Senaste kommentarerna i forumet

Mitt bästa tips till dig är att gå på ett AA-möte. Kolla upp via deras hemsida vart närmsta ställe är för dig. Kan ju kännas skitläskigt första gången, men man blir verkligen otroligt väl bemött. När du väl gjort det kommer det kännas helt naturligt att gå dit igen. Krasst att säga, men man klarar inte av att sluta med alkoholen på egen hand. Du måste träffa andra i samma situation för att det ska fungera. Jag har haft problem med alkoholen i drygt 20 år och det är inte förrän nu som jag känner att jag är på rätt väg i livet. Mot ett liv utan alkhohol. Vägen dit har varit väldigt lång och krokig och ju snabbare man kan komma på rätt spår desto bättre. Alkoholen är så jävla listig och falsk. Den tar över din hjärna och låter dig tro att den är din bäste vän, när den i själva verket är din värsta ovän. Så säg adjö till flaskan och se fram emot en ny spännande del i ditt liv där alkoholen inte längre finns. Tro mig, så viktig är den inte. Undrar du över något vad gäller AA så är det bara att fråga.

Gör jag också. Mandel eller kokosmjölk med massor av gott. Jordgubbar banan lite koriander eller annat grönt så jäkla gott.
Vist är det bättre att var i grönsaks landet än huvet i baren. Mår mycket bättre nu och de sista dagarna har jag inte ens tänkt på a. Men här ropas det inte hej utan garden är uppe.
Oj har inte sett att han kört i diket måste läsa mer när jag hinner, så himla tråkigt. JÄV..... FÖRBASKADE A
Tack vänner pi o Tofslan för pepp.
MM nu går vi vidare med lite lättare steg ???????

Tack fördes hoppfulla insikten! Jag känner, tror och hoppas att det blir så. Jag "vet" ju det (som du beskriver), men ibland tvekar man på sin egen förmåga pga så många misslyckade försök. Men skönt att höra att ditt "facit" blev det positivt, det ger mig hopp.

Gud va härligt för dig att du tagit beslutet, och jag gör detta mer än gärna ihop med dig här. Vi klarar det ihop!

Vad säger du om denna idén, vi ger båda ett livstecken här i tråden en gång om dagen. Bra som dålig dag. Bara den rutinen tror jag kan vara superviktig.
Är du med? :)

En mycket vettig kommentar som jag lärde mycket av. Har tidigare tyckt att " en dag i taget " var verkanslöst. Att det blev för litet. Att man tänkte "idag är jag nykter o så får vi se imorgon". Det ledde alltid till att man glömde sina problem dagen efter när man vaknade utvilad och drack igen.

MEN, om man tänker som du säger, att bara fokusera på dagen idag, så tror jag stenhårt på det. Att släppa den ganska tunga tanken om ett helt år när det känns tungt o bara fokusera på idag. Sen tror jag att beslutskraften i ett stort mål kan öka mångas (läs min ;) ) totalla motivation.

Tack för den insikten! Kram

Tack för din pepp!
Ja, håller med. Ska också försöka "tycka synd" om alkoholen/alkoholnormen under vägen, det är iaf så jag känner nu. Att nästan skratta åt det. Det känns som det hjälper. Att tänka hur sjukt det är att man häller i sig litervis av gift varje dag som gör dig sjuk, trött, dum, fet och fattig.
Kram CJ

Nej såklart, vi vet ju (när vi tänker logiskt) att summa summarum så blir räknestycket negativt av alkohol. ÄNDÅ så dricker man. Vi/jag kopplar ihop så många aktiviteter och händelser med att det blir roligare med alkohol, det är ju en stor del av vår kultur. Så jag är lite rädd/obs på att de kommer kännas som att jag "får mindre roligt". Jag vet ju att det är totalt tvärtom, men gäller vara beredd på att det kommer dyka upp elaka tankar på vägen.

Tack för att peppar! Hoppas du har haft en fin dag

Ibland är det skönt med planer för då behöver man inte ens vela om man ska dricka eller inte.

