Senaste kommentarerna i forumet

Du lever ett gott liv nu, lim..Glädjen som kommer av självvald nykterhet är underbar.Tror att det är när andra ställer kravet som beroendepersoner är nyktra med vita knogar och håller på och smyger med alkohol.Våra barn har närvarande och nyktra mammor..Papporna får skylla sig själva.Barndomen går ej i repris inte relationsbygget vi håller på med heller..Varm kram, trots kylan❤

Dag 3 som nykter men fan vilken avgiftning. Har så ont överrallt. När blir det bättre??

65 dagar blev 101! Än så länge spiknykter, lite jobbigt men inte lika ofta nu! Tänker bara på öl 100 gånger om dagen nu! :) Kan ju gå förbi folkölen på ica utan att känna mig tvungen eller sugen på att köpa! Tackat nej till tvåprocentig glögg, kändes lite barnsligt men har sagt att jag inte ska dricka så... Blir mer och mer säker på att bli helnykterist för varje dag, min pappa, farmor, farfar, mormor, morfar, farbröder och säker lika många till i min släkt har supit bort allt så nu ska inte jag bli likadan! Hoppas bara att humöret och viljan håller i sig. Jobbigt när jobbarkompisar och andra frågar hur länge jag ska vara nykter och hur gör man på nyårsafton??

Hör av Dig!

Hör av Dig!

...dessa tankar som en bollar fram och åter. Stigmat!

Vi är på rätt ställe här ✨ Denna fantastiska plats ? Denna kärleksfulla arena ❤️

Att göra saker i sin egen vardag som skyddar är bra. Ge sig själv ett skyddsnät ?

Jag anmäler mig till ”Vit jul” och meddelar alla inblandade, så är den prövningen över INNAN jul ?

Nyårsafton är också fixad! Anmäler mig till ”Alla vi som joggar på nyårsda’n” för tredje året i rad ?‍♀️

Spring med mig ??‍♂️!

Åt dig Fenix som vågar gå på ett AA möte! Jag önskar att jag hade det modet men för mig så är detta den sista utvägen om inget annat hjälper. Jag vet att där finns 2 nyktra alkoholister på min arbetsplats som jag funderar på att prata med men vet inte om det är rätt, de kanske tycker det är jobbigt nog som det är.
Idag är jag nykter och skall så förbli.

Beror på vilket test de mätt men några veckor brukar vara det vanliga.

...om det är svårare att sluta om en druckit kopiösa mängder under lång tid, blivit lobbad, redlös, gjort bort sig, skadat sig själv och andra, supit så att frågetecknen kring om en är eller icke är alkis blivit utropstecken eller om en som jag sippat vin i tid och otid, haft uppehåll, haft koll...men ändå inte koll...druckit fast det inte var tänkt så...haft ångest övet riskkonsumtion, ångest över bilkörning, ångest över sug, ångest över allt och räknat enheter i ensamhet, timmar och dagar, druckit sina/mina glas rödtjut i just ensamhet, längtat till kvällen...längtat efter känslan, försvarat det med att det är så alla som dricker lite vin på fredag kväll känner och känt att det klingar falsk när längtan efter vinet kommer krypande var och varannan dag...

Jag vet inte, men det spelar ingen roll, för jag vill inte fundera mera, räkna, hålla koll och sen tappa kontroll, jag tar den istället, kontrollen och har den, genom att släppa mig själv fri ?

Fri från ädla droppar ger glada kroppar, lätta sinnen och goda minnen ?

Vinäger - Vän i nöd och lust, i tid och otid, blir du viktig och därmed på riktigt. I ord som blir min handling, hjälpt och stöttad.

Mänskliga möten kallas ”riktiga”, men de kan vara hur falska som helst...till skillnad från här, där lögnen inte längre finns, bara jaget, avskalat, icke bedömt eller dömt. Så ja, ibland viktigare är och du för mig, än det ”riktiga” livet som pågår framför mina ögon.

