Senaste kommentarerna i forumet

Jag har skrivit till dig i min tråd.
Men jag skriver lite här också.
Jag drack en hel del i helgen som var.
Jag vet att jag måste ersätta slentriandrickandet på helger med något som känns meningsfullt.
Jag ska ta tag i träningen igen som inte blivit av på månader, sedan har jag flera projekt att fixa hemma som också känts oöverstigligt jobbiga när man är bakis.....
Jag känner en så stark motivation till förändring. Jag hoppas att det kan hjälpa mig att fatta rätt beslut och bryta en riktigt dålig vana.

Jag tror att du har fullkomligt rätt att träning är jätteviktigt i det här skedet för mig. Jag har hållit upp tidigare perioder i några veckor eller som längst 1,5 månad men nu är jag bara inne på dag 3 av nykterhet.
Jag har tränat en del periodvis men har haft svårt att upprätthålla motivation, mycket pga att jag varit i dåligt skick så ofta.
Jag vet hur otroligt mycket bättre jag mår av att träna och att det också minskar alkoholsuget en hel del.
Jag tänker gå och träna direkt från jobbet på fredag och sedan även på söndag. De dagar jag inte tränar på "riktigt" ska jag åtminstone försöka få till så att jag tar en promenad eller så.
Det är inspirerande att läsa om hur du vänt på det dåliga till något bra! Tack!

Jag känner mycket väl igen mig i vad du skriver. Jag känner mig mest hela tiden håglös och uttråkad. En stor del av det är för att den energi jag har går åt till att återhämta mig från alkoholindränkta helger. Jag hinner aldrig bli riktigt pigg och känna mig riktigt stark innan det är dags för öl och vin igen. Jag tror att både du och jag behöver en längre helt alkoholfri period innan den känslan kan försvinna. Jag har bestämt mig nu för att vara helt alkoholfri drygt tre veckor. Då ska jag på en weekendresa med min fru och tänker tillåta mig själv att dricka lite. Dock ska jag verkligen tänka efter så att det inte blir fel även där. Men det är en resa där jag kan dricka med måtta. Det är min närmsta plan och den här gången tänker jag verkligen hålla den. Jag orkar inte misslyckas med min plan den här gången och jag orkar inte börja en vecka till som ett fysiskt och psykiskt vrak....
Jag ska absolut dela med mig om hur det går hos beroendemottagningen. Tack för stöd om att jag tagit tag i att boka tid där. Visst känns det "på riktigt" som man erkänner för sig själv att man har problem. Men samtidigt finns det inget val för mig längre känns det som. Jag har haft någon slags ambition att det inte ska bli som det blir i princip varje helg länge. Ändå blir det så....Uppenbarligen behöver jag hjälp för att komma vidare. Jag vill inte vara ett fyllo. För min egen skull. För min familjs skull.

Tror tyvärr att i det korta perspektivet så måste du avstå umgänge där alkohol finns. Jag umgås inte alls med de jag drack med tidigare. Kan känna lite att om alkoholen är det enda man har gemensamt så kan det lika gärna vara. Du hittar nytt umgänge och nya miljöer med tiden.

Känner att alkoholen har dolt sanningen för mig hela mitt vuxna liv. Dags att våga bemöta verkligheten utan hjälpmedel och ta den för vad den är.

Inget onormalt eller konstigt att du känner på det sätt du beskriver Smultron! Vi är inte vaccinerade mot verbala övergrepp och det gör alltid mer ont när någon vi älskar gör oss illa. Så starkt och bra att du avsäger dig och dina barn en sådan destruktiv relation. Bara det vittnar om att du har en sund självkänsla. Det faktum att han har tinder när ni varit samman i tre år, säger väl allt. Mitt råd är att söka proffshjälp så att du får handfasta råd att motstå vidare kontakt. Det är ju så svårt när kärleken finns där, jag vet, men ett måste. Alkoholister med elakt beteende är livsfarliga för den som älskar och ensam är det tufft att få rätsida på allt. Ta hjälp!

