Senaste kommentarerna i forumet

Ville mest sticka in huvudet och säga att jag tycker att du ÄR SÅ GRYM och FANTASTISK som fixar detta.
Jag blir tårögd av glädje och värme när jag läser dina inlägg, Du gör precis det du måste göra för din nykterhet.
Lugnt och metodiskt. Det viktigaste först. Insikter som blir till erfarenheter.

Och...

Det börjar låta som du har kommit in på frihetsspåret...
Den där underbara känsla av total frihet utan berusning.
Jag hoppas att det är så...

Varm kram från en (vitt) sockerfri

MM

3 vita veckor idag . Det går inte fort men det går långsamt.
Var på konsert igår. Nykter. Hade nästan glömt hur det känns att komma ihåg en hel show. Och att tycka det är pinsamt att dansa nykter och därför stå stilla som en ispinne men sedan ändå, utan att tänka på det, ryckas med av musiken och bara njuta..
Jag var själv på konserten eftersom jag inte hittade mina vänner förrän efteråt. Kändes lite skumt men jag överlevde!
Det var också väldigt trevligt att inte behöva missa favoritlåten bara för att en full av öl behöver gå på toa mitt i allt ihop.
Jag fortsätter min kamp med mitt 500 bitars pussel. Det tar sig. Jag började ju med det samma dag som jag bestämde mig för att bli nykter dvs för 3 veckor sedan. Tänk att det ännu inte är färdigt.. men alla dessa sablans enfärgade bitarna alltså... nå jag kämpar på. Och håller mig nykter. Och lägger pussel. Och tänker på er alla som kämpar på ni med.

Idag identifierade jag en möjlig trigger. Jag kom hem efter jobbet, hade cyklat och var (är) rätt trött i kroppen, och upptäcker att det är ett bombnedslag här hemma. Jag visste att karln skulle vara upptagen hela dagen så jag borde varit förberedd på det men både frukost och lunch stod fortfarande framme. Det ligger kläder överallt. Träningsutrustning från igår ligger kvar (som JAG lämnat framme) och jag känner bara ... nej. Jag orkar inte men kan inte ha det såhär. Jag måste städa ihop det här. Och då, just då känner jag hur varm jag blir av tanken på en öl. Bara en eller två att smutta på medan jag städar ihop. Det förtjänar jag väl ändå? Det är ju så synd om mig som måste städa upp efter andra (som om hälften av grejerna inte är mina).

Istället för att ge efter för frestelsen satte jag mig här med en kopp kaffe (och är tacksam för att vi inte har öl hemma). Kroppen behöver fyllas på med energi innan jag tar tag i någonting. Jag behöver få ord på att oordning och en kropp utan vätska och näring är en trigger innan jag kan gå vidare. Så. Nu är det gjort.

Jag har också under lång, lång tid varit rädd för att sluta, rädd för att misslyckas så det är lika bra att fortsätta.... Rädd för det är jag visserligen fortfarande, tom räddare nu men använder jag det som driv istället. Du kommer hitta motivationen, det känner jag på mig!!
Och det där med sömnen, när jag dricker somnar jag snabbt men vaknar vid 03 och sen är det kört, vänder o vrider, svettas och har ångest. Inget vidare sömnmedel egentligen ju... Ca 10 dagar efter jag slutade började jag sova natten igenom men under den första veckan kunde jag inte somna o när jag väl gjorde det sov jag så tungt o var såååå trött när jag vaknade. Nu börjar det fungera bättre, vaknar till ibland men somnar om direkt vilket känns fantastiskt skönt!
Ta små steg och hitta din väg, jag tror på dig och din förmåga! Så länge vi inte ger upp är det aldrig omöjligt. Det är ok att ha ett rent helvete ett tag om det leder till något bra, så ser jag på det iaf?
Kram??❤️❤️

Hej. Känner så igen mig i ditt inlägg. Min mamma är verkligen en periodare men är 7/10 gånger oxå onykter. Mona systrar har sagt upp kontakten p hon har i princip bara mig med som släkt då hon o pappa är skilda.
Jag står själv i valet kvalet om jag ska säga upp kontakten nu när jag har en dotter på 2 år och hon hamnar i kläm för hennes kusiner o moster kommer så klart inte på jul o hennes födelsedag.

Tror vi har det dåliga samvetet men vi har o ge valt att få komma till en värld där man ska behöva vaka över sina föräldrar .. du är värd att slippa det dåliga samvetet men det är svårt. Hur säger man det o när? O ska man bryta eller sätta gränser o förklara varför?

Jag och min sambo har aldrig varit hos min mamma på middag under dessa 5 år vi varit ihop för hon är garanterat full.. vet inte hur många gånger hon trillat eller "somnat" på soffan innan klockan 19 ?

Våga för din skull! Du måste få leva ditt liv och när din mamma insett sitt problem och sökt hjälp så kan ni börja en ny relation därifrån ..

De vet redan om att jag dricker för mycket, har inte ljugit om det.

Dålig tajming att jag skulle börja igen dagen innan brevet kom.

Antar att de kollar b-vitamin, levern och blodsockret som vanligt.

Inte mycket att göra åt.

Har haft relativt mild abstinens eftersom jag trappat ner under 3 dagar, bara klassikerna: svettningar, rastlöshet, svårt att svälja och mardrömmar de få timmar jag sover.

Nu har jag klagat lite.

Ha en bra dag!

Var länge sen ja skrev nu, blivit lite mer alkohol i sommar. Förra veckan drack ja 1,5 shots i torsdags, 4 vodka o läsk i fredags, 5 öl i lördags. Veckan innan det köpte ja en flaska vodka som ja drack ut på 1 vecka. Har varit sugen nu 2 dagar i rad o nära o gå till systemet men har stått emot, igår drack ja en jävla massa kaffe istället. Sugen idag igen, men ska försöka stå emot, har lite pengar kvar me så ännu en anledning att stå emot.

Varför inte vara ärlig och säga som det är? Om du vill förändra ditt drickande alltså?

Skönt att uppleva allt med nyktra ögon och sinne med!
Ha det toppen!?

Du kan väl skjuta på provtagningen några dagar, kanske? Men ta dom i varje fall!

Tack Dionysa. Jo, jag ska träffa en behandlare var 14:e dag. Träffar en KBT-terapeut varje vecka. Ska fika på stan efter jobbet med en vän. Men redan idag, tisdag så ser helgen tom och innehållslös ut. Jag har vänner som jag kan umgås med men dom dricker. Det vill jag inte utsätta mig för. Inte nu. Kanske senare.

Mycket begripligt att du känner som du gör! Det finns ju en anledning till att du druckit för mycket. Nu kommer allt det upp och du behöver kraft och stöd. Antabus är ett stödben, som du säger. Forumet ett annat? Har du några andra kontakter du kan få hjälp av?

Hu! Känner mig så svag och hjälplös och ensam. Nu är det tur att Antabus är ett stödben och en bromskloss. Men själva "beslutet" att inte dricka ger mig inte kraft längre.Även om jag är trött och kraftlös så är det mycket svårt att sova.
Har ni liknande erfarenheter av början av nykterheten?

Fre: Cykel tor jobbet 5,5 glas vin (vägda denna gång)

Lör: Jobbade med hemmet. 1 flaska vin

Sön: Jogging 12-13 km, gång 3,5 km efter. Så totalt ca 16 km. 2 glas vin

Så jag klarade målet, för första gången på riktigt eftersom jag haft för stora glas vin.
Drack 2,5 flaskor vin (12,5 glas), på 3 dagar.
Cykel tor jobbet 4,5 dagar av 5.
3 träningspass, 1 st 4 km jogging, orienteringstävling och 16 km jogging/promenad.
Extra arbete hemma 4 timmar.

Men första veckan när jag gått från en som häller i sig mycket på helgen och extra under vardagar, till en som bara häller i sig på helgen. Ska jobba på att hålla det nu och sedan då tiden är mogen även minska mängden på helgen ytterligare. Helgen nu har jag redan nu minskat från 1,5-2 flaskor fredag och lördag till 1 flaska. Joggingen som jag pressat på med har delvis tagit ut sin rätt, känner av div ställen mest knän och fötter. Jag är inte skadad, men ska byta ut jogging mot simning under veckan.

Mån: Cykel tor jobbet. Lagade mat som tog extra lång tid, blev en matlåda också. Hade hoppats på två matlådor, men vi var lite extra hungriga efter gårdagens längre pass. Inget vin, men var sugen. Brukade nästan alltid dricka då jag stod i köket och lagade roligare mat under lite längre tid.

Vad glad jag blir för din skull blir riktigt rörd.
Att ha en sponsor är guld värt och en livlina i svåra situationer.
Stort grattis till dina 54 dagar och jag önskar dig en fin resa med solo chef a-fri dryck med god mat.
Stor kram ❤️❤️

Åh va härligt det låter!
Äntligen får du uppleva resan du drömt om med öppna klara sinnen, vilken vinst å vilken upplevelse??
Njut varenda minut ?
Kram på dig kloka människa?✨

Hej och tack för bra svar.
Jag känner mig mest kluven för som sagt hon har sina bra perioder men detta har pågått den minst 35 år tillbaka och jag är mest rädd.
Rädd att bryta för hon blir sårad men rädd att fortsätta ha kontakt då min dotter inte ska behöva komma i kläm och välja mellan sina kusiner eller hennes mormor som ärligt kan gå bort när som av sin kärlek till alkoholen..
Hon har lovat så många gånger att bli nykter men vägrar ta hjälp!
Ena sekunden känns valet lätt men inästa får jag dåligt samvete .. dock vet jag inte varför för det är trotsallt hon som sårat mig och oss i alla dessa år även om hon inte erkänner sitt problem.
Man märker det direkt på henne men även om jag som sist ifrågasätter henne så skyllde hon på att hon var sur o irriterad för hennes sambo inte hjälper till hemma..
Har varit på beroende center med henne för många år sen där hon började ta antabus men sen slutade och så klart föll tillbaka..

Jag har svårt för att såra människor och vill alltid alla väl o att alla ska vara med o glada. Verkligheten är ju inte så.
Men är rädd för vad som händer med henne om jag med ställer krav och säger upp kontakt ..

Det går framåt i rätt riktning!
Jag har skaffat mig en sponsor som jag arbetat intensivt med hela helgen, det är grymt häftigt!
Har påbörjat den viktigaste resan i mitt liv.
Igår var jag på AA- möte, det är oxå grymt häftigt. Jag är så glad över att jag tog mig dit den där dagen då allt var förhärligat, det är en pusselbit jag saknat som nu lagts på plats.
Inatt flyger jag till annat land för en veckas sol på näsan, för ett par veckor sen var det en oro i min mage, jag känner inte så nu.
Väskan är packad med bra saker och sinnet likaså.
Jag känner mig inte ensam och idag känner jag mig tacksam att vara alkoholist.... en nykter sådan!
Dag 54☀️

Just nu är vi på laxön. Vattnet brusar i laxtrappan och det var så skönt att somna till bruset från forsen.
I går gick vi och la oss efter Lotta på Liseberg. Sov länge och fridfullt.
Snart går färden längre upp efter kusten den. Den här resan har jag pratat om i flera år, nu gör vi den. Dessutom uta alkohol, alla sinnen öppna det är såååå skönt. Ha en skön dag alla. ???❤️?