Och ja Pi, jag väljer frihet, fast utan kamp, mitt liv är inte längre någon strid, jag är fri och bäljar i mig frihet ??‍♀️

Vad fint att du hittat hit och väljer att berätta om din situation. Du står i förändringens tid, sambo och förändrade alkoholvanor! Det kan vara tufft att dra ner på drickandet samtidigt är det delvis ett brytande av vanor. Kanske är det just nu en bra tid för dig att göra det nu när en annan förändring (samboskap) kommer skapa nya rutiner. Du ska stålsätta dig säger du, och det är en bra förberedelse att veta att det kommer kräva ansträngning. Låter som att du är redo.

Jag blir nyfiken på vad du mer har att vinna på att dra ner på alkoholen? Starta gärna en egen tråd.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag håller själv på att ta mig ur en relation där han har styrt mig i 1,5 år och jag har svårt att ta mig ur själv. Har gått i terapi och hon har peppat mig att våga ta små steg. De älskar att ha kontroll, speciellt om man blir sjuk, vilken makt! Du är så duktig som fokuserar på din utbildning ?

Tack för ditt svar. Jag har läst om varningstecken nu och en hel del stämmer in. Inte fysiskt misshandlad, men psykiskt. Under de 30 åren jag jobbade var jag en mycket stark person, med självkänsla och självförtroende, men sedan jag blev sjukskriven har det mesta gått i botten. När jag i våras bestämde mig för att omskola mig (jag måste vara aktiv för att må bra) fick jag härhemma bara till svar att "det är för tidigt, du skall nog fortsätta vara sjukskriven". Igår var rena katastrofen, han hade sönder min byrå för han trodde jag gömt flaskor där, vände upp och ned och slet ut saker från min garderob. Jag försöker lägga all kraft på skolan nu, men det känns som han förgör mig fullständigt.

Hej Gabi
Har aldrig testat antibus men kanske är det just det jag behöver för att kunna sluta! I min värld så är antibus för riktiga alkisar men jag vet ju att jag är en sån även om jag inte sitter på en parkbänk utanför systemet! Är det svårt att få det utskrivet?

För sig själv är nog det första steget och det har jag men måste även precis som du säger Vinäger erkänna för min fru! Jag dricker väldigt sällan så att jag blir riktigt berusad men dricker så stora mängder och så ofta så det påverkar mycket av mina dagar med planering och undangömmande av flaskor! Jag vill tro att mina barn egentligen inte blivit allt för påverkade även om jag sovit bort mycket av den tid jag kunde lagt på dem istället.
Jag har nog druckit i hetsk takt under några års tid och frun har hittat tomma flaskor, vattenfyllda flaskor mm.. men inte direkt sagt något, typiskt medberoende tänker jag.
Jag fortsätter att skriva här för jag ser verkligen detta som en möjlighet att bli fri från A djävulen.

Du har insett att din alkoholkonsumtion är alldeles för hög, som alla vi andra här på forumet gjort för egen del. Nu gäller det att ta nästa steg - till en förändring.

Var ärlig när du erbjuds hjälp, även om det känns skamfyllt.

Försök hitta bra strategier för att försvåra drickandet. Berätta för din fru! Undvika att ha alkohol hemma? Finns alkohol, lås in och ge din fru nyckeln, alternativt förvara den på jobbet. Åk en omväg om du måste passera ett Systembolag. You namne it! I början är det viktiga säkerhetsåtgärder för många.

Förr eller senare, när man känner sig sig trygg i nykterhetens fantastiska tillvaro, måste man konfrontera tillgängligheten igen. Men en sak i taget...

Att till slut berätta för min man blev det verkliga avgörande för mig. Det satt långt inne och tog tid - men det är det klart bästa jag har gjort.

Tror på dig - lycka till! ♡

Koppling till den stackars danserskan.
Jag försökte som sagt påverka rollerna i mitt barndomshem och misslyckades.

