Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran, det känns alltid lika gott att få ta del av din vardag. Och i dagens hysteriska tempo är det extra bonus att läsa om ditt sätt att ur det till synes lilla, skapa stora levnadsunderverk. Vi människor gör oss ju ofta till proffs på att vara någon annan stans, medan du har en förmåga att leva i nuet och dessutom dela med dig av din filosofi. Släpp inte det, för du behövs här hos oss. Kan i ögonblicket inte låta bli att nynna på fem myrors: ”Där är där man inte är… och här är här man är”. 🤗

@Maud 8 månader nykter. Imponerande. bra jobbat och ett välförtjänt grattis!

@Himmelellerhelvette Känner igen mig enormt vad det gäller medberoendet. Handla en gång per vecka och skicka mess med godmorgon och godnatt dagligen är min hjälp till min mamma just nu, när det mest akuta lagt sig. Och betala räkningarna. Jag får också hia mig, inte hjälpa henne för mycket. Jag tänker på syrgasmasken i flygplanet - hjälpa mig själv först innan jag kan hjälpa andra.

Även ditt tänkande om andras drickande tror jag hänger ihop med medberoendet faktiskt. Det sitter så starkt i dig sen barndomen också att drickande leder till misär. Inom AA finns ett begrepp som heter ”vuxet barn”, som hanterar just medberoende hos oss som upplevt missbruk i vår barndom. Det mönstret sitter så starkt i oss. Det borde finnas litteratur i ämnet.

Jag tänker på andras drickande ungefär som jag tänker på nyheterna på tv. ”Låt dem hålla på, idioter, orka engagera sig i allt, näpp”. Jag måste tänka så för att ens kunna titta på nyheter. MEN det förutsätter att jag är i balans mentalt, när jag är sårbar äter allt elände in sig under huden på mig. Och hur behåller jag min balans mentalt? SSRI, äta bra mat, noll socker, motion och goda sömnrutiner. Och trevligt umgänge då och då 😍

Kram 🐘

Inget är för evigt, inte ens en plågsam värmebölja som gav en lite flåsande lätt hjärtklappning och beskedlig huvudvärk. Kom tidigt i morse ut med soppåsen som jag hade tänkt, så man var ju riktigt duktig en stund alltså. Tror att det måste ha fallit några droppar regn en stund på morgonkvisten när man av utmattning sov en timme extra. Men varmt och svettigt inomhus som i ett växthus är det ändå. Detta trots ett försynt korsdrag. Men bra mycket bättre klimat idag än den hemska värme som var igår den här tiden är det då. Hoppas nu bara att gråvädret utan eländigt plågsam sol håller i sig ett tag, då sommar utan ork att göra något roligt ju ändå är ganska så meningslöst. Har satt igång att dricka ur min kylda halvlitersflaska som står på köksbänken. Inget med alkohol för vad ska man med sånt kostsamt jox till när det finns kolsyrat vatten att tillgå. Nån gång i framtiden så ska det inhandlas en ny kolsyrepatron då den gamla väl börjat sjunga på sista versen. Men kallt kranvatten går ju bra det också, för vad ska man med bubblor till, det är ju bara en kul grej som man klarar sig utan. Kör då alkoholfritt vidare och fortsätter att njuta av tillvaron så som tidigare.

Ha det underbart!

Underbara @Varafrisk ❤️ Tack för att jag får bolla med dig. Jag är så tacksam över er jag bollar med här på forumet.

Det obehagliga som inte tar slut är motgångar, jag vet att det tillhör livet och jag vet att dem gör mig starkare när jag tagit mig igenom dem men jag tycker nog ibland att de bara avlöser varandra. Kan det vara så gör att jag inte tagit tag i dem innan! Förut har jag lagt alkohol på medan jag nu tar tag i ett obehag efter det andra? Mamma är jag rätt lugn kring, jag hjälper henne med en gång i veckan med handling och och lite annat praktiskt, umgås ett par timmar och ringer några gånger mellan besöken. Hon mår inte bra men jag tror jag accepterat nästan helt att jag gör det jag klarar av för att själv inte dras ner, försöker ligga på en rimlig nivå. Ibland kan jag tro att jag kanske borde göra mer men då drar jag tillbaka mig själv och frågar mig om det är hon som är värd all min energi eller om jag faktiskt ska lägga den på mig och min familj. Jag har oändligt många och långa perioder lagt all min tid och energi på att sörja och ha ångest kring henne. Jag tror ju det är ett missbruk på ett sett det med, medberoendet och jag är väldigt tillfrisknad från det jämfört med hur det varit men det innebär ju också att jag kan få återfall så jag får passa mig.
Bulimin går fortfarande väldigt bra skulle jag säga, tror det är ca 15 veckor utan återfall nu, har inte kalendern framför mig så vet inte exakt. Jag får kroppsfixerade tankar oftare när det är badkläder som gäller och det har det varit mycket av senaste veckan, vi har varit iväg hela familjen, sol och bad har det varit konstant men det har ändå inte fått mig att ta till bulimin, jag har gått upp ett par kilo och de stör mig men jag vill absolut inte gå tillbaka till stressen i bulimin så antingen får jag acceptera att kläderna är tightare eller så får jag röra på mig mer och skippa alla glassar😉 Ätstörda tankar räknar jag med kommer vara med ett tag och glesas ut med tiden såsom med alkoholen.