Ännu ett incitament till att sluta då. Du klarar det!

Den underbara känslan att vakna på morgonen och veta att jag kan sätta mig i bilen och köra utan en oro över att jag kanske är på marginalen till rattfull. Obeskrivligt stor vinst av det vita livet. För att nämna något som jag vill dela idag. Hej å hå till dig som kämpar på precis som jag. Vi klarar det.

Ytterligare en ”skum” grej.
Jag mår nästan bättre på morgonen när jag druckit dagen innan. (Gäller enbart ren vodka, blir bakfull av i princip allt annat)
Men idag ska jag jävlar inte dricka.
En dag i taget, vet att det går, vet oxå hur lätt det är att falla dit igen. Men jag är motiverad som tusan nu när jag hittat hit igen.
Tack för alla kommentarer! Vi hjälps åt.

Dina sista rader, du funderar på att lova dig själv att om han går över gränsen en gång till så går du! Du har flyttat över fokus till dig själv! Det är bra det! Tror du snart kommer att veta vad du vill göra! Och då kommer du också få den där övertygelsen som gör att man orkar stå upp för sig själv fullt ut!

Jag följer sin kamp och känner igen mycket med mannen som inte har ett alkoholproblem och därför aldrig riktigt kan förstå. Det är nog bara varje individ som själv kan försöka förstå sitt beteende och beroende.
Det finns tydligen inte utrymme varken i ditt eller mitt liv för det där enda glaset och jag gläds med dig när jag läser sista meningen - Det är mitt val, ingen annans.
Kram

Dygn 21 har gått och jag har varit nykter hela 2018. Nu har jag etablerat nya vanor och nu trevar jag efter rutiner som passar mitt nya liv. Jag upplever känslor som jag förträngt med hjälp av vin. Jag har varit undvikande och otydlig. Det kommer att påverka min relation till mannen här hemma och jag hoppas att det finns en kärlek under berusningen som är vacker och verklig. Det kommer att bli krockar - det blir krockar redan nu. Jag lovar mig själv att andas och ta det lugnt i min nya tydlighet.

Livet utan alkohol får växa fram. Just nu är det arbetet och familjen som står i fokus. Min viktminskning går lite av sig själv på grund av det minskade kaloriintaget och att jag verkligen anstränger mig för att inte ersätta vinet med mat. Jag har svårt att intressera mig för mat - det är bara något man ska ha. Visst uppskattar jag när det smakar gott men jag har inget riktigt intresse. Det kanske kommer nu när bedövingen släppt. Vi får se. Jag struntade i min viktväktarklass i helgen som gick men ska försöka ta mig dit på lördag ändå. En klädstorlek mindre så har jag en hel garderob som väntar. Det hade varit fint att kunna plocka fram den.

Familjen innebär mycket praktiskt kring vår nya bostad och barnen. Jag har en förhoppning om att nå min man på ett lite djupare plan utan alkoholen - vi har suttit och fyllnat till alltför många fredagar som sedan innebär att vi är sega på både lördagen och söndagen Det blir liksom ingen riktig kontakt och känsla mellan oss. Eftersom han knappt druckit under dessa tre veckorna upplever jag en vilja hos honom att möta mig. Det bådar gott även om det inte är enkelt.

Jag tillåter mig att begränsa det sociala livet i övrigt. Det har byggt mycket på middag+vin, drinkar och sena diskussioner. Vi har inte mycket umgänge längre men de få riktiga vänner vi har ska jag vårda. Just nu håller jag dem lite på avstånd för att bli trygg i min nykterhet och inte utsätta mig för frågor. Jag är inte mogen för det.

