Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Är du inte väldigt trött och sliten efter mycket jobb? Då tenderar i alla fall jag att bli nästan hudlös. Allt äter sig in i mig. Minsta skav.

Tänk på, och skriv gärna ner, fem saker som du är tacksam över. Om det så är en pyttesak. (1. Forumvännerna ❤️) Sätt sen på podden ”Somna med Henrik” och gå och lägg dig. Sov så länge du kan. En god natts sömn kan göra underverk.

This too shall pass. Nu är inte alltid.

Kram 🐘

@B.Å Underbar känsla.Njut.Bra jobbat!

@aeromagnus Tack ❤️ Det känns oerhört givande. Jag har ju två döttrar som är vuxna, så unga tjejer förstår jag mig på hyfsat. Har handlett väldigt många praktikanter på mitt jobb dessutom.

Tjejer i tonåren är ofta dramaqueens, men hittar man rätt ton i chatten tar de glatt emot goda råd. Killar i tonåren är mer kan-allt-bäst-själv, och då kan goda råd falla platt. OBS: Nu generaliserar jag förstås.

Jag bemannar chatten kl 19-21 var fjärde-femte söndag. Hemifrån egen dator. Brukar chatta med 2-3 stödsökande totalt en kväll. Om en av dessa tjejer uttrycker att vårt chattande har varit hjälpsamt för henne så somnar jag extra gott 🥰

Kram 🐘

@Memmy Styrkekramar till dig!Känslor kommer & går.Likaså energinivå.Berg & dal-bane upplevelser ingår i processen.Ta extra god hand om dig.Pyssla om dig lite extra.Vila om du behöver det.Håll i…håll ut.Påminn dig om varför du vill vara nykter.Det viktigaste först:Att inte ta första glaset.

Jag mår inte alls bra, så mycket känslor, så mycket svek, besvikelse, oro, ångest, ensamhet. Jag känner mig helt slut, ingen glädje, nedstämd, ledsen. Varför? Det bubblar i huvudet på mig av alla svek mina föräldrar, syskon och andra utgjort. Leta i lidandet vad livet vill lära dig sa någon och jag hittar det inte.

Så härligt att höra. Du låter numera så mycket gladare! 😊👍🏻

Lördagen inleddes med AA sedan färd mot Kalmar och bio. Dumma mej 4. Smårolig film. En spartans lunch a la hamburager och pommesbricka på EKO avnjöts innan filmen. Sedan tillbaka mot min bostad i mörka småland. En härlig dag med familjen. Som jag sagt innan så har jag försökt att sluta med katastroftänkandet. Det går bättre och bättre.

Vilket viktigt uppdrag du har. All respekt till dig. Tjejjourer behövs och säkerligen även killjourer för den delen men trots allt är ju tjejer mer utsatta. Bra jobbat.

Vi skiter i första glaset..... och sista glaset. Vi mår bättre, är fria, hela, rena och gladare.

Dag 20.

Både igår och idag har jag mått otroligt dåligt, ångest och hopplöshet och jag vill bara gömma mig undan under täcket. Tanken på alkohol har dykt upp och det skrämmer mig. Jag tänker inte dricka men det är första gången sedan jag slutade med alkohol där tanken på att dricka har dykt upp. Såklart har det med mitt mående att göra. 🩷

@Carisie 🙏❤️🙏

@cluedo Håller med om intressant ämne. Hur har du det? Berätta gärna!

Jag har en särbo som just tagit ett par återfall. Fått mig att må väldigt dåligt och många funderingar om hur framtiden ska bli.

Jag har nu påbörjat e-kursen här i hopp om verktyg att hantera situation så att jag kan förhålla mig bättre till att leva med alkoholist, som jag nu verkligen insett att han är. Har ännu inte pratat med några vänner om återfallen och känner att jobbigt att bära alla funderingar inom mig.

@vår2022 tack för påminnelse! 🥰 Tog en liten tupplur och nu är gröna butiken stängd så nu känns det lugnare I hjärnan! Ska göra ett storkok med kalops, gå en liten runda med vovven för att få igång min trötta kropp och sen blir det soffan igen. Vissa dagar får bara vara som de är. Man måste inte alltid ge järnet och göra tusen saker!
Önskar dig en fin dag och kväll!

