Senaste kommentarerna i forumet

Inte zink, menade magnesiumtabletter och B-vitamin.

Så kan det bli, hur går det för dig?

/Ben

härinne, där vi skriver av oss, delar, stöttar, ger råd, vill väl, och framför allt, kämpar mot alkoholen.

Jag känner igen mig så väl, men du måste tänka att Det som har hänt går inte att förändra, men du Har möjlighet att förändra din framtid och allt går att förlåta! Tänk inte så mycket varför du är i den sits du är, utan blicka framåt!! Bra att du fått nog! Jag har själv haft diagnosen utmattningssyndrom, Det tog nio månader innan jag blev bra! Vila, vila, vila eftersom du dricker för att slappna AV precis som jag! Jag har blivit bättre på att ta hand om mig själv!

Min psykolog frågade mig varför jag dricker och då svarade jag "för att bli lugn och relaxa slippa känna ansvar etc..." Hon frågade mig om Det Finns något annat som kan få mig att känna lugn och ro " Det är Det jag försöker ta reda på! Hittills Har jag märkt att sömn är viktigt för mig! Jag unnar mig nu en eftermiddagsvila i soffan när jag kan, kan bli 10 min ibland, men sån skillnad! Jag Har även fått träna på att ens kunna läsa en sida i en bok... Det är viktigt att finna några intressen! Jag Har börjat läsa böcker, lyssna på musik, träna yoga (klarade inte Det förr, blev så stressad, men nu vågar jag att bara vara här och nu)

Mitt liv Har mest gått i ett rasande tempo, med sömnlösa nätter pga småbarn, krävande jobb, till slut gick jag in i väggen! Det var då jag började fundera på hur jag använder alkoholen!

ja hur kunde man låta det gå så långt? jag har varit nykter i 6 veckor nu. antabus hjälper mej för jag har så jävla dålig karaktär. det är först nu jag fattar hur mycket jag drack. läkaren gav mej råd att kvickna till först och tänka sen. ett gott råd.
på nått sätt kommer du att resa dej upp från detta. det är nått man blir bra på när man lever som oss. du antyder att du gjort det förut.
allt ordnar sej ska du se. allt kommer att bli bra.

6 veckor nykter nu. antabus är bra grejer. det tar bort alternativen och det hjälper. trodde jag hade mer problem än jag har. det är spriten som får oss att må dåligt. men men....................vägen är lång.

Såg att du var inloggad - och ville bara skicka en liten hälsning! Hoppas att det går bra för dig, och att du mår bättre efter din sista vända!

Och jag vill säga grattis till dig och ditt beslut att ringa läkaren! Jag har faktiskt ägnat mig åt att läsa igenom min egen tråd - och jag är så glad att jag ändå har skrivit så pass mycket här att jag själv har en behållning av att gå tillbaks och läsa. Så glad att jag har varit så ärlig längs vägen. Vissa saker behöver nog hamna lite i backspegeln innan man kan "ta in" vad man faktiskt har varit med om. Jag ser så tydligt mönstret nu - mönstret som vid upprepade tillfällen har lett mig raka vägen mot ett återfall. Det är med djupa och lugna andetag som jag faktiskt på allvar läser vad jag har skrivit, utan att skämmas - och utan att ducka för det. Jag har läst i lugn och ro - och ibland stannat upp, begrundat och låtit känslan komma tillbaka - känslan hur det kändes där och då! Väldigt lärorikt. Kommer säkert att gå tillbaks igen och läsa - tror att det för varje gång är något annat i berättelsen som talar till en, och hjälper till att lägga pusslet. Ibland så känns det t.o.m. abstrakt och overkligt att jag själv skulle ha upplevt och författat vissa inlägg - men det är inte en känsla av skam, utan snarare insikt och förståelse. Nåväl, gud vad jag bluddrar just nu - men jag tror att det var läge för mig själv just ikväll att "läsa in mig" på min egen berättelse. Vill ju att den skall hjälpa mig på vägen framåt och uppåt.