Tänkte efter fredags att nu klipper jag igen. Nu har det gått 3 dagar och idag kändes det på eftermiddagen att det skulle vara gott med en öl! Lyckligtvis var jag uppbokad och var tvungen att köra. Imorgon är det nya beslut att ta men det är då! Ta hand om er!

Ja, jättegott är det! Som en smoothie fast glass konsistens, lurar hjärnan lite. Och man kan blanda i allt möjligt nyttigt som banan, spenat och frön etc.

Jag tänkte nått sådant. Göra själv och inte äta glass med tillsatser. GOTT
Det heter blender, sån mixar jag drinkar i på jobbet :D

Kram

MM

??

Orolig...... :(

Ett nyttigt alternativ till glass är färska bär, mandel/kokosmjölk, honung och en massa is i en blender(svenska?) och sen in i frysen till nästa dag.

Det är bättre att vara i grönsakslandet och tänka på barskåpet
än att vara i barskåpet och tänka på grönsakslandet :D :D :D Mycket bättre.

Jag mår också ganska bra men är trött det kan dock bero på andra saker. Äter bra, mycket sallad och grönsaker och sneglar på andras glassar, det gör jag. Jag tänker att jag ska börja äta frukt och bär nästa vecka och kanske göra en egen glass på bär och grädde. SÅÅÅÅ sugen på glass. Cravings på god italiensk glass.

Idag fick jag a-sug igen. Ville ta en snabb shot på en bar med whisky.
Dom vanliga tankarna du vet - bara en. För att jag kan. Ingen märker.
Så tänkte jag på heueh's återfall och det gjorde ont i mig att han har kört
i diket. Det var så oväntat. Jag blev arg på alkoholen. Och tappade sugen.....

Tycker du är fantastisk som klarar detta så bra som du gör, det glädjer mig otroligt mycket.
Hoppas du är lite piggare och att sugen kommer med längre mellanrum.

Ja du fina en vecka kvar sen är vår utmaning klar.
Så nu kämpar vi på över mållinjen.
Snart där Tjohooooo.

Kram

MM

TACK för ditt LÅNGA inlägg!
Det är precis så som du beskriver med elefanten och jag vet att den måste upp på bordet hur jobbigt det än kommer bli. Känner mig livrädd för att vara den som tar upp det eftersom jag inte vet var det kommer leda, men jag inser att det inte finns något annat vettigt alternativ. Osäkerheten kommer ta död på mig annars.

Pi31415, tack för ditt fina inlägg! Det var väldigt fint och snällt skrivet ❤ tack!

Jag tror jag ska försöka orka mig på att läsa hela min tråd nån dag. Så jag minns lite vad jag tänkt de senaste 5,5 månaderna.

Jag tycker att jag tänker för mkt på alkohol sedan min semester började. Idag föreställde jag mig att jag skulle köpa öl på affären. Låtsades det liksom på nåt knäppt sätt i en halvtimme. Men sedan gjorde jag det inte och hade ingen plan att göra det på riktigt. Men jag låtsades för mig själv. Sedan tittade jag mig i spegeln och tänkte att jag skulle se ut sådär som man gör när man är aktiv i sitt drickande. För min låtsasplan i huvudet svingade mig tillbaka till när jag köpte öl kors och tvärs. Och då såg jag pluffsig, grå och olycklig ut. Men i spegeln idag såg jag mig själv som jag är nu. Pigg i ögonen, fräsch hy och inget pluffs. Det blev som en liten tidsresa där och då i min hall. För jag kände mig nästan som om jag var aktiv i mitt drickande pga min fantasilek. Det var en ganska bra liten lek. För jag såg mig själv som mitt nya jag och jag såg att jag väljer rätt varje dag.

Vi har tagit ett kvällsdopp tidigare ikväll när regnet tog en paus. Och efter det har jag tittat på några serier om alkoholism. Känns som att om jag nu prompt ska ha alkohol på hjärnan såhär ofta så ska jag ha det på ett konstruktivt sätt. Alla tankar ska stärka mig i min nykterhet istället för att riskera att leda mig till att dricka. Jag får nog acceptera att min hjärna har en period nu där den vill tänka på alkohol. Men jag ska fasiken bestämma på vilket sätt den ska tänka på det.

