Senaste kommentarerna i forumet

Jag vill så gärna så gärna tro att jag inte har något problem med alkohol. Alkohol är ju trots allt det vår kultur bygger broar på, eller i a f en ganska stor del av den. Att inte kunna dricka alkohol gör att jag känner mig funktionshindrad - kanske något jag själv egentligen inte berörs så mycket av men som omvärlden inte vet hur den ska hantera.

Min farfar var bänkalkis i några år tills han blev nykterist. Pappa träffade honom inte tills dess att hans far vänt sitt liv. Om jag hade berättat för mina föräldrar att jag tror att jag har ett problem med alkohol så hade de inte vetat vad de skulle göra. De skulle tro att det är deras fel - vilket det absolut inte är det. Det är faktiskt det jobbigaste.

Jag tror jag är född med en svaghet för alkohol. Sedan ung tonårig är det alltid jag som varit den som druckit för mycket, åkt till Maria, spytt och fått blackouts. Självklart vill jag tro att det händer alla andra. Sanningen är att det inte gör det. Jag har en enäggstvilling, hon är inte som jag. Därför vet jag. Jag är sjuk och jag behöver ändra mina val för att inte må för dåligt.

Jag har hamnat i situationer man inte önskar någon för att jag varit för full. Jag har glömt häften. Ibland har jag tänkt att det måste vara förträngning - att olyckan som skedde var anledningen till mitt bortfallna minne. Som ni redan förstår är det inte fallet. Självklart är det alkoholen och min otålighet till den att jag hamnat där i första hand. Att olyckan ens varit framme.

Att erkänna det känns fult. Det känns som att jag då måste ta ansvar för all den skit som har hänt mig.

Och vad skulle mina föräldrar säga?

@zalkin fiskemässigt sämre än någonsin. Dock avslappnande och skönt att sitta i en båt och kasta och hålla koll på ett flöte så lugn och ro i solen fick vara den stora fångsten. Fiskmässigt så var det uselt och allt fick åka tillbaka.

@Amanda L det är så skönt att ha kommit igång med träningen igen. I morgon blir det styrka.

Hej på er,
Hemma igen från stugan några dagar innan vi drar vidare för vandring i Alperna. Var på resturang med familjen för firande, trevligt och nyktert för mig. Det varma vädret ska hålla i sig några dagar till så det blir en tur till kusten för bad i morgon. Vi får se.

Ha det bra. En dag i taget.

@Amanda_ bravo, 100 dagar är mycket bra! Fortsätt så,
Vilka är dina viktigaste erfarenheter?

Hej alla kloka.

Jag vill höra om det är någon som vill bolla det här med bakslag med mig. Befinner mig nämligen bredvid ett sådant nu.

Sambo har bekymmer med självmedicinering med alkohol och har sedan en tid tagit hjälp hos psykolog för att reda i detta. Han säger att det blir bättre. Men nu är det semester och det innebar tydligen ett bakslag, gömd alkohol och lögner om att det inte dricks. Mina spröt är övade och jag är på helspänn så givetvis förstod jag vad som försiggick även om han inte kunde erkänna.

Jag har provat nya lärdomar nu, som att inte hjälpa och inte vara i närheten. Det gör absolut skillnad för mig men han kan inte se sin egen onda spiral.

Jag har lärt mig om gränssättning och nu försökt utöva detta. Typ för att detta ska fungera så behöver du göra a, annars händer b och jag behöver tänka på mig själv (osv osv.). Han kontrar med att det behöver ses långsiktigt och att han själv vet att han klarar saker bättre idag än för ett år sedan.

Men jag har så svårt för att se långsiktighet mitt i ett bakslag. Jag drömmer om den där jädra tryggheten och idag finns den inte här.

Har någon en klok tanke att dela med sig av?

100 dagar utan A idag 🎉
Känns som en underbar milstolpe jag inte kunnat föreställa mig när det var som värst inte allt för länge sedan.
Glad & stolt idag 🙂

@Sommar85 Oj, oj, oj. Så du har det!
Verkar ensamt och urjobbigt och kanske är ditt icke-fungerande förhållande orsaken till att du vill dricka?
Jag vet hur svårt det kan vara att bryta upp. Ekonomi, barn mm allt som känns svårt. Jag har varit med om det. Men när det väl är gjort och man mår så mycket bättre blir det så tydligt att det var det rätta.
Om du inte känner att din sambo vill lyssna eller verkligen tar sitt ansvar, eller att ni faktiskt vill vara två, då tror jag det bästa du kan göra är att fundera på hur DU vill ha ditt liv. Vi har ju bara ett…
Jag blev så berörd av det du skrev. Du har rätt att vara lycklig, inte bara klara av eller stå ut…

Bättre lycka nästa gång heter det ju. Har kämpat på idag och inte kört ned i alkoholdiket och hinkat diverse alkoholhaltiga drycker för att konstgjort få lite energi och känsla av att må bättre en stund. Nej, har hållit i och hållit ut, trots att man väl inte varit nån muntergök då värmeböljan nästan höll på att knäcka en även denna dag.

