Senaste kommentarerna i forumet

Ja det är ett kämpande med att bara låta bli att tänka på alkohol! Det är det som tar upp mycket av mitt liv! Att tänka på skiten! Antingen ploppar det upp-kan ta lite idag, gör väl inget! Annars har man dåligt samvete för man har druckit!
Min svaghet och säkert många fler är när jag är stressad, ledsen! Fick lära mig stresshantering med mindfullness för ett tag sen! Ska försöka ta tag i det igen! Inte bara köra på tåget utan att reflektera vad man gör!

Folköl varje dag, dock 12-24 stycken.
Beroende på vilken dag och villet humör!
Lika jobbigt att sluta med folköl som annan öl och lika onyttigt skulle jag tro.
Lycka till med tillfrisknandet och sluta dricka öl varje dag ??

...beteendet. Fast jag köpte betydligt fler än 6. Det kommer du snart också göra, om du inte bryter denna vana. Det går alldeles utmärkt att bli alkoholist på folköl. Själv nu nykter 9 dygn, aa-möten och Antabus.

Lycka till!

Jag ser mig oxå som en nyttig människa.. även när jag drack varje dag ???

Men det beror nog på att, när jag är nykter så är jag mer nyttig än dom flesta.
Tvärt om när jag dricker ?

Äter två ägg till frukost kl 9
Lunch kl 11-12
Riktig måltid, kött/fisk ,pasta ris eller potatis och sallad.
Middag vid 17-18, ungefär som lunch.
Sen äter jag inte sp mycket mer, kanske chips eller godis vid 20-23 någon gång

Fick inget recept, utan ska till mottagningen 3 ggr i veckan o ta där. Kanske bäst så. Du nämnde biverkningar..

Ha de gott!

..9 idag

Det är bara du som kan bestämma dig.
Sätt en lapp på dörren det kan funka!
Ett par frågor som du ska svara på innan du får och handlar..
- behöver jag detta?
- varför behöver jag det?
- kan jag handla något alkoholfritt istället?
- Hur ser kvällen/morgonen ut med alkohol? Utan?
- kan jag göra något annat än handla öl?

Hoppas du känner styrkan att dra ner eller bryta. Det finns ju också hjälp via AA eller din vårdcentral.

Håller tummarna och önskar dig all lycka till!

Du har ju börjat och det är det viktigaste!!!

..men det känns som dag 2, svår ångest, dåliga tankar, sömnlöshet. Upp o ner, ena stunden bra nästa stund mörker. Kanske jag har för bråttom? Inom loppet av några dar, två läkarbesök, fyra aa-möten.. kanske är jag för aktiv o söker genvägar?
Visst är alkoholen vår fiende och ett djävulskt gift, men samtidigt var den vår "hjälp" och universallösning i alla lägen (tyvärr), nu har jag ingen lösning känns det som, Jo kanske tiden. När börjar man må bra igen? Igår kväll började jag t.o.m skaka i kroppen, inte sovit en blund inatt. Vet inte hur jag ska lägga upp det idag? Ta det lugnt? Eller full aktivitet?
Hoppas tiden läker även mitt sår.. Och att tiden inte går så dj..la sakta.
Hälsningar från en ny-nykterist!

För att åtrrkoppla till skiten... vad eller hur äter du annars?
Vätskebrist som du ju får av alkohol ger sprutt i magen men det finns ju mat som bromsar också.. och sätter fart på naturlig väg. Det går att lösa utan hjälp från apoteket.
Jag är mest nyfiken för tro det eller ej vill jag se mig själv som en hälsotant ?

Så starkt av dig att sluta och kunna fortsätta låta bli drickat trots det sammanhang du lever i.
Inte konstigt att du blir vilsen utan alkohol när det är en så stor del sv både ditt sociala liv och ditt arbete. På din beskrivning verkar det vara ont om sammanhang där detinte förväntas finnas. Du är jui princip omgiven sv det båepå jobbet och fritiden...inte heller konstigt om du skulle kännasorg eller saknad - trots att du for illa av detliv du levde. Blir ju ett tomrum att ta bort utan att lägga till.
Jobbet kanske är svårt stt förändra, men har du andra intressen, eller vänner som inte dricker? Eller är det möjligt att få med dignågra av dna vänner på et nyktraspåret? Hitta på något tillsammans som är helt oförenligt med alkohol? Kanske föreslå det som ett "projekt"? Det skulle nog vara lättare för dig att hitta glädje nykter om du inte var ensam i det.

