Senaste kommentarerna i forumet

@Utmaning2022 God morgon , jasså det låg en förkylnings🦠på lut, hoppas den försvinner snabbt . Det går så mycket långvarig skit nu och du har ju en viktig dag på fredag 💪 2 av våra unga vuxna barn har legat i mykoplasma , så segt och med en hosta from hell som sitter i veckor. Kanske 🦠som gjorde dig Xtra låg innan du insjuknade , så är det ofta för mig innan jag blir sjuk. Själv var jag på slotts julmarknad med delar av familjen , mysigt i gnistrande ☀️❄️. På kvällen var det middag och jag hade tänkte att ev ta en glögg och ett glas rött , börja min resa mot måttfullhet men jag blev inte sugen , kände mig oxå av lite ångest så det blev inget. Idag kommer barn m respektive flick o pojkvänner på jul bakardag och middag 🎄🧑‍🎄Får se om det blir någon glögg för mig , Hoppas du kryar på dig , citron, ingefära , honung och massa te brukar vara dunder när snoret hälsar på hos mig . Kram till dig utmaning 🌸💕

Härligt att läsa. 9-år utan det första glaset. Bra jobbat

Har nyss vaknat till efter några timmar med behövlig sömn och sitter och dricker ett glas med vanligt vatten som då behövdes. Hade inte tänkt att sköta om min kropp utan skita i allt. Men gav allt en chans till då man väl ska göra sitt bästa. Mår inte nåt vidare, men med Herrens hjälp så brukar trots allt det mesta bli till det bästa. För hur det än är så har då inte min känsla för skaparens närvaro tagit så mycket stryk att min tro på det andliga försvunnit helt. Kämpar alltså nyktert och alkoholfritt vidare en stund i taget. För vem vet, i morgon så kan allt kännas lättare och lite bättre, så barnslig är jag i min enkla tro på skaparen hur som helst. Förresten, @Kennie, det var trevligt att du tittade in och skrev några ord. Det här med sådant som att jobba som volontär är nog inte min grej som det är nu. Då jag har fullt upp med att bara existera. Men kämpar då alkoholfritt vidare.

Ha en fin kväll kompis!

Hej Flarran,
Du verkar ha det tufft just nu. Jag vet att du tycker det är stressande med människor ibland, men att få känna gemenskap är ett motgift mot depression och hopplöshet. I morgon är det söndag. Kanske ta dig iväg till en gudstjänst? Och vill du engagera dig mer regelbundet så har ju kyrkan ett stort behov av volontärer. Jag tänker att under en period då det mesta känns meningslöst, så kan det vara en stor hjälp att faktiskt få hjälpa andra.. Ge inte upp, utan våga utforska vad som händer om du går utanför din bekvämlighetszon, jag tror det finns en uppgift för dig, en mening med att du valde bort alkoholen och valde livet istället. Styrka och värme till dig.

Hej! @andy666, När man druckit stora mängder med alkohol dagligen i flera år så tar kroppen och inte minst levern en himla massa stryk. Har du sådana stora problem som du skriver om så var snäll och ring omgående akutnumret och be att få komma in till läkare och akuten direkt så att läkare får möjlighet att undersöka dig då du kan ha en livshotande pågående kris i kroppen som faktiskt går att häva om du kommer in till vården redan om nån timme. Du kan faktiskt ta taxi in direkt då det ofta är så att det är svårt att få ambulans numrera. Har tyvärr väl sett en hel del tråkigheter i mina dar. Men vet att när det gäller det rent kroppsliga så kan sjukvården och dess läkarteam på akutmottagningar faktiskt en hel del. Ber i stunden för dig min vän. Vänta inte. Det kan vara dödligt som en läkare en gång sade till en bekant som inte ville åka in till sjukvården, men gjorde så ändå och sedan efter akutvård kunde leva rätt så skapligt bra i flera år faktiskt.
Kämpa på kompis!

