Senaste kommentarerna i forumet

Jag har läst här länge. Gjorde ett halvhjärtat försök för tre månader sedan.
Det ger så otroligt mycket att få läsa andras berättelser.
Nu har jag dock gått ett steg längre och även meddelat mina närmaste att jag har problem, och vill vara nykter. Alltid.

Läser dina kloka, lugna inlägg och tar ett kliv framåt....nykter

Jag blir rörd av ditt inlägg. Du beskriver så öppet och tydligt hur alkoholen påverkar dig. Du har en förmåga att se på ditt beteende utifrån fler perspektiv, inifrån, känslomässigt, utifrån och med klarhet om dess allt mer negativa konsekvenser. Alkoholens dubbla eller kanske multipla funktioner och effekter är det många här inne som kan vittna om. Det låter som att den strategi som du en gång var hjälpt av har förlorat sin kraft. Alkohol fungerar så. Jag hoppas att andras inlägg blir hjälpsamma för dig nu när du påbörjat en förändring gällande alkohol. Kanske är det även andra förändringar som påbörjas i dess kölvatten? Fortsätt berätta om dina tankar och hur du väljer att göra nu.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Känns igen det mesta, förutom det där med hundarna då:-) beror nog bara på att jag har bara en hund, kastrerad. Välkommen hit, här kommer du hitta många med liknande problem o svårigheter. Själv har jag haft ett återfall på två dagar, men kämpar vidare på dag 6 nu.

av semestern i den norska fjällvärlden. Nu är det dessutom strålande väder med värme och sol.
Nu när man njuter av tillvaron och mår bra kan det vara lätt att glömma att man är alkoholist och att man bara kan bevara nykterheten genom att inte sträcka ut handen efter det första glaset. Tillfällen och miljöer med alkohol kan dyka upp när man minst anar, och då gäller det att inte ha garden nere.

Varma sommarhälsningar

väldigt varmt. Jag är tvungen att öppna korsdrag för att få lite svalka inomhus, men det förutsätter att det blåser åtminstone lite, och det gjorde det inte igår. Så jag satt och svettades och muttrade. I vintras var det kallt och blåsigt så jag satt och frös och muttrade. Jag tror det ligger i generna, det att vi aldrig blir nöjda. Det är nog det som driver utvecklingen framåt, vi får nya produkter och trender, vi söker hela tiden något nytt, något annorlunda.

Paradoxalt nog vill vi ofta inte ha för stora förändringar heller. Vi vill leva vårt liv som vi alltid gjort, vi går upp vid samma tid, äter samma frukost, gör samma jobb och tittar på samma tv-program, dag efter dag. Det ligger en trygghet i att veta hur ens liv kommer att se ut. Att byta jobb eller flytta till en annan ort är stressande, ibland så mycket att vi bara vill vända tillbaka till det gamla. Det är kanske delvis därför nykterheten är så svår när den är ny; hur hemskt det än var i missbruket så låg det ändå en slags trygghet i det; det var förutsägbart och invant. Förändring kräver styrka och den förändring vi alla försöker åstadkomma kräver mycket av den varan.

Vi var lite sena idag så när vi kom till parken hade folk hunnit vakna. Förutom de vanliga joggarna mötte vi ett gäng stavgångare, det verkar vara en gruppaktivitet. Och det är klart, man känner sig väl mindre löjlig om man är flera som traskar omkring med skidstavar mitt i sommaren.

Jag önskar oss alla styrkan att stanna i förändringen!

Det är tufft att leva med honom, men stressen och oron för honom om jag lämnade nu skulle vara värre.
Vet inte vad han håller på med, men super gör han.
Väljer att sakta men säkert lämna när tiden är där.
Min egen nykterhet går otroligt bra, även om livet är väldigt mycket stress just nu.
Försöker följa mina egna råd om att bromsa och ta vara på de små stunderna.
Som att äta hallon paj med glass i solen, finna en stund ro i kaoset.
Kvällsdopp igår efter jobbet ger fortfarande energi.
Så fyller denna dag med kloka beslut, små stunder av ro för att bygga vidare på mitt nya liv.
Önskar er alla en fin dag och att ni gör bra val för er själva

Jag känner igen mig i det du berättar. Mår dåligt och har svårt att socialisera utan alkohol, men mår ofta sämre när jag dricker (eller så leder det till att jag gör idiotiska saker). Se min tråd https://alkoholhjalpen.se/node/24995

Jag försöker att hitta nya sporter, nya vänner som jag kan umgås med i situationer som inte involverar drickande. PokemonGo kanske vore något för dig? Fånigt, men iaf får man motion, kan träffa andra spelare och skingra tankarna på drickande. :)

Kram!

Jag finner stort stöd i att bara inse att vi är många som dricker för mycket.
Här kan du vara dig själv och bara för din egen skull.

En dag i taget

Patsy,
Det låter väldigt vackert och stort! Fint att du förlåter dig själv!
Kram

Här kan du sortera din tankar och få stöd.

