Senaste kommentarerna i forumet

@JHL grattis och snyggt jobbat med en nykter bra resa. Jag har haft två turer till fjällstugan med släkten alkoholfri och några restaurangbesök. I helgen var jag på en 50-årsfest ett par timmar också och hittills känner jag bara att det är svårt att inte dricka när jag blir överrumplad eller när jag vet att folk verkligen förväntar sig det av mig.
Jag har basunerat ut till alla att jag inte dricker, vänner, familj, jobb, släkt… Alla vet lite olika om varför och hur, men alla har bara varit otroligt stöttande och peppande. Kanske har jag tur, eller så är människor väldigt snälla❤️.

Jag har hunnit märka att det är så otroligt skönt att kunna lämna tillställningen när jag vill och köra hem, så jag vill nog aldrig mer dricka borta… jag brukar ta en alkoholfri öl, eller mineralvatten i fint glas. När jag är i sällskap där jag vet att vi kommer dela på notan så drar jag mig inte för att beställa en dyrare rätt, te efter maten, en efterrätt eller något annat som kompenserar. Dessutom brukar jag ta notan och säga vad de andra ska swischa mig och då är det lite lättare att styra. Dessutom har dom nog betalat för mitt extra vinglas några gånger… det är skönt att följa dig här, ha en fin valborg!

Dagens glas jag inte tog idag: ”Före-helg-glaset”. Jobbar halvdag imorgon. Kanske kunde matcha med ett glas rosé?

Skrev in noll i kalendern. Spelar kort.

@LAO Ja jag lunkar på här i min vanliga takt och känner mig nöjd och glad 🙂 Jobbar lite konstigt men det är vad det är 🥰 Blir ingen fyllborg heller utan en coeur de beuf med hemslagen bea och pommes Anna.. med bubbelvatten 🙏🏼🩵

@Molnet ja, jag har lärt mig mycket, och jag blir också inspirerad över dina inlägg. Det känns lite som om dina listor på vad du måste/ska/vill är lite kortare nu? Har du hittat fler vanor än fredagsbadet?

@JHL eller hur! Kämpa på! Det måste inte se lika ut, men det är skönt att vakna nykter🙌

@Carisie ja men precis så. Det är bra nog. Jag som överpresterat på alla plan hela livet känner mig jäkligt cool i det här just nu. Hur är det med dig?

Skulle kunna vara jag, eller en version av mig. Jag vet inte hur du ska övertyga honom att ta hjälp eller stanna upp och lyssna, visa honom den här sidan kanske?
Tyvärr tror jag han behöver förstå själv att han har problem, låter inte som han tar dina ord på allvar för att han säkert tycker att han inte dricker mer än kompisar/kollegor. Så rättfärdiga jag hela tiden mitt drickande i mitt huvud.
Hoppas du kan hjälpa honom att förstå!

@Andrahalvlek vilken solskenshistoria! Låt det ta din tid att komma igång med löpningen. Jag skojade med min fru för ett tag sedan att jag då kör de intervallträning (sprang några hundra meter och blev trött och behövde vila och gick ett tag för att sedan springa igen…repeat)

@JHL Då har du en nykter vän IRL också, coolt. Det tog flera månader innan jag började berätta, min äldsta dotter var den första att få veta, då det gått tre månader. (Blev nykter precis när corona bröt ut.) Hon körde bil, jag satt bredvid. Jag sa: ”Jag har slutat dricka alkohol, och jag har varit nykter i tre månader nu.” Hon vände sig mot mig, log sitt allra bredaste leende och sa ”Vad bra, jag tycker bäst om dig då du är nykter”. Det kändes gött i mammahjärtat ❤️

Kram 🐘

@solisinnet grymt starkt att du vågade gå på AA och gjorde slag i saken. Vilken gigantisk milestone du har klarat. Ett jättestort BRAVO!

@mtb-cyklist har du försökt att identifiera varför det är färre dagar mellan ditt drickande? Har det hänt något?

@Himmelellerhelvette Heja dig! Att ha ett öppet samtalsklimat där man kan lyfta stort som smått är så himla viktigt. Det ger er alla en bättre arbetsmiljö.

Kram 🐘

@JHL För bara någon månad sedan hade jag asgarvat om någon föreslog löpträning. När det var som värst för två år sedan kunde jag inte ens gå ner för en trappa. Det gjorde ont och benen vek sig nästan. Det är kusligt hur musklerna bara försvinner om man inte använder dem på ett tag. (Jag var för tre år sedan sjukskriven på heltid i ett halvår, då rörde jag knappt ett finger).

På artrosskolan satte jag mig i en bensträckutmaskin (för lårmuskler). Fick fan inte upp bygeln. Det chockade mig. Jag hoppas och tror att värken i knäna beror mer på obefintliga muskler än utslitet brosk. Det lär visa sig.

Men hundpromenaderna senaste två åren har gjort susen 🤩 Jag har mycket starkare muskler nu. Och att lufsa intervaller känns som ett lämpligt nästa steg, för jag måste jobba upp mitt flås också.

Och efter lufsandet avslutar jag med lite benstyrkeövningar också. Idag kom mitt nya springkoppel, som man fäster i rem runt magen, så jag enklare ska kunna hantera min ystra storpudel samtidigt som jag lufsar.