@blomblim jag kände likadant som du när jag började. Mitt största problem var slentriandrickandet som i sin tur ökat tolerans och en högre konsumtion. Jag la bara av från den ena dagen till nästa. MEN jag tror inte på att jämföra sin med andra. Jag gör det jag tycker eller tror psssar mig 🙏🏼 Ibland känner man igen sig i andras stories & då kan man stötta och bekräfta där.
🩵

@eling Hej! Hoppas du orkat stå emot alkoholdjävulen. När man vacklar med att både vilja och inte vilja dricka är det absolut bäst att låta bli. Då är man liksom inte i sina sinnens fulla bruk.

Du skrev i fredags ”Jag har haft flera sug i veckan som varit kortvariga. A-djävulen har uppmanat mig att åka till systemet flera gånger med förbehållet "du kan ju välja sen om du ska dricka det eller inte, om inte kan det ju vara bra att ha vin hemma om det kommer gäster". När jag var på systemet senaste gången och handlade vin var det precis så jag tänkte. Vilket självbedrägeri. De uppmaningarna ska jag inte agera på igen.”

Kram❤️

@Carisie Go kväll! Jag förstod att det var en bloody Mary utan sprit😁. När jag började mitt nuvarande jobb för ca 2,5 år sedan trivdes jag också bra från första stund. Hade en lite jobbig period med en kollega som jag samarbetade tätt med, som löst sig genom att jag har ett annat uppdrag nu, men det är en annan historia. Hur som tyckte jag ändå att det tog lite tid att liksom vara helt sig själv och känna den känslan som jag har nu. Jag behövde liksom ta in rummet, kollegor i olika konstellationer, chefen och så en tid för att helt landa och vara mig själv. Sen har man ju också en roll på sin arbetsplats, men även den rollen blir bättre och tryggare när man liksom landat. Det är ju de där faserna som ska gås igenom, tillhöra, rollsökning och samhörighet i en grupp. Våra behov av att känna sig betydelsefull, kompetent och omtyckt. Dessa behov uttrycks i våra beteenden, i våra känslor och i vår självbild. Så klart hänger denna grupprocess ihop med hur pass bra och mogen gruppen är på olika sätt för att det ska bli en bra process och utveckling. Men, är det en mogen och bra grupp så når man ett bra samarbete och känner psykologisk trygghet till slut😁.

Härligt att du är på en bra plats i livet, då kan man hantera livet på ett bra sätt och det mesta ordnar sig på ett bra sätt😁. Stor kram tillbaka❤️

Tack Sattva! 🤗🤗Ja livet förändras, ibland automatiskt, och ibland ändrar man på saker och ting själv. Huvudsaken är att man gör val, som man själv blir nöjd med, när man har chans att välja. Fint att höra ifrån dig. 🌿🌺

@B.Å Tack B.Å en nykter morgon är fan helt underbart. Det har jag inte glömt sedan mina senaste nykterheter. Hoppas på bättre sömn i natt och en riktig urtyp av nykter morgon imorgon.
Ja jag tänkte på det där med en dag i taget när jag bestämde mig för det, kan man väl klara liksom.
Ska kolla alla dessa poddar, men Lyckans läkare skjuter jag upp ett litet tag, för det kommer säkert inte bli en rolig lyssning och jag är orolig för min hälsa som det är. Finns säkert massa intressant man inte redan vet dock. hu....
Ha det!

Hej!

Varit utan alkohol nu i 9 dagar. Gjorde en cold turkey och första 3 dagarna var sjukt jobbiga. Sen 4 dagen kändes det helt okej. Men nu har jag blivit mer låg,problem att bajsa, allmänt svullen, sjukdomskänsla,dålig hy i ansiktet. Varm och svettas fast fryser samtidigt. Är detta vanliga biverkningar?

Har druckit 14-16 folköl dagligen i cirka 10 år.

Började spy varje morgon och fått problem med levern och ville förändra mitt liv så jag fick nog och sluta. Har total avsmak för alkohol för tillfället.

