Senaste kommentarerna i forumet

Miss lyckad, tusen miljoner tack för ditt svar. Som så ofta tröstar det mig att läsa. Och så vet jag att du förstår också hur det är att vara i en relation där man vill olika i frågan om alkohol. Tack!!

Idag har jag jobbat. Många timmar och en lång dag blev det men jag trivs så det var inte så farligt att semestern var slut ändå. Som ett brev på posten har jag dock blivit förkyld. Men i övrigt mår jag bra.

Jag har inga tankar på alkohol förutom vad det gäller min man då. Själv köper jag inte ens alkoholfri öl längre. Inte för att jag har nåt emot det men jag kommer inte på det ens längre. Och så tror jag det ändå påminner mig om A-öl så då blir det bara dumt just nu.

Just nu är nykterheten så lätt och självklar. Dessutom tror jag att om man reflekterat såhär intensivt och länge kring alkohol som jag har gjort ett halvår nu (och inte druckit) så tror jag det vore omöjligt att börja dricka igen utan en ENORM ångest varje gång. För jag VET ju vad jag vet om mig själv och mitt drickande. Det skulle vara som att försöka lura hela mitt väsen. Varje cell i min kropp vet sanningen om alkohol så det finns ingenstans i mig som inte skulle bli ångerfyllt och må dåligt. Det är som att jag blivit oåterkalleligt medveten och därför GÅR det bara inte att dricka igen. Inte ens måttligt och på ett socialt accepterat sätt. Det tåget har liksom gått. Jag kan aldrig njuta av ett glas vin igen för det skulle inte gå att njuta. Även om jag skulle kunna bli måttlighetsdrickare och om någon kunde garantera mig att det skulle funka för mig så hade det ändå varit kört. För jag skulle ändå må dåligt av det och ångra det. Jag har insett på djupet vad vidrigt alkohol är och den bilden av det kan jag aldrig radera. Jag hatar alkohol. Hatar att vanliga sunda människor begär alkohol.

Nu dricker jag kaffe alldeles för sent. Men kaffe älskar jag ?

Godnatt alla!

Hej Sannah,
Jag tycker att du ska vara stolt över dig själv och den förändring du åstadkommit. Riktigt stolt. ❤️
Just att fråga sig själv som du gör; vad vill jag nu? Vad är bra för mig och min nykterhet framöver är så insiktsfullt och klokt. Att faktiskt tillåta sig att ta hand om sig själv och måna om sitt inre. Inte lyssna för mycket på att brus runt omkring oss. Alla måsten, bör och alla krav vi lägger på oss själva. Vissa dagar är det tillräckligt att bara vara människa. Och det bästa är om vi övar tillräckligt mycket så blir det oxå en sanning. Jag övar för fullt och försöker hitta en väg genom ett stressigt samhälle och ibland får det räcka med att bara vara människa.
Måna om dig själv nu, det är du värd.
Kram
Ellan ❤️

Okey, det gick skitbra i tre veckor.
Sen skulle jag jobba och va alldeles själv i två veckor.
Drack varje kväll tolv dagar i rad, nyktra till i två dagar för att palla att åka på Semester med flickvännen en vecka.
Drack några öl varje dag, 4-7 ungefär.
Kom sen hem förra veckan, va ledig hemma själv i sex dagar.
Senaste ölen tog jag i lördags.
I dag jobbade, hade möte med chefen.

I morgon ska jag skriva in mig och ta blodprov.
På måndag påbörjar jag en behandling, möten varje mån, ons och fredag.
Tror 8.30-13.00
Sen får jag gå hem.
Tisdagar och torsdagar ska jag jobba som vanligt.
Totalt åtta veckor.

Känner mig riktigt glad, det är precis vad jag behöver :))))??
Ska hålla mig nykter tills på måndag, då kommer jag få en pigg och bra början.
Blir säkert hämskt att sitta på dom där möten/samtalen.. Men det tar jag!
Ja det va en liten update, ska läsa på era trådar sen när jag inte kan sova inatt.
Dag två som nykter, brukar ge dålig sömn. Har lärt mig läxan nu ?

Må så gott alla, hinner inte läsa vad jag skrivit så ber om ursäkt för eventuella felstavningar

När vardagen sätter in, det tror jag på!
Även att inte agera på suget då det går över!

.... istället för plågsamt. Lyssna på kroppen, den behöver vila också och inte bara rörelse. Lätt att man kör för hårt i början efter ett mer eller mindre långt uppehåll. Promenera/jogga. Hoppas du får en skön kväll och en god natts sömn!

.... med katten så ska du se att det känns bättre. En stund i taget, stunder som blir dagar. Du känner dig starkare och starkare. Tänk på att sköta dom basala sakerna som sömn, kost och gärna promenera/motionera. KRAM!

