Senaste kommentarerna i forumet

@mamma40 hur går det idag? Hur mår du?

@Villmåbra79 känner igen mig såååå i din beskrivning, och vill tipsa om att det finns ett läkemedel som heter Campral som tystar den där rösten i huvudet. På mig tar den bort typ 70% av suget och jag kan lägga min energi på annat.
Lycka till☀️

@Molnet yes, känns bra!

@Lady175 .Jo om jag druckit mig berusad kvällen före så uppstod starkt sug efter ett bättre mående genom Quick-fixen alkohol.För mig har eftermiddagar/tidig kväll varit svårast.Men nuförtiden tar jag något gott att dricka & slappar en stund.Sedan middags -fix &disk.En lugn promenad på det & en dusch & en film får avsluta kvällen.Denna vana gör att det är fullt möjligt att överleva sug dessa kritiska timmar.Du får fundera ut vilken vana som kan hjälpa dig på dina.Tex.En god frukost.(Duka lite kvällen före)En promenad med en beroendepodd i lurarna.En dusch.Kanske kan hjälpa?Testa

@Ninnisen ring vårdcentral eller 1177. Kasta skammen åt skogen och hjälp dig att bli frisk. Om du tror att inläggning behövs så gör det, ingen kommer att tacka dig för att du inte lyssnade på dig själv.
Och skriv här! Även om svaren inte blir så många så kommer många vilja att det går bra för dig. Skriv gärna direkt när du ringt❤️

@JHL jag har saknat er också, men nu ska jag hänga här tänkte jag💪🏽

@Molnet du borde bli coach! Jag hade helt glömt att jag tyckte paus var så viktigt men mindes av detta. Tack🌸.
Hur har det gått för dig? Har du fortsatt bada på fredagar?

@Molnet tack

@Lady175 .Kämpa på en dag i taget.👍👏😊

@Stinalotta .Nu är du igång.Första jobbigaste veckan avklarad.👍👏🥳

@Ninnisen .Ring 1177 och rådgör med dem.Finns hjälp att få när man fasar ut Alkohol.Hallucinationer & kramper är inte att leka med.

@Flarran .Skönt att du känner dig bättre till kropp & sinne.Och tänk vad HALT är ett hjälpsamt verktyg.Den är så enkel men så bra.Jag har gått så långt med mina vanor så att jag förebygger det hela via HALT.H:Frukost-Lunch- mellis & middag.kaffe ett par koppar/dag & mycket vatten under dagen.A: Ilska besvikelse jobbiga känslor är svåra att förebygga.Går väl inte men testar olika verktyg när de uppstår(svåraste bokstaven)L: ser till att ha lite inplanerat med andra men sparsamt på fritiden då jag jobbar med massa små människor.Egentid för mig själv är viktigt.T: Försöker sova på natten med lite knep & trix.Rörelse iform av promenader,cykla,lufsa i skogen.Frisk luft dagsljus .Ta pauser/vila.Variera aktivitet med vila.Ja HALT är ett fenomenalt verktyg liksom detta forum där man kan bolla högt & lågt med andra.Få råd & tips & stöttning.Tjingeling sålänge.

@fooliehutten .Ja vi har ju skapat ” vanan/ ovanan att dricka A i tid & otid.Tar 1 glas vin för jag är så stressad,ett glas för att orka,ett glas med vänner för det är ju kul, vin för det är ju helg, lite vin för att slippa ångest , lite vin för jag har så tråkigt….osv….Men då när jag tog ett glas vin va ju inte alltid motiven så glasklara.Oj jag ” råka” snubbla in på bolaget en sväng så nu kan jag ju ta ett glas osv……Totalt utflippat belöningssystem blev det till slut.Men nu har vi genomskådat oss själva & alla våra motiv till att ta ett glas.Jo ett glas med något gott kan vi ta men med annat innehåll inte vin/öl.Där kommer mina tankar om vanor in.Jag har lagt till en god vana i taget det senaste året.Strukturerat upp olika vanor , scheman för vardagar, ledighet,fredagsmys osv.som gör gott för kropp & knopp.Det sägs att det tar 21 dagar att ta till sig en vana.66 för att behålla den men endast 1-3 dagar för att spoliera den.Må så gott!

@mamma40

Ja magen pajar otroligt fort av detta drickande. Stor kram.

@Lady175

Tusen tack. Kämpaglöd är det brist på här. Rädd för både hallucinationer och kramp när jag väl slutar.