Jag pratade med min man igår och jag tror nog efter @vårs fantastisk kloka ord att jag förstår att jag behöver försöka förstå att folk kan dricka utan att de blir som för mig, det är väldigt svårt för mig att se det ur det perspektivet, du får gärna hjälpa mig mer med det, du har säkert fått mycket klokheter med dig från AA kring det? Jag har ju på nått sätt hamnat i ett tänk att alla har problem och gömmer det, alltså jag speglar mig själv i alla nästan? Det behöver jag verkligen jobba med att förstå varför jag tänker så och hur jag ska kunna ändra mina tankebanor. Jag tycker också det är jobbigt att se folk jag tycker om dricka gift! Jag vill inte att de ska förgifta sig, tänk om dom får cancer, så går mina tankar, alkohol = gift= allvarliga sjukdomar! Varför normaliserar samhället gift! Jag blir så arg och frustrerad, förstår inte människor att de leker med ett beroendeframkallande medel?
Jag litar inte på professionella kontakter, jag är helt inställd på att jag kommer bli besviken, finns ingen som kan övertyga mig om annat, de få gånger jag försökt få hjälp har jag råkat på dem som inte brinner för sitt jobb och jag har inte ekonomi att betala 800kr/samtal eller om det till och med är upp till 1500kr/samtal? Jag älskar att jag får bolla med er och jag får bolla med vänner och jag får mycket hjälp av böcker, poddar och att skriva, när jag skriver får jag syn på det jag försöker förstå från en annan vinkel, det är terapeutiskt har jag hört, googla skrivande som terapi, finns en del om det. Kram❤️

@stöd När jag läser dina rader, är det som om det vore mina😢.
Min livskamrat sedan 23 år hade precis samma beroende och ingen visste trots att han mot slutet av vårt förhållande drack nästan en flaska sprit varje dag.
Vi provade olika saker efter att jag hotat med flytt…. Samtalsterapeut, antabus, andra mediciner utskrivna av beroende kliniker….. MEN min livskamrat gjorde det endast för mig skull och inte för sig själv, vilket resulterade i att beroende vann varje gång. Han förstod inte VARFÖR han behövde hjälp utan gjorde det för att jag skulle bli nöjd.
Efter 3 års aktivt kämpande har vi nu skilt oss och jag har flyttat….
Men han dricker fortfarande och det är absolut INGET jag kan göra innan han SJÄLV inser att han behöver hjälp….
Sååå ledsen, men denna sjukdom kan man inte fixa åt sin själsfrände, inte ens du❤️

Gårdagskvällen innehöll teater utomhus i flera timmar, i regn från och till. En bilolycka på vägen hem gjorde att vi blev stående ett bra tag. Bajskaos i hallen när vi kom hem, min hund har nog ätit något olämpligt. Och i säng 3,5 timme senare än normalt. Pust.

Men teatern var svinbra, det är mer synd om den som krockade med räcket och hunden verkar pigga på sig, han har klarat sig hela natten.

Idag firar vi yngsta dotterns 26-årsdag hela dagen! 🥳🥳🥳 Jag började med att sjunga för henne ❤️ Och nu ska hon glädja sig åt alla födelsedagshälsningar på fejjan. Personalen på hennes boende har lovat att ringa och sjunga för henne också. Hela världen cirklar runt den ungen, mest på ett positivt sätt. När vi satt i bilkö sent igår kväll sa hon: ”Det går bra” flera gånger. Mammas tjej ❤️

Kram 🐘

Ett efterlängtat regn o lite svalare väder.
Rutinerna gjorda o jobbvardagslivet för veckan planeras.
Tänk att ( när jag räknat efter ordentligt) är på min åttonde månaden av ren nykterhet!

Jag känner mig fantastisk!!!

