Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Det handlar nog inte så mycket om att jag är modig. Det handlar mer om att jag inte orkar längre. Eller kanske snarare att jag har fått nog av skitskallar som inte förstår konsekvenserna av sina egna beslut. Stress och ett inte så litet mått av bitterhet! Man har bett mig att bara ta deltidspension, men nope!

Kvällsavstämning ✅ Nu när sjuklingsfasen är över är det friskusvecka (eller nåt) nu. Mjukstartar med kvällspass imorgon och ledig tisdag innan jag går in på upploppet. Tre dagar kvar på jobbet. Tre? Vad hände? 🤷🏼‍♀️

Nykter och rosig om kinderna efter Scrub och ansiktsmask 🥑 säger jag god natt och önskar alla en skön nattsömn och en pigg måndagsmorgon.
🩵

@Ny dag Helt enkelt att jag trodde att jag skulle klara en måttlig kväll, att jag inte är så illa däran. Det höll inte alls
Känns som att jag mådde extremt mycket värre denna gång, kanske som ett tecken på att det är stopp nu 😅

@Onkel F Har det hänt något specifikt när du tagit dina återfall? Alkoholen är ju bara symtomet, det är orsakerna vi måste hitta och åtgärda på annat sätt. Tex stress, tristess, stark ord.

Kram 🐘

@Onkel F Du är modig som kapar så totalt. Jag har minst tio år kvar till pension, men jag vill nog fasa ut lite långsammare om det är möjligt. Gå ner i tid sista åren.

Och jag vet att jag behöver sysselsätta mig med annat. Föreningsliv, kurser, sjunga i kör, åka på olika studieresor etc. Ska gå med i SPF och kanske även volontärjobba.

Så mitt råd är att du nu klurar på hur du kan sysselsätta dig istället. Sitta hemma och glo på tv kan du inte göra hela dagarna.

Kram 🐘

@Ny dag Det är jättebra att du skriver👌🏼🥰❤️

Då var det kväll i stugan liksom och ännu en söndag har snart varit. Nykter och alkoholfri det är man då. Men inte mycket har väl blivit gjort idag. Låg energinivå som vanligt. Men kom då utanför dörