Senaste kommentarerna i forumet

@TappadIgen .Tack!😀👍💯

Gummiplanen! Inte plantagen 🤣

@TappadIgen Hoppsan, då får jag vara uppmärksam. Det finns grader i he… och det här är inte lika illa som när jag vurpade första och enda gången som jag skulle spela padel. Insiktitivt försökte jag glida mot bollen, som man gör på squashplanens parkett. Men här på en gummiplantage tog det det tvärstopp och jag föll som en fura. På revbenen.

Min motspelare tyckte att jag ramlade så snyggt att han trodde att jag tränade judo 🤣 Själv höll jag på att dö - både av skam och smärta. Så det blir nog som yngsta dottern brukar säga så fort någon slagit sig: ”Det går över”. Just det uttrycket har hon själv fått höra hela uppväxten ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Usch då! Behöver du hjälp med något? Kanske inte just med att ta på dig BHn :o men något annat? Jag slog i revbenen för cirka 20 år sedan när jag skojbråkade med någon. Då bodde jag inte i Sverige, men det blev först lite bättre och sen mycket sämre. Jag hade lyckats få kostokondrit. Det är inte särskilt ofta jag uppsöker läkarvård så det kändes väldigt allvarligt då. Jag minns att jag fick Vioxx utskrivet och det hjälpte sannerligen fort men inte så långt senare slutade man med just det läkemedlet för att det orsakad en del dödsfall.

Såhär nära smällen är det väl just smärta från den du känner men vi får hoppas att det inte leder till någon inflammation.

@Molnet wrote:"Ja tänk så många gånger jag rusat till apoteket röda näsan för att inhandla sprattelvatten för att förändra mitt mående , mina behov & känslor.Funkade det då?Ja men bara en stund.Dagen efter ännu värre & därtill bakfylla,kemisk ångest,skuld & skam.Tror att min nya & noga uträknade modell kommer att fungera bättre.Inte för stunden men på sikt."

Du resonerar mycket klokt, och det bådar gott. Jag brukar säga något i stil med att dricka för att bota ångest är som att ta blancolån för att betala räkningarna. Fungerar det? Jo, men man får betala tillbaka med ränta senare och det är inte hållbart i längden. En mer långsiktig och hållbar strategi måste på plats och ditt funderande gör att du är på god väg att få den på plats. Kör på! Jag tror på dig!

Jag har så ont i mina triceps efter fallet att jag knappt tar mig upp ur badkaret. Knappt kan ta på mig bh-n. Och när jag väl fått den på mig gör den ont mot revbenen. Vilken jävla räddning mina armar gjorde. Mäktigt att kroppen funkar så väl när det väl gäller. Faller rakt platt mot asfalten men hinner få upp armarna och hindra att ansiktet gick i backen. Men just nu är jag ynklig.

Kram 🐘

@Ny dag .Vilken härlig dag & helg du har framför dig.Låter superhärligt som en riktig sommardröm.Det är du så väl värd.Vet hur jobbigt det är att kasta sig upp i sadeln igen efter en dikeskörning.Så starkt jobbat av dig.Likaså att välja a-fritt när andra väljer att dricka vin.Det är inte heller alltid så lätt.Och vilken fin komplimang av din vän som dessutom motiverades att dricka a-fritt.Hen tog rygg på dig & ville få det du har.Så roligt att läsa.Behåll de orden & den händelsen som ytterligare motivation att hålla dig på den nyktra stigen.Må så gott!👏🌻👍🎶

@Flarran .Vad härligt att du stod emot värmeböljans utmaningar & frestelser.Skönt att det är lite mindre hett ute nu.Ja ett svalkande dopp/några simtag ute är jättehärligt.Och som du själv skriver.Finns inga måsten i hur man håller sig nykter.Var & en har sin egen väg att vandra.Alla nykterhetsresor ser ju olika ut men mot samma mål:Nykterhet & välmående.Ha det fint på balkongen idag!🕶️👒☀️🌻🎶

