Senaste kommentarerna i forumet

@TeTanten Det blev alkoholfri cider istället för vin idag. Känns bra 😊
Suget blev mycket mindre än jag trodde, men jag undrar varför jag inte är piggare. Har känt mig seg idag, nästa som bakfull, fast jag inte druckit på 6 dagar.

Fy fan. Idag har det varit stressigt på jobbet. Inte i bemärkelsen mycket att göra, mer i bemärkelsen ovisshet och tickande deadline att hålla. Jag sitter ju som en hamburgare pressad mellan en part som ska leverera och en part som ska slutföra. Ett tag höll allt på att rasa… Men det rätade upp sig till slut. Pust.

Sådana fredagar blir jag nästan sugen på vin. Herregud vad jag har druckit vin på just den formen av stress. När allt är över. Som belöning. Fredagskänslan.

Latmasken bråkade med mig lite också, det har gått lite trögt med utvecklingen på löpningen senaste veckan, och jag behöver fan den känslan - att jag är duktig! Misstänker att blodgivning förra veckan spökar lite. De tankar ju fan ur en fyra dl blod. Inte konstigt om det märks just när hela kroppen ska jobba hårt.

Nåväl, direkt efter jobbet gjorde jag det. Sprang mina 30 min, även om jag nästan gick mer än sprang. Det kändes så i alla fall. Men jag blev flåsig, svettig och trött, det är huvudsaken.

Nu badkaret och jag känner riktigt hur känslan av välförtjänt vila kommer smygande. Det tar lite längre tid än back the days då jag hällde vin på stressen, men när känslan av vila väl kommer är den så välgörande. Läkande. Låt er inte fredagstrollas av alkoholdjävulen! Hen vill dig bara ont, fjättra dig vid alkoholmisären.

Trevlighelgkram 🐘

Fan vad carlsberg alkoholfria smakar som vanligt öl med alkohol i. Hittat den bästa ölen

Ursäkta alla stavfel, skrev på mobilen 😆 Klumpiga fingrar…

Tänkte skriva ner lite tidslinje hur jag hamnade här, för att tömma hjärnan lite.
Jag har alltid varit luststyrd. När jag ätit godis har det sällan vart med måtta, vill alltid ha mer även om jag mår dåligt av det. Var måttlig med alkohol länge, testade inte ens fören jag var 18. Livrädd för rökning och knark (fortfarande).
Gifte mig med en man som inte dricker alls så jag festdrack bara under en lång tid. Sällan men ofta för mkt när jag väl drack.
Däremot är vi båda godisråttor och jag fick kämpa med övervikt och sockerberoende.
Sen för ca 12 år sen gjorde jag en GBP operation. Funkade toppen ovanlig gick ner massa i vikt. Men tyvärr förändrar det ju inte hjärnan. Och se varnar även för att det inte ovanligt att byta missbruk mot ett annat när man hör denna op.
Första åren drack jag bara lite vin i taget. Köpte småflaskor och var nöjd. Däremot blev det mitt nya godis efter en tid.
Sen för ca 6 år sen fick jag ett nytt jobb med mkt mer ansvar och stress. Och även ett socialt sammanhang med jobbarkompisar som inte spottade i glaset direkt utan på AW och konferenser var det rena fylleslaget med mkt gratis dessutom.
Allt detta i kombo med min hjärna drack jag oftare och mer. Toleransen gick långsamt upp och de senaste två åren har jag nog insett att jag har ett faktiskt problem.
Insåg att jag gärna drack hemma ifred, att jag planerade och längtade efter att få tillfällen att dricka och att det inte alltid blev så att jag väntade till helgen. Och det blev fler och fler tillfällen när det gick lite överstyr och jag började skämmas.
Jag har försökt dra ner massa gånger men inte velat ge upp mitt vin. Det har ju inte funkat som ni säkert känner igen.
En vit vecka ibland. Många startade vita veckor… En vit månad efter en extra dålig upplevelse. Men sen tillbaka igen till vin varje ledig dag. Och ibland i veckan med.
Men senaste tiden har det varit mer skamkänslor och mer frustration och jag har blivit rädd för att bli sjuk. Så nu tror jag äntligen jag är redo att ge upp vinet. Om jag måste så får det bli så. För min egen skull och min familj skull. Jag har många år kvar och det kommer inte bli bättre av sig själv.
Hoppas verkligen jag klarar detta och hittar ett annat förhållningssätt till min missbrukshjärna.