Det blev lite tråkig stämning när den semesterfirande mannen föreslog restaurang igår kväll (=vin) och jag surt svarade att "jag fastar, kommer du ihåg att jag sa i söndags att jag fastar en hel vecka? " Det här är nog hans sämsta semester någonsin på kort sikt. På lång sikt så måste han och jag hitta ett annat sätt att umgås än över en (två, tre) flaska vin. Tänker man så så har han också allt att vinna på att denna sommaren är torrlagd. ?
Jag tror inte det finns någon bra tid för att sluta supa utan man gör det när beslutet mognat fram.
När hösten kommer då är vi båda fräschare än på många år.
Jag har gått in på dag 4 och det känns bra. Igår var jag på massage och mina ben värker, ta i trä, inte speciellt nu på morgonen. Jag fortsätter skriva mina 21 dagar och så får jag se om jag kan må ännu bättre.

Kämpa på i sommaren!

Jag gjorde något väldigt känslomässigt jobbigt. Fick ett dygn på mig att ta farväl av sommarhuset där jag tillbringat mitt livs alla somrar. Jag bara grät och grät, och när grannarna bjöd på vin klarade jag inte att tacka nej. En varm sommarkväll på bryggan, den sista någonsin, så förknippat med ett glas vin. Självklart blev det inte ETT glas, och jag kände mig ännu ledsnare efter att ha druckit. Men jag förlåter mig själv för det och börjar om idag. LCHF dieten (sabbad av vinet) har jag iaf lyckats hålla mig till och hållt igång med träningen.

Vad duktig du är Anna! Du klarar det här! :)

På måndagen kom det, smack! Jag gick rakt in i väggen. Haft krampande ont i benmusklerna och sovit fram till onsdag. Jag har seriöst sovit bort tre dagar! Onsdag vid lunch tog jag mig upp och gick till vårdcentralen, jag trodde att jag fått något virus. Men nej allt ser bra ut. Men hur kan jag då behöva sova så mycket? Efter vårdcentralen åkte jag till jobbet, var där i 30minuter, la mig på golvet och höll på att somna. Helt slut kom jag hem och somnade direkt. Sov i 6 timmar igen. Idag ska jag vidare för att ta nya prover på ett labb. Men jag tror inte att dom kommer hitta något fel. Då hade dom redan gjort det. Jag är rädd för att det var denna relation som fick mig att nå denna punkt. Jag är rädd för hur jag ska göra nu.. 24 år gammal och utmattad, utbränd. Jag vill bara sova bort resten av det här året känns det som just nu.

Min sambo stöttar mig. Är fortfarande nykter. Ska på sitt tredje AA möte idag.

Precis så är det! Är också ensam i mitt drickande och har inte "vågat" berätta för någon. För mig är det noll tolerans som gäller, klarar inte att dricka måttligt.
Genom stödet från alla på forumet så har jag hållit mig nykter i 8 veckor.
Läs och följ trådarna här så får du inspiration och stöd.
Varmt välkommen & lycka till.

Sisyfos, du får gärna "sno" min tråd :-). Bara kul att nån läser/skriver. Hoppas att du reser dig igen och fortsätter kampen! !! Själv har jag klarat mig i 3 veckor, men är lite nojig för ett läkarbesök i morgon. Tänker mest på det där med journaler o sånt. Klump i magen inför detta. Jag har ju spärrar från de journaler jag har från beroendeakuten, men är orolig att hon skall börja rota i det. Nojjig Nojjig. ?. Hoppas att det reder sig för dig!!

Jag är 21 år och är alkohol beroende, jag mår skit dåligt utav det. Jag kan inte görs något utan att dricka längre, har blivit osocial, olycklig, deprimerad och jag har gått upp en massa i volt. Min vikt är jätte viktigt för mig. Jag kan inte eller njuta av alkoholen när jag dricker, jag blir inte längre onykter ( jo om jag dricker väldigt mycket) vilket jag också gör när jag dricker. Jag mår sämre när jag dricker än när jag är nykter, men jag väljer ändå alkoholen för att det får mig att försvinna iallafall en liten stund från omvärlden. Dricker i stort sätt varje dag. Vet inte hur man slappnar av eller hur man socialiserar sig utan alkoholen. Jag vill sluta, jag vill försöka på egen hand. (Käkat antabus förr mådde skit av det) men tror att om man biter ihop som fan så går suget av efter nån vecka. Det går fortare än vad man tror, har jag hört. Jag dricker inte när jag skall jobba (jobbar natt) men från att jag är ledig tills att jag går på passet igen så dricker jag. Jag är nykter nu när jag skriver detta oxå. Men någon mer som känt/känner led mig? Det tror jag nog men det är väl individuellt kanske

Tack Pi det känns bättre och bättre och mina ungar är numera nöjda med sin mamma som inte dricker på kvällarna och låter bli att bli berusad. Det var mina älskade ungar som till slut förstod att mina alkoholproblem var ganska stora och att jag måste söka hjälp och komma tillrätta med dom. Dom krävde att jag gjorde något men bjöd mig samtidigt på en resa till Barcelona som uppmuntran.
Mina ungar är världens snällaste och dom älskar sin mamma och jag dom. Och det har gått bra, klarar mig nästan utan kryckor idag!
Inte alkoholfri men nykterist!