Man blåste alltså alkoholdjävulen på konfekten även denna gång. Fast inte var det lätt. Något som är smått otroligt faktiskt. Då till och med tankar på att släpa sig iväg och köpa nåt så fånigt som ett gäng folköl i matbutiken var stenhårt fastklistrat i tanken. Ja, så till den milda grad att man till sist fick besluta sig för att i sista stund ställa in besöket där efter mjölk och limpa.

När man inte är helt i balans för att gå utanför dörren så ska man inte utmana ödet och tvinga sig in i någon slags riskzon helt i onödan tänktes det. Så det fick bli en fiskgratäng och en burk energidryck samt en hel del vanligt vatten för att känna sig som folk igen. Nu börjar det bli lite svalare ute igen. Hade man inte varit så himla trött och slut skulle man ju tagit sig iväg på cykel för ett bad i närmsta badviken liksom.

Men det går väl flera tåg så att säga, och bättre lycka nästa gång tänkes det. Får göra ett nytt försök i morgon att komma utanför dörren. Idag får det för övrigt bli lite tidig kväll, då man inte har sovit en blund på en massa timmar. Har mest ägnat dagen till att slita på en av mina handhållna fläktar som nu står på laddning för nya utmaningar om solen jagar en som en blåslampa även i morgon.

Ha det gott mina vänner!

@Metmasken Heja och grattis till fem nyktra månader! Fantastiskt bra jobbat!
Och du det kommer att bli mer toppar och färre dalar med tiden…♥️☺️🍓

@JHL Heja! Låter superbra! Avundsjuk på den där löpträningen…

@Higgins Välkommen tillbaka! Om du varit just här alltså? Om inte så finns här många erfarenheter och pepp och stöd. Det viktigaste tycker jag det var att ha tillgång till en massa ”terapefter” när som helst. Det funkade bra för mig iaf. Även programmet tycker jag var hjälpsamt.
Jag har också märkt att vägen ur beroendet ter sig väldigt olika. För en del kan vägen vara krokigare än andra.
Det kommer nog att fungera till slut. Har du funderat på vad som gjort att du börjat igen?
Berätta gärna mer hur du tänker kring dina svårigheter. Som sagt, det kan hjälpa mer än du tror.

Sluta inte skuta..

@Maud Nån skrev här att skuta dricka handlar till 70 procent (eller så) att skapa nya vanor…
Så du är helt klart på rätt väg!😀

Vännen, vad du har det tungt! Vad behöver du för att må bättre? Sommaren är snart slut och sen kommer en höst och vinter. Har du funderat på vad du skulle vilja bocka av, för egen del? Om du var projektet, så att säga, och inte han?

Vet ni!?, det slog mig plötsligt att jag brutit en vana. Trött= vin. Trött, ta en promenad eller tupplur.
Rastlös= vin. Erkänn känslan och ta en promenad eller städa.
Ångest= vin . Andas igenom.
Tristess = vin. Läs, röra på mig, ta en tur på stan om så bara för att köpa mjölk.

Sug har jag nog inte egentligen haft utan bara en jävligt dålig vana. Som gett ringar på vattnet....

Än är jag kanske inte helt trygg men det känns stabilt ändå. Önskar att ni alla får känna den känslan för den är skön!!!

@washington så kan det absolut vara, eller så är det något annat. Mitt ex har psykisk ohälsa i botten (troligen bipolär) så där är det också självmedicinering. Problemet är ju dock att om man inte tar tag i det underliggande problemet så kan man inte ta tag i beroendet. Det blir ett moment-22 att tro att alkoholens uttåg skulle lösa något, om den inte är problemet i sig. Skulle han vara öppen för att utredas för något annat, tror du?