Underbart att höra att det jag skriver peppar dig!!!??
Jag förstår din rädsla för suget, det skrämmer mig också fast lite mindre nu än tex för en vecka sedan. För varje dag jag INTE dricker förstår jag att det går att ta kontroll och ansvar för sina handlingar, vi har en fri vilja även om alkoholberoendet tagit den som gisslan. Men vi är inga marionetter!
Inte du heller!
Däremot tror jag att jag hade tur att jag nådde min botten när familjen inte var hemma några dagar. Jag kunde bryta min rutin de dagarna o vara ifred, läsa och skriva här. Det hjälpte mig otroligt mycket men framför allt insikten att allt det jag gillat med att dricka var borta och jag kommer aldrig få uppleva det igen. Den sköna känslan hinner aldrig infinna sig innan jag är för full. DET hjälper mig att tänka på för: varför dricka alls om jag inte får känna så? Då är ju bara suget en kemisk reaktion som du får till ingen nytta. Tänker ofta på mig själv som två personer varav den ena vill jag vara och den andra önskar jag livet ur...
Så när jag lagar mat har jag ett fint glas med alkoholfri öl eller alko-fritt vitt vin och det funkar bra och om jag så måste ha det resten av mitt liv så so be it även om jag hoppas jag slipper. Hade dåligt samvete över det i början, att jag fortsatte trigga beroendet men har bestämt att det enda som ger mig ångest är om jag dricker A igen. Jag försöker även att fokusera på mina barn såklart men har accepterat att jag är alkoholberoende och jag är ganska egotrippad. Jag har ju kunnat svika dem innan sååå många gånger så jag vågar faktiskt inte använda dem för mkt som motivering för hur sjukt det än låter så har det ju inte funkat förut. Min största motivering är att jag vill kunna vara stolt över mig själv och aldrig mer vakna med ångest över vad jag kan tänkas gjort och sagt.
Rent konkret snusar jag jättemkt, dricker mkt kaffe, äter god mat, dricker mina A-fria drycker och göra allt det till något att se fram emot, som jag gjorde med vinet.
Jag har ett arbete som kräver väldigt mkt fysiskt av mig så motionera är inget jag egentligen behöver men att ändå gå ut och gå eller springa, få vara i sin egen bubbla är väldigt skönt!!!
Detta är mina sätt, jag hoppas du får nytta av något av det! Men till sist vill jag också säga att ha respekt för suget, förstå att det är starkt men kom ihåg att det kommer försvagas, min största rädsla är att jag ska tappa respekten, tycka att detta var ju enkelt... lyssnar mkt på Timbuktu, även om man inte gillar den typen av musik säger han mkt klokt: "ingenting enkelt är vackert" och "ingen bär en krona utan törnarna i kransen"
Det vi har påbörjat här är allt annat en enkelt så varje minut vi klarar av ska vi vara stolta!!! Jag finns här, skriv hur mkt du vill, vad du vill, vi alla fattar vad det handlar om!!!??❤️??❤️??❤️

Vicky..
Jag ska inte ta något. Jag har inget för övrigt. Snuddade bara vid tanken när jag blev då bottenlöst förtvivlad i em..
Ska försöka sova en stund med min katt intill mig. Kram

Tack snälla för kramen.
Behövde den så väl .. tack

Jag klarar ikväll iallafall ☺ Och imorgon är en annan dag när jag får ta ett nytt beslut!

Så är risken att du får en oönskad respons.. Typ en bakfylla istället för en fylla...

Hej
Det var ett sorgligt inlägg käner riktigt din förtvivlan.
Utan att veta vad som hänt eller vad du anglagar dej för att ha gjort så undrar jag om du inte krossar dej i stunden för hårt.
Vi kvinnor är duktiga på det.
Tror inte heller att Gud är inbegripen i händelsen eller har önskat att dej din smärta.Inte alls.
Det står ju någonstan att tid och oförutsedd händelse är orsak till olyckor.
Så vem kan rå för dom ?
Hoppas att din vän och du kan förlåta dej själv.❤ Det är vägen ut
Imorgon är en ny dag ❤

men idag känns det lite tungt. Jag begav mig ut på ett joggpass direkt efter att jag cyklat hem från jobbet (30 min cykling) och det var ... inte bra. Hälsenorna kändes för korta och gjorde ont, orken och kraften saknades och så la appen jag använder för att ha koll på intervallerna av efter 5:e intervallen (skulle köra 8). Efter de körade jag lite på känn ett tag innan jag gick hem.

Tanken på alkohol har dykt upp från och till men jag känner mig lugn. Jag accepterar att tanken kommer, att suget finns där och tänker Nej tack, inte idag. Idag är jag stark. Idag är jag nykter.

.. dricka. Men just nu skulle det kännas bra.
En stund.. men jag vet att ångesten blir som ett slag i nacken.
Jag har inget att dricka så det kommer inte hända men jag vet liksom inte vad jag ska ta mig till.
Har tryckt i mig ett halvt kilo godis nu så nu får jag väl ångest av det också ;;)

Han har alltid haft svårt att prata , går bara undan. Hur sjutton gör man? Det är ju inget som blir bättre av att undvika prata med varandra. Det han inte förstår att ju mer han undviker att prata desto värre känner jag att det blir. Det handlar kanske om att han inte förstår hur vi jag och mina barn lidit, och dolt för alla hur vi haft det. Känner samma sak som Lyra, att det är svårt att komma tillbaka till kärleken tilliten mm. Lyra , känns det bättre nu? att leva utan alkoholisten?

