Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas du har somnat om.
Koltrasten sjunger vackert och det blev aldrig riktigt mörkt inatt. Tidningsbäraren gick just förbi. Vad ska han jobba med när alla läser tidningen elektroniskt tänkte jag medan kaffet rann ner. Jag har tänt två ljus och det är riktigt fint att inte vara bakis även om många symptom är värre än att vara bakis.
Munskänkare låter fint. Hur ser din helg ut?

Roligt att du läser och mina tankar är omskolning till munskänkare för min del och loggan hjälper mig på vägen! Jag tror att din planering med tre månaders nykterhet är bra för levern och för beroendehjärnan.

Åh, tack jullian65 och Anna!
Även om man inte önskar detta på någon så känns det faktiskt skönt att höra att man inte är ensam i detta helvete.

Fick sådan jäkla ångest i dag när mannen kom hem snabbt innan han skulle iväg på AW. Jag mådde rätt bra innan (förutom att jag är sjuk i feber och ont i kroppen) men det var som att det bara sköljde över mig av ångest.

Jag förstod i alla fall direkt att jag kunde inte låta den flaska champagne som stod i skafferiet vara kvar, risken för att den skulle slukas blev för stor så jag bad karln ta med den ut till bilen -där fick den i alla fall ligga säkert.

Någon med något tips för ångestlindring?

Jag har under kvällen druckit en del te, bland annat johannesört -har dock ingen aning om det faktiskt fungerar.

Känns som att ångesten bara vill dra ner en igen just nu, långt långt ner men jag vet att det bara blir värre av att dricka... Men det har jag ju alltid vetat och gått detta till trots.

Du någonting? Om inte så är det verkligen något att köra på. Får mycket energi. Äh glöm det läste nu att du var på gymmet
Jag har varit exakt som du så många ggr det där att man "förstorar". Sanningen är att det gör man , eller iaf jag inte. Önskar man kunde spara känslan en ångest morgon efter en riktig suparkväll. Man vaknar upp o undrar vad fan som hände. Man vaknar hemma det e bra. Man ligger inte i sovrummet bredvid tjejen ajaj. Mobilen verkar vara där. Har man skickat några dumma sms? Har man skrivit nått dumt på facebook? Har man visakort kvar? Osv, osv. Fatta energin man sparar!

Är det någon som vet om man tenderar att få vitamin- eller ämnes brist vid för mycket alkoholintag?
Jag är så otroligt utmattad!
Positivt är att jag måste dra ner på kraven och mitt höga tempo!
Orkar helt enkelt inte köra på som jag brukar!
Kanske är det så att man är så fokuserad på sitt mående när man slutat med a, funderar känner efter på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare!
Sover bra, äter bra, tränar varannan dag!
Nu är det dag 19!
Hihihi!
Kram på dig Jullan! Nu lever vi vidare i den vackra sommaren!

Det känns faktiskt bättre nu. Jag har träffat honom och inser att han är inte den jag blev kär i från början. Mycket har hänt och han mår inte alls bra. Han vill att vi ska ha samtal tillsammans med soc för att vi har samtalssvårigheter och när jag förstod vad de gällde så backade jag direkt. Han vill sitta och älta de som han inbillat sig ha hänt, tex. att jag är schizofren och en massa annat som han anklagar mig för, som absolut inte är sant.
Jag har lämnat honom för att slippa detta och tänker inte ta en massa skit. Nu ser jag framåt och kämpar för att vi, jag och min dotter ska ha de bra.
Huset hoppas jag inte ställer till problem och jag vill gärna bo kvar här. Vi kämpar och fixar allt som är eftersatt och jag gör det för vår skull. Tack snälla för att just du läser de jag skriver.

Jag är också ganska ny.
Du är här och jag antar att det betyder att du väljer livet.
Jag har redan, efter tre dagar, fått hjälp av alla kloka människor på Forum att stå emot suget efter vin och jag hoppas att du gör det samma!
Varma hälsningar

Jag är ny och blir glatt provocerad av din tråd. ? Du verkar ha gett dig attan på att det ska gå att dricka "måttligt". Det finns människor i min omgivning som gör det och njuter av max en halv flaska riktigt fint vin till maten någon gång i veckan/månaden. Jag njuter också av en halv flaska fint vin men sedan går jag rakt på fulvinet utan hämningar. Det har jag alltid gjort och kanske något oftare än mina vänner.