Min senaste fråga är varför jag är dum i huvudet.
Jag har inga spärrar ibland.
Idag har jag däremot ångest, bakfylla och ont i hjärtat.
Det är en standardfras för mig idag, den där utslitna tanken "aldrig mer".
Sober October- here I come

@Molnet det låter som en skön plan för dagen och helgen! Själv har jag laddat upp med snacks och cola zero, här kommer det bli sporttittande på tv, ser fram emot det ☺️ Ha det fint! 🩷

Hurra en hel vecka snart för oss! Extra sug för mig denna fredag, jag brukar sluta tidigt på fredagar och längtar hem till soffan och det vita party vinet som jag förtjänat.
Har köpt hem mkt alkoholfritt, men inget vin ännu. Men favoriten hitills är MER Lingon med is.

@Tingeling78 det är tufft att bli lämnad, vill du berätta lite mer om din situation?

@johanna3 du är inte ensam om att känna sug efter alkohol efter att ha förändrat sitt drickande efter en period av att ha druckit mycket. Bra att du skriver här, och vad klokt av dig att ta steg för att alkoholen inte ska vara en destruktiv kraft i ditt liv.

Vi på Alkoholhjälpen brukar alltid ge samma tips som vården ger när det gäller att bli av med sug och kunna dricka kontrollerat, att börja med att ta en paus från alkoholen. Förslagsvis under tre månader. Då behöver man hantera livet och känslorna på andra sätt, och har en bättre utgångspunkt om man som du vill dricka på ett annat sätt, av andra anledningar. Vad tänker du om det för din egen del?

@Kattensune det låter mycket tufft, det är inte lätt att bo tillsammans med någon som dricker på det här sättet. Klokt av dig att skriva här. Vad betyder det för dig att det räcker, vad ser du för alternativ för dig i det här läget?

@lunse av rubriken att döma har du nåt dilemma kring din mamma? Berätta gärna mer!

Jamen höst är ju underbart både att få klä på sig och så det här fina vädret som bara fortsätter. Så lyxigt. I helgen ska jag göra säsongens garderobsskifte, sommarens klänningar hänger alltid på landet men stan-garderoben flyttar jag upp och ner i källaren.
Nytt denna säsong är en fin vinröd tjocktröja med skorstenskrage (?) Ett par stövlar (bruna) och en ljusgrå mohairkofta med 3/4 ärm. Nya skor har inhandlats till bröllop så den köpkvoten är dessvärre nere på noll. Ska inhandla även ett par läppstift och fixa mitt hår så jag är snart redo för lite kyligare väder! Kram 🤗

@Hellen57 hej! Det KAN göra det värre men man får prova sig fram, testa. Själv tycker jag det är bättre att göra någon liten ändring i vad man gör när man kommer hem, jämfört med när man drack. Bryta mönstret för hjärnan. Och jag föredrar att dricka något annat, som cola zero eller bubbelvatten, men som sagt tror jag man behöver prova sig fram. Hoppas du får en trevlig fredag!

@Hellen57 Jag har inga problem med alkoholfritt vin, öl eller vad det nu månne vara - nästan tvärtom - men jag tar faktiskt hellre en cola eller tonicwater med mycket is och citron - men en alkoholfri cocktail kan jag tycka är riktigt festligt när man är ute och "festar". Det triggar inte mig i alla fall. Ha en härlig fredag med något gott a-fritt i glaset!

