Senaste kommentarerna i forumet

Tack Vinäger och vinärgott, för era inlägg. Min app "Sobertime" visar dag 0, idag. Jag drack vin och öl i gårkväll. Har de senaste dagarna känt mej nedstämd, ensam och lite orolig. Haft många tankar som surrat i huvudet. Alkoholdjävulen vann till slut och jag köpte hem en flaska vin 8% och dessutom 4 st folköl (för att säkert bli full, eller hur tänkte jag !?).
Blev jag mer avslappnad? Svar - nej. Blev jag gladare? Svar - nej. Mådde jag bättre? Svar - nej. Löste jag något problem eller fick nån bra ide? Svar - nej. Kunde jag sova bättre (och utan sömntablett?) Svar - nej. Nej, jag blev trött och okoncentrerad men kunde ändå inte sova och fick ödsla en sömntablett ändå, Idag känner jag mej bara ännu mer trött och är ganska apatisk. Det enda jag vet säkert är att alkohol bara får en att må sämre, men det borde jag ju ha lärt mej! Men jag ger inte upp, nu är det nya tag som gäller. Jag vet ju att jag kan vara utan. Inget mer vin eller öl för lång tid framöver nu.

Jag håller med i det du skriver. Jag tror att de flesta av oss använder alkoholen som ett dämpande medel, mot känslor och känna någon sorts glädje i mörka stunder. Eller att ens få känna någonting ibland. Det är sunt att du tänker på varför du dricker och hur du ska möta dessa känslor nykter.

Jag är ifrån andra sidan, men brukar titta in här då och då. Och jag måste skriva att jag är jätte glad för din skull.
Lycka till i framtiden

Tuffar på i min nykterhet. Ryktet om min avhållsamhet från alkohol har nått utanför min inre krets. Ganska härligt. Pratar nu öppet om varför jag valt att sluta med alkohol. Jag blir helt enkelt "Dum i huvudet" av det. Vetskapen om min nykterhet och att jag är med i Länkarna har gjort att flera personer börjat prata med mig om sina egna problem med alkoholen.

Jag vet inte om jag skulle kalla det överskottsenergi för jag är rätt lat av mig ;) men rastlöshet och en känsla av att jag inte gör saker på rätt sätt, eller inte lever livet fullt ut. Ibland känner jag mig rätt bortskämt. Växte upp i en relativt "rik" familj, vi fick allt vi ville, reste mycket och hade aldrig svårt med pengar. Kanske därför jag känner att det hela tiden ska vara mer? Jag är lycklig lottad som kan äga mitt eget hus såhär tidigt i livet, det är jag stolt över. Vill bara inte hela tiden sträva efter mer, eller någonting bättre. Jag är orolig över mitt karriärval, att jag kommer tröttna, har aldrig jobbat mer än 1 år på samma ställe. Att jag bara har stått ut för att jag vet att det är tillfälligt. Oftast gillar man det man är bra på, så jag har bestämt mig för att jobba arslet av mig för att bli bäst, men jag är inte klar med skolan än. Är hoppfull men ändå osäker.

Idag är i alla fall dag 9 och allt rullar på. Inga problem än så länge, eller större sug.

Blir så glad att läsa dina rader. Du har så rätt. Klokt val du gjort. Allt blir så mycket bättre utan alkohol.

För några år sedan insåg jag att jag aldrig fanns till för mig själv. Många barn, mycket arbete, sjuka föräldrar, det var alltid någon annan som behövde mig mest. När jag höll på att braka ihop på allvar föddes en metafor som jag alltid håller färsk sedan dess.

Det handlar om syrgasmasken på flyget. Du måste se till att du själv har tillräckligt med syre innan du hjälper någon annan. Har du inte det, blir det inte bra, varken för dig eller andra, tvärtom!

Det tar tid att lära om, men det går!