@Himmelellerhelvette .Tack!Ja acceptans på att man vissa dagar mår skit är nog ett måste för att uppnå det jag vill.En fysisk & emotionell & hållbar nykterhet.😎🎈🦋

@Ny dag .Tack.Saker blir så tydligt med➡️🤣Ja tänk så många gånger jag rusat till apoteket röda näsan för att inhandla sprattelvatten för att förändra mitt mående , mina behov & känslor.Funkade det då?Ja men bara en stund.Dagen efter ännu värre & därtill bakfylla,kemisk ångest,skuld & skam.Tror att min nya & noga uträknade modell kommer att fungera bättre.Inte för stunden men på sikt.Och ➡️Det är ju dit jag vill komma.Till en hållbar & fysisk & emotionell nykterhet.Inga diken i sikte idag!😀😎

@Silvertärnan Grattis till två månader! Och vad var det som hände egentligen i maj? Det kanske du aldrig får reda på, men det skadar inte att fundera på det och vara tacksam för det. Jag förespråkar också att skriva här på forumet, vilket du ju gör. Ibland tänker jag att man tror att man har koll på hur man ser på saker och ting men sen när man väl skriver ner sina tanka så förstår man dem på en liten annan nivå.

Nu har det varit riktigt hett i över en vecka, 29-30. Idag någon grad svalare. Mycket folk på tomten, plättkalas på liten kobbe, kortspel och fika m rabarberpaj. Yngsta barnbarnet salig över alltihop. Nu har hon sytt en liten påse att ha saker i- stort! Jag har latat mig med mycket gott samvete, för varmt för att göra just någonting mer än hänga i parasollskugga och läsa deckare. Två veckor kvar, små tankar på stan börjar komma. Den där flaskan vin som jag köpte till klasskamratsträffen, den har gått åt till såser o soppor. Ingen dricker. Utom mitt i allt två gäster till min syster- stannade ett dygn, tomma vinflaskor hopade sig och allt mer förvirrade snack framåt kvällen. Håhå.

@vår2022 tack för pepp! 🤩🙂

@hoppfullsambo Jag hoppas att samtalet går/gick bra. Tyvärr är det ju så att förnekelse av sjukdom är ett av symptomen. Det kan bli svårt, som du säger, att hitta ett bra tillfälle. Jag har funderat ganska mycket själv på hur jag skulle kunna hjälpa andra som är i den situation jag var i innan jag slutade. Jag tar mig friheten att kopiera in en text jag skrev kring detta för ett par år sedan i slutet av mitt inlägg här. Jag tror inte att jag har ändrat syn särskilt mycket sedan jag skrev det. På ett sätt tänker jag att någon som vet hur det var skulle kunna vinna mer gehör, men beroende på var man är i sin alkoholism så kan det vara svårt att identifiera sig med någon som var alkoholist och sen slutat. Dels för att man förnekar att man är alkoholist själv och dels för att sluta inte finns på karta. Där finns problem, det kan man nog ändå delvis erkänna åtminstone för sitt inre jag och kanske utåt skulle man kunna säga "Det har blivit för mycket någon gång", men det är ju bara att skärpa sig.

Kanske skulle din sambo var betjänt av att läsa några av resorna som gjorts här inne på forumet? Men han måste nog själv vara lite nyfiken på det och inte göra det för att han måste för att det ska ha effekt.