Hade en släng av mitt vanliga gissel, huvudvärk mfl symtom. Brukar vila bort, brukar ta fyra dagar. Nu provade jag på dag tre att göra fjärilsmediration som jag gjorde i somras: först puppa, känna noga efter hur det känns, sedan brister puppan, du vecklar ut dig och flyger till slut iväg. Omgående kändes det mycket bättre! Så tacksam! Följande dag på rosenterapi kände hon att ngt pågick på ryggen, precis där fjärilsvingarna växer ut! Så nu är allt på topp igen. Flera teaterbesök mm inbokade, bla med mina tonårsbarnbarn. Och pengarna håller jag koll på. Nu ska jag iväg o sälja ett gäng silverskedar som jag ärvt och inte behöver. Kanske blir det hjälp att betala övergången från gas- till elspis. Klarar inte gas. Farligt. Trädet utanför mitt sovrumsfönster håller på att bli rött. Älskar naturen nu.

@vår2022 låter jättesnyggt o fungerande! Jag har ju köpstopp, så roligt att höra om andras shopping eftersom jag ju fortfarande är väldigt intresserad. Hittar hela tiden jättefina saker i min stora garderob som jag liksom inte hunnit använda. Höst är roligt! ❤️

Dag 6. Fredag! Suget brukar smyga sig på någon gång efter lunch och bli allt mer intensivt under eftermiddagen. Senast 16-17 är jag igång med att dricka.
Funderar på att köpa alkoholfritt vin att smutta på istället. Vad säger ni andra om alkoholfritt vin? Kan det göra suget efter riktigt vin värre?

@Molnet Det gör det säkert men jag avskyr allt läskeblask. Har gjort i hela mitt liv. 😅🩵

@Andrahalvlek Tack 😃Ja du har så rätt, och som du skriver man känner att hjärnan är med på ett helt annat sätt🤗

Fredag idag & jag slutar tidigt.Tankar på A har skymtat förbi vid några tillfällen denna vecka.Men vet varför:Jag är så trött efter de senaste veckornas förkylning,hosta & dålig sömn.Triggats av ett ” problem” som verkar trixigt att lösa trots ihärdiga mejl med arrangör.Ett somatiskt pass som jag betalt & skulle få skickat på länk men funkar inte.En bagatell egentligen .det värsta som kan hända är att jag inte få ta del av det materialet samt 300kr fattigare.No big deal men så irriterande & triggar mitt sug.Så knäppt!Idag slutar jag skapligt tidigt så mitt fredagsmys blir ett par timmar i skogen med frisk luft,fint väder & rörelse & svampplockning.Mår så bra av naturen.Efter det blir det långdusch,en kycklingwok.en film & lite rensning av svamp.en film & sova.Imorgon ska jag på en heldags kurs i hälsans tecken!

@TeTanten .Låter supermysigt!

@Maud Tack! Ja jag ska kanske åka på utflykt med hunden till nått naturreservat tänkte jag. Kanske ta med stormköket med bara för att matpausen ska ta längre tid och man får känna lukten av gasol.

Lugnet när alkoholisten är borta är det bästa av allt! Det lugnet kan vara resten av ditt liv - om ni inte är tillsammans. Hisnande tanke, men det är ett ljuvligt lugn när kaoset försvinner. Först då kan man börja läka på riktigt. ❤️

@Flarran .Att må dåligt är inget kul.Så varmt krya på dig!Har själv haft en jobbig förkylning de senaste veckorna.Vet hur utmanande det är då A-djävulen gärna kommer på besök & sitter på axeln & tjatar.Men honom ignorerar vi nu när vi är nyktra & kloka.Nu väljer vi att kurera oss med medikamenter från Apotea & inte från apoteket :” röda näsan”😱Vila,äta & dricka är bra att komma ihåg.Läsa en bok,lyssna på poddar,lyssna på musik & kolla någon film nerbäddad med kudde& filt i soffan läppjande på gott te med honung är vilsamt & skönt.Krya på dig nu kompis!