@Ny dag .Heja heja!Härligt att läsa att du mår bra & att det går bra för dig.Och som sagt.De flesta dagar har du fixat nykter.När man reflekterar kring triggers & varför man kört i diket så får man åxå fördjupad kunskap om sig själv & hur man fungerar i sitt beroende.Du har nu sett att varje skiftningar i årstider samt ledighet/ arbete är triggande.Så är det för mej med.Vi får ha framförhållning när vi närmar oss såna tider & då ta hand om oss lite extra.Vila mer,sänka kraven på oss själva samt planera in lite enkla trivsamma & a-fria aktiviteter.Till dess tar vi en dag i taget som nyktra!🥰🎶👍

Tänk att man är så väderstyrd och påverkas av solen alltså. Nu en stund har solen skinit på balkongen och temperaturen har knatat upp till 35 grader där. Det såg jag på termometern i fönstret. Kände då en inre stress att skynda mig iväg för att bada. Då drabbades jag av stressrelaterad ångest då jag inte har mycket energi. Bara att få på mig ett par strumpor och skor känns som nåt nästan helt oöverstigligt alltså. Man är då utan tvekan rätt knepigt vaggad.

Vill ju egentligen inte sitta inomhus och häcka när det är fint väder, utan vill helst cykla iväg åt nåt håll och bada. Kanske även fota och filma lite, vilket inte blivit av än. Men kan inte bestämma mig åt vilket håll att åka ens, och det stressar det med. Har ju sovit så dåligt också, så att det finns inte mycket ork och energi alls. Kände mig plötsligt så oduglig, slö och värdelös. Ja, som inte kan ta mig iväg ut ens på en cykelsväng fast jag vill.

Det är inte kul att inte fungera som man önskar, sånt gör en bara nedstämd. Det är då en trigger för tankar på alkohol. Började tänka att, bara en redig jäkel så skulle nog allting gå. Då skulle ingenting vara omöjligt för en stund. Men logiken sade mig ju även att skulle man ta en taxi iväg efter en flaska och öppna den, och man tog sig en rejäl jäkel eller två, så skulle snart alla tankar på cykling, bad och fotande vara borta. För då blir fokus bara som tidigare på drickande och inget annat.

Bara en massa flummigt tjafs som man sitter och skriver här i stunden. Men som verktyg för att bromsa mig själv funkar ju forummetoden rätt skapligt. Gör alltså i stunden HALT, och roliga prylar hinner man väl med framöver, då sommaren ju varar ett bra tag till. Simma och filma och sånt där. Det hinns väl med tröstar jag mig med i stunden. Borde kanske äta nåt eventuellt snart.

Får väl se om jag klarar av att gå ut och handla lite mjölk och en limpa senare. Det är märkligt hur fort humöret svänger alltså. Glimrade ju glatt till en stund tidigare idag. Nykterheten utmanas då verkligen av de psykiska prylar man har att brottas med. Ska se om jag kan ligga still och vila en halvtimme och få lite förnyade krafter. Så att jag åtminstone kommer iväg till matbutiken. Kämpar då alkoholfritt vidare.

Ha det gott allihopa!

@Varafrisk Tack ❤️

@Himmelellerhelvette ❤️Tack för fina ord!

Jag tänker att oavsett vad din mamma är värd eller inte så tänker jag att vad du gör är tillräckligt. Man kan alltid göra mer men någonstans måste det finnas en gräns. Behöver hon mer hjälp så finns det ju hemtjänst. Jag hade en god relation med mina föräldrar så det var inte svårt att sätta mina gränser. Fast, det var aldrig krävande men min syster tyckte nog att jag borde göra mer. Det var alltid svårt att säga till henne för hon blev sur och jag kände mig så liten.

@Andrahalvlek nämnde vad AA kallar ”vuxet barn”. En av behandlarna i min behandling gick i en sådan grupp som AA har för vuxna barn som vuxit upp med missbruk i familjen. Kanske vore det något? Bor du i en stor stad då är chansen större att det finns ett större utbud av grupper.

Jag har också sett alkoholens inverkan på människor dels på mig själv dels på andra. Min dotter ska inte dricka alkohol dels för sin sjukdom/mediciner dels för att det blir alltid för mycket. Jag bryr mig om henne. Min son har också druckit mycket på fester. Jag bryr mig även om honom. Men, jag orkar inte bry mig mer, mer än här på forumet förstås och de vänner som jag mötte på behandlingen samt på NA. Jag kan förstå dina tankar om att alkohol är ett gift mm med tanke på din uppväxt. Fast, åter igen de flesta kan hantera alkoholen men jag tänker att det är få som förstår att alkohol kan leda till missbruk och beroende. Det fanns ju inte på min världskarta att jag skulle drabbas även om jag visste att vem som helst kan drabbas. Jag tänkte…det vore ju hur skämmigt som helst men jag fastnade i alkoholens klor.

