Senaste kommentarerna i forumet

Ännu en natt med urusel sömn😭. Är ledig idag och kan ta det lugnt innan gästerna kommer. Har taggat ner vad gäller vad jag ska bjuda på. Ska lyssna på Karin Adelskölds bok under dagen när jag fixar samt hinna med en promenad i naturen. Det kommer bli 0 alkohol denna påsk 🐣 vilket känns så skönt! Det bli min fjärde helnyktra påsk sedan jag startade min nyktra resa för många år sedan men skam den som ger sig. 💫

@Molnet Låter som en bra plan👍! Vi får använda forumet till att ventilera vår abstinens för det känns riktigt som @vår2022 skriver. Vi får hjälpa varandra och vi verkar må väldigt lika och ha samma problematik. Och det är så skönt att veta att jag inte är ensam, tillsammans är vi starkare ❤️🥰🐣

@Blidenjagvillvara77 Styrka till dig som inte ger upp! Tänker att du kanske kan ringa AH för att höra om det finns digital beroendeterapeaut inom vården att tillgå? Det är viktigt att klicka med sin psykolog och du behöver kunna berätta om ditt beroende tror jag för att få riktigt bra hjälp. Fortsätt skriva här så hjälps vi åt att hålla adjävulen på avstånd❤️

@Molnet Bra morgonlöfte och inriktning på dagen, idag ska du vara nykter för du mår bra av det. Även att bita ihop är en bra inriktning för det kan ta sin tid innan balansen är på plats. Läste om Karin Adelsköld i DN igår och hon berättar om att hon mådde skit långt tid trots att hon slutat dricka, gått i massa terapi, motionerade, andningsövningar mm. Att hon förtjänade att vara lyckligare nu. Alla som berättade om hur bra man skulle må när man tog bort alkoholen. Hon berättar att hon till slut förstod att det handlade om abstinens, trots att hon varit alkoholfri. Hon berättar också om hur hon till slut kände acceptansens förlösande lättnad, att vara alkoholist var en dom men ändå en frihet. Nu behövde hon bara förhålla sig till att inte dricka och slippa den mentala besattheten att hela tiden tänka på vin, när, var och hur dricka.

Utifrån Karins berättelse, kan det vara så att abstinensen hänger sig kvar längre trots att man är alkoholfri för att acceptansen inte riktigt har landat? Att det krävs acceptans och total kapitulation/insikt om att man är alkoholberoende och att det har landat? Att det inte finns några som helst ”önsketankar” om att kunna dricka ett glas, även om man inte vill det? Att det är det som är total acceptans? Vad tänker du?

Önskar dig 4 sköna lediga dagar och att du låter dig själv vila och släpper på kraven att fixa allt. Kram och glad påsk!❤️🐣

@eling Vad skönt att du är på banan igen. Vägen mot nykterheten tenderar ofta vara krokig men huvudsaken är att inte ge upp och ta med sig lärdomarna samt att fortsätta skriva här på vårt digitala AA. ❤️

@Blidenjagvillvara77 Har inte varit här på AH på några dar men läser din senaste uppdatering nu, och alla svar du har fått.
Om det är nån tröst så känner jag så innerligt väl igen mej i det du skriver. Att man vill sluta dricka men ändå inte. Har precis samma konstiga kluvna känsla. Mår så mycket bättre utan a men är hopplöst fast i vinromantiken. Eller snuttefilt-grejen. För min del är det ju heller inte fråga om black outs eller karatefyllor. Men ett osunt förhållande och en fixering som är sjuk.
Flera har ju skrivit det redan men om du har möjlighet att byta psykolog är det säkert det bästa. Så du kunde få hjälp med att komma till botten med dej själv!
Det är märkligt dethär med kidnappningen av hjärnan. Jag tycker det känns väldigt konkret; hur man bortom allt förnuft blir fixerad. Om man ska fortsätta på kidnappningstemat är det ju dessutom fråga om ett slags stockholmssyndrom - att man börjar gilla och förstå sin kidnappare. Suck.
Men nu hjälps vi åt tycker jag! En dag i taget - det enda som funkar. Sköt om dej och glad påsk! Hoppas du kan planera in återhämtning och lugn och ro också💚

@Rehacer Håller med skogen och naturen är grön rehab för kropp och själ😇🌲. Du förstår också hur hundarna njuter av att vara här🐕🐕 och de älskar att få sitta och lyssna, spana och lukta i timmar. Den ena hunden älskar att få bada trots att de är så kallt i vattnet!