Lyfte upp en massa tokigheter till ytan utan att få respons eller erkännande.
Kontentan blev förstås att det jag såg kände och hörde inte var sant.

Inte konstigt att jag sen i relation med en alkoholist gärna trodde på hans lögner.
Jag visste ju att min sanning inte var att lita på.

Jag har läst i en del längre trådar på beroendesidan.
Sett de som gjort tvära klipp i sitt drickande och sen klarat att avstå.
De har förstås haft sina själsplågor och inre resa.

Sen också dom som vill hitta ett kontrollerat intåg.
För de går det ofta knaggligare,kanske just för att de har svårt att klippa med sin ovän som gör de illa.

Samma är det för mig.
Jag har klippt i de tyngsta banden som skadat mig mest.

Men hur ska jag fortsätta ha en frisk syn och inte gå igång på de jag inbillar mig behöver mig.
Det är ju inte dom som bör skärpa sig, det är ju jag.

Jag vet inte hur man gör men jag tror att jag läst att man kan göra orosanmälan till socialen i din mammas kommun. Då gör de hembesök och kan hjälpa henne. Du kan inte hjälpa henne, du har fullt upp med ditt. Visst kan du hjälpa, men du kan inte dra hela lasset för då knäcker du dig helt. Ring socialkontoret och berätta om din mammas misär!

Tack Fenix för ditt svar, behövde verkligen känna att någon bryr sig. Bra att du går på AA möte även om jag själv är skeptisk till dessa! Berätta dock gärna hur det gick för det kanske kan få mig att ändra uppfattning!

Hej alla!
Helt otroligt att man tänker på vin 06.45 på morgonen! Har legat vaken sedan 4 för att försöka hitta ett sätt att verkligen komma ur eländet. Min fru var nog mäkta besviken igår eftersom jag hade druckit som vanligt. För hennes och barnens skull så måste det ske något för nu håller allt på att gå åt helvete. Jag har nu vid ett antal tillfällen gått till jobb onykter och jag har sån ångest för detta för det är väl bara en tidsfråga innan någon märker om de inte redan gjort det! Jag vet ju att som nykter så mår jag så mycket bättre men ändå så lyckas vinet slinka ner! Jag känner att jag måste prata med min fru så hon kan stötta mig i detta för jag klarar nog inte detta ensam. Jag har i och för sig kontakt med företagshälsovården men där är jag inte helt ärlig gällande min alkoholkonsumtion så det är kanske där jag ska börja! Känner mig bara helt uppgiven just nu men ska förhoppningsvis hitta en väg ut med hjälp av er!

...som är en del av livet. En del helt utom vår kontroll, andra påverkbara. Du har lyckats att hantera båda.

Även jag har nyligen upplevt både sjukdom och död. Detta ihop med den panikångest som ploppar upp ibland samt jobbstress är faktorer jag kopplar ihop med mitt ökade dagliga, ibland slentrianmässiga, drickande.

Fint att kunna vara ett stöd för dig och kanske få vara med och göra lite skillnad i ditt liv. Det gör jag med glädje och stolthet då vi har samma mål och kan stötta varandra.

Tack Skillnad för att du finns i mitt cyber-liv, vilket ibland är viktigare än det "riktiga" livet. ? Ha en fin dag, du finns i mina tankar.