..till 50 dar. Själv bara på min 9:e

Jag läser och blir stolt för er för ni kämpar på. Förändring kommer inte över en natt det kan jag vara en att skriva under på.
Mitt tips är motion. Dels sover en kropp skönt efter att ha rört på sig och därtill skapas ju "må bra hormon " kroppens egna dessutom så inte kemiska alkoholfuskkänslor...
I min app EasyQuit drinking kan jag följa alla fysiska fördelar med att sluta dricka också tex vad som händer i hjärnan, hur nervceller mm blir friska igen. Det funkar jättebra som peppa!

Idag ska jag lämna blod. Ett bra sätt att fira mina nyktra dagar.

Kram på er ni är superduktiga!!!

Idag har jag varit nykter i 50 dagar. Tänk vilken grej alltså.
Jag ångrar inte en enda alkoholfri kväll. Men jag måste lägga av med chipsen. Seriöst.
Glad onsdag på er!

Åh vad jag LIDER med dig. Här sitter en som är som du. Har haft en incident då jag kyssts med killar ganska tidigt in i förhållandet, helt nattsvart i minnet. Kommer inte ihåg ett fragment. Också den värsta minnesluckan jag haft och någonting som än i dag (och säkert för alltid) jagar mig. För nu TROR jag hela tiden att jag gjort samma sak. Så fort jag inte minns en bit av kvällen eller någonting är grumligt, då är jag övertygad om att jag har varit otrogen. Jag vet knappt vad som hänt och vad som är min största förhåga längre.

Vad jag vill säga är; Du är ingen dålig människa. Du har fattat dåliga beslut, vilket inte gör dig till en dålig person. Sen; Gjort är gjort. Vad du har gjort hittills går inte att förändra. Det enda du kan göra just nu är att blicka framåt. Jag vet inte om du vill sluta helt eller försöka att dricka måttligt. Jag har i alla fall tänkt att jag resten av året ska dricka måttligt. Det är fyra månader kvar. Vill kan försöka att peppa varandra tillsammans om du vill? Jag har bestämt mig för att dricka högst fem enheter per tillfälle. För nu är det FAN NOG. Jag orkar inte mer. Om du vill läsa mer om mig kan du läsa inlägget "I am a blackoutgirl".

Vad gäller din partner. Personligen måste jag berätta och tror klyschigt nog att ärlighet varar längst. Jag vet att det är en stor risk att berätta eftersom du inte vet hur han kommer att ta det och att den ovissheten är fruktansvärt och tung att bära. Men om han hade varit i samma situation som du, hade du velat veta om det? Hade du kunnat förlåta? Tror du inte att det är rättvisast för både honom och dig om du berättar precis som det är så att han får ta ställning?

Jag har också använt alkohol som ångestdämpande. Tar SSRI nu och mår så fantastiskt mycket bättre sv det.
Kanske ska du prata med din läkare och se vad du får för råd?

Jag dricker "bara" folköl just nu när jag dricker och det blir bara mer o mer, som mest kan det bli 6 öl. Jag är sjukskriven för medelsvår depression sen 16 febr i år o jag vet med mitt förnuft att det inte blir bättre av att dricka alkohol. Jag tänker varje dag att nu får det vara nog, men sen på kvällen går jag o köper öl. Till att börja med så kan jag köpa 3 st o sen ta en sväng o köpa 3 till. Jag mår inte bra av detta o det syns ju på magen oxå, fy tusan ..ölmage.

Så fort hjärna återställt alla dopamin nivåer som kommit ur balans med alkohol så kommer du må bättre. Skönt att du sovit bättre inatt! Sover man inte bra påverkar det jättemycket så det kanske vänder nu om du sover bättre? Jag sover bra, men drömmer många konstiga drömmar.... jag har läst om andra som svettas på natten och även haft klåda när de haft abstinens. Jag har inte märkt av något sånt, men haft en starkt sug i magtrakten. Liknande sug som när jag slutade röka för några år sen.
Ha en skön kväll! kram!

Härligt med en sån fin kommentar om du har fått fin hud också! Jag har nog gått ner något kilo eller två, kunde knäppa ett par byxor med lätthet i morse som jag knappt kunnat knäppa innan. Det känns verkligen bra. Annars mår jag helt ok idag, det är väldigt mycket jobb denna veckan, måste jobba sent alla dagar och måste iväg med jobbet över helgen. Känns inte helt optimalt när jag är så trött. Det är ganska många möjligheter till drinkar och vin när jag är iväg med jobbet, men jag brukar normalt försöka undvika att dricka i jobbrelatetade sammanhang för jag är rädd att jag råkar tappa kontrollen. Jag kommer givetvis inte dricka denna gången heller och kollegorna är vana vid att jag normalt inte dricker så det kommer inte vara konstigt. Så min helg blir jobb, jobb, jobb och åter jobb. Ska försöka ta tidiga kvällar när dom andra dricker vin och socialiserar så jag kan sova mycket. Vad ska du hitta på i helgen då?