Återigen jag ska inte tjata om terapeut …fast det låter ju ändå som jag gör det😬
Jag vet att du har bott i familjehem och behandlingshem eller hur? Tänker att du har haft mycket kontakt med professionella, med myndigheter och känt dig väldigt sviken? Jag tänker även att när man läser böcker, poddar så kan man sluta att läsa när man vill när det gör för ont vilket man kanske inte kan hos en terapeut. Visserligen kan du få råd här också som väcker det smärtsamma. Jag kanske är helt fel ute. Fast, jag tänker precis som du att tänker man att det här kommer inte hjälpa är risken stor att det kommer inte göra det. Det är också ohyggligt mycket pengar som man får betala och då vill man ju ha något för valutan.

Ang bulimin så kan jag förstå att det är en jättesvår sjukdom. Har ju berättat om en ung kvinna som jag träffat på NA som är svårt sjuk i anorexin. Är på behandlingshem just nu och har varit det i omgångar. Jag känner oro för om hennes kropp rent fysiskt kommer att hålla.

Ha en fin onsdag☀️

Kramar ❤️

Hejsan! @fooliehutten, det var kul att du tittade in här en sväng. Ja, det kan finnas mycket klokskap i gamla trevliga barnprogram så som, Fem myror är fler än fyra elefanter. Här är där man är, det är då så sant alltså. Gick in på Youtube nyss och kollade in klippet ifråga och såg även på avsnittet med Brasse om Jaffyglassen, och blev full i skratt över hur passande den sketchen var i fråga om jobbig värme och nästan värmeslag som man hade igår. Fick faktiskt en riktigt positiv energikick av videoklippet och tror att man nog ska försöka att ta sig iväg till matbutiken och inhandla nåt gott. Kanske lite glass av nån sort att ha i beredskap i fall solen återkommer och har sig liksom tänkes det.

Ha en fin dag kompis!

@Andrahalvlek Det är underbart att kunna glädjas så på det viset! Vi alla skulle ha det lite mer inom oss eller iaf jag.
Önskar dig och din dotter fin födelsedag🥳💐

Kram 🥰

@Ny dag bra kämpat och kul att läsa att det går så bra för dig. Viktigt och bra att du får din makes, att ha den stabila grunden att stå på hjälper mycket. Fortsätt med en dag i taget, det funkar för många inklusive mig.

@Letlive tack för att du frågar. Jag ringde alkoholhjälpen igår och pratade länge. Fint stöd och jag fick miniguiden mejlad till mig så jag har precis läst igenom den och ska nu försöka formulera nått att säga till min sambo. Sen är det bara att samla modet och energin att ta upp det, samt något bättre tillfälle, det är ju nått jag ändå drar mig för, det är jobbigt att ta upp när det gjorts så många gånger tidigare utan förändring. Men jag tror att jag har bättre förutsättningar denna gång med alla tips och info jag fått.
Jag har dock svårt med att känna att det är rätt tillfälle så ofta. Jag tänker att han ska vara på relativt bra humör, att det finns gott om tid, att vi inte kan bli störda, att han är nykter och att även jag är i rätt sinnesstämning för det och den är svår att få in alla delar av. Framförallt eftersom hans humör oftast numera är ganska kasst fram till han börjat dricka.

2,5 nyktra semesterveckor 🙏 och halvvägs in i semestern.Trots att jag i sommar tagit återfall har semestern varit vit… glad över detta. Då jag tidigare gjort denna resa är jag nästan säker på att återstående semester kommer bli vit. Ropar dock inte hej ännu utan tar en dag i taget. Nästa prövning kommer bli skiftet mellan semester och vardag, därnäst kommer årstidsskiftningen sommar/höst. Jag har märkt att alla förändringar innebär risksituationer där jag behöver vara vaksam. Jag och maken har pratat om det och jag behöver då också extra vila. Jag ska klara att bli nykter 🥰🥰🥰

@Flarran, det känns alltid lika gott att få ta del av din vardag. Och i dagens hysteriska tempo är det extra bonus att läsa om ditt sätt att ur det till synes lilla, skapa stora levnadsunderverk. Vi människor gör oss ju ofta till proffs på att vara någon annan stans, medan du har en förmåga att leva i nuet och dessutom dela med dig av din filosofi. Släpp inte det, för du behövs här hos oss. Kan i ögonblicket inte låta bli att nynna på fem myrors: ”Där är där man inte är… och här är här man är”. 🤗