Ja, det är ju den effekten alkohol har till en början, tyst, ro och sömn... men vi har passerat den gränsen både du och jag. Du har inte nått botten ännu... alkoholens negativa effekter handlar också om ångest, oro, initiativlöshet, dålig självkänsla. Du beskrev ditt liv för ett år sedan: inget jobb, få vänner, alkoholen oåverkade möjligheten att träna. Vad har hänt på den fronten? Alkohol är din sämsta vän för att hjälpa till med sånt. Du oroar dig för levern, men fundera lite över påverkan på hjärnan. Missbruk släcker ner vissa områden och de behövs för att du ska ta dig upp från där du är.
Man får ångest av alkohol. Den slutar få den lindrande effekt som den hade från början och spär på all ångest istället. 14 nyktra dagar är bra, men 30 onyktra? Och till vilken nytta? Glömma, sova, slappna av. Nej, prova en lite längre nykter period. Då ser du skillnaden. Om det inte är något för dig, kan du alltid börja igen. Usch, det är inte meningen att låta snorkig på nåt sätt. Jag har druckit, slutat och sen börjat igen. Känner igen resonemanget... om att vara nöjd över de nyktra dagarna trots att de är få. Nu har jag slutat igen och samlat tillräckligt många nyktra dagar för att få effekt. Därför predikar jag... som en nyfrälst, förlåt för detta.
Dina nyktra dagar är för få för att du ska se de positiva effekterna av att avstå. Alkoholframkallad ångest. Alkoholen är din sämsta vän, som begränsar dig, håller dig nertryckt ochvdessutom förstör din hälsa. Gör dig fri!

Tack fina Lerigen! Och jag beklagar de prövningar och sorger du gått igenom ??? Men underbart att du är stark nu och alkoholfri!! Allt är lättare utan alkohol. Det gäller bara att ge sig själv chansen att upptäcka det ordentligt.

Häromnatten drömde jag att jag drack två öl på dagen i smyg. Först en nervös för om nån skulle upptäcka det. Och sedan en till i snabbt takt och jag kände liksom hur jag sabbat allt. Men så vaknade jag och kunde pusta ut. Jag hade inte gjort det på riktigt.

Jag har inga tankar alls på att dricka så drömmen förvånade mig litegrann. Men samtidigt är det kanske en bra grej att det händer ibland så att man kan vakna tacksam och lättad och komma ihåg hur skönt det är att drickandet endast sker i drömmar.

Jag är i en period nu då jag känner mig så glad och tacksam för min nykterhet. Jag ser ju min man bakis oftare än vad som är bra. Men jag påminns då också om helvetet med alkohol. Nu på vintern i detta mörker som kommer kl 15 på dagarna så hade jag gått under om jag drack. Energin är låg även utan A. Jag kan verkligen minnas just nu hur det var att vakna mitt i natten med hjärtklappning och rädsla för att dagen efter skulle bli helt förstörd pga illamående och ångest. Det är så fantastiskt att man kan gå från att leva så till att aldrig nånsin ha det så. Helt tack vare mig själv! Jag har makten över mitt liv och mitt mående (till viss del, iallafall den del som handlar om nykterhet).

Ha en fin dag allihopa. Nu ska jag väcka mina älsklingsungar för lite frukostmys innan skolan och jobb.

Kramar till er alla!

Välkommen hit Bomala. Jag får intrycket av att du och sambon lagar mar tillsammans och att det i de sammanhangen blir för mycket. Att begränsa sig när man har druckit 3 glas är mycket svårt. Då har man tappat omdömet och nått över en viss berusningsnivå. Begränsa tillgången är mitt tips. Köp flaskor, istället för Box och dela på 1 flaska. Drick långsamt och se till att du släcker törsten med vatten. Du behöver hålla dig under en viss berusningsnivå och det är svårt när du vant dig vid berusningsdrickande. Om problemet kommer när ni är iväg på fest kan du kanske använda appen promillekoll. Har inte prövat själv, men den glr att man kan hålla koll så du inte hamnar på höga promillehalter och tappar omdömet. Så drick långsamt, mycket vatten och begränsa tillgången. Jag säger att jag saknar karaktär och behöver köpa 1/2 flaskor för att inte hälla i mig en hel. Hjälper föga när man köper 2-3 stycken..., men tanken är god och kan fungera.

Att göra ett dagligt val att inte sträcka ut handen efter det första glaset
lägger grunden för ett liv i frihet, och är ett ganska litet och enkelt val,
men det gör en enorm Skillnad på hur vi lever våra liv.