Må så gott alla 🥰

Har gjort flera försök med olika längd på nykterhet men har ramlat ner i träsket efter en tid
har även varit på behandlings hem då var jag faktiskt nykter i två år frånsett ett återfall under
den tiden

Så har det blivit onsdag och två timmar fick man sova innan man vaknade av att det var nästan lika varmt och slitigt som under gårdagen som gick. Men två timmar är ju bra mycket mer än ingenting alls. Så varför sitta och klaga i sitt kök, när man väl ska var tacksam för det man har, och det man får.

Tacksam för att man var rätt klok och köpte sig två stycken handhållna batteridrivna fläktar den förra sommaren på rea när det begavs sig. Det är man då faktiskt i stunden. Huvudvärk av lite lättare slag, är väl också det nåt att vara tacksam för, kan man tro. Då det ju kunde ha varit bra mycket värre alltså. Ingen tandvärk i den lite trasiga tanden som tandvården sket i att kolla finns heller, och det är man då tacksam för.

Blodtrycket ligger då för närvarande rätt så normalt i stunden, och om nån timme är det väl dags att ta ett piller till för trycket så att man kan fortsätta att nyktert och alkoholfritt njuta av tillvaron så länge det bara går. Kolsyrat vatten i flaskan man har ståendes på bordet är också nåt att känna tacksamhet för, kom man ju på i stunden. Tänk så positiv man har gått och blivit.

Tror det är dags att gå ut med en soppåse innan solen sätter igång att steka så där galet enormt igen. Nästan tjugosju grader varmt inomhus, fast man har korsdrag. Det är varm det. Välbyggda väggar i detta gamla hus som har förmåga att hålla ackumulerad värme. Det ska man väl också vara tacksam för. Då det ju är en fördel och bra till kommande kanske kylslagna höstvindar och vintertid kan man tänka.

Ha det gott!

Tack för svar! Ja, jag känner mig väldigt ensam och behöver verkligen prata/skriva av mig. Vet inte riktigt vad jag ska göra av mitt liv och det känns som om jag står i ett vägskäl. Jag är ledsen och känner mig besviken.

@stinalottta saknar dig

@vår2022 Tack snälla❤️Ja, det faktiskt en bedrift jag har gjort efter denna krokiga resa💪🏻

Kram🥰

Tack @Himmelellerhelvette❤️

Får många tankar av ditt inlägg…när du skriver ”varför tar inte det obehagliga slut”…vill du berätta mer vad du syftar på.
Alkoholsug? Eller saker m din mamma?

Jag tycker att @vår2022 svarade väldigt klokt kring det här med…varför dricker alla så mycket på semestern osv. Jag tänker att de flesta som dricker har inte problem, är inte beroende utan kan hantera alkoholen (så sa en kvinna på rådgivningscentrum). Men precis som @vår2022 skrev så har det blivit mer ”normaliserat” att dricka i olika sammanhang. När jag var yngre drack ju aldrig ngn vin t lunchen eller på vardagskvällar. För mig/för oss som var i missbruket så bidrog ju det till att det kunde vara lättare att dricka men även att dölja sitt problem.

När det gäller din mans drickande så undrar jag drack han på liknande vis när du drack? Man kan ju läsa här på forumet om partners olika sätt att förhålla sig t alkoholen när deras respektive har blivit nykter. Somliga dricker inte alls, somliga har minskat på sitt alkoholintag, somliga dricker kanske 3,5 öl. Min man har minskat sitt drickande betydligt sedan jag blev nykter. Jag tänker du har ju gjort en resa mot nykterhet som heter duga, processat fram och tillbaka. Den resan har ju inte din man gjort därför ser ju du saker ur ett annat perspektiv. Kan du prata med din om dina tankar? Kan ni mötas där?

När jag mfl har nämnt terapeut har du varit väldigt tydlig med att du inte vill gå hos ngn och du är ganska övertygad om att det kommer inte bli bra. Jag ska inte tjata om det men har du blivit besviken tidigare på professionella kontakter? Är det därför som du är så övertygad om att det inte kommer bli bra?

Diskutera gärna vidare👌🏼

Kramar 🥰🤗

@JHL Gött att såväl fysiska som nykterhetsträningen går bra. Hur går fisket, har det blivit gn fångst?

@Carisie Detsamma. Min dotter kommer till sommarstugan sannolikt imorn med sin pojkvän, bägge 18 år. Känns så bra att inte bjuda på nån alkohol eller bli simmig i tanke och blick när dom är på besök. Vi har ju det löjligt bra utan A. Sov gott💫

Idag är det fem månader nykter, en tid med både djupa dalar och rosa moln men väl värt att noteras 🌞..