"En sak jag har funderat på, på sistone, är vilken kontrast det är i hur jag tänker och ser på saker idag mot hur jag gjorde för t.ex. 5 år sedan. Om jag då för 5 år sedan hade kunnat få en glimt av hur mitt liv ser ut idag, så hade jag nog inte trott på det. Min relation till alkoholen var då sådan att det skulle vara otänkbart att jag skulle vara nöjd med att vara nykter. Då trodde jag att det var en paradox att använda både nykter och nöjd i samma mening. Jag hade en relation, till alkohol, trodde jag, som var unik. Visst kunde jag dricka lite för mycket, men det var ju något som jag skulle kunna ordna upp. Jag var ju inte som andra alkoholberoende som hade problem, tänkte jag. När jag fick höra historier om de som hade druckit lite väl mycket under en period som gått och blivit helnyktra tänkte jag att jag har ju inget gemensamt med dessa personer alls. Deras alkoholproblem har varit av en helt annan art än mina, tänkte jag, för jag kan inte relatera alls till det där med att sluta helt.

Nu har jag ju förstått i efterhand att jag inte var särskilt unik utan mina problem var väldigt lika många andras. Visst relativiserade jag genom att kontrastera mitt eget beteende mot andras och på något sätt kunde jag hålla uppe den här fasaden mot mig själv på det viset. När jag gick förbi parkbänks-a-lagarna på väg till systemet kunde jag ju tänka att "Jag är ju inte där". Så kunde jag lista saker som jag visste att andra hade gjort som inte jag hade gjort. Jag jobbar ju och har familj. Så farligt är det ju inte. Och när jag inbillade mig att det inte gick ut över jobbet. Idag känns det konstigt att jag ens har tänkt så. Men samtidigt, hade jag kunnat berätta allt jag vet idag till mig själv för 5 år sedan så hade mitt dåvarande jag förmodligen inte kunnat relatera till det jag säger överhuvudtaget. Det är det som är så konstigt idag. Hur kan jag idag vara så nöjd utan alkohol att jag är med på en afterwork som ensam nykter utan att ens fundera på att ta ett glas?

Kanske är det det som gör att det är så svårt att ge råd också. Jag tänker att om någon som är i en liknande situation som jag var i för fem år sedan läser det här så tänker de nog "Vad är det här för ett UFO? Han hade näppeligen en sådan relation till alkoholen som jag har".

@Onkel F Grattis till 7 månader! Jag vet att du har fått kämpa men det låter på dig som att du har verktygen för att fortsätta på din väg. Jag tror på dig!

Aj @Andrahalvlek ❤️ Ja ta det vackert nu i helgen, låt dig få vila❤️Kram

Åh jag blir så glad när jag läser om hur mysigt och bra du har det på sommarstället med kloka vänner och hav och båt @Ny dag ❤️ Njut! Du är så värd att ha det bra❤️Kram

Härliga kommentarer i acceptans @Molnet, vissa dagar är så och det bästa man kan göra då är precis det du gör❤️Kram

Stort grattis till sju månader @Onkel F ❤️
Så är det sannerligen! Dricker man på ett sätt som man egentligen inte vill, och detta upprepas gång efter annan, då har man tappat kontrollen och för att återfå den tror jag att man behöver kapitulera och inse sig maktlös inför alkoholen. Fantastiskt underbart att du får inleda din pension med detta, du ger dig själv de absolut bästa förutsättningarna för ett gott fortsätt liv❤️Stor kram!

@Onkel F Vilken rolig läsning! Stort Grattis till bra beslut varje dag i sju månader. Och Grattis till att ge dig själv en bra start på pensionen 🥰! Strongt gjort, fortsätt skriva här för vi vill gärna heja på vägen 🥰

@Molnet Dina pilar är så rätt även här!! Önskar dig en underbar dag i nykterheten! Bara genom att förbli nykter är liksom hälften vunnet för en underbar dag, det gäller sedan bara att fylla den med lite lagom måsten och lite lagom roligheter/svkoppling! 🥰

Det är så lagom bra och precis som det ska vara. Det är inget som stressar, och det är inget som man måste göra och rusa till eller ifrån. Nu har lugnet lagt sig. Man hann med att simma rejält en gång och det börjar bli lite lättare att andas nu. Värmeböljan var då en utmaning för det nyktra levernet.

