Senaste kommentarerna i forumet

Jaha, vad nu då? Borde väl gå ut och gå. Helst cykla och simma. Varför kan man inte bara göra utan att tänka, som man gjorde i natt. Vilket väl nu är orsaken till varför man känner sig lite jagad av en gnutta knepig ångest eller ospecificerad oro. Solen skiner, det är en sommardag och här sitter man alltså och är en riktig slögris. Du borde skämmas! Men inte har jag vett till något sånt alltså.

Har ju i alla fall varit ut på balkongen. Så det så! Men det räcker ju inte alls för att komma i nån riktig balans då man ju vet att kroppen behöver lite daglig rörelse för att fungera bäst och som den ska och väl är tänkt utav skaparen. Man kan inte bara sitta och fundera över tillvaron fast man väl är slut och trött. Har det ju egentligen rätt bra och inget som ligger på.

Det är man väl tacksam för. Faktiskt lite konstigt att det kan ha blivit så, hur som helst. Nog är då skaparen god och tålmodig allt. Alla som vill och kämpar på får vara med. Tänk, Herren är med en fast man väl var lite sur på skaparen här om dagen. Ja, för ens psykiska och fysiska mående. Men så var det ju ibland även när man hade föräldrar också. Man kunde flippa ur en liten stund, Men snart så var ju det mesta gott och bra igen.

Det har ju alltid gått lite upp och ned. Nu är det lunchdags igen. Men den som inte arbetar eller är i rörelse ska ju inte heller äta har man läst i skriften. Kloka ord. För man blir ju bara fet och orkeslös om man inte gör av med den energi man tillför. Ämnesomsättningen är väl kanske hälften mot förr. Tänker på när man var 18 och vägde 72 kilo. Nu säger vågen nåt helt annat. Häller inte i mig en massa alkohol längre. Men väger ändå lika mycket eller mer än när man rätt som det var halkade in i nutidens alkoholfrihet.

Kollade in en sida om BMI och fick veta att man lider av sjuklig fetma. 4 kilo tyngre än när man blev nykterkvist säger vågen. Minns för en femton år sedan eller nått sånt. Då vägde man 110 kilo och kände sig fet som en jäkla gris och beklagade sig för farsan. Det är bara muskler grabben! Nja, det var väl kanske inte direkt sant, men trevligt att höra i alla fall. 107 kilo idag, det är ju inte direkt helt optimalt. Borde sikta på under hundrastrecket i alla fall. Magen brukar säga, Tre mackor med mjukost det är perfekt till chokladen. Logiken säger. Nej! Ta och bromsa ned lite. För en macka och ett glas mjölk räcker ju gott. Du svälter inte ihjäl direkt för det ska du veta. Drick vatten! Pengar sparar du också på ett vettigare matintag.

Skulle väl egentligen lätt om jag ville, kunna cykla ett par mil idag. Men har inte motivation så det får nog bli lite trampande på motionscykeln en stund eventuellt. En minuts vevande på pedalerna klarar man väl av. Så får man se vad man sedan hittar på och tar sig för alltså. Vet ju aldrig i förväg åt vilket håll jag ska gå. Men det spelar ju ingen roll bara man rör sig. Nu ligger nog faktiskt även Herren på och tjatar om promenad. Fy, usch och blä alltså. Träning är då inte alls min grej... Tänk att man är nykterkvist i alla fall, det kunde man väl då aldrig nånsin tro var möjligt att bli och kunna vara. Ja, när man först hittade hit till detta eminenta forum.

Nej, det här går ju bara inte! Får väl klä på mig fast jag är trött och slut som en gammal gnu. Man borde ju skämmas. Då till och med ens gamla mormor kunde hålla igång och träna med gymping och cykling, skogspromenader med bärplockning och allt möjligt sånt där långt upp i åttioårsåldern. Något som man väl mest tyckte var ett rätt fånigt beteende när det begavs sig. Så här ska Du göra sade hon ibland vid besök och visade lite rörelser hon lärt sig från nåt TV-program. Usch vad slö man är alltså. Har aldrig gillat sport och sånt där. Men dricker då ingen alkohol nu och tänker inte besöka bolaget idag heller. För det nöjet ska jag då inte bjuda den fule alkoholdjävulen på.

Kämpa på gott folk!