@Åsa M Han är så social & oblyg som person så jag förstår inte vad alkoholen fyller för funktion. Jag tror det är självmedicinering för odiagnostiserad adhd (min hobbyanalys). Allt för att komma ner i varv. Det måste gå att byta ut alkoholen tänker jag...

@vår2022 sent svar från mig😅 ja han är omogen. Vid min utmattning föreslog man familjerådgivning och även vid senare kontakt med psykolog.. har bokat 2 gånger men han vägrar. Han har inga problem..”och jag skulle bara veta hur bra jag har de” enligt honom. Han har narcissistiska drag vad jag förstått. Tycker många gånger han saknar empati. Mina anhöriga och närmsta vänner förstår inte hur jag står ut. Men man fortsätter tänka att de är nog mig de är fel på. Man är alltid två i en relation. De är svårt med barnen och allt man byggt upp ihop. Då försöker jag tänka att jag ska köra mitt race men ofta behöver man ju va två i all familjeplanering. Jag har förväntningar och lyssnar på vad han lovar men sen krossas allt. Jag tänker att jag ska bli starkare. Med alkoholen kan jag inte ta vettiga beslut. Därför är prio 1 att bli nykter. Och jag märker att de gör honom orolig, han vill gärna att jag ska dricka för då är jag här hemma och tar hand om allt. Han jobbar såklart mycket men gör också konstiga prioriteringar. Barnen tycker inte de är kul att va med honom för han pratar i telefon typ hela tiden. Hör aldrig va vi säger. Jag skriver sms till honom om tider som ska passas och saker som måste göras. Jag hör hur de låter😩 Som min mamma säger ”du kommer aldrig kunna ändra på honom” antingen får man acceptera eller gå vidare. Jag tänker inte göra de förrän jag klarar komma ur mitt beroende.

Har i alla fall börjat jobba efter semestern och nu kämpar jag verkligen med att hålla mig ifrån alkoholen🤯 efter jobbet är de värsta tänkbara. Trött och känner att jag är tillbaka i ekorrhjulet.

Hur får man tag i dessa utan att gå till en läkare ? För helt ärligt i dagens samhälle förlorar man både jobb och barn…

Jaha, så var det kväll igen då, och idag var det så hett att man trodde att man skulle svimma av total utmattning, på grund av högt blodtryck som medicinen inte bet på i värmen. Men man tar sig igenom allt har man lärt sig. Kom just i stunden på att man har varit en nykter livsnjutare, samt skribent på detta eminenta forum i inte mindre än 1 år och nio månader precis.

Detta måste ju firas på nåt sätt, kanske med lite päronsaft. Har ju idag mest levt på annat i flaska från kylen. Inget med alkohol för sånt kostar bara en massa pengar som man kanske kan göra lite roligare grejer med nån gång. Ja, om man nu skulle råka ha energi till att ta sig utanför dörren. Något som man väl skulle önska att man hade klarat av idag som var. För att simma runt som en fisk i nån trevlig liten badvik en stund kan ju vara kul om energin till ett sådant nöje finns.

Kunde man köpa sig gott humör och lite extra livsgnista så skulle man gärna byta bort sina pengar som samlats på hög på bankkontot sedan man blev nykterkvist. Tänk vad underbart att ha energi som en vanlig normal människa, vilket man nån sällsynt gång har upplevt. Det är ju inte möjligt att köpa sig frisk. Så man får väl som trött dystymiker trösta sig med vetskapen om att pengar, det sparar man då på att inte orka gå utanför dörren.

Dessa digitala siffror eller slantar ger ju i alla fall en illusion om kanske bättre tider, eller väl kanske ändå en viss trygghetskänsla. Dessutom är väl dagliga frivilliga skatteinbetalningar till statens bolag för konstgjord energi och fåfänglig tröst på flaska en stund, väl inget att syssla med om man tänker efter alltså. Kranvatten med lite hemkörda kolsyrebubblor är då inte skadligt och kostar skjortan eller gör en knasig i knoppen. Så det får väl vara den lyx man kanske får anse sig vara värd.

Det står i Skriften att man inte ska vara avundsjuk, men nog kan man väl vara det ibland. Ja, på sådana glada laxar som har energi till att gå utanför dörren dagligen utan att bli trött och slut på en gång som en klubbad säl eller nåt sånt där alltså. Nu går det ju faktiskt att andas igen, då solen har slutat att plåga en med galen värme. Så tror nog att den där pärondrycken i pappkartong blir rätt trevlig att avnjuta på balkongen, som faktiskt är lite lyx som man är tacksam för att ha tillgång till.