Jag önskar precis som du att kunna begränsa mig till de verkligen njutbara stunderna men är det möjligt? Jag följer dig och alla andra med spänning.

Först och främst ska jag klara fredag kväll nykter. Långsiktigt tänker jag att jag måsre klara 90 dagar innan jag vågar tänka på något annat.

Roligt att råka på dig! Hoppas du kan sova inatt!

Kloka val skriver Levande och jag skriver strategisk planering med nollorna. Vi blir fräscha , pigga och nyktra kvinnor med ny styrka att ta itu med livet. Och träningen var bra och ska fortsätta på lördag!

Välkommen till detta forum. Här är du inte ensam, har finns vi som gjort bort oss och har djupaste ångesten för vad vi ställt till med. Här finns människor inklusive mig själv som kämpar mot alkoholdjävulen och dess konsekvenser. Att bli som en annan person känner jag igen mig mycket i. Man kan för sitt liv inte förstå hur man kan säga, göra sådana saker man gjort. Försök tänk på att du är en bra person i nyktert tillstånd, och ta råd och hjälp så du kan stå emot alkoholen. Då byggs man upp igen till den person man egentligen är. Inte lätt, men väl värt ett försök , två försök tre.....lycka till

Att följa någon som har ett annorlunda upplägg. Kommer följa denna med spänning. Inte för att jag själv vill dricka igen utan för att det är intressant! Lycka till!

Ny dag igen,
Igår var en bra dag. Mycket på jobbet. Kom hem igår och relaxade med en 6-pack som låg i kylen. Den som köptes på taxfreen dagen innan. 33cl.
Somnade tidigt. Idag en stressig dag. På ett bra sätt. Den gick snabbt. Det blir några glas vin nu på kvällen. Min strategi med att minska antal tillfällen fungerar inte just nu. Men att minska mängden fungerar. Ser fram emot när jag kör en längre period utan alko igen. Nu fokus på minska alkohol intaget. Jobb veckan blev en hitt. Allt gick bra som jag ville. Snart en ny dag igen. Fokus på att leva i nuet.

Har inte druckit på 4 dagar, vad löjligt det låter egentligen men i det hela stora så är ju varje nykter dag en bra dag. Nu så har man glömt hur jobbig den senaste bakfyllan var och allting känns förstorat. Nu vill man gärna drick igen, i alla fall för mig. Har inget direkt sug men vet att det kommer. Ska dricka en kopp kaffe. Känner mig sjukt seg i huvudet. Jag sover såååååå mycket, vet inte om det är normalt gick och la mig 11 igår och sov till 10:30 och kunde säkert somnat om men gick upp istället. ÄR ALLTID TRÖTT! Alltid. Ingen energi.

Tänk ut strategier i förväg vad som kan hända och hur du ska undvika sug och begär. Smarta tankar har du redan, och antabus. Lycka till och vid sug tänk på dom sämsta fyllorna och svåraste ångesten du haft av A. Det brukar hjälpa... Kram

Läste om när du plockade ur diskmaskinen. Du kanske hade viktigare tankar. Eller var i ett tankeflow. Det som många vill hamna i. Ingen skada skedd. Själv hade jag en gång lagt in el-vispen i frysen, på den tiden när jag inte hade a-problem. Jösses vad jag letade efter vispen. Stressad var jag och skulle ha kalas hemma. Efteråt kan man skratta åt det.

Läs på forumet när det blir jobbigt. Det finns en massa tips och råd och du väljer det som passar dig. Ät och drick(a-fritt) allt du vill, och blir sugen på. Alternativen är ju mycket bättre än A. Det är tankarna i början som är jobbiga. Försök tänk framåt när du behöver det tex härligt att vara nöjd med sig själv. Andra gånger tar man en liten stund i taget. Du är värd ett liv utan ångest och skam eller vad du nu får för ovälkomna känslor av A. Var egoist på ett positivt sätt nu. Vila om du är trött. Kram

Tänkte på vad du just skrev Miss lyckad att just du är den viktigaste personen i ditt eget liv. Det är så sant och det behöver man påminna sig själv om. Tror att jag ska skiva ner det??

inne på dag fyra o tänker bara på öl o vin, blää vad jobbigt.