Fina Mirabelle, jag önskar så att du får -
eller snarare orkar skapa - lite lugn i ditt liv. Kram till dig! ♡

Tack fina du! Imorgon måndag. Ska ge mig sjutton på en bra vecka.. har med mig er i bakfickan :)❤️ E du ok vinäger ? Bra dag? Kramar

Du ska inte vara så tuff mit dig själv.. tillåt dig att vackla det e ok❤️.. jag grubblar jag med.. avskyr det.. men jag tror aktivitet e bästa medicinen.. har börjat görs en plan för min vecka. Måste sätta mål och fasta rutiner så man återgår balansen.. vet du.. om jag hade kunnat hade jag gjort lumpen nu? disciplin träning mental balans.. jag gick på internatskola under gymnasiet.. strikta regler rutiner fokus.. aldrig mått så bra :). Lustigt det där med disciplin osv ..

Du ska inte vara så tuff mit dig själv.. tillåt dig att vackla det e ok❤️.. jag grubblar jag med.. avskyr det.. men jag tror aktivitet e bästa medicinen.. har börjat görs en plan för min vecka. Måste sätta mål och fasta rutiner så man återgår balansen.. vet du.. om jag hade kunnat hade jag gjort lumpen nu? disciplin träning mental balans.. jag gick på internatskola under gymnasiet.. strikta regler rutiner fokus.. aldrig mått så bra :). Lustigt det där med disciplin osv ..

Det är så förbannat KALLT! Varför skulle någon vid sina sinnens fulla bruk vilja klä av sig i den kylan??? Och bli BLÖT???

Önskar att du hittar det du söker. ♡ En lugn och skön middag med någon man tycker om låter som en fin avslutning på helgen. Kram till dig, Odette! ♡

Igår gick jag långpromenad runt sjön. Idén fick jag av dig :) Idag känner jag mig återhämtad nog för att gå till gymmet. Fysiskt börjar kroppen vakna till liv efter sjukstugan. Men psykiskt har jag fastnat i grubblerier. Behöver rycka upp mig och komma ut bland folk. Vardag och jobb imorrn. Känner att jag inte orkar möta vardagen, men vet att det är bäst för hälsan och måendet ändå. Som du skriver... Nu andas... nya tag. Kram

Mig så väl i din text.. önskar jag kunde stänga av hjärnan och inte känna så satans mycket hela tiden!! Kramar till dig❤️

Den minsta e sjuk så stackars mig fick stanna hemma med honom medans de andra gick till badhuset. Så synd.. eller inte. Hatar faktiskt badhus. Inget större sug efter A mer än fläckvis igårkväll.
Blir dock något uttråkad av att bara vara hemma. Letar onödiga prylar på nätet som jag inte visste att jag hade behov av. Dock inte så impulsiv nykter.. så inget köp inu ??. Moget beteende annars faktiskt.

Din omtanke värmer som en skön stor filt ❤️ Stärker och ger mig hopp. Blev bjuden till moster på lugn middag vid 17. Blev glad. Det kommer göra gott. Nu ut och andas.. nya tag.. hur mår du idag? Kram

Din omtanke värmer som en skön stor filt ❤️ Stärker och ger mig hopp. Blev bjuden till moster på lugn middag vid 17. Blev glad. Det kommer göra gott. Nu ut och andas.. nya tag.. hur mår du idag? Kram

Hej vännen... Ville bara titta in och tala om att jag tänker på dig under "din dag". Hoppas att promenaden gör gott för både kropp och själ. Kroppen töms på rastlöshet, lungorna på gammal unken luft och huvudet på plågsamma tankar <3 Kram

Hej fina ni! Jag undrar om ni skulle kunna ge mig lite tips på hur man gör när den där abstinensen sätter in? Jag känner inget i tre dagar snarare inre frid.. sen börjar nerverna dag 4 ofta och det kommer inte å går utan konstant kli i kroppen hjärtklappning osv osv.. outhärdligt .. inte ens sugen på alkohol då men verkar vara det enda som lugnar nerv eländet... hur gör ni konkret i dessa lägen ? Jag VILL inte ha detta mer. Vill klara av detta.. så tacksam för era tips ( promenad funkar inte tyvärr.. inget verkar funka..

De där tankarna känner jag igen... Framtiden, den är så lång och så oförutsägbar... Just nu motar jag bryskt bort alla sådana tankar. Tänker att nå, det hanterar jag när jag stöter näsan i det. Gränsdragningarna mellan bruk och problembruk är dock rätt enkla för mig. Jag ingår inte i många sociala sammanhang där alkohol ingår. De max fyra gångerna per år kan inte enns den mest envetne lyckas vara alkoholist på... Det som lockar mig är att sitta och vinlulla hemma i soffan. Och det har jag ju bestämt mig för att aldrig göra igen.