Ha en fin kväll allihop!

Jag har tagit mig tid att kämna efter. Det gör ont.

Jag har öppnat en dörr till allt det jag inte känt. Inte vågat sätta ord på eller formulera. Och nu forsar det ur mig.

Jag kan inte sluta.

Men jag tänker att det är friskt.

Att känna känslor. Att inte lägga locket på.

Att vara arg. Ledsen. Förtvivlad. Förbannad. I sorg.

Skulden och skammen försöker jag lämna bakom mig. Men de känslorna är så starka att de äter en liten bit av mig varje dag.

Men nu ska jag fortsätta vara arg ett tag till. För du har behandlat mig så jävla illa. Och nu ska jag vara arg.

behöva vara något (arg, bestämd, ledsen) annat än dig själv! Du skall inte behöva hanter din egen karl, man ska liksom bara kunna va ihop! Det är HAN som ska äga problemet, inte du! HAN ska förändra sig, inte du! Och det är han som ska ta ansvar och konsekvenser! Jag har precis som du slagit knut på mig själv för att markera, försöka hålla på sina gränser mm! Känner också igen mig i att man skäms över sig själv: man är självständig och framåt men förlåter sånt man aldrig i livet trodde man skulle förlåta! Var rädd om dig själv!

Nej, tyvärr räcker det oftast inte. Kärleken räcker oftast inte för att få ett slut på allt det jävliga som förpestar. För sjukdomen håller sitt grepp så hårt om den beroende - precis som den griper så hårt om de anhöriga.

Så dansen fortsätter.

Jag satte hårda ultimatum. Ringde läkare. Såg till att vi fick hjälp på beroendeenheten. Gick i enskilda samtal hos kuratorer och terapeuter. Gick i gemensamma samtal på psykiatrin.

Hoppet alltid lite starkare än förtvivlan.

Och dansen fortsatte.

Och jag förlorade mig själv.

Några dagar i en husvagn och sol va visst inte de bästa receptet.
Ingen fylla men tre varje dag i fyra dagar.
Inne på dag två igen ?
Nya tag denna vecka då, lagt upp träning med vänner hela veckan så jag inte kan välja A.

på semestern Lim. I området där jag befinner mig har det regnat under 6 av 7 dagar.

Men när man följer och läser dina inlägg så är det uppenbart att nykterheten har gjort att regn och mörka moln i ditt inre har ersatts av en varm och lysande sol. Nykterheten ger sol i sinnet. Sinnena skärps, känslorna blir positivare och tankegångarna frigör sig från det eviga ältandet kring A.

Så blir det sol ute också, får du sol från två håll.

Kram

Små detaljer kan visa på stora förändringar i livet. För några veckor sedan hade du nog skippat grönsakslandet för någon annan destruktiv verksamhet. Nu ger du både grönsakerna och dig själv omvårdnad. Positivt!

Kram

Jättebra att du och din kompis kan prata om djupare saker. Sånt är värdefullt.

Starkt jobbat av dig att fortsätta nykterheten.

Kram

ifrån din blivande exsambo, och flytta snart, när han beter sig så illa med drickandet.

Jag tycker du är stark som står emot och fortsätter nykterheten Miss lyckad. Det är ju också lättare nu när du vet att du kan flytta snart.
Det är ett måste för oss som börjat ett nyktert liv att vara starka och kunna bevara nykterheten vid motigheter.
När vi befann oss i A-träsket var vi svaga. Nu måste vi vara starka.
Det är du!

Kram

Jag valde att stanna. Jag stannade i över tio år och flyttade konstant mina gränser. Jag försökte allt. Jag älskade så otroligt mycket. Men jag känner att jag har förlorat så många år och så mycket självrespekt. Jag har också blivit så ensam på vägen eftersom skammen över mina handlingar och beslut bara har gjort att jag har isolerat mig.

Nu känner jag förlust över många förlorade år. Samtidigt som jag lever med så mycket skuld för det jag har utsatt mina barn för.

Jag kan inte säga vad du ska göra. Men jag försökte verkligen allt, men fick inget tillbaka.

Kom ihåg att sätta dig själv först.