Så har vi den sköna träningen. Jag ska vara snäll mot mig själv och berömma mig för den träning som blir av. Inga schema, inga direkta mål, inga höga krav just nu. Löpningen får vänta och jag väljer bara den motion som har minst skaderisk. Har köpt klippkort på de orter jag rör mig i veckorna så att möjligheten finns men inget månadskort/årskort stressar på.

Arbetet står i fokus. Här gör jag en planering för att kunna hålla ett högt tempo med inbyggd återhämtning. Det är ett pussel som kan sysselsätta en överaktiv hjärna.

Med våren får nya insikter och intressen komma. Jag vet inte vad ett nyktert liv innebär - jag har varit mer eller mindre påverkad av alkohol i 30 år. Det blir spännande att upptäcka vad ett nyktert liv har att erbjuda!!

Hej j_r,

Det finaste med Forum är att här finns ALL kunskap du behöver för att klara ett liv utan alkohol. Det är bara att välja och vraka bland modellerna som kanske passar just dig! Plocka ihop ditt eget paket! Jag minns inte vem det var men jag fick rådet av någon att ”ta rygg på dem som lyckats” och lär av deras erfarenheter. Det är nog det bästa rådet jag har fått som gör att jag är helt säker i att jag inte kan dricka alkohol.

Heja dig! Gissar att ditt alias talar om din ålder :-) Tänk att kunna gå ut och dansa och ha kul och som du skriver - det inte var svart. Jag får flashbacks till min aktiva period på krogen som var underbar men också min inkörsport till mitt ensampimplande. Du är stark och fantastisk som har insikt och gör något åt din situation!!! Följer dig!

Det du skrev om normaltillstånd fångade min uppmärksamhet.. då jag också känner att jag kan " låtsas" vara nykter efter väldigt mycket " intag".. man blir ett proffs efter ett tag.. stanna kvar här på forumet.. det kommer jag försöka göra.. jag vågar påstå att det finns en väg ur detta... oavsett våra olika typer av " beroenden". kram till dig.

Om du visste... vad du hjälpte mig nu... tror inte du förstår hur mycket... men att läsa detta du skrev... gav mig en enorm styrka och insikt. TACK! ... Hoppas vi kan prata vidare här på forumet. Du är klok och väldigt snäll. Somnar med ett leende mitt i allt jobbigt. Kram

Kul att se att forumet verkar likadant som innan!
Klart att man blir berusad av 50cl starksprit, men med åren gör det en enbart till att komma in i ett normalstadie. Började typ med 6cl i 20 års åldern. Utsvävningar som
skapar ångest dagen efter har man lärt sig att undvika. Istället gör man ALLT i vardagen som en bra pappa ska göra.
Utan sprit efter jobb får jag ångest och tristess över vardagslivet. Hemskt men sant. Vet inte om det hänger ihop med jämställdheten eller om jag bara är såhär som person. Inte gjord för att vara en hemmapappa större delen av mitt liv. Det dödar den glöd jag har inom mig. Likväl dödar spriten sanningen som jag trots allt bär inom mig och gör vardagen skön.
Sjukt är det..
Enbart vodka luktar inget, har jag precis tatt en klunk så andas jag inåt när jag går förbi min fru och hugger en läsk eller energidricka så är lukten definitivt borta.
Använder alltid sammapåfyllda bonaquaflaska som står gömd i ”mitt egna” hobbyrum. Normalt.. nej. Vill komma tillbaka där jag var innan, när jag var påväg och finna lycka på naturlig kemi i huvudet. Men efter otroheten så är min fru väldigt avvisande med ALL rätt, hennes krav är att jag ska ”vara den starke i detta” och enda sättet är att dölja svagheten med alkohol. Smart..

