart till läkaren

Du är värdefull för mej.
Tack för allt ditt stöd.
Kram och jobba under din förmåga idag....så kanske de andra hinner ikapp?

Du är en fin varm människa som bryr dej om människor. Du gör alltid ditt bästa. Det räcker så! Du är bra precis som du är! Kram

Jag läser ganska mycket här på forumet och ser allas olika vägar.
Att säga - jag ska bli nykter...betyder olika vad jag kan se bland oss so. skriver. Genast kommer då moraltanten fram i mej och säger - nykter betyder total avsaknad av alkohol i ens liv.
Men det finns andra vägar att gå ? eller söker jag bara en ursäkt..en genväg..rättfärdigande av fortsätt mysdrickande ?

men jag försöker glida undan obehagliga människor...inte alltid lätt men det har blivit en strategi.
Och om någon säger något märkligt/elakt/dumt ...och jag finns med direkt i samtalet...försöker jag upprepa huvudorden....- "man kunde ju ha gjort på ett mer effektivt sätt" ....
- " ..effektivt sätt ?"
Detta funkar typ i två omgångar och sedan säger jag -hmmm...kanske det...eller inte...man får/kan tycka olika!

Väl hemma känns det mycket bättre. Nu är det nya tag som gäller. ?

Ska vara nykter denna vecka med! Drack lite vin i fredags och lördags, men det var i måttliga mängder, och det "tillåter" jag mig att göra, men veckodagarna är det ett totalstopp för vin och annan alkohol med! Trevlig måndag!!

äter jag redan ?
Jag är nog mest overksam. Tror jag ska prova motion...har hört att det ska vara bra ?

Det är vanligt att den som druckit mycket alkohol har brist på en massa mineraler och vitaminer. Det kan ofta vara boven bakom restless legs. Gå till apoteket och fråga om kosttillskott.

Tack Sisyfos för ditt inlägg. Visst har du helt rätt. Inte ska man låta sin överkänslighet ta överhand. Det var ett bra tips att fråga vad personen menade med den i mitt tycke elaka kommentaren. Eller är det så illa att min bakgrund gjort mej till en misantrop som aldrig kan lita på människan igen. Jag märker ju att det finns fina och varma människor här på forumet,i verkliga livet har jag bara mött ett litet fåtal. Hur kommer man över jobbiga känslor i det förflutna,som påverkat hela livet negativt. HSP och anknytningsstörning en spillra till människa som ändå försöker kämpa. Går till mitt jobb och lider i tysthet. Ren elakhet kan jag nog hålla med om är relativt ovanligt. Däremot förakt för svaghet är vanligt,jag möter det varje dag! Allt gott önskar jag dej!

Jag såg också grupp-terapi programmet i SVT, mycket intressant. Och tänk vad duktiga vi är på att stänga in känslor. Lite primalskriksterapi kanske skulle göra susen. Fått nog, du skriver så insiktsfullt att den där 7-åringen sitter därinne och tolkar det du är med om..,
Och just det är så oerhört farligt. Kommentaren du trodde dig höra var kanske inte det du hörde och det fick ändå oanade konsekvenser. En förflugen kommentar som misstolkas, eller förstoras för att vi är olika. I min värld är det väldigt få personer som är elaka och ute efter att skada andra. De finns såklart, men människor som mår bra behöver inte bete sig så och händer det andra så är det inte avsiktligt och inte illa ment. Kanske kan man börja i att fundera över varför den andra sa som den gjorde. Vilken var avsikten? Obetänksamhet? Ja, då kan man faktiskt fråga vad personen menar. Elakhet? Ja... som sagt, men de är få. Och det är mest synd om dem om de måste ge sig på andra. Att den andra känt sig sårad och vill ge igen? Ja, men då finns det ytterligare en 7-åring att ta hänsyn till hos den andra parten.
Kort sagt alla borde nog lägga ner lite mer tid på att förstå andras känslor och ageranden. Det är så oerhört sällan andras ageranden handlar om någon utanför dem själva.

Mirabelle,bara tanken att någon bryr sej hjälper något. Ja du har nog rätt vad gäller behandling. Jag medicinerar redan med mirtazapin och propavan men jag måste nog ändra för jag får ingen lindring längre. Samtalskontakt vore kanske också bra då jag inte har någon att prata med. Ångesten ger mej ingen ro. Kram