.... när du äter antabus, det är tydligen allt annat än bra har jag hört. Välkommen hit, en bra start och en möjlig vändpunkt! Tråkigt att du verkar ha fått ett tråkigt besked när du kände dig motiverad. Samtidigt vet vi ju att dränka sorger med alkohol inte gör saker bättre, kanske känns det bra en stund, men sen kommer ångesten som ett brev på posten. Tårar är bra och helande, hoppas att du håller ut så kommer det kännas bättre hoppas jag. Skickar en styrkekram!

En dag i taget, dethär fixar du ?

Har jag gjort en vän utom sig av sorg.
För min vårdslöshet och oaktsamhet.
För min oförmåga till riskbedömning.

Visst,en olycka kan drabba vem som helst.
Men nu var det inte vem som helst och vad som helst.
Kunde jag backa bandet så skulle jag givetvis göra det.

Hennes sorg är monumental och min skam likaså.

Jag vet inte just nu hur jag ska resa mig ur detta.
Jag kan inte heller se "Guds mening" med detta.

Kanske den kommer,men just nu är den väldigt långt borta.

semester önskar jag dig! / mt

Fint att få läsa en fortsättning på dina tankegångar om nykterhet! När jag läste hur dina gäster/kompisar förhåller sig till och kommenterar din nykterhet blev jag 'lite trött' - men kände igen en dimension från egen erfarenhet. Min största önskan för egen del är att alkohol skulle vara en icke-fråga. Var och en dricker efter eget tycke och smak. I morse såg jag nån repris av matlagningsinslag i ett morgonprogram och då slog mig tanken att tänk om en skulle svänga på förslag-att-dricka... så att först alkoholfria förslag och sedan 'för den som vill ha något med alkohol föreslår jag....' Det borde vara det naturliga! Förresten - har du goda rekommendationer att dela med dig av ur dit omsorgsfullt utvalda sortiment?

Och ja - de som störde sig på att vi drack A-fritt är utraderade ur umgängeskretsen. Dvs de har utraderat oss. Det kändes sorgligt och mycket märkligt till en början men som mannen sa: om det är bubblet som är det viktiga i samvaron får det vara.... Och så är det.

Hoppas du haft en bra start på jobbet efter semestern idag!
Allt det bästa - ta väl hand om dig! / mt

På en veckas semester och alkoholen fick inte följa. Det ska bli en ny upplevelse att inte läppja på något i a väg. Tycker det ska bli riktigt skönt att bara uppleva med öppet sinne.
Ha de gott alla kämpare????????

Jadu, det finns många bottnar. Jag har haft två ordentliga, där jag nästan var rädd jag skulle dö. Då blir det en rejäl tankeställare, men det går att jobba med sig själv. Ta beslut som du vet att du kan leva upp till. Faller du, putsa väck grusen och gå vidare. Straffa inte dig för misslyckanden. Gå till AA, få hjälp hos en terapeut.

Förstår att beslutet att lämna bort hunden var nödvändigt, och du gjorde det av kärlek ❤️ Förstår också att saknaden är enorm just nu. Sparka inte på dig själv ytterligare pga två glas vin. Var istället glad att det stannade där. Sannolikt blev du överrumplad, och din sinnesstämning gjorde dig svag. Sånt händer. På att igen direkt bara.

Jag drack 4 st folköl igår, i samband med en mindre bjudning och grillning hemma hos mej. Hade bara tänkt ta en öl. Men drack sen upp resten av vad som fanns kvar i kylen. Jag har inget att skylla på, kan bara konstatera att jag inte kan ha någon alkohol orörd hemma. Men jag mår ändå hyfsat bra idag. Ingen större ågren.
Det jag tänkt mycket på nu när jag har semester, är att jag alltid har så svårt att koppla av. Jag blir lätt uttråkad och rastlös eller så blir jag uppstressad och orolig, när det händer för mycket omkring mej. Det är liksom svårt för mej att få balans i tillvaron. Jag funderar på att spara till en resa till ett buddistiskt kloster, i södra Frankrike. Där kan man bl a. utöva mindfullness och ett hälsosamt leverne. Jag ska iaf. ta mej tid att ta reda på mer och ev boka in en resa dit. Tills vidare ska jag försöka koppla av så gott det går. Jag har beställt en spikmatta, ska hämta den idag. Ska bli spännande att se om den hjälper mot rastlösheten och min smärta i axel/skuldra (samt sömnsvårigheterna). Ha en fin dag alla! ??

Vet att det är svårt att ändra men blir så arg på mig själv. En stor anledning var nog att jag inte tänkte, reflekterade inte innan första glaset. Det bara slank ner. Nu måste jag jobba mer aktivt med mig själv på samma sätt som jag gjorde förra veckan. Tänker jag så blir det lättare. Idag är en ny dag. Dansträning för dottern, då kan jag inte dricka eftersom jag ska köra. Imorgon är det trädgårdsarbete, blir svårare men ska fixa det. Onsdag ska jag köra till grannkommunen, då blir inget heller. En dag i taget. Jag ska klara hela veckan nykter!