... vad grinig jag har varit i eftermiddag och kväll! Har nästan kunna klösa på tapeterna av att jag då, läs då, tyckte livet var aptrist om jag inte fick vin ikväll. Trots att jag tränat hårt 75 min kommer suget men av någon underlig anledning blir jag megasugen efter ett passe Den här stundande Dubai resan på fredag ligger och spökar. Jag hade nog redan på onsdag i normala fall börjat tänka i vinbanor som typ; jag kan lika gärna dricka och röka ikväll eftersom jag ska göra det till helgen . Nu planeras drinkställen, vin på rummet mm mm. Jag försöker glädja mig åt att jag kommer vara sååå pigg när jag gör entré i frukostmatsalen.

Ja jag har skrivklåda ikväll ?

... BRA, Du har ju hittat hit! I min bekantskapskrets dricks det alltid mycket alkohol. Alla vill träffa mig och dricka vin, förstår inte varför. Jag tror faktiskt att de allra flesta mår ganska dåligt dan efter en utekväll men på något sätt i dagens läge så ska man vara piffig, uppe tidigt och se fräsch ut hur bakis man än är. Ta en paus från att umgås kvällstid med kompisarna. Imorgon har jag bestämt lunch med en vinkompis för jag orkar inte åka hem till henne och dricka rödpang

Jag skulle vilja skriva något på varje inlägg men det är många som skriver så mycket intressant och tiden finns inte att svara alla. Tror jag förstår vad du menar med tomheten, man vill ju gärna ha svar själv också ? Jätteskönt att kunna läsa och ha vänner här. Inga elakheter eller pekpinnar! Kram

Läser och skriver, lite tomt när man inte har kontakt med så många... det är ju en av styrkan i forumet och det som har hjälpt mig innan. Det är så skönt när man har någon där ute i cyberrymden som förstår en. Kram

?????♥️ Du träffade mitt i prick
Att leva med ett aktivt missbruk så behöver man ljuga och förneka. JA det är ju precis så.
Hur ska jag hantera livet om jag konfronterar det. Jag söker. Har också tänkt tanken att om han går över gränsen ännu en gång, då tar jag steget.

Gratulerar till 16 dagar. Varje dag är en vinst. Vad jag förstått så har du samtidigt blivit lämnad ensam i din prövning?. Mycket starkt att stå emot alkoholen då, och nog det enda sättet att komma ut med värdighet ☺.

Man får försöka ha att göra. Utöver träning så fungerar meditation för mig och att pilla med vardagsbestyren. Har inte sinnesro att skjuta upp det till morgondagen längre.

Se fram emot att vakna tidigt till helgen och fånga dagen så ska du nog se att det går vägen ☺

Ja vi alla är så olika! Alkohol beter sig olika för oss också.
Hade jag inte varit en som går långa perioder utan så hade jag verkligen inte kunnat tänka i långa perioder. Jag är glad jag inte är "beroende" dvs måste dricka varje dag. Får se det positiva i det negativa haha. Men jag tror att 2018 är mitt år, bara jag som kan göra en förändring ??

Jag tog råd av en annan och kommer skriva mkt i början och sen göra vecko uppdateringar. Mkt för att kunna gå tillbaka och läsa den dagen suget kommer komma.

Utan att på något sätt påstå att jag har en aning.
För att leva med ett aktivt missbruk inpå sig så behöver man ljuga och förneka,likt alkoholisten.
För om vi vågar se så tvingar det oss till ett ställningstagande vi inte bett om eller är beredda att göra.
Kanske är det ok för dig kampen att leva kvar?
Trots att många kanske skulle göra annorlunda.
Kanske kan du också varje dag göra ett aktivt val?

Nej,Jag är inte redo att gå än.
Men jag ska åtminstone ta den där fikastunden.

Bli inte arg på din man.
Det är bortslösad energi.
Han behöver sin drog eftersom han i alla fall i dagsläget är i en aktiv fas av sin sjukdom.

Du kanske också är olika stark olika dagar.
Kämpa inte så hårt de svaga dagarna utan följ med strömmen.

De dagar du har kraft så gör du något ytterligare för din egen räkning
Sakta så blir du gladare och starkare,även om du väljer att leva kvar.