@Molnet Det var inget behandlingshem utan en öppen behandling på kvällstid. Men jag vill inte hänga ut verksamheten med namn, detta är ju min personliga upplevelse och ingen absolut sanning.

@Blenda .Vilken förskräcklig upplevelse med behandlingshemmet.Vilket var det som hade det så?

@Lady175 .Så trevligt att höra!

@Lady175 .Usch & fyIgenkänning på den.Jag har åxå SMS elaka saker på fyllan.Skrikit,gapat,varit elak & flytt när jag varit onykter & vaknat bakfull med kemikalien ångest & känslor av skuld, skam & ånger om hur jag betett mig.Och det har ” tagit en tid att Städa upp såna uppträden med nära & kära.Varför?Jo för att jag tagit ett dåligt beslut att pimpla A.Jag borde ha lärt mig för längesedan att jag & A inte kan campera ihop längre.Men det som har varit har varit & går inte att ändra på.Acceptans på den.Det jag kan göra för mig själv & andra är här & nu.Bra val som gagnar mig & mina nära & kära där nykter en dag i taget är prio ett.Genom att göra bra val idag så bäddar jag även för en bra morgondag.Hur svårt kan det va?😇🤣🤣😂🤨🤪😎🥶😇👍

Då var det daxs igen har drukut för mycket och några veckor. Jag vill sluta igen jag höll upp i 2månader helt. Men nu gick det åt skogen familjen arg igen . Jag hoppas verkligen jag kan fixa det här. Jag älskar dom men jag är duktig på att förstöra. Jag drack i går i dag beslutade jag mej att inte dricka. Man mår ju bara skit och det är ju inte bättre när familjen får ta min skit.

@Molnet .Blev lite dubbelkopiering.😇🤣🤣

@Milous resa .Tror nog att du är älskad.Din man säger att han föredrar dig nykter & att du är ditt bästa jag då.Det är väl kärlek det!😍Tror att det är dax att dra i handbromsen när det blir fler glas än man tänkt sig.När minnesluckor uppstår & man inte vet vad som hänt & sagts under kvällen.Att man dricker oftare & oftare & man får sug & besöks av känslor som skuld,skam & ångest.Dra i handbromsen nu & testa att vara nykter en dag i taget.Om jag fixar /fixade det så gör du!Kram

@Milous resa Du är älskad är jag säker på ! Jag finns som stöd för dej, jag förstår dej för jag har betett mig likadant, smsat o messat folk pö fyllan, ställt till drama som jag inte vet om...skällt o gapat o vart otrevlig, lipat o tjatat som en gammal Lp skiva med hack i! Just nu går det bra sen en tid tbx och du kommer fixa det här! finns här o stor kram

@Molnet toppendag idag! fixar o donar

Vill bara dela med mig några rader från tidningen Må bra skrivit av Nemo Hede’n som driver beroendepodden:”Bara en till”. Citat:”
Har du inte kontroll över mängden du dricker när du väl satt i gång, utan tar ständigt fler glas än du tänkt dig? Eller får ditt drickande ständigt konsekvenser? Då är det kanske dags att dra i bromsen.

– Folk tror att alkoholism handlar om hur ofta man dricker, när det i själva verket handlar om vad som händer när vi dricker. Det skulle jag säga är en stor fördom. Folk tänker så här, ja men jag kunde ju vara nykter i några veckor, jag kan ju inte vara alkoholist. Folk tror att alla alkoholister tar återställare. Men det handlar inte om det. Det handlar om vad som händer när vi dricker. Alltså, har du kontroll på den mängd du konsumerar när du väl har börjat? Det är det som utgör sjukdomen. Och det där tror jag att många har fått om bakfoten, säger han.

Många har dessutom en förutfattad bild av hur en alkoholist eller narkoman ser ut, vilket oftast inte stämmer överens med verkligheten.

– En klassisk fördom är att folk tror att alla alkoholister och narkomaner ser ut som Leffe på parkbänken och Janne på plattan. Men det är ju Sveriges största folksjukdom vi snackar om. Det finns överallt, i alla samhällsklasser, i alla skick, överallt, säger Nemo, som själv levde med ett djupt alkohol- och drogmissbruk under 2010-talet.”
Hur många som är alkoholberoende i Sverige är i princip omöjligt att ta reda på, då de som har störst problem är underrepresenterade i undersökningar, enligt Många har dessutom en förutfattad bild av hur en alkoholist eller narkoman ser ut, vilket oftast inte stämmer överens med verkligheten.