Önskar all styrka till de som kämpar som mest just nu - oavsett om vi pratar om timmar, dagar eller veckor.......-häng kvar här, läs och skriv! Det kan inte vara dåligt!!!

Bra Jullan!!! Så starkt gjort av dig - känn dig stolt över ditt beslut:-)

...och grattis till, snart, din första vecka utan alkohol. Jag tror att det där med ångest är rätt så individuellt. För egen del så brukar jag ha rejäl ångest i cirka 2 veckor - sedan klingar det så sakteliga av. Efter 3-4 veckor så tycker jag att det mesta har sjunkit undan. Jag brukar märka det när jag börjar "räta" på huvudet igen - och utan flyktbeteende kan möta andra människor i min omgivning. Jag hoppas att ångesten snart kommer att minska för dig. Dock så är den ju så förknippad med alkohol - och när man slutar att dricka, om man druckit för mycket. Det bästa är ju om man kan "rida ut den" - och avstå från att lindra den med mer alkohol. Då är man inne i det onda ekorrhjulet igen...... Håll ut, och kämpa vidare - du gör det jättebra!!!

Hej Etuna

Jag är inte kunnig men det bästa är nog att ringa sjukvårdsupplysningen, går säkert att vara anonym.

Hur har du levt förutom för mycket alkohol? ätit? rört på dig?

När jag var som värst kunde jag ligga i sängen och dricka vin utan att äta, brukade slå i botten efter ca: 5 dygn.

När jag kämpade igång kroppen åt jag till att börja bananer, varma koppen, zink och B-vitamintabletter.

Dricka massor av vatten, jag drack m C-vitamin för att det var gott.

Lycka till och kämpa på.......

/Ben

att ha den lilla katten att komma hem till en dag som denna.
Det blev baconsnacks och godis till mig och tonfisk till missen. Känns helt ok nu.

Tycker att jag druckit alldeles för mycket senaste året och har bestämt mig för en helvit månad. Ikväll är det två dygn sedan jag drack något. Mår bra och har inga problem att låta bli. Men fruktansvärd kramp i benen! Kommer och går, även i magmusklerna. Är det abstinens, någon som vet? Googlade på abstinens och kramp men det verkar vara mer som epilepsi.

Tycker att jag druckit alldeles för mycket senaste året och har bestämt mig för en helvit månad. Ikväll är det två dygn sedan jag drack något. Mår bra och har inga problem att låta bli. Men fruktansvärd kramp i benen! Kommer och går, även i magmusklerna. Är det abstinens, någon som vet? Googlade på abstinens och kramp men det verkar vara mer som epilepsi.

Ingen träning utan ett besök på apoteket, får hålla mig från dusch och vatten ett par dagar. Gick hela dagen från den ena affären till den andra och glömde ändå pensel för oljan.
Funderar fortfarande på ett glas vin då och då men inser att jag ska begränsa mig och ha kontrollen kvar. I dag var lusten där och uteserveringarna lockade och stressen gjorde sitt skriver - i stället en nolla i loggan.

Ingen träning utan ett besök på apoteket, får hålla mig från dusch och vatten ett par dagar. Gick hela dagen från den ena affären till den andra och glömde ändå pensel för oljan.
Funderar fortfarande på ett glas vin då och då men inser att jag ska begränsa mig och ha kontrollen kvar. I dag var lusten där och uteserveringarna lockade och stressen gjorde sitt skriver i stället en nolla i loggan.

Var på kräftskiva med gamla arbetskamrater och förra chefen. Bestämde direkt att jag skulle köra. Ta med dig att dricka om du vill ha starkare än vin sa värdinnan. Nej jag har slutat med a, sa jag. Varför? Frågar hon. Det blev för mycket både för mig och sambon så vi dricker inget någon av oss. Sen vet vi inte hur det blir i framtiden sa jag. Vad bra att ni kan vara utan a båda två, sa hon. Ja det tyckte jag också. Festen var lugn, blev sugen ett oar gånger när vissa tog irish coffe. och även när det frågades om någon ville ha gin eller annan sprit. Suget gick över fort när jag tänkte lite bakåt och hur jag hade varit på festen om jag varit full. En av tjejerna blev mest berusad och faktiskt så tyckte jag lite synd om henne. Det blev sent så låg länge nästa dag. Vaknade och tänkte på vilken tur jag har som inte är bakfull längre. Sonen sade till mig några dagar senare att han inte visste om jag skulle dricka på festen. Han hade nog varit lite orolig. Jag ska ta och säga till honom att om jag någonsin kommer att dricka vilket jag hoppas inte sker. Så ska jag informera honom om det först. Då behöver han inte fundera på saken om jag åker på fester. Snart Greklands resa. Hoppas allt blir underbart och att jag och sambon avstår a där. Kram på er...