Beklagar din situation och hoppas att allt tar en vändning till det bättre för dig snart! Vi får försöka stötta varandra igenom detta! Jag känner igen mig i känslan du beskriver, att känna att man saknar kontroll och återigen vaknar upp från dimman och undrar hur man lyckades hamna där igen, fast man sagt att man inte ska. Det som skiljer den här gången från mina föregående försök att sluta är att jag är så...otroligt...trött på att hela tiden fälla krokben för min egen lycka. Jag är trött på att höra mina egna ursäkter och har först nu insett vilket problem jag har. Jag KAN inte göra saker med måtta känns det som, det är allt eller inget. Äter för mycket, dricker för mycket, jobbar för mycket, allt är bara för mycket. Och ångesten och traumat sitter kvar och sköljs aldrig bort hur jag än försöker. Nu måste jag sluta skada mig själv och strö salt i mina egna sår. Jag kommer förmodligen att trilla dit och få återfall på vägen, men varje nykter minut är en vinst. Jag hoppas allt det bästa för dig!

hej!
sitter i precis samma sitution som du gör just nu, efter en veckas kraftigt alkoholintag så sitter jag här med världens ångest och abstinens.
Har ju gått igenom detta så många gånger, men ändå så faller jag tillbaka i detta helvete... är så trött på det, trött på mig själv, att jag inte kan motstå suget och att jag hela tiden sabbar för mig och framför allt skapar en otrygghet för mina barn... stackars dom... har dom inte boendes hos mig förutom min stora, och jag är nykter när dom andra kommer till mig, men jag förstår hur sviken min stora känner sig varje gång det blir så här... hur ska man kunna lite på en förälder som lovar om och om igen och ändå så blir man sviken och löftet bryts.
Har mått psykisk dåligt i många år, gått igenom ett mycket jobbigt förhållande, med misshandel och hot, alkoholmissbruk, u name it!
Men nu vill jag ha ett slut på detta, jag hade klarat mig i flera veckor, mennu fick jag ett återfall igen :(
Jag har antabus som står i skåpet, men varför jag inte har tagit dom har jag inget bra svar på, antar att jag är så rädd för att släppa min "djävul till flaskan" helt. Men jag vet att jag måste... hoppas att jag kan få hjälp och stöd här och kunna hjälpa andra som siter i min situation.

Jag delar din upplevelse av hur jäkligt det är att se alkoholen kidnappa någon man bryr sig om. Maktlösheten som kommer med det kan vara förlamande. Du försöker ändå finnas där för din pappa och det är jättefint och starkt. Samtidigt för att orka behöver du tänka på dig själv! Vad är det du mår bra av och vill göra för att trivas? Skriva här är ju ett tecken på att du aktivt arbetar för att må bättre!
Du skrev att du önskar mer fokus på dina starka, positiva sidor. Vill du dela med dig av dem så vill jag jättegärna läsa! Eller om du inte vill, skriv ner dem för dig själv. Titta ofta på lappen och känn den positiva känslan! Jag har lätt att hamna i negativa spiraler och försöker hjälpa mig själv på traven till de positiva tankarna. Jag hoppas och tror att det så småningom kommer naturligt för mig att tänka positivt om mig själv utan att behöva kolla på lappen.

Kramar och vi kan hjälpa oss själva att må bra!

Varför måste du dricka :)

sommarhälsning till alla forumvänner. Sol ute och sol i sinnet här hos mig. Två månaders nykterhet nu och det känns fint.
Kramar Konstnären

Tittar en liten stund här och har precis läst ditt inlägg från din semester. Hela din text andas frid, lugn och ro, och det glädjer mig. Snart två månader utan giftet som upptagit många år från mig. Jag mår så bra nu och kan ta till mig livet i dess helhet. Håller på och läser Eckart Tolle nu LEV LIVET FULLT UT, jag varken ser eller hör är precis inne i denna bok. Går ut på att vara i VARANDET och finna en inre frid. Nu övar jag mig på att så fort mitt ego och en tanke om det förflutna eller framtiden, eller något annat problem. Det går ut på att jag ska vara en åskådare till mina tankar, negativa alltså och sedan släppa taget och vara här och nu för inget annat existerar varken gårdagen eller morgondagen. Jag vill gå in i den porten som han kallar den. Intressant. Det låter som du har en underbar semester och att du kan koppla av. Kan inte påstå att jag haft något sug, men små tankar som jag passerat till papperskorgen.
Varma sommarhälsningar till dig oxså
Kram konstnären

Vad gulliga ni är alla som kommenterat! Jag gjorde upp en strategi som hittills fungerat bra! Jag aktiverar mig kvällstid tillsammans med bilen! Åker iväg till gymmet när suget kommer! Bara att köra iväg en stund minskar suget och skingrar tankarna! Ikväll blir det ett restaurangbesök och jag tar bilen! Är så glad att jag klarat så många dagar!!!
Stor kram till er alla som kämpar där ute!