– En klassisk fördom är att folk tror att alla alkoholister och narkomaner ser ut som Leffe på parkbänken och Janne på plattan. Men det är ju Sveriges största folksjukdom vi snackar om. Det finns överallt, i alla samhällsklasser, i alla skick, överallt, säger Nemo, som själv levde med ett djupt alkohol- och drogmissbruk under 2010-talet.
Min reflektion:Tänkvärda tankar & ord.Så om något av detta stämmer in på dig & din relation med A så ”Dra i handbromsen” Det gjorde jag & ångrar inte en sekund trots att det känts både motigt & svårt i perioder.

Jag sitter här i sängen och skäms. För hur jag behandlat de omkring mig som älskar mig och vill mig väl. Hur jag valt bort deras kärlek för att få dricka. Och jag har druckit för att döva gamla minnen, sanningar om mig själv och för att få känna den där lyckan som alkoholen till en början ger mig. Jag uppfattar mig själv som gladare, roligare, öppnare och positivare. Men det är ju ett skönmåleri av sanningen, många gånger har jag ju bara blivit arg och ledsen efter för många glas. Och det är väl i sociala sammanhang som jag upplevt mig själv som mer ”kul” med alkohol. Men konstigt då ändå, att de omkring mig gärna vill ses när jag är onykter. Då kan jag ju ändå inte vara så tråkig som nykter? Min man säger att jag är mitt bästa jag nykter, han avskyr när jag är full. Jag avskyr också när mina närmaste är berusade, när de börjar sluddra på talet, vingla, upprepar samma berättelser om och om igen som de berättade nyss. Jag blir ju precis likadan-fast jag har tänkt att jag blir mer av mig, ett ”roligare” mig. Den här lördagen var jag så full att jag har i princip tappat minnet av hela kvällen. Allt jag sagt och gjort vet bara de omkring mig. Jag minns inte. Hur är det möjligt tänker jag-hur kunde det hända? Och det är inte första gången-det är en återkommande företeelse i mitt liv, att jag ska ”behärska mig” några månader, sen jävlar ska det ställas till med ett kaos som blir minnesvärt för alla, och en bitter eftersmak för alltid. Förstår vilken hemsk egoist jag är. Vad jag försummat. Idag är jag arg på mig själv, för mina lögner för allt och alla. Jag hoppas innerligt att jag aldrig mer ska dricka och att jag klarar av att bli nykter. Det här var mina långa tankar-jag söker så mycket efter en ljusning. Jag vill bara bli älskad.

@Andrahalvlek Jag har både hund och häst, men tack ändå ❤️

Just nu ÄR det egentligen bra balans i mitt liv, utom i mitt känsloläge och i min plånbok.
Men jag har under åren skaffat mig en annan förbannelse - jag är rädd för att må bra.
Är katastrofinställd efter låååång tid på tårna för att avvärja kriser inom familjen och för att försöka hjälpa. Så snart det var lite lugnare och jag kopplade av så hände något nytt bland mina närmaste, och då pratar jag om antingen bokstavligen livshotande psykisk eller fysisk ohälsa, eller verkliga dödsfall.
Plus separation, flytt x 3, firma som gått knackigt, avslag på sjukskrivning…15 år höll jag hjälpligt ihop innan alkoholen fick mig på ordentligt fall.
Trodde att jag skulle få bearbeta även detta i den långa och dyra privata rehab-behandling som jag genomgick och betalade för ur egen ficka. Vi pratar alltså 100 000 kronor…och det enda som ältades var antalet dagar utan alkohol, Amerikanska VHS-videor från 80-talet spelades upp samt lösningen för ALLA problem visade sig vara att gå på AA-möten (som ju i sig är gratis).
När någon i gruppen tog upp sig svåra ångest var svaret ”Du måste sluta ha ångest. Gå på fler möten”. Den terapeuten var katastrof. Hen blandade även ihop mig med en annan deltagare vid ett flertal tillfällen. Var så besviken då, men nu kan jag faktiskt skratta åt det. Alltid något.
Och jag ska inte låta en dålig behandling stå i vägen för min nykterhet 😊