Tänk att man då tog sig igenom eländet, helt vin och spritfri, och utan att dricka litervis med nån blaskig öl från bolaget, som väl var nåt som tittade fram i sinnet då och då när det var som allra värst och varmt. Det här måste man ju fira på nåt vettigt sätt alltså. Kanske byta tänkta frukostvalet mot alternativet för tänkt lunch. Ja, slå sig lös på en god färdig frysrätt att köra i mikron eller nåt sånt.

Detta på helt fel tid egentligen, och bara för skojs skull helt enkelt. Man måste ju inte alltid vara så himla maniskt rutinstyrd om man så säger. Borde väl egentligen ta och göra som alla andra, och riktigt piska mig själv, och med i det närmaste ett milt tvång då komma ut för att gå en promenad åt nåt håll helt i onödan fast jag inte har nån lust alls till sånt självplågeri liksom.

Men varför ska man hålla på så egentligen. Vad tjänar man på sånt. Det räcker väl att göra på sitt eget sätt, och gå lite sakta fram och tillbaka i lägenheten ett par vändor. För varför ska man göra precis som alla andra. Tacksamhet för att den galna värmeböljan tycks ha gett med sig, det är då nåt man i stunden känner utan tvekan.

Ska nog ta och äta frukost eller lunch på balkongen om en stund för att få lite frihetskänsla alltså. Det finns ju egentligen oändliga möjligheter och sätt att njuta av sin alkoholfrihet, och inget är ju omöjligt om man bara tänker efter lite en sekund eller två. Tjo-ho! Har ju en finfin vattenmelon väntandes i beredskap i kylen. Så vem behöver väl alkohol, när man kan ta det lite lugnt och fröjda sig med nåt annat och bra mycket bättre liksom.

Ha en fin dag!

@zalkin Tack och jag önskar dig detsamma förutom att jag behåller maken för mig själv 😂😂😂😂

Larmet gick kl 5 i morse och 5.07 landade helikoptern så det blev tidig morgon kan man säga. Kalldusch. Frukost hemma och nu Melodikrysset före gym sen får det bli chill en stund så jag pallar med kommande nätter 🙏🏼🩵

Godmorgon.Startar med mitt morgonlöfte:Idag ska jag vara nykter.Om jag är nykter mår jag så bra det går och livet fungerar.Om jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Affirmation:Jag jobbar på bra med min nykterhet för jag är värd att må bra.Lite andlighet:Lyssna på psalmen:🎶Du vet väl om att du är värdefull🎶Ätit frukost & ska skaka loss lite på min vibrationsplatta.Sovit dåligt.Huvudvärk.lätt illamående & känner mig trött & låg.Laddat på med en vätskeersättning & tänker ha en:Bara vara dag.Tänker att det är värmen som lakat ur kroppen➡️Svårt att sova➡️huvudvärk➡️låg känsla & trötthet.Se där ➡️pilarna fungerar även här.Tar till verktyget Halt.H:Hungrig?Motverka genom att äta regelbundet idag.Dricka mycket värska(A-fritt).A:Arg?Nej men får passa mig lite på den.L:ensamhet?Nej men idag har jag behov av att INTE vara så social.Får åxå passa mig för ältande & negativa tankar idag eftersom de lätt uppkommer när jag är lite låg.T:Trött?Ja.Får vila mycket idag.Ta en promenad & bara vara.Inga stordåd/måsten.Samla kraft.Lägga till en yoga Nidra vila.Ja så här kommer jag att hantera min dag.Inga måsten.Inga stordåd.Acceptans.Bara vara.Ta dagen som den kommer.Good enough duger gott.

@Ny dag Bra jobbat 👏🏼 Riktigt stiligt av dig att svinga dig upp på hästen igen. Kan det bero på att du fått annan igenkänning på ditt förhållande till alkohol? Jag tänker att vi pusslar och pusslar oavsett hur vi reser så för det oss framåt.

Jag kör bubbelvatten även denna helg. Hoppas du har det ledigt och bra! 🎈🩵