Ha en härlig och nykter påskhelg, då blir den ännu bättre! Du jobbar på så otroligt bra! Kram och glad påsk!🐣❤️

Godmorgon! Idag ska jag vara nykter för att jag mår bra av det.Vad behöver kroppen & knoppen idag?Den behöver vila.Både aktivt & passivt.Den behöver frisk luft& rörelse.Den behöver kurera förkylning & komma i balans.Det får vänta.Idag jobbar jag men sedan har jag 4 lediga dagar.Ibland får man bita ihop & stå ut.Men en sak vet jag och det är att jag kommer somna nykter oavsett.Glad påsk & ta hand om er.

@MM87
Gratulerar.
Rätt beslut.
Det är som sagt inte lätt att sluta.
Allt blir bättre när man slutar.
Saker i livet måste ändras. För egen del går jag mycket på bio och arbetar ideellt en dag på helgen.
Har försökt allt som AA. Länkarna och online grupper. Testa gärna appen Rehubs.
Ha de bra

@Carisie tack! Dagen flög fram men fick starta den lugnt med jobb hemifrån på fm och möten på jobbet på em. Sug har kommit och gått och jag gissar att det beror på stundande långhelg, det fina vädret och att jag följde maken in på systemet innan hemgång. En lång promenad på kvällskvisten rådde dock bit på suget och sen ”dog” jag framför Netflix i soffan före kl 21 😅

Önskar dig en fin dag 🥰

@AnnaM83
Välkommen tillbaka.
Här är du inte ensam.
Visst är det bättre att inte dricka trots allt.
Känner så med dig.
Ta hand om dig
Kram🥰

En till utan broms men en jäkla bra gaspedal. För min del är jag inte ens intresserad av att ta ett glas. Jag vet att jag inte blir nöjd så står det mellan valet att bara dricka ett glas på en aw tex, så avstår jag hellre och kör bil. Ett glas utan möjlighet att få mer skapar bara frustration hos mig. Jag gillar inte när det tar slut utan fyller på innan glaset är tomt. Helt galet egentligen. Men som sagt, vi är många här som är högfungerande, inte dricker varje dag eller tar återställare, men som saknar just bromsen. Välkommen hit, här hjälps vi åt! Att göra en lista med för och nackdelar är bra, har gjort en sådan och måste nog titta på den varje dag för att påminna mig själv. Ha en fin påsk 🐣

@Se klart Så gott att höra ifrån dig ❤️
Jo, men det är ju så att när ens gamla vänner inte har skrivit på ett tag då undrar man/jag hur det är. Det behöver inte röra sig om återfall utan livet pågår ju med dippar och toppar. Jag önskar dig en riktigt fin Påsk med dina nära och kära 🐣🥰

Kramar ❤️

@MM87 Grattis till ett bra beslut & grattis till dina 3 nyktra veckor.Stort.Ge dig en klapp på axeln.Mina erfarenheter är att just triggers som dålig sömn & värk & medföljande trötthet ger sug.Man har ju ofta druckit på såna känslor & mående förut.En ingrodd vana.Så det är inte konstigt alls.Håll dig sysselsatt & fokusera på det du gör.Testa avslappning,promenader,lufsa i skogen & cykling.Ät regelbundet & testa verktyget HALT.Och kom ihåg att det är inte lätt att sluta dricka.Ibland måste man bara stå ut& kämpa på.Lyssna på poddar om alkohol.Läs mycket här så får du nya kunskaper & inputs.

@AnnaM83 .Här är en till utan bromskontroll.Det delar du med många av oss härinne.Det gäller att helt enkelt att bestämma sig.Inventera nackdelar & fördelar som uppkommer av drickande & nykterhet.Hitta sitt varför sin motivation!

Jag har varit nykter i 3 veckor och första gången på ett 2 år jag har varit nykter så länge.

Känner mig piggare och ölmagen börjar försvinna. Drack ca 10 öl per dag kan man säga förut.

Just nu har problem med ångest och har ont i bröstet, samt jag sover väldigt dåligt och sover aldrig hela nätter och vaknar alltid efter 2 timmar och har ont i benen, somnar om igen.

Börjar få alkoholsuget igen och vad ska jag göra för att få bort det?

Jag vill minska/sluta dricka då jag känner mig väldigt trött, sköter ej mitt jobb då jag alltid är trött.

