Senaste kommentarerna i forumet

Satt här i godan ro och lyssnade på lite musik och hade det rätt så gott och mådde skapligt bra och uppskattade att solen utanför fönstret sken så fint. Då började jag längta ut och att kanske röra på mig en aning i det fina vädret. Men var ju fortfarande mör i ryggen efter cykelturen här om dagen så då kände man sig plötsligt lite dyster. Då ingen ork fanns att var träningsduktig.

Tyckte plötsligt att man inte dög till mycket liksom. Då gled tankarna in på att man kanske skulle kunna våga sig på att ta sig i väg till bolaget i alla fall. Man behöver ju inte gå helt till överdrift och berusa sig till medvetslöshetens gräns för det gick sedan tankarna. Man kan ju vara mer som normalt folk och ta sig ett glas enligt riktlinjer om vad som är medicinskt godtagbart tänktes det.

Började så smått fundera på att kanske kunde man göra som förr och köpa på sig några flaskor och burkar att ha för kommande dagar i reserv eller i fall att... Man behöver ju inte sätta igång som en knasboll och dricka upp alltihop på en gång liksom. Satte mig sedan ned och räknade på vad jag skulle kunna komma att få ge för de flaskor och burkar som det nu började att funderas kring.

Då upptäckte jag snart att, fy sjuttsingen alltså, tusen spänn minst skulle då flyga all världens väg. Sedan så skulle man väl snart vara tillbaka i gamla mönster och då skulle det inte finnas pengar över till nåt annat än att dagligen sitta och slå sig själv i huvudet med en flaska. Hur kan man tänka så här knasigt när man har varit nykter och någorlunda klartänkt i snart ett och ett halvt år tänktes det sedan.

Kom då på att man hade glömt bort att fokusera på HALT, och att hunger nog var det som spökade. Hade inte den minsta ork eller lust att laga mat. Så gjorde då på det allra enklaste sättet jag kunde komma på och öppnade ett paket med salta kex, öppnade en burk makrill i tomatsås och drack en stor burk med energidryck till.

Sedan var man snart mätt och alla knepiga tankar på alkohol som bortblåsta. Tänkte sen att man nog kanske borde försöka att lära sig att ha lite bättre matrutiner... Men det här med rutiner har ju aldrig riktigt varit min grej. Kör då alkoholfritt vidare, då det ju är det lönsammaste på rätt många sätt.

Ha en fortsatt fin dag!

@prinsessa.Tänk hela händelsekedjan ut.1-2glas➡️snabb lättnad➡️många glas & fylla➡️besvikelse över sig själv,osämja?➡️dålig sömn➡️ångest,skuld,skam➡️illamående,huvudvärk,olust,trötthet➡️inget vettigt blir gjort➡️fortsatt sug& besatta tankar efter mer➡️repeat. Man blir inte lika sugen efter att man verkligen går igenom denna händelsekedja ordentligt tycker jag.Lägg till några black-outer & otrevliga händelser så är man hemma.Nej vi ska inte dricka något för vi vill inte ha denna händelsekedja eller hur?

@Ny dag .Tänk hela händelsekedjan ut.1-2glas➡️snabb lättnad➡️många glas & fylla➡️besvikelse över sig själv,osämja?➡️dålig sömn➡️ångest,skuld,skam➡️illamående,huvudvärk,olust,trötthet➡️inget vettigt blir gjort➡️fortsatt sug& besatta tankar efter mer➡️repeat. Man blir inte lika sugen efter att man verkligen går igenom denna händelsekedja ordentligt tycker jag.Lägg till några black-outer & otrevliga händelser så är man hemma.Nej vi ska inte dricka något för vi vill inte ha denna händelsekedja eller hur?

Hej alla i stugan!
Igår blev det inte måttligt och det känns idag. Inte bra alls. Måste få till en hållbar förändring.

Ständiga tankar på alkohol idag, suget är påtagligt och väldigt jobbigt. Önskar för mitt liv bli kvitt detta.🥰

Så bra att du har fått tid! Det är bra tips ovan.
Jag tycker också det är viktigt att ta upp vilken förändring du behöver hos honom för att er relation ska fungera, och vilken förändring du behöver hos dig själv. Mitt ex sa i ett kort och nyktert ögonblick av insikt: "om en av oss inte mår bra, så mår inte vi bra."
Så det man vill ventilera bör ju vara hans behov, dina behov och era gemensamma.
Går det inte att enas om vad som måste till, så får man ompröva relationen helt enkelt.