@Villmåbra79 oj så mycket igenkänning! Vi är i samma ålder, har en tonåring & har aldrig gjort bort mig såpass att det drabbar någon annan. Dricker för att slappna av. Men har insett att jag dricker alldeles för mycket. Innan jag började här var det varje dag.
Jag kör nu, tillsammans med två vänner här inne, en nykter månad. Du får gärna haka på. Det är skönt att inte behöva tänka på nästa tillfälle utan att bara veta att denna månad blir det INGEN alkohol. Efter det får vi se hur jag gör. Vill tipsa om Karin Adelskölds bok ”Jag tycker det är tungt nu”. Ett annat tips är alkoholfritt bubbel (om du gillar det?) från Richard Juhlin & Leitz Eins Zwei Zero Riesling. Riktigt gott! Lycka till!

Etter 23 år i sammen med 2 barn vurderer jeg atter en gang å dra i fra han.
Han drikker hver eneste kveld, til langt på natt. Det oser sprit og øl når han legger seg i sengen.
Han nekter å oppsøke hjelp da han er redd for å miste førerkortet og sier han ikke kan sykemelde seg fra jobb. Mange unnskyldninger, sier han skal prøve å drikke mindre, men det går bare noen dager så er det på,n igjen.
Jeg er redd for å bo alene Etter så mangen år isammen, redd for økonomi og forandringer men samtidig så forstår jeg att jeg må ut, for meg selv og barna. Han er verdens snilleste resten av dagen, helt til klokka passerer 19 om kvelden, da starter det...
Kan noen som har gått ifra deres nærmeste skrive litt om hvordan det ble etterpå? Håper det går bra att jeg skriver på norsk, finner ingen slike forum i Norge.

Här har varit samma de sista två veckorna, 2 liter vin om dan ibland en hel bag in box! Häromdan vände sig magen ut och in när jag satt på altanen så spydde ner i blomkrukorna jag jar där! Sjukt! gav jag mig? nähädå var på mer vin sen igen. Ja det är mkt som ligger bakom drickandet verkligen och vi alla har vår ryggsäck! Kram o pepp

Tänk för en nån timme sedan var man trött och hungrig och funderade på att ta sig en färdigrätt. Men kunde inte bestämma vad man skulle ta sig för något gott. Vilka lyxproblem man har egentligen. Borde väl vara mera tacksam kanske. Men blev ändå rätt så snart kinkig och nedstämd som en liten unge, och då började man av automatik tänka på öl, vin och sprit.

Inget allvarligare slags sug eller så, som väl kunnat få en att trots orkeslöshet släpa sig ut genom dörren och iväg till kanske nån väntande taxi. För såna resor är man då nu tack och lov alldeles för sparsam till att beställa, om det inte gäller livhanken liksom. Det är väl sjuttsingen att man kan vara så himla trött och slut att man inte ens orkar köra igång en mikrougn ibland.

Men satte mig ned och tänkte på det här med HALT och att man inte ska gå hungrig för länge då det kan bli lite felkopplingar i hjärnan så att man tror att alkohol är lösningen. Kom då plötsligt på att det ju fanns glass i frysen och tog mig en sandwich och då ljusnade det plötsligt till en aning inom mig igen, alltså så pass mycket att jag hur som helst kom mig för att sätta in en form med kalops och potatismos som nu avnjutits tillsammans med ett glas mjölk.

Det är lite grått utanför fönstret här i stunden, men vad gör väl det när man är nykter och alkoholfri. För nu har man ju än en gång blåst alkoholdjävulen på konfekten. Kanske får man även efter lite vila på sin säng även kraft av Herren att gå ut med en soppåse som väl står på önskelistan om att klara av idag. Man får anpassa sina stordåd efter dagsform tänkes det nu rätt så logiskt alltså.

Ha en fortsatt fin dag!

@Stinalotta Jo det går framåt, kram på dej o tack för omtanken

@fooliehutten Haha. Ja jul på pizzerian är en höjdare. Ingen vidare munter stämning bland gubbarna i baren. Några kalsongfyllor bör man ha tagit sig genom livet, med finländska rötter. Får i framtiden satsa på mackor,chips, ostbågar och trocadero när frugan lagt sig....😁

Det låter fantastiskt @Dan_Måne, jag är glad för din skull och hejar på dig!

Ja, se på ångesten som att nu är det dags att göra en förändring. Den är i grunden en bra signal om att göra på ett annat sätt. Ta nu hela denna dag och våga förlita dig på att i slutet på veckan kommer det redan att kännas bättre. Ge inte upp utan kämpa på, du fixar det!

@Lady175 tack gode gud! (fastän jag inte är troende 🙂) Jag blev så ledsen igår! Hade tänkt att du nog hade annat för dig, men när jag fick höra om den där kommentaren blev det total ridå för mig. Men det positiva var att jag ändå inte ville dricka. Tänkte att jag lovat dig det.
Så välkommen tillbaka :) Hoppas du haft en fin resa. Låter som att det går bra för dig?
För mig går det också riktigt bra. En vecka utan alkohol är alltid nåt. Kram

@Ninnisen känner med dej, ta en minut i taget! jag hejar på dej o vi kömpar tillsammans