@Amy83 Hur går det för dig?🌸

@2ansikten 8:e dagen idag förresten!🥳 Visst är du på din 7:e?😃

@Stinalotta tack detsamma till er alla! Ja klimakteriet är jag i o det är inte kul vill jag lova med dessa nattliga vallningar! Men skönt att inte känna direkt sug efter A! men det är en skör tråd så tacksam för varje timme! Kram på er

@2ansikten Va skönt att du somna så djupt! Bra för kroppen:) Svettningarna va nog urrensning. Inte konstigt att bli trött efter tänker jag. Shopping är ju betydligt bättre än A;) Tycker att man ska få belöna sig själv. Och så härligt att höra att bolaget försvann ur sinnet, det gjorde det för mig igår en sväng. Kollade på klockan och tänkte om 30 min stänger dom, men sen va det borta lika fort i huvudet:) Känns det bra att jobba under den här perioden?
Jag va ute och gick igår, igår va första dagen ja minska på socker oxå, har struntat i va ja ätit första veckan. På kvällen va ja o kolla på min sons fotbollsmatch, en bra kväll:) Fortfarande dock problemet med sömn, kissar 6-7 gånger på natten:/ Tänkte att det borde gett sig efter 7 dagar! Rädd att det är något fel! Strax blir det en långpromenad iaf:) Fint väder idag, ska sitta i solen mycket och insupa D-vitamin🙏 Hoppas du får en härlig dag🌸

@Blenda Balansen, balansen, balansen. Jag tog också till alkoholen som flyktsoda.

Jag försöker tänka likadant med ork som med mat. Om jag äter bra mat vid fasta måltider och bra mellanmål så slipper jag bli toksugen på sötsaker.

Och om jag planerar min vardag hållbart, med lagom mycket aktiviteter omväxlat med vila så slipper jag tömma mina batterier. Där är jag inte än, men jag jobbar på det. Klarar det 9 av 10 dagar.

Sen händer akuta saker ibland, tyvärr. Men har man en god grund att stå på klarar man även det bättre - och man vet att man måste rensa kalendern på allt annat.

En liten vovve skulle nog göra underverk i ditt liv. Kärlek, motion och aktiviteter i ett älskat paket ❤️

Kram 🐘

@EbbaiHulu så roligt att höra att det går bra för dig!! Bra också att du pratat med din man och får stöttning av honom. Så härligt att få gå på mötet i veckan & berätta att du fixade helgen 🎉 När var mötet? Hur känns det inför detta?
Jag har faktiskt inget sug alls, men sömnen har det varit lite sådär med. Ligger mest och bara snurrar första delen av natten. Misstänker att klimakteriet kan vara på ingång också. Men det är svårt att veta vad som är vad. Känner mig hursom väldigt tacksam varje morgon när jag vaknar, utan att vara bakis 🙏🏻
Instämmer också i tacksamhet över @Molnet & @Lady175.

Tack @Molnet, du är så otroligt stöttande för så många här på Forumet. Fint!

Jag är som sagt desillusionerad.
Inser, när jag ärligt känner efter, att det är så många personer i min närmaste vänkrets som jag inte längre klickar med.
Jag har också älskat det enkla rika livet med bubbel, shopping och weekendresor. Sen fick jag den ena käftsmällen efter den andra vid 50+. Det fick mig att reflektera, men jag tvingade också mig själv att köra slut på alla batterier och ta till flyktsodan för att orka.
Nu står jag som 60+ ensam kvar i det gamla härliga par(ty)-gänget. De lever som tidigare, kvar i sina äktenskap, karriärer, flygresor och obekymrade liv. Jag har alkoholproblem, dålig ekonomi och flygskam.
Vill egentligen inte byta, ett ytligt självcentrerat liv är inget jag vill ha. Samtidigt kan jag bli avundsjuk på alla som njuter sina ego-kickar och konsumerar upp planeten utan att reflektera.
Min viktigaste målsättning just nu förutom nykterheten är att undvika att bli bitter.
Ska som sagt jobba på acceptans och tacksamhet. Varje dag.
Men tänker samtidigt tillåta mig att känna mig som Häxan Surtant ibland. Inkapslade negativa känslor riskerar att poppa upp som alkoholsug. Får väl helt enkelt skrika lite för mig själv då och då 😊

Tisdag och det var inte det enklaste att varva ned inför sovstunden. Ville inte sova heller egentligen när jag släckte lampan vid tretiden. För är ju så envis att göra allt lite bakvänt och på mitt eget sätt. Fick ju tokigt nog för mig att promenera raskt och så fort och långt jag bara kunde mitt i natten. Tänkte inte ett enda smack, utan bara gjorde vad jag kände för.

