Senaste kommentarerna i forumet

Ja det vet du nu. Det du behöver är att hålla fast som en igel i den kunskapen och ditt fokus. Skitsvårt eller lätt, det får avgöras dag för dag.
Skriv mycket här nu, ta stöd och hjälp av detta fina forum. Kram 🥰

”Det var allt”? Det var inte lite det! Bra jobbat, fortsätt så så blir listan ännu längre! Heja ☀️

Hej, tack för ditt svar allt har gått sådär kan man säga har varit i förnekelse och har försökt att få tillbaka henne på precis varenda sätt som går. Slutade med att jag vart helblockad,mycket pga mig själv för jag sa det. Men skickade ett väldigt långt och fint meddelande som betyde noll för henne & träffade på henne på sitt jobb och det var precis som att jag vart helt död för henne efter ett känsligt samtal vi hade cirka 1 vecka tidigare, så jag tror hon vände alla dem dåliga grejer jag gjort till hat imot mig & har aldrig upplevt denna chock hon var bara inte den människan trodde jag, men hon gjorde de lättare för mig tillslut då jag fråga om hon vart med någon annan & hon log och sa nej, då förstod jag och bröt ihop totallt men fick ett helt annat förstånd att hon verkligen går vidare! Så nu är de min tur, jag är en sån som gör allt för människan jag älskar sålänge jag förstår själv men alla är ej så och det får man bara respektera helt enkelt.

Alkohol vanan har gått helt okej, har ej druckit så pass mycket så jag blir borta eller liknande men har haft svårt att fimpa den helt i denna situation, har trappat ner med den som jag aldrig gjort förr dock så jag gör stora steg framåt känna de som!

Skriver lite som en dagbok. Nu har det fått en månad utan vin på kvällen. Så märkligt att det går så lätt. Jag är så rädd att gamla tankar och ursäkter ska dyka upp. Några coola snygga i en film eller serie som myser med ett glas. Eller TV4 där det dricks i studion titt som tätt, ja ja, jag mår iaf väldigt bra just nu.
Först var det jobbigt att laga mat, hade ingen lust, värmde bara en soppa men nu är det ok att stå och pyssla i köket igen 😊
Det som gläder mig mest är att mina hundar känns lugnare, känner väl mitt lugn. Min yngsta hund drog lite i kopplet tidigare men hon har helt slutat med det, bara en sån sak ❤️
Det har verkligen varit en månad av reflektion... Jag vill inte tillbaka till 4 glas vin varje kväll! Herregud, i 20 år! Tänk om jag kunde sluta snusa också, får ta en sak i taget 😀
Nu ska jag räkna upp "mina nya fördelar" piggare, smalare, lugnare, sover som en prinsessa, mer fokuserad, gladare, har mer på kontot, psykiskt starkare, mer engagerad i barn och barnbarn, snyggare 😉
Det var allt för idag
Godnatt ❤️

@Blidenjagvillvara77 70 dagar är riktigt bra jobbat. Du nämnde i ett tidigare inlägg något om avsaknad av vän där inte alkoholen är i fokus. Tror du inte att du kan hitta någon bland de föräldrar som är på träningar/matcher. Föreslå en promenad under en träning eller liknande.

70 dagar! Det förtjänar en rad i flödet! Godnatt alla kämpar 💛

@Gräsänkan tack ja det är sant att jag ska fokusera på det jag klarat av och inte bara dessa tre dagar. Det betyder att det går att förändra.

@eling Uppehåll på 100 dagar är ju bra. Väldigt bra. Fokusera på det.
Jag kan inte heller dricka ett glas. Första glaset är det enda jag kan säga nej till.

@Amanda L Det tror jag absolut. Man är bara så invaggad från sin omgivning att ”nykter=tråkig”. Men jag har varit nykter helt och hållet många år i samband med graviditeter, det var då inte ett dugg tråkigt. 😆

Jag kunde inte göra mig av med tankarna på att dricka utan att agera på dem. Åkte förbi systembolaget och handlade. Torsdag, fredag, lördag drack jag en flaska vin vardera kväll, en starköl också på lördagen. Idag tänkte jag dricka också men avstyrde det, tacksam för det.
Uppehållet på drygt 100 dagar har ju inte förändrat så mycket när jag väl dricker, alltså det är ju inte så att jag plötsligt är nöjd med ett glas, eller att jag är nöjd med en kväll. Vet inte riktigt vart jag tar vägen från nu men jag vill fortfarande komma vidare.

@LAO tack för svar, jag behöver nog läsa på lite om detta. Spontant känns feedbacken nästan lika viktig som resonemanget som gav svaret. Det kan väl bli en bra dialog om feedbacken också?