@Carisie Blev ett @Carisie för mycket ovan😁

@Carisie @Carisie Vad fint, mogen tingeling😂❤️. Låter som att ni har en skön dag, från morgon till kväll. Skönt att du smittar över på maken om att inte heller dricka. Här dricks heller inget starkt, men maken klämmer gärna några 3,5 öl. Jag tänker att det ligger mycket slentriandrickande i det och även dålig vana. Tycker inte om när det luktar bärs om honom😂. Men han har inte varit på bolaget på snart tre år och köpt något därifrån och det är bra.

Jag har varit på en skön promenad i solen och skogen med min ena hund som behöver lite rehab för att han haltat lite, alltså att han får inte kuta järnet! Bara trippa fram😁. Den andra hunden är med husse och kutar järnet! Kollade efter trattisar och hittade litegrann, lagom till grytan jag ska sätta om en stund på långkok. Massor av smått är på gång så får vänta lite till.

Jag brukar kolla på ”senaste kommentarerna” och se aktuella inlägg. Ha en riktigt skön och mysig dag med maken! Kram🍂🌞❤️

Hej 👋🏼 Du kan. Känsla av skam & skuld dämpas och försvinner med tid i nykterhet..ta din tid 🩵

@B.Å tack fina! Och detsamma till dig 🥰 heja dig så inspirerande resa du gör ✨

@Miomi Skitdagar kommer och skitdagar går😁. Det är som med motivationen, den kan också gå upp och ned. Alkoholdjävulen försöker göra lite stötar och få dig att dricka. Det kan vara lite guppigt i början, men hjärnan håller på att återhämta sig och balansera sig. Har du dessutom virus i dig blir det lite motigare med allt. Låter som en bra idé att titta på serier och äta popcorn resten av dagen och bara låta det vara som det är just nu. Du kommer snart att må bättre och du kommer att vara så stolt över dig över att du inte gett upp och druckit!💪.

Krya på dig! Det bli bättre ju längre tiden går som nykter. Kram❤️

Vaknar upp till ytterligare en dag full av skam. Jobbat med mig själv men inte lyckats vara nykter. Nu ska det bli ändring, jag ska vara nykter 💪. Har många saker jag behöver ta tag i, bl a samtal med maken om separation.

Usch i dag är det svårt! Dag 11. Virus i kroppen. Orkar inte träna. Ensam hemma. Lördag. Gröna butiken är öppen 2 timmar till.
Hur kan motivationen vara så på topp för att sedan helt plötsligt vara som bortblåst??? 🥺
Jag tror att jag bara ska försöka sova bort 2 timmar. Sen finns det inte så mycket att fundera på längre.
Ska titta på serier och äta popcorn resten av dagen. Tycka lite synd om mig själv. Skitdag! 😬

@Flarran Tjenare Flarris ☺️ Även här skiner solen och vi ska ut och promenera lite. Man vet ju att det är skönt när man väl kommer ut - man ska bara över tröskeln att komma över tröskeln så att säga 🤔

Jag tycker det är så inspirerande att läsa dina inlägg. Helt otroligt att du är inne på år nummer två 2️⃣! Starkt jobbat! Jag har cirka 3,5 år kvar till mitt första inlägg här - resten är skriven historia (här) kan man säga 😂.

Jag önskar dig en fantastisk lördag med frisk luft i lungorna.
🩵

@Ny dag Hallå 🙋🏼‍♀️ Lördag hörru 😇😅 Önskar dig en fantastisk sådan. Vi ska ut i solen idag. Imorgon ska det regna och då ska vi måla vidare i våra rum 🖌️ 🎨.

Önskar dig en underbar och nykter helg!
🩵

@vår2022 God morgon 🧚🏻 Ja då har jag helt ovetande gjort dig till en "mogen tingeling" 😅

Jag hade helt missat att du svarat mig 😳 Jag tycker att det är lätt att missa även om jag går in på omn@mnaden 🤔 Är det bara jag som tycker att sidan är svårnavigerad?