Ny dag på jobbet - känns riktigt bra! Ingen värre abstinens vilket är lite förvånande. Bara aningen ångestfladder i bröstet men inget som skrämmer mig!
Senaste två nätterna har jag tagit sömntabletter (propavan). Dom är ju "snälla" och fungerar jättebra på mig. Känns lite som att jag fuskar men vet att sömnen är superviktig - så varför inte? Funderat mycket på det där med sömn - förr som jag som en stock om nätterna. Alkoholen har ju stört sömnen nu senaste året men även innan dess så sov jag dåligt. Vilket har sin grund i att jag är reumatiker och vaknar flera gånger per natt och måste röra lite på mig. När jag tar propavanen så vaknar jag fortfarande - skillnaden är att jag nu somnar om igen istället för att ligga sömnlös i flera timmar.
Hemma är det rörigt, jag är så trött på allt strul med ungar. Har bestämt att jag ska sluta lägga så mycket energi just nu, måste ta hand om mig själv först för att orka med allt annat. Har liksom tänkt att jag tar time-out. Så jag ska aktivera mig lite om kvällarna istället för att bli sittande i ångestladdad känsla framför TV:n. Igårkväll blev det stallet i nästan 4 timmar. Jätteskönt att bara vara!
Har lite planer för mina kvällar framöver. Ska börja lite aktiviteter men måste vänta tills lönen kommer. En av dessa aktiviteter är att börja rida för instruktör och passande nog kommer det vara på fredagskvällen ☺ Det är något jag verkligen vill och inte kommer slarva med. Dessutom är det fysiskt krävande (hoppas kroppen håller) så lät nog vara trött efteråt.
Hur som - en positiv dag idag - det är jag tacksam för! Kram

.. att du försöker förenkla för dig själv, t ex genom att ta bort giftet ur hemmet. Ja, bra också att du identifierat tänkbara utmaningar. Vad kan du göra istället på fredag eller lördag afton när du tror att din gamla (o)vana att dricka några öl sätter in? Finns det någon aktivitet? Eller något annat? Medvetenhet om utmaningar är ju steg 1, sen gäller det att ha någon plan för hur hantera dessa också. Lycka till under veckan och tänk vad fräsch du kommer att känna dig när du kliver in på nya jobbet med 1 veckas fräschhet och nykterhet i bagaget!

Om du tänker efter... Ditt liv är ett helvete nu, hur jobbigt det än känns med tanke på separation så KAN DET BARA BLI BÄTTRE än det du har nu!
Du har ju ingen som helst frihet, varken ekonomiskt eller mentalt. Du lever under ständig stress och rädsla, både du och dina barn! Följ Carinas råd och ring Kvinnofridslinjen, ta dig ur detta så fort som bara möjligt!

... Jag skulle nog tippa på att hans konsumtion är betydligt högre än den du tror. Om du är nära vän, men inte bor ihop med honom? Är det vad han säger att han dricker eller är det din egen uppskattning? Missbrukare är experter på att dölja/ljuga. Många av vi sambos här inne har gjort samma resa, upptäckt gömda förråd, tomma förpackningar osv som vittnar om en helt annan sanning än den de serverar oss.

Hej igen! Till Alkohollinjen kan alla som har en oro gällande sin alkoholkonsumtion ringa samt anhöriga. Så du kan ringa dit också om du vill! :-)

Bra att du funderar på hur du själv har påverkats av hans alkoholkonsumtion. Tyvärr är det inte ovanligt att även de anhöriga börjar dricka mera. Det är så synd att man tar efter de negativa vanorna, i stället för att, som i det här fallet, han tar efter dina positiva vanor.

Super att du läser här på forumet som gör att det kanske blir lättare att ta beslut gällande ditt eget liv, vad du vill lägga fokus på och ha för innehåll i ditt liv. Jag kan förstå att du känner ansvar för att han inte har några vänner, det är lätt att falla i fällan att man tar överansvar för någon annan person. Men om han vill ha vänner behöver han ta tag i det. För att vända på steken, hur skulle det kännas för dig om du fick veta att någon var din vän bara för att du inte hade några andra?

Hoppas du hittar en väg i detta som blir positivt för dig!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

nu är varenda droppe alkohol uthällt och jag är inne på min sista semestervecka.
På måndag börjar jag nytt jobb, jättespännande! Något jag ser fram emot.

För min del vet jag att helgerna kommer bli svåra, fredag och lördag är så väldigt förknippat med 4-5 starköl. Men det ska bli skönt att vakna upp varje helgmorgon i höst utvilad :)