@Carisie Börjar men en kram❤️. Förstår hur du känner. Man behöver få tanka och hämta energi hos varandra, berätta och reflektera om sin dag, ja små vardagliga ting som känns skönt och ger trygghet. Man blir ju en del av varandra när man delar sina liv tillsammans. Det blir så himla tomt och tyst tycker jag när min make är borta. Snart är jourveckan över😁. Behåll känslan från sovmorgonen och kanske kan ni skicka lite SMS med ❤️❤️❤️.

Avslutar också med en kram❤️. Sköt om dig!❤️

Dag 385 är en dålig dag. Det dåliga är iofs inte alkoholrelaterat så det kanske blev en missvisande inledning. Hur som helst så känner jag mig lite låg och har exakt NOLL lust att åka till jobbet. Fryser & känner mig hängig men det är nog psykosocialt bara för att jag skulle vilja bosätta mig här i soffan för resten av kvällen. 🛋️ Kanske lite relaterat till självömkan då - som jag kunde vältra mig i då jag drack. Jag tänker att det kanske kommer delvis ur att jag fick min jourvecka flyttad pga påsken så jag (vuxna kvinnan) träffar nästan inte min man på två veckor. Det känns tomt och trögt när vi inte har våra dagliga vanliga konversationer och diskussioner om allt och inget. Jag ska inte säga att jag är halv utan honom men det är definitivt något som saknas. Innan jag bytte jobb så gick vi om varann - men sov tillsammans. Nu är det vanligtvis bara en vecka i månaden det blir såhär..men nu alltså två och därav den låga inställningen. Vi hade iaf lite sovmorgon i morse så jag får väl hålla den känslan närmast hjärtat idag.

Hoppas ni andra mår bra och laddar upp för en härlig påsk 🐣 Ta hand om varann och håll er friska ❤️
🩵

@Blidenjagvillvara77 Vid min fot 🦶🏼 jag önskar att jag kunde jobba hemifrån! Dagen är grå och jag känner min grå i sinnet 🩶 Har du sett "the last of us"? Maken har lurat mig att se den vilket ledde till mardrömmar & mersmak - lite som alkohol 😂 Ibland tittar jag bara med ett öga 😉

Hoppas du får en fin kväll
🩵

@LAO Ja jag sov som en stock men har haft mardrömmar bla om scenariot idag men så fick jag SMS att det är inställt - då har jag drömt i onödan! 😩 Men är glad ändå för jag verkligen avskyr att spela teater 🎭

Fortsätt njut! Jag kommer att ligga på soffan till sista minuten. Ingen bra dag 😞

@Ny dag .Ja appselut.Det ligger ju jättemycket i det @vår22 skrev om post abstinens & Karin Adelsö.Vi får läsa / lyssna på Karin .Adelsjös senaste bok både du & jag & dra & stötta varandra här på forumet😀👍💪🐣

@vår2022 Tack för dina fina rader.Och tack för info kring Karin Adelsö.Tycker att det du skriver att hon upplevde & gjorde stämmer bra in på mig.Tycker åxå att jag förtjänar att må bättre efter allt slit jag gjort.😇Tror åxå att det kan ligga något i det där att den totala acceptansen & förståelsen om hur jag ska tänka kring det hela kanske inte riktigt sjunkit in än.Ska läsa/lyssna på hennes bok.Och efter det fundera på hur jag behöver göra för att komma vidare.Tack & kram🥰🌷🙏

Så har då påsken liksom kört igång igen. Hade det varit för 1 år och 5 månader sedan lite drygt så hade det väl förmodligen bara funnits en enda tanke nu, och det hade varit en resa in till bolaget efter diverse alkohol. Men sånt pysslas det inte med nu i alla fall. Sov ju inget vidare alls i natt, så somnade naturligtvis till i morse och missade helt frukosten, men vem sjuttsingen bryr sig. Det får väl bli lite lunch snart i stället när jag får kraft och energi till att värma på en mikrorätt som nog enligt magkänslan får bli en fiskgratäng. När det gäller ägg så får man väl ta och koka på sig ett par sådana i morgon känns det som. Det är lite trist att man är så himla mör i ryggen än efter cykelturen som ju faktiskt var en av denna månads hittills största höjdpunkter. Tror att det nu får bli en energidryck och en sittning på balkongen i frisk luft, så man får lite sol på sin nos.

Ha en fin dag allihopa!