@Carisie Tack för tipsen. Ska kolla runt efter trådar som kan vara passande, ärligt talat när jag har läst runt lite tycker jag det känns som att jag har ganska triviala problem med just alkoholen, visst jag har ett beroende, kanske framförallt psykiskt, men jag kände mig ärligt talat ganska patetisk när jag kollade runt här lite idag.

Jag försöker att hålla känslan skam till ett minimum i livet dels p g a att jag är jävligt trött på den känslan från barndom och yngre år, dels för att jag ärligt talat inte tycker att den har så mycket att ge. Skuld visst, ånger visst, men skam... nej tack.
Men, när jag läste om människors problem så kände jag faktiskt skam. Jag har fan inte mycket att gnälla över när det kommer till alkohol, kan sluta nästan helt utan fysiska känningar och har knappast orsakat några riktigt allvarliga grejer iaf inte de fem senaste åren.

Jag känner vem fan är jag liksom? Blir så konstigt att hoppa in i trådar och jag känner att när jag skriver något så blir det mest fel, alltid nåt särskilt eller en underton av fel.

Jag kan inte ta mig själv på allvarlig riktigt liksom och att jag skulle peppa någon eller veta vad någon behöver höra känns nästan skrattretande, tyvärr. XD
Jag började till och med nojja om att jag kanske hade gått över gränsen när jag skrev om muren nu, ibland gillar jag bara att leka liksom och jag fick en fin bild i huvudet.

Jag är så osäker och nojjig just nu så jag det bästa hade kanske bara varit att som du säger skapa nån form av dagbok så att jag slipper oroa mig för att göra övertramp på alkoholhjälpen. Och skapa panikinlägg om jag behöver såhär typ: HJÄLP MIG, JAG KAN INTE LÅTA BLI ATT DRICKA.
Alltså förstår du? smh

@Solrosfrö_

Jättefint skrivit - tack för att du delar ❤️

@blomblim bra strategi där att bestämma sig för en dag i taget. Det är så vi gör, bara en dag och så tar vi samma beslut imorgon men det behöver vi inte ens tänka på idag. En dag fixar vi alla, eller hur 💪

Håller med om ”En beroendepodd” den är väldigt bra och sen vill jag rekommendera podden ”Är jag sjuk”. Avsnitt 26 (alkohol) och 36 (tre månader utan alkohol) tyckte jag var bra. Tror det var precis i början jag lyssnade på ”Är jag sjuk” efter det sopade jag rent internatet och lyssnade på och läste allt jag kom över.

Sen finns det en podd som heter ”Lyckans läkare” – avsnitt 54 (alkohol och beroende) är väldigt bra och fick mig intresserad av att lära mig mer om hur a påverkar våra kroppar och framför allt hjärnor. Någon här skrev att det avsnittet får en att aldrig mer vilja dricka alkohol….en riktig ögonöppnare tyckte jag med.

Ha en fortsatt fin kväll. En nykter kväll ger oss en nykter morgon och att få vakna nykter och utan minnesluckor är nog kanske det finaste som finns 💃🌟

@blomblim Hej 👋🏼 Det var det lilla. Det bästa är nog om du liksom startar en tråd där du uppdaterar - typ som en dagbok. Det är så de flesta gör tror jag. Om du kollar på min sida så är jag inne på tråd nummer tre - utifrån hur mitt status och mina mål förändrats.

I oktober fanns en sober october-tråd. Men jag vet inte hur du gör men jag kollar alltid rubriken "senaste kommentarerna". Sen tycker jag det är lite pyssligt att hitta om nån taggat en men det går ju faktiskt 😎. Döp tråden till nåt du känner är passande för den här delen av din resa. Jag har fått så mycket fin feed-forward i mina trådar - alla är hjälpsamma. I början fyllde jag alltid i kalendern på morgonen så hade jag redan bestämt att jag skulle vara nykter när jag la mig - men där kan vi ju vara helt olika.