Godmorgon!
Då är vi två utan bromskontroll. På något vis är det rätt skönt när man väl inser att det får vara nog. Det tar kraft och energi att göra sig själv besviken.
Lycka till!😊

@eling Fint att höra av dig. Vem vet så är det just idag som ditt BAM startar. vi fortsätter följas åt. Nu foka på att barnen får en mysig påskhelg. Du vet att du fixar nykterheter när du väl bestämt dig, det har du redan bevisat med besked. Kram och hoppas du/familjen får en riktigt fin påskledighet🐣🐣🐣

Tack alla fina snälla människor som skrivit, gett råd och stöttat. Ni är så otroligt fina allihopa. Jag har inte mått så bra senaste tiden och idag är det min dag 1 (igen). Sedan senast jag skrev att jag druckit har jag fortsatt dricka, nu närmast de senaste 5 dagarna. Det får mig att må så dåligt och idag har jag gråtit större delen av dagen. Jag tänkte iaf starta ny tråd nu och börja på ny kula. Nu är det i och för sig sent så kanske imorgon då. Kram

@vår2022 Det låter helt underbart med er stuga i norr med närhet till natur och kalla bad! Man går automatiskt ned i varv när man är i skog och natur, tycker jag. Skogen är min bästa plats och där jag alltid mår bra och startar om kroppen. Förstår att ni har fina dagar! 🌲☀️
Ha en härlig påskhelg, det tänker jag ha!
Kram 🤗

Nu är jag tillbaka. Jag har lyckats dra ner på drickandet och dricker inte alls mycket längre men jag kan inte kontrollera när jag väl dricker. Så jag inser att det inte funkar. Börjar jag kan jag inte sluta. Känner att jag mår mycket bättre när jag inte dricker så jag fattar inte varför jag går och köper den där flaskan vin. Står där och tänker att jag skall ta ett glas i soffan när lugnet sänkt sig i huset. Men så blir det ju inte. Jag är dmså trött på mig själv. Nu blir det helstopp på alkohol för det funkar inte med något annat.

Gulle dig @varafrisk som kikar in hos mig. Det var inte alls kallt och ödsligt här i min tråd som jag inte uppdaterat på länge utan en varm kram väntade. Tack 🙏 😍
Och tack @molnet för påhälsning och pepp. 😍
Jag har faktiskt varit kärnfrisk ett par veckor, men efter dop, influensa mm var det mkt att jobba ikapp på jobbet. Jag styr mycket i mitt jobb, men inte slutdag för produktion så då måste allt vara på plats- och inget som direkt går att delegera om det inte är kris förstås.
Men jag har det också jättebra. Haft lite socialt liv/middag hemma med vänner som inte händer så hemskt ofta: det var kul men jag och min man kände oss ringrostiga! Men gästerna var nöjda. Nu full fart inför påsk. Köpt en ny soffa till landet från ikeas stockholms-kollektion som är så fin så fin och prisvärd. Skulle härna köpa allt där! Kommer att bli klassiska tror jag.
Annars prepp för middagar, katterna lever loppan ute i trädgården, jag ligger efter med exakt alla frön och dahlior men i helgen… dock har jag lyckats bra med alla vintersådder.
Tittade på ett drinkreportage i allt om mat igår, såg så himla gott ut men jag tänker ju inte en tanke på den beska hemska alkoholen när jag fantiserar om en gurk- eller hallondrink, slurp! Min son som står för en ny påskdrink varje år, lagar omsorgsfullt a-fritt till mig 🥰

Nu ska jag hinna läsa ikapp hur ni har det mina kära forumvönner som finns i mina tanke varje varje dag. Stor kram till er som kämpar på. En dag är den sista. Kram 🥰

@Carisie jag njuter så det nästan är besvärligt! Idag långpromenad med bonusdottern, restaurang-lunch med storfamiljen och nu spaning efter norrsken. Ingen alkohol idag, så skönt!

Hoppas att du redan sover, annars kan du ju kika ut efter lite norrsken kanske🌟💫🌈🌈

Det är en väldigt jobbig situation du sitter i och jag hoppas att du får hjälp av familjeterapin.
Går själv i familjeterapi med min man efter allt som varit. Dock vill jag bara förvarna att det är ju ingen ”Quick fix”, utan ert arbete på er relation kommer ta tid. Kommer han att klara det hårda jobbet?
Jag har också gjort samma sak. Dvs ursäktat hans drickande, kommit med olika bortförklaringar. ”Han tog bara några öl vid grillen”, ”han skulle bara ta en öl med jobbarkompisarna, men så råkade de dricka för mycket”, ”han har sagt att han bara ska ta några öl och inte mer”, ”han dricker ju inte varje helg så han har ju inget beroende”.
De är tufft att komma på sig själv att göra de. Men det är ju det som, vad jag förstår, kännetecknar en medberoende.

Inför familjeterapin rekommenderar jag att du reflekterar och skriver ner de 5 viktigaste punkterna du vill prata om på familjeterapin. Det gör hela första samtalet enklare, att vara förberedd till ert första möte.
Lycka till!

@Vinägermamman Så skönt att du är tillbaka❤️! Har det själv jobbigt nu och tvivlar på mig själv. Vi skriver här varje dag så kan vi stötta varandra. Vi vill ju båda göra slut med a en gång för alla för att kunna få det liv vi är värda🥰