Idag är värken i benen typ borta, så imorgon är det dags igen. Och på fredag och på söndag. Att avsluta jobbfredagen med lufsande var riktigt skönt för skallen upptäckte jag. När skallen är trött behöver kroppen jobba.

Kram 🐘

@eling bravo och grattis. Ang valborg så låter det dom en jättetrevlig kväll!

Hej på er,
Skönt att läsa att humörsvängningarna lägger sig. Jag måste även säga att jag tror att jag fortfarande uppfattas som en balanserad person då jag inte agerar ut mina känslor. Några personer i mitt sociala flöde har dock pausats/jag klickar bort dem då de ringer eftersom de tycker det är så roligt att deras lag vinner över mitt i hockeyn och de måste berätta det.

Valborg kommer bli lugn, fru jhl åker bort några dagar och jag är lyckligtvis inte bjuden på något partaj så jag tänkte passa på att deklarera.

En intressant sak hände idag då jag öppnade upp mig lite för en vän och efter jag var klar sade personen: jag lovar att inte berätta detta gör någon och du får inte berätta detta för någon…
Jag är visst inte ensam.

Ha det bra. En dag i taget.

@LAO .Bra insikter.Det har ökat din självkännedom & du har lärt dig mycket om dig själv & hur du fungerar.Det bådar ju gott.Tillfrisknande går inte alltid på räls framåt utan blir lite fram & tbx ibland.Viktigt att reflektera & skaffa sig goda vanor som gör att man hittar andra mer sunda sätt att ta hand om känslor som olust,sorg & stress.

@Andrahalvlek jag fortsätter att imponeras av dig! Knäproblematik som du även hanterar. Mycket bra jobbat.

@LAO det låter som om att du har kommit till en del insikter och det är ju en jättebra grund att bygga vidare på. Vi alla kringelkrokar oss fram på våra egna stigar. Kämpa på!

Allt det du beskriver passar in på en alkoholist. Han är svårt sjuk och behöver hjälp. Man kan inte ursäkta det där beteendet med "riskbruk" eller "gillar att festa". Det där beteendet går över ALLA gränser.

@eling Hej 👋🏼 Bra jobbat. Själv låg jag här & läste och tänkte "Valborg - är det imorgon?" Det är ju det! 😂 Sjukt jobbigt att vara dagvill. Jag jobbar ons & fre så det är lite hackat & malet.

Jag önskar dig en härlig & nykter valborg
🌼🩵

@Lisa78 klart att du inte överdriver. Du kan ju alltid googla runt på audit vilket är en test som kan indikera överkonsumtion. Om du gör ett sådant test på din mans synliga drickande själv (uppskattar hur mycket han dricker) så kan du få en uppskattning. Det är dock jätteviktigt att förstå att du är en amatör och inte ska dra några större slutsatser av detta än att ”det var nog som jag trodde”.
Du kan inte ändra din mans drickande, det kan endast han höra själv. Hans drickbeteende särskilt när hans pappa dog av alkoholrelaterad skada är oroande och han har redan däckat utomhus och kommer säkerligen göra det igen om han fortsätter att dricka. Alkoholism är en långsamt verkande sjukdom och blir värre och värre över tid. Hands beteende påminner om mitt när jag var 35-45 år då var det ett par rejäla fyllor per år, sedan förstod jag att det var bättre att dricka hemma och bli full vilket jag gjorde och drickandet eskalerade. Han verkar även ha socialt arv av att dricka från sin pappa.
Finns det någon i din omgivning som du kan prata med? Syskon till din man, en vän han ser upp till?

@LAO Hej 👋🏼 Det är väl gott så? Att du växer med insikten och inte bara anser dig botad för att du varit alkoholfri ett tag 🥰 eller dealar med dig själv och kommer fram till att "det nog inte var så farligt innan". Heja dig! 🩵

2 veckor idag, vad glad jag blev när jag såg det, vet inte varför 😂 Jag har appen I am sober som räknar åt mig. Jag har fått nollställa den många gånger och det är så skönt när man inte behöver det utan får känna sig duktig 🥰
Imorgon är det valborg vilket ju tidigare inneburit "fest". Detta år blir det bara vara med familjen, äta godis och gå till en brasa. Nykter.
Det är inte alls dumt att vara nykter! Längtar tills hela hjärnan förstår det!

Återfall...det var vad som avhandlades i dagens avsnitt av "en beroendepodd'" 🙏🏼❤️ Oerhört bra och oerhört viktigt! En klar pusselbit vi kan ta med oss till våra egna pussel. In och lyssna vettja!!!
🩵

Tänk att alkoholdjävulen fick smäll på käften av snålheten. För ville inte skänka bolaget en tusen spänn bara för att det ska bli sista april och första maj igen. Var så himla tom, deppig och omotiverad till att fortsätta att vara duktig och alkoholfri. Då allt bara kändes värdelöst och som att det gick i en ständig loop och repris ungefär som en dålig och trist TV-serie. Ja, nåt som man som livstids-dystymiker kan uppleva sin tillvaro som, och då ofta tvingas att hålla på och se på dåliga TV-program i väl brist på energi till att orka göra nåt bättre alltså. Men bolaget har nu stängt igen sin dörr återigen, och man sparade även denna gång och tisdag in en rätt så bra slant alltså. Får väl se hur det går i morgon. Men nu är man då nykter och så glad som man väl bara kan vara så att säga.

Ha en fin kväll allihopa!