Så smart av dig att visualisera min mur! Klokt! Tack för tipset - det ska jag verkligen göra.
🌲🌷🌾🏰🌾🌷🌲

@Carisie Tack så mycket för välkomnandet. Det betyder mycket för mig. Som sagt så är jag väldigt tacksam för att kunna gå till detta forum och få svar av er som är här.

Tack, jag ska ta och lyssna på den podden och kolla upp det du nämnde.

En fråga; vet du om det finns någon tråd som är typ dagens status eller liknande? Vill gärna ha en sån till hands. Gärna där det är ok att spy ur sig negativitet, men med fokus på att man kämpar vidare?

Ja! Jag tycker att kalendern ger en slags ram för detta, känns verkligen som den hjälper, det tänkte jag skulle vara helt obetydligt faktiskt men nej. Det känns bra tycker jag att man vet att man ska fylla i den vid slutet av dagen. Bra jobbat av dig :) hoppas du bygger en riktigt vacker mur som du gillar att bo i närheten av, kanske lite blommor och klätterväxter på? En och annan vakt med pilbåge som går däruppe?

Önskar dig en trevlig kväll!

Det är bara att bita ihop och vandra rakt fram utan mening eller mål ungefär som en halvt glapp väggklocka som tickar och går och går och inte kommer nånstans. Kanske även lite som en gammal skrotbil uppställd på pallbockar där hjulen hjälpligt sakta slirar och snurrar runt och motorn brummar och skramlar och har sig på sitt eget sätt. Men ändå ingen praktiskt rörelse vare sig hit eller dit.

Men alltid så roar det väl nån som passerar förbi att det kan vara så pass mycket rörelse i ingenting alls egentligen. Har nu åter en gång snart lagt ännu en dag bakom mig och fast man mår som man gör så är det väl inte så uselt att det inte kan bli sämre. Något som väl sedan rätt länge alltmer blivit lite av ett inkört sanningsenligt mantra och väl lite av ett logiskt faktum.

Bolaget nere på stan fick då inte se mig som kund av diverse alkohol idag heller. Sparade därmed en skön slant och det är väl inte fy skam liksom med tanke på ens psykiska och nu även av förkylning lite fysiskt motiga och trista mående. Det är inte många minuter i denna värld som man saknar den dag när ljuset av naturliga skäl nån gång i framtiden slocknar.

Sitter nu stilla här i köket och njuter av det relativt ny-nyktra livet precis som så ofta i takt till lite svängig Rock N Roll som då med garanti inte ger någon baksmälla i morgon. Har även gjort ett mindre stordåd som jag inte trodde att jag skulle kunna komma mig för att orka göra.

Har nämligen vattnat mina halvvissna blommor i krukorna på dess respektive fönsterbräda och de får väl stå kvar där de står så som en symbol för en hyllning till det liv som man ännu är en del av en stund på denna snurriga jord så länge man andas och njuter av tillvaron. Har då inget att sakna eller att förlora om hjärtat av en lycklig slump skulle ge upp av sig självt och stanna i denna sekund. Men med tanke på mitt psykiska usla mående blir man väl säkert närmare hundra år kan jag tänka.

Brukade väl till min rätt enkle och levnadsglade far försöka att förklara vad dystymi och kronisk depression är för något liksom, men tror inte att han fattade det hela och det var det väl lika bra att han slapp att göra kan man tänka. Tacksamhet sägs vara viktigt att känna och är väl något som kanske kommer helt naturligt den dag dystymin kanske är ett minne blott.

Ha det gott mina vänner!

@Solrosfrö_ Superfint ❤️ Spot on!