Du frågade om mina barn märker skillnad, de är ganska små så jag vet inte om de märker nån skillnad. Jag vill inte riktigt prata med dom om mina problem heller, just av anledningen att dom är lite för små. Det är bara ett par gånger som jag varit så full så så dom kan ha märkt något, jag dricker aldrig dagtid, så oftast hade jag bara hunnit med 2 glas innan dom skulle lägga sig. Och om jag varit på AW eller liknande och kom hem full hade dom redan somnat. Jag går ut ganska lungt på kvällen, första glaset vin tar en stund att dricka, jag njuter av det, andra går lite snabbare, tredje lite snabbare igen sen så är karusellen igång och jag dricker snabbare och snabbare upp glasen, så de första 2-3 timmarna när jag börjat dricka är ok, det är sen det eskalerar. Men ju större barnen blir och om jag hade
fortsatt dricka som jag gör så hade dom ju märkt det såklart. Märkt att jag luktade konstigt, sover länge och orkar inget på lördagen osv. Det är min man som märker mest, han är väldigt tacksam att jag slutat dricka, eftersom han inte dricker så ofta så är det sådär kul för honom att hänga med nån som klämmer 2 flaskor vin hemma en fredag och blir dryg och jobbig, eller vara orolig att jag blir aspackad när vi är på fester.

Detta forum och alla ni människor som hänger här är så kloka och underbara och så stöttande! ❤️ Tror inte jag hade klarat av det här utan er alla kämpar!

En bra start att börja skriva och läsa. Har själv varit utan giftet i snart 3 månader och mår sååå mkt bättre såväl psykiskt som fysiskt. En dag i taget. Det som jag tror är skillnaden denna gång är att jag ändrat inställning till skiten. Förut gick jag som många andra på den förljugna romantiska bilden, nu känner jag mest ilska och tragedi.
Lycka till!

Bra formulerat, att det kanske är dags att lämna över ansvaret för roligheterna till någon annan. Allt bottnar säkert i någon sorts känsla av att inte duga. Att om jag inte bjuder till och är "rolig" (= full) så tycker folk inte om mig.
När det kanske är tvärtom.
Jag har haft en halvjobbig dag med mensvärk from hell och stress på jobbet. Känner noll sug efter alkohol. Men det är lätt att låta bli nu - min man dricker aldrig i veckorna, det brukar bara vara jag som tar "ett" glas vin till middagen.
Det blir värre på fredag, när han tar sin drink och sitt vin. Jag har inte ens berättar för honom att jag ska låta bli av rädsla att jag ska ryckas med och göra både mig själv och honom besviken istället för bara mig själv.
Knäppt va?

Ja får väl ta mig till Apoteket och köpa lite krut, som sätter fart på systemet.
Kan testa Siblin ??

Jag käkar ett volymmedel som heter "Vi-Siblin" - ett pulver som man blandar med t.ex. vatten. Fick det utskrivet av läkare för flera år sedan då jag hade "problemmage". Finns dock receptfritt - det blir bara lite dyrare..... Jag har använt det i flera år - och magen gillar det starkt! "Tvåan" blir en redig gång om dagen. Värt att testa?! Jag har liksom bara fortsatt - även om min mage nuförtiden fungerar riktigt bra - sedan jag slutade äta vete. Men det är en annan fråga....:-)

Nu ska jag fråga lite skitfrågor ?
När man/jag dricker då går man och gör nr två minst två ggr per dag.
Nu på senaste som nykter, har det varit varannan dag eller var tredje dag..
Det kan väl inte va bra och ok?

Kanske jag får börja dricka igen ??

Jag kan inte bli tillräckligt full längre. Spelar ingen roll vad jag dricker; 7,2or, vin, glögg, sprit.. det uppfyller inte samma funktion längre.
Jag kan inte hitta lugnet längre, ni vet, känslan då allting släpper.
Jag känner mig så stel och närvarande..
Men svettas som en gris varje morgon när jag går till jobbet. Alkoholen ska ut.
Jag tänker att jag måste vara nykter ett tag för att alkoholen ska ge samma effekt igen. Det är en sjuk tanke, jag vet..
Hur ska jag orka detta...? Jag har så många år kvar.