Ang kåldolmarna HERREGUD JAAA!! Det var så gott! Kakan blev väldigt uppskattad också! Fick blommor på jobbet också. Idag är jag bara ledig. Ledig! Vi har haft sovmorgon & löst Melodikrysset till frukosten och nu ligger vi i soffan och maken löser DN och jag skriver till dig. Solen skiner och vi tänkte ta tillvara den och ta en promenad i staden. Kanske Monteliusvägen - den är så vacker! Kanske äta middag i Gamla Stan eller så köpa lite grönsaker på nåt torg & gå hem och laga någon smaskig lördagsmiddag. Jag reflekterade igår över hur mitt icke-drickande genomsyrar hela får tillvaro igår kväll när jag frågade maken vad han ville dricka till middagen och han svarade "vatten blir bra" trots att andra alternativ finns. Det känns så skönt - en frid i tillvaron.

Hoppas du får en skön helg! Kram.
❤️

@orkiden Hej och välkommen! 🙏🏼 Jag har en lite annorlunda historia än de flesta som är här. Tänkte jag skulle dricka måttligt, vilket jag också gjorde under ca 6 veckor utan debacle, men gled in i nykterhet utan några gupp i vägen eller kurvor att sladda av vägen i (hittills). Jag inledde med dryga 2 månaders uppehåll där jag verkligen analyserade mitt drickande och vad det lett till. Jag upptäckte att jag inte har något sug efter alkohol utan drack av vana - för att det är fredag, för att det finn vin/öl hemma, för att det är trevlig, för att jag har ledig dag mitt i veckan, för att slappna av....listan kan göras lång. Vad jag också reflekterade över var att jag inte ville dricka som jag gjorde. Ville inte låta alkoholen påverka min nyktra tid i form av passivitet och inaktivitet. Fick fundera på vem jag är utan alkohol.

Mitt tips är att titta på självhjälpsprogrammet, kanske avsnittet sug? Det finns bra tips där om hur du låter bli det där första lilla glaset 😊 Lycka till. Vi finns här!
🩵

Hejsan! @B.Å, det är märkligt att det kan ta så lång tid innan man sakta börjar att förstå hur tokigt som man har hållit på kring tänkandet och även intag av alkohol. Min gamle far han var ju militant motståndare till allt vad alkohol hette då hans far ju var en grav missbrukare när farsan växte upp.

Det var väl därför min far blev lite upprörd när jag som liten skolgrabb en gång kom hem och hade köpt likörkonfekt. Men hans förmaningar om riskerna med alkohol och att dricka sånt kändes så abstrakta och sade mig ju inget alls liksom. Sedan blev det ju att man liksom ville gå sin egen väg och göra revolt på nåt sätt, så att säga.

För tokigt nog blev det bara en tvärtom-effekt, så att man blev onödigt intresserad av alkohol i alla former och då först folköl. Kommer ihåg att han sade att när det gällde fina vin och spritflaskor så borde dessa vara försedda med lika stora varningstexter och skrämmande bilder som på cigarettpaket. Det ligger nog nåt i det kan jag tänka som relativt ny-nykter.

Nog känns det än lite märkligt att inte som nu en lördag behöva rusa i väg till bolaget för att kanske fredagens helginköp hade tagit slut för fort som var rätt så vanligt när man drack som man gjorde för bara lite drygt ett år sedan. Har för en stund sen druckit varm choklad och tänkte att det var då bra mycket godare än nån söt likör. Men jag drack ju inte för att det var gott utan endast för berusning.

Har idag även funderat en del på hur galna mängder med folköl som man ofta brukade sitta och hälla i sig. Det var ju flera liter på en dag ofta, och det såg man som nåt relativt oskyldigt och rätt så normalt. Något sånt sätt att dricka alkoholfria drycker på, skulle man ju aldrig få för sig att göra när det gäller sånt som läsk eller kanske olika sorts fruktjuicer. Kan ju säga att jag är rätt så dålig på att få i mig ordentligt med vatten då jag sällan drack sånt tidigare.

Men nu försöker jag ju om dagarna att få i mig ett glas vatten då och då eftersom ju kroppen faktiskt behöver ett par liter vätska. Det låter ju inte klokt det här när jag ser hur jag skriver. För det är ju nästan som om man var liten och skulle lära sig helt vanliga enkla självklarheter. Nog är det som du skrev allt, att vi har fått en andra chans på livet. Nu skiner solen fint här och hade jag haft lite mera energi så skulle jag egentligen gått ut och gått en liten sväng, men man får väl se vad man orkar.

Ha en fin dag kompis!