@vår2022 Godkväll kära vårfru 🧚🏻‍♀️
Du sätter som vanligt huvudet på spiken och lyckas formulera det i ord. Tack 🙏🏼 Du är ju klok som en hel vecka har jag sagt ☺️

När jag läste igenom inlägget insåg jag att det kanske kunde uppfattas som att jag drack igår - men så var icke fallet. Tvärtom "glömde" jag ju vodkan i min bloody Mary 😂. Eller rättare sagt så var det allt annat som jag fick sug efter.. ja jag är en konstig kropp 🧍🏼‍♀️. Jag har jobbat treskift jämt som sagt och det har funkat bra fram tills för några år sedan då jag började jobba på annan ort som hyrsköterska och jobbade då enbart natt = fler fridagar. Skulle arbeta så i 6 månader men det tog nog inte mer än tre veckor så kunde jag inte sova mer än tre timmar efter natten utan att kunna ta en powernap och då blev jag helt förstörd. Jobba tre nätter med sammanlagt 9h sömn - omöjligt! Jag reflekterade nyss över att jag började självmedicinera för sömn där. Hemskt! Jag inser att det är mycket jag förträngt under svårare tider men det är ju bara att bearbeta allt eftersom det dyker upp.

Men för att återgå till spiken: jag tycker ju att nykterheten är det nya normala och invant trygga. Tanken på att bli full skrämmer mig allvarligt talat MEN jag håller på att bli väldigt skillad i konsten att låta bli 😀. Det är ju halvnytt det här jobbet - jag dammar av en profession jag haft tidigare. Men det ny-nya börjar på måndag. Enheten jag varit på nu har tagit emot mig med öppna armar och jag stormtrivs! Alla är roliga & snälla. Jag får dagligen uppskattning för vad jag bidrar med så det känns fantastiskt! Jag är inte orolig för det nya heller men det är inte en vana än. Jag mår väldigt bra psykiskt och är på ett bra ställe i livet - i maggropen. Tack för dina kloka ord och som vanligt insikt som får mig att öppna ögonen lite till och tänka ett varv till. 🙏🏼

Jag önskar dig en fortsatt fantastisk lördag. Stor kram! ❤️

@Solrosfrö_ Vilken jättebra dikt!

Kram 🐘

Ursäkta alla stavfel. Men man kan inte gå tillbaka och ändra tyvärr. Hoppas du förstår ändå.

@Sattva Tack ❤️ Det kan behövas. När det känns rätt är det rätt. Letar vidare, men jag sitter inte i sjön.

Kram 🐘

Först och främst att att dottern får inte bo tillsammans med en man som beter sig så. Sen kan man ju undra har din pappa inget som helst ansvar? Sluta ra hand om honom känner jag spontant. Hur mycket dka MSN offra som snhörig. Sluta ra ansvar för honom och gör en orosanmälan till socialförvaltningen då hamnar ansvaret där. För er som drabbats av detta besök ett alanonmöte. Er egen situation kan ni påverka och har ni ansvar för. Givetvis har din syster ansvar för att hennes dotter har det bra och inte lever med personer som missbrukar.

@Sattva Det måste vara en typiskt manlig åkomma, att fastna i bitterfällan. Livet blev som det blev på grund av andras fel och brister, för själv är man felfri. Betoning på man. Ser och upplever att barnens pappa lider av samma åkomma, han är 60+ och jag är bara så tacksam över att det är 11 år sedan vi separerade. Vi umgås en stund, ihop med resten av familjen, och jag undviker noga att beröra vissa samtalsämnen, och sen åker jag hem till mitt hem ❤️ Bara mitt.

Kram 🐘

@eling Känner med dig. Har börjat lyssna om boken "Jag som var så rolig att dricka vin med" med Rebecka Åhlund. Det var nog inte så bra. Jag började direkt tänka att så illa ute är jag ju inte och började debattera med mig själv om jag inte skulle kunna ta ett glas vin till kvällen för att jag ju varit så duktig hela hösten.
Samtidigt är jag inne på fel väg och den vägen vill jag inte gå. Jag vill ju inte hamna där hon var i boken.
Jag tänker att man kan ta ett nytt beslut efter tre månader och se om det funkar att dricka någon gång ibland och då måttligt. Jag håller med @carisie - håll ut någon timme till, en dag till, imorgon är det söndag- då är förmodligen suget borta! Och det blir lättare att hålla ut till nästa helg och ta ett nytt beslut då.
KRAM