Detta för att väl bevisa för mig själv att ingenting är omöjligt. Tro och det skall vara dig givet. Ja, kanske är det så... Herren hjälper den som hjälper sig själv. Ja, kanske är det så... Var dag har nog av sin plåga. Tja, kanske är det även så eventuellt. Med viljestyrka utan logikens gräns och en barnslig tro och passion för nåt man kanske inte ens förstår, så kan det mesta alltså gå.

Har nog tagit ett litet steg framåt i utvecklingen till nåt nytt, vad det nu kan vara. Du kan allt sade farsan. Märkliga ord egentligen. Men vem vet kanske är det så... Nog är man väl lite mör i kroppen nu, men sånt har man väl aldrig dött av tidigare. Ska inte slå mig i skallen med en flaska alkohol idag heller.

Vet inte varför, men det känns som att det nog är vettigast. Vatten, är nog trots allt lite bättre än vin och sprit. Framförallt bra mycket billigare. Nu tycks då tankarnas logik fira triumfer och alkoholdjävulen, den fule blir blåst än en gång på konfekten. Får nog sluta att skriva en massa knasigt tok på en stund, för nu är man ju törstig på vatten verkar det som. Tur man har det i sin kökskran alltså. Behöver inte gå ut till nån brunn med en hink och hämta. Sånt är man väl lite smått tacksam för ibland. Kör alkoholfritt vidare mot nya mål.

Men Hej & Hå alltså! Har ju fått besök i min lilla värld av @Andrahalvlek och @Carisie. Kul att ett par kompisar tittat in här på morgonkvisten. Vid den tidpunkten låg man ju och sov alltså. Nu är man vaken och nya stordåd väntar väl runt hörnet. Vad det kan vara och bli för något, har jag då i stunden inte den blekaste aning om. Får nog göra det allra enklaste av allt och bara gå på ren känsla blandat med tro och lite logik, och inte tänka så himla mycket. Då sånt bara tröttar ut en, och för mig bara sänker humöret alltså.

Ha det gott mina vänner!

@mamma40 godmorgon, hur går det för dig? Tänker på dig🤗

@Himmelellerhelvette Tack för så fina ord, det värmer❤️. Det kommer att lätta lite om ca en vecka då stygnen tas bort så vi slipper det minituösa vaktandet av såret och slickandet och den stora tratten som åker in i alla väggar😂.

Ja, man blir lite ställd när dessa bag in box flashar kommer, men att se det som ett stort skämt hjälper och bra att hjärna får göra den kopplingen istället framöver😁. Kram❤️

@Himmelellerhelvette Jag tänker ibland på liknelsen om Jesus. Att man måste dö på korset för att sedan återuppstå. Att bära korset/alla sina bördor, hängas upp och dö för att sedan återuppstå i ett nytt liv mindre tyngd. Att sluta dricka/andra beroenden, sluta bära denna oerhörda börda (att dö på korset) sedan återuppstå i ett nytt liv, ta nya tag i sitt liv, bearbeta alla underliggande orsaker/bördor till drickandet och komma vidare. Få bättre självkännedom och självmedkänsla. Insikter och vidgade vyer i sin omvärldsspaning. Bryta ihop och komma igen ännu starkare och klokare.

Kram❤️

@Stinalotta Hej :) Det går jätte bra måste jag säga. Jag har äntligen börjat prata om det med min man. Han hjälper mig så idag är jag på dag 8. Helgen som jag fasade för gick bra och jag berättade för gubben när jag kände sug och hur mina tankar gick. Jag är tacksam att jag klarat mig "så här länge", det var nog två år sen sist. Men min hjärna är inte med, känner mig bakfull på morgonen, kan inte sova eller sover massor, rastlös, minnesförlust vill jag inte säga men har svårt att komma ihåg exakt allt.
Hur går det för dig @Stinalotta?
Kul att du är tillbaka @Lady175
Och skönt att du stöttar oss @Molnet
Tillsammans med stöttning och hejarop kan vi klara detta!