Släktingen har vaknat upp. Hon är mycket svag och emellanåt förvirrad. Får se hur återhämtningen blir. Hon och hennes make dricker mycket, får se om dom kan minska eller sluta efter denna pärs. Rökningen är ju det som kommer att ta hennes liv. Alkoholen har förstört kroppen likaså. Detta gör ju inte mig speciellt sugen på alkohol. Vet inte vad hon har för levervärden. Eller andra alkoholrelaterade men. Hon är några år äldre än mig. Kan känna mig skyldig att jag är så frisk. Kan bara tacka gudarna att jag inte verkar ha fått bestående men av mitt drickande och att jag har valt ett gott och friskt liv.

Bra att du tänker och reflekterar över ditt liv och hur du ska börja älska dig själv. Du är ju viktigaste personen i ditt liv. Det är lätt att glömma bort det. Tror att för varje dag som du är nykter desto mer får du självkänsla om än i små steg. Det finns en massa ord och böcker om självkänsla men det är när man får insikten och känslan av att man faktiskt är bra och är perfekt precis som man är som förändring kan ske. Mycket viktigt att umgås med rätt personer dvs sådana som tycker om dig för den du är på ett äkta sätt. Sätt dig själv i främsta rummet nu. Ät och drick(a-fritt) det du tycker om. Vila när du behöver. Dom som har erfarenheter du vill ha,läs deras trådar på forumet. Du ar alla möjligheter till ett fint liv.Ta hand om dig ordentligt nu. Kram..

Hoppas resan till Gotland med ickenyktra vänner går bra.

Ha en bra dag

Du undrade om vilken bok jag läser. Jag älskar historiska romaner, tillika människans historia och utveckling. Under våren har jag läst böcker i serien "Släkten" av Historiska media. Första boken startar på 800-talet, sedan hoppar det fram 2-3 generationer för varje bok. Olika kvinnliga författare till varje bok. Ofta mycket bra och detaljrik beskrivning av miljö och levnadsvillkor på den tiden. Spännande handling. Ofta starka kvinnliga huvudpersoner i de olika böckerna. Nu håller jag på med femte delen, "Drottningkronan", skriven av Ingrid Kampås. Rekommenderas starkt. Här kan du läsa mer:

http://www.historiskamedia.se/bok/blandat-blod-pocket/
http://www.historiskamedia.se/bok/drottningkronan-slakten-del-5/

Att arbetskamrater/kollegor/chefer kan ha misstankar om att man dricker kan vara ytterligare en mycket bra anledning till att sluta. Jag har några gånger fått kommentarer/frågor typ "vad trött du ser ut" och "du hörs hes ut", och man då har svarat något undvikande "det är mycket att göra nu" eller "ja jag är förkyld".

Ont i levern. Ja, det har jag haft många gånger, med ångest och oro som följd. Mycket B-vitaminer och vatten brukar lindra för mig. Jag ska till läkare och bl.a. kolla levervärdena, men det har varit svårt att få tid p.g.a. läkarbristen. Jag kommer förhoppningsvis att få en tid om 3-4 veckor.

Semester utan alkohol brukar gå bra nu på senare år. När jag är ledig kan jag både vila och sova ordentligt. Det är stress och sömnbrist som har triggat mitt drickande de senaste åren. Så det blir till hösten och vintern som jag kommer att få kämpa för min nykterhet.

Ha en bra dag och styrkekramar till dig Anna

jag svarar i din tråd.

Hej, har för vana att titta in till dig. Ja påverkad av omgivningen blir man ju. Tyvärr ibland, bra ibland. Föredrar lite mindre sällskap just nu så här på 12:de dagen nykter, men är på väg till Gotland ned vänner. Icke nyktra vänner....får hoppas att jag inte påverkas allt för mkt av omgivningen dessa dagar. Proppat i mig antabus för säkerhets skyll. Ha det gott kram

Håller med dig, det är väl inte bästa tiden nu på sommaren . Men det kommer nog ingen perfekt tid å andra sidan. Duktig är du och lycka till. Själv är jag inne på min 12 dag nykter. Kram