Härligt jobbat. Bra gjort. Snart 6 månader utan a. Mår fint.

Jag skrev ju en lista på saker jag åstadkommit nykter, det var tänkt som en pepp för att jag märkt att jag klarat mycket utan alkohol som jag trodde "krävde" åtminstone lite. Det kanske blev okänsligt när ditt huvudämne är ångest. Så här kommer en till lista, på saker jag åstadkommit på fyllan:
- sms:at en gammal flamma som tydligt avslutat kontakten
- haft oskyddat sex med både mitt extremt krångliga ex och främlingar
- tappat mobil och betalkort
- dansat sönder menisken
- hoppat upp i ett tak och nästan spräckt skallen
- sparkat omkull drinkar i ett försök att visa gymnastiska konster
Ja det var ett axplock. Alltihop ångestgivande. Men gjort är gjort och nu på andra sidan får jag väl vara glad det inte blev värre. Jag kan lova att jag vaknat upp och känt som att jag stått vid en avgrund och inte kunnat andas av ångest.

Och det kommer, precis som någon annan skriver, att blekna!
Tror alla härinne har gjort pinsamma, korkade, farliga eller bara ovärdiga grejer på fyllan. Jag med! Det är skitsvårt att förlåta sig för galenskaper man åstadkommit, men finns det något altnernativ? Att gå och klandra och hata sig själv hela livet är spilld energi.
Det är lättare sagt än gjort att gå vidare efter skam. Men det går! Du kommer klara det!

Dock inte så kul att läsa men jag håller med de andra. Var inte själv med honom han visar ju upp psykopat-drag. Öppet förhållande ja från din sida verkar det som. Skriv inte på några papper än utan se till att du får lite ro i själen. Ingen väninna du kan bo hos? Din man har allvarliga problem, inte du.... inte än men du måste lämna relationen. Massa styrkekramar från mig.

Jag försöker skriva dagbok varje dag för att sätta ord på hur jag mår och känner mig, har tänkt att jag ska klara av detta utan nånting som hjälpmedel för att verkligen få uppleva all skit och ånhest och biverkningar. Imorgon fyller jag år och sedan på onsdag ka jag tillbaka till jobbet och ensamheten, har haft svår ångest av detta hela helgen men börjar förlika mig på det nu idag. har tänkt att sport jag är ledig ska jag åka ut till föräldrar för att inte hamna där ensam för då känns allt värre, hur går det Kalle? Har din sambo börjat märka att du slutar? Vad händer där?

har nu tackat nej till hjälp och ska i vanlig ordning klara sig själv.
Som ett barn : Kan selv.....

Livsviktiga organ är skadade och kommer att leda till döden rätt snart om inte tillförseln av alkohol stoppas omgående.
Jag har gjort vad jag kan och lägger ner engagemanget nu, finns ingen anledning för mig att bränna mig själv på nån som inte vill ha hjälp. Men det är plågsamt att se nån sakta dö i missbruket, jag är ju trots allt en empatisk människa.

Att minnas är bra för vår nykterhet Anders 43. Ibland kan det vara vår skillnad mellan liv eller död.

Så lärorikt att följa din resa mellan berg o djupa dalar, så hisnande ibland att man vart rädd... Men du är allt en riktig kämpe, gratulerar ödmjukast o grattis till dina 2 vita månader:-)

Vill oxå säga grattis, vilken kämpe du är.

Till er som gratulerade mig för 70 dagar. Det värmer och motiverar.