Ha det gott mina vänner!

Så härligt att de gillade ditt alternativ @Ny dag ❤️
Och så fint av din make att inte dricka när det bara är ni två❤️

Det är väl just det där jag behöver förstå att folk kan dricka så som @vår skriver för att det höjer dopamin och de tycker det blir extra lyx, jag försökte ju inbilla mig det men jag drack på ett helt annat sätt och jag tror nog jag blandat ihop det att alla dricker för mycket men så är det såklart inte, alla dricker inte som jag gjorde, alla får inte den mentala besattheten och att det är alkoholen som bestämmer utan de flesta kan nog bestämma själva över hur mycket de vill dricka? Jag vet inte, de människorna har inte riktigt passat min kategori av folk att hänga med när jag drack, jag drack helst ensam eller med likasinnade.

Du är så klok @vår2022 ❤️ Du kan förstå bägge sidor medan jag bara hjärntvättat mig såpass mycket att jag verkligen inte kan förstå varför folk inte förstår hur underbart livet är utan alkohol. Ja det blir en väldans massa skav mellan mig och maken, han håller sig ofta till runt 3 enheter per dag men ibland kanske 6 st beroende på vad vi gör men det stör mig att han behöver det för att få känslan av hur bra vi har det, jag vill att han ska kunna njuta som jag utan alkohol. Jag tror att jag kanske behöver acceptera att han vill ha det så?
Han har säkert tyckt det varit tråkigt att inte ha mig kvar som dryckeskompis alla fall de första åren tills han vande sig? Han fattar ju att jag inte kan dricka så han har ju behövt acceptera. Sedan har ju han dragit ner extremt mycket på alkoholintaget under åren som jag varit nykter, det har successivt blivit bättre och bättre. Så kanske är jag bara girig som vill att han helst bara ska dricka på fest typ 4-5 gånger per år, hade jag tyckt var lagom 😁

@washington Det är fruktansvärt att alkohol är så normaliserat att vissa inte kan tänka sig en semesterdag utan. Själv känner jag att ska jag ta ett glas vin är det på en fredag eller lördag, alla andra dagar känns liksom olämpliga på något sätt. Man måste hitta sitt eget sätt att hantera det, och man måste inse att andra kanske aldrig kommer hålla med. För mig ska alkohol inte diktera villkoren utan snarare sätta guldkant på vissa situationer. Med betoning på *vissa*. Men är man kan en relation med någon som är beroende så går det ju inte att resonera så. Då är alkoholen guldkant som ska has i VARJE situation, alltid. Det går inte att vinna i den diskussionen. Mitt ex konstaterade ibland lakoniskt "det har blivit för mycket senaste tiden" men han klarade inte av att trappa ner. Kunde inte sluta. Jag insåg att inget jag sa eller gjorde kunde någonsin påverka hans konsumtion. Och precis så blev det. Han fortsatte, jag klippte kontakten. Jag antar att han nu super ihjäl sig, och jag har förlikat mig med att inget jag gör eller säger kommer ändra på det. Jag hoppas att du också når den punkten att du inser var ni är och var du står. ❤️

Första nattpasset avklarat. Grymt varmt o deon fick jobba hårt!!
Men det var ett kul pass trots det.
Lika roligt som att kolla lönen. Så häftigt att se det nyktra flexibla ,gott om energi ger klirrar i kassan. Utöver det så läggs inga pengar på alkohol. En vinbubblig semester med uteserveringsdricka kostar någon tusenlapp om den görs 2 ggr I veckan. 3- 5 glas× 10x4= jävligt onödigt. Släng på 3 baginbox att ha hemma( och att bjuda) så är där en dryg tusing till. Icke att förglömma bakispizzan o det överlag taskiga konsekenstänket ( snabbt, dyrt ,smidigt)
Imorgon ska jag sätta mig o " banka".lägga upp balans och investeringskonto. Ett nytt investeringskonto av de besparingar jag gjort sen december. Det sitter 16 papp där nu. Helt onödiga grejer, ren alkohol o med följande " slarvpengar" har jag petat in där varje månad i 8 månader. Inga astronomiska summor men summor som växer per automatik om jag fortsätter så här. Lägger man till den förmågan till flexibilitet som nykterheten ger så är summan totalt närmre 60 tusen sen december.
Pengar är inte min drivkraft , men pengar är kul om man kan påverka livet med dem.
Det gör oxå att jag känner mig kraftfull o smart.

Imorgon blir det vanliga rutiner och så mycket natur jag kan hitta. En vanlig vardags njutardag!

Må så gott alla 🥰