@elinnnnaaa
Hej, tack för visat intresse. Jag är fortsatt nykter, jag laborerar med diverse roliga alkoholfria drycker :) Det finns ett otroligt alkoholfritt vin på Ica som passar till det mesta så även vissa öl. Jag har avklarat två år med alkolås på bilen och återfått mitt normala körkort och alla behörigheter. En fin familj som snart blir lite större :)

Det föll sig rätt naturligt att bara lägga ner att dricka helt, varför ens ibland. En stor del till nykterheten vill jag ändå tillskriva Alkolåset från transportstyrelsen (trots enorm kostnad) men där man vid löpande blodprover ska visa upp nykterhet. Med tiden kommer vanan och sen blir det bara vardag.
Detta blir mitt sista inlägg i tråden då jag nu fokuserar framåt utan villkorlig dom, villkorligt körkort och allt därtill. Jag känner mig stolt igen och min familj även över mig.
Tack för visat intresse
Mycket varma hälsningar
Humptydumpty

Har inte fått nån ordning på det här med god sömnhygien och att ha, och att lyckas upprätthålla fasta rutiner för sänggående och rutiner när morgonen ska starta med en vettig frukost och sånt där rent allmänt för de flesta rätt grundläggande. Sitter i stunden här och dricker lite energidryck, vilket man inte ska göra den här tiden på dygnet, men kanske får jag då lite kraft att ta mig ut en sväng i mörkret och i väg till sophuset som väl borde göras.

För jag känner mig ju lite dum och nästan en aning slö som inte ens kan klara av att få ut lite hushållssopor av automatik liksom. Men nykterheten fungerar då för närvarande precis som tidigare som den då gjort allt sedan jag blev en väl lite knepig skribent på detta eminenta forum. Något som jag då är rätt tacksam till skaparen och hans son för, så att säga.

Tror förresten att jag faktiskt öppnade burken med energidryck för att flytta fokus från knepiga tankar och att inte därmed falla för frestelsen att gå ned till matbutiken efter ett paket folköl. Vill ju gärna fortsätta alkoholfritt så länge det bara går. Nu har man skrivit lite tok igen. Får se om jag kanske klarar av att lägga mig i tid idag, vilket väl vore bra kanske.

Ha en fin kväll mina vänner!

@JHL tack🤗! Jag får digital KBT där en ny del öppnas upp varje vecka. Och så får jag återkoppling på de uppgifter och svar jag skrivit. Jag har förstått det som att det är samma program som man kan gå härinne, fast här får man ingen återkoppling. Var det svar?

@fossingen hur gick det?

@Carisie covid alltså, vilken jävla skitsjukdom. Bra att du kom iväg, nu kan du ägna dig åt att bara vara patient. Här ute i stora värden blåste det snö i sidled i morse, rulltrapporna till jobbet strular, pollensäsongen är igång och längtan efter värme är stor.
Stor kram till dig fina människa 🧡

Hejsan! @Carisie, Såg att du kämpar på och att nog Herren är med dig på resan, minns ju att du hade änglavakt liksom när du berättade om nån lastbil och risk för kollision med nån stolpe som kunde ha satt krokben för din fortsatta vandring som inte bara nykter och aktiv del i vårdapparaten. Tror att du ungefär som min gamle far som jobbade länge inom vården och fick nästan hur mycket omsorg som helst. Ja, att du nu får lite lön för innestående goda gärningar. Fick för någon dag sedan en känsla inom mig att det skulle vända positivt för dig runt klockan 15:31 idag. Var lite tveksam på om mina envetna böner för ditt tillfrisknande hos skaparen och hans son skulle bli bönhörda alltså. Men får väl sända Jesus ett litet tack tänktes det nyss, vilket nu är gjort.

Kämpa på kompis!

@Trolldruva sökte hjälp för jag mådde allmänt dåligt o mådde dåligt av övergångsbesvär. Läkaren jag träffade var en nitisk renlevnadsmänniska som dömde på förhand o skyllde allt på alkoholen. Togs pethprov o sen var det kört. Har nu läst att man kan neka pethprov men det visste inte jag...

@JHL så klokt med dina mål! Med din inställning kommer du nå dem alla! Bra jobbat! 👍👍😊

@Carisie så bra att äntligen få veta vad det är så du får rätt behandling! 🙏 tänkte på dig igår kväll när jag såg en serie på Netflix… en sjuhusserie. Och i ett av avsnitten handlar det om covid kanske mest sett ur vårdpersonalens perspektiv. I alla fall så tänkte jag på dig då eftersom det var många som låg i sängarna med andningsbesvär, syrgas och annat. Hoppas nu på att det vänder snabbt som ögat för dig! Kram! 💛

@JHL Låter som en superbra plan! Till 80 procent handlar nykterhetsarbetet om att skapa hållbara vanor över lång tid. Kan tipsa om ljudboken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Svinbra!

Kram 🐘

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Gräsänkan Det går över! Med tiden blir livet tvärtom mindre grått och istället intressantare och mer spännande. Alkoholen gör att hjärnan slutar producera sitt egna dopamin, men det kommer tillbaka! Och med dom lyckokickar utan alkohol.

Välkommen hit och bra att du gjort ett val att välja en annan bana i ditt liv. Jag ligger dryga månaden framför dig med en ganska dramatisk start på medicinsk akutvårdsavdelning. Jag har varit i regionens beroendehantering (avslutad idag) samt nyligen startad kommunal beroendevård. Mitt råd till dig är desamma som jag fick av en klok kvinna på forumet när jag var ny här och de var ungefär:
- var ärlig mot de som erbjuder hjälp, försköna inte
- visa att du vill och är mottaglig för hjälp

Tillsist tråkigt med att din man inte direkt ställer upp helhjärtat då du tagit initiativ till förändring. Förhoppningsvis ändrar han sig. Dock mycket bra med en förstående arbetsgivare, där har du stöd.
Det finns massor av kloka personer på detta forum som kan ge dig råd och stöd.