@Ny dag tack för råd och pepp! Det ger så mkt ska du veta! 😊🙏🥰 glad påsk 🐣

@Detblirbättre ja alkoholromantiken är stark! Vi får peppra varandra med bra tips och råd om hur dåligt alkoholen egentligen är för både kropp och själ. Boosta varandra helt enkelt! Glad påsk till dig också 😊🐣🥰

@Blidenjagvillvara77 Tack så mycket 🥰 Och vilket bra tips att skriva ner för och nackdelar. Det ska jag göra! Du får ha en fin påsk du också 🐣

Och som från blixt kom en vinflash… maken och jag pratade om vilket vin vi ska bjuda på ikväll, förrätt och till huvudrätt. Min tanke var inte att jag ville dricka ikväll utan mer ska jag aldrig få döva mer? En av våra gäster dricker tre klunkar vitt och tre klunkar rött, hon har alltid irriterat mig tidigare, nu är hon istället inspirerande. Ville bara skriva av mig. Ska göra det så ofta det går när dessa tankar på a kommer.

@Detblirbättre

Åh, tack för ditt svar.. det kändes som att någon hörde mig. En fin känsla faktiskt. Trodde jag skulle få mer ångest, så märkligt hur hjärnan funkar.

Efter jag skrev mitt inlägg så berättade jag för en vän om läget, bad AI om hjälp med formulering då jag verkligen ville att det skulle bli bra.
Har dock inte fått svar än så går runt och är lite nervös. Hoppas att det svaret ska kännas som ditt svar, lättnad.

@längtan hej! Din berättelse liknar så många här på forumet! Vi är många som är fullt fungerande med bra liv - i alla fall på ytan - som ändå dricker långt mer än det som är hälsosamt.
Det hjälper faktiskt att skriva här på forumet; högt och lågt, det behöver inte vara strukturerat eller så. Många av oss här skriver men faller dit med jämna mellanrum. Det är bara upp på hästryggen igen och på’t😅. Den nyktra resan är nog en process. Vi kämpar tillsammans!

@eling Hej! Ge inte upp! Vi är så många som kämpar här. Det underbara med dethär gänget här är ju att alla förstår och ingen dömer❤️. Själv vacklar jag också hit och dit. Sköt om dej och hoppas du får en fin påsk💚. Vi hörs här och stöttar varann!

@vår2022 tack fina du! Jag har faktiskt väntat på hennes bok, trodde den skulle komma 22a men ser ju till min glädje att den kommit redan! 😃
Ha en fin påsk! 🐤❤️

@Ny dag ja inte ger vi upp!! 🥰

@zalkin tack detsamma!!! 🐤🐤🐤

@eling Välkommen tillbaka❤️. Bra att du inte ger upp och jag tänker att du kommit så pass långt i din resa att det inte längre finns någon återvändo till tidigare drickande, det ger inte dig en väg ut eller ro. Du vet var den rätta vägen finns även om det är känns tufft, svårt och mödosamt. Du vet hur mycket bättre du mår när du vandrar på den vägen och du kommer att komma dit igen. Vi finns här och hjälps åt! Skriv och skriv, det hjälper dig framåt och du kan lätta på trycket här. Här kan du vara ärlig och vi vet vad du pratar om och går igenom, de flesta av oss har varit precis där.

Ett tips är att läsa om Karin Adelskölds resa, det finns en artikel i DN och hennes nya bok ”Jag tycker det är tungt nu” har kommit ut som ljudbok och senare som bok.

Sköt om dig! Du fixar det! Kram och glad påsk!❤️🐣

@Kristoffer Hej, väldigt sent svar... vet inte ens hur det fungerar att skriva här, har aldrig skrivit i något forum eller liknande... Sociala medier m.m har aldrig riktigt varit min grej.

Men svar på din och min egna fråga.. Jag har varit inne här och läst trådar och andras berättelser i över en månad för att jag hoppas att jag en vacker dag kommer dit. Jag bestämmer mig ofta att nu räcker det, men sen är det som att... på något sätt så säger jag till mig själv att det inte är så farligt och att jag sköter det ju så snyggt så varför sluta?

Jag har ett fullt fungerande liv. Älskar och är älskad, njuter och lever. Men, dricker vin varje dag. Det vet ju givetvis ingen... har satt upp regler kring mitt drickande så det ska funka, bara ett visst antal glas till endast ett visst klockslag. Men den senaste 2 veckorna har det av någon anledning eskalerat och jag vet inte varför. Blir onykter fort, dricker fortfarande, sluddrar (vilket jag inte känner igen då jag hatar att bli så)

Har skrivit inlägg här, sen suddat allt. Om jag skriver och skickar, har jag bestämt mig då?
Om jag berättar för någon, har jag bestämt då?

Jag vill bestämma mig, är nog bara så rädd att jag inte klarar det, trodde faktiskt inte att det skulle vara såhär svårt.. vad hände?