Jag tror att du är inne på rätt spår när du skriver att hålla en dag i taget tills du inte behöver tänka på det. Alla tankar på alkohol är nog ett rätt pålitligt tecken på att man ska låta bli det...

inte inser fakta: ALDRIG dricka alkohol mer är det som gäller! Det går inte bli normaldrickare när man fått denna sjukdom i kropp och själ! Ändå känns det som de flesta alkoholister njuter och mår bra under sina nyktra perioder! Varför försvinner viljan att stanna i det? Lider med dig! Vet allt om hur det känns att gå från nykter kärleksbubbla tillbaka till det eviga supandet med allt som följer med det! Mitt ex har varit nykter sen jul! Blir inte bra när man slutar (läs håller upp) dricka för att någon gjort slut! Typ katastrofåtgärd! Han ringde igår, visst snäll som ett lamm men hörde på rösten hans att det slunkit ner en hel del! Nykterheten över för den här gången! Hemskt att säga men blev snudd på lättad eftersom jag tvivlat på mitt beslut att avsluta nu under hans nyktra period! Hur är JAG funtad som aldrig slutar hoppas! Den här gången kommer det gå vägen och vi kommer leva lyckliga i alla våra dagar typ! Ta hand om dig och det nya lilla liv som växer! Kram

Fan va jobbigt!
Får flera sms.
Allt från att jag är Så saknad. Till att hans barn inte litar på mig.

Jag vill så gärna bara kramas... Hålla om säga att allt blir bra. Men hag Ska inte.. Måste hålla mig i skinnet..
Mitt hjärta vill inte va en insats i hans spel, med alkohol och kontroll...
Så ledsen.... Fan! Varför blev det så här?!? Kan han inte bara inse att INGEN mår bra av hans alkohol...
Han själv får så sjukt dumma tankar då..

Det blev en bra start på förveckan, helt nykter en lördag. Sov som en baby, nu har jag den där tröttheten man får direkt man är nykter efter en tids onykterhet. Ingen abstinens men var riktigt rastlös under tiden jag normalt brukar ha ett glas i handen. Kommer behöva vara nykter idag och imorgon med då jag ska köra bil riktigt tidigt och sent imorgon för en dagstur till en kund, har bokat parkering på flygplatsen för att inte riskera några dumheter på resan hem. Jag har även beställt en bok om nykterhet, skall bli bra att ha som lektyr speciellt vid resor (som imorgon).

Må väl allihop.

Tack mirabelle, jullan och vinäger. Har även uppdaterat mig på era trådar och det känns som ett starkt gäng på rätt väg nu! (känner att jag inte själv varit så bra på att ge råd och peppa andra så mkt nu, det kommer nog när jag blir piggare) :)

Igår kollade jag film med fru, en komedi och vi skrattade så vi fick andnöd. Så skönt med ”okemisk” glädje.

En sak som redan (och varje gång jag är i en sund period) börjar gnaga låååångt bak i medvetandet är det här om hur det blir efter 6 månader, 6 år eller 15 års vit period. Har ju läst om många som trillar dit i samma gamla spår trots så långa nykterheter. Antar att jag redan är där i ett ”kroniskt” tillstånd men då och då dyker det upp tankar som ”men efter ett vitt år kanske man kan kolla om man kan dricka lagom när allt annat kring stress etc är mer balanserat i livet”.
Jag är inte så orolig för tankarna och vet att jag kommer klara lång vit period nu.
Nån som känner igen tankegångarna? Antar att det bästa sättet bara är att bestämma sig och hålla resten av livet vitt, en dag i taget tills det blir så naturligt att man inte behöver tänka på det liksom?

det är ingen quick fix att bli nykter. Det är ett stort arbete och jag skulle säga ett livsval. Du ska göra dina val och leva det liv som är bra för dig. Jag tror det är bra att du söker dig till psykiatrin, hoppas du möter en förstående och klok människa där. Det är modigt och rätt att våga vara sårbar. Kram, kram och fortsätt skriva här. Du är på väg mot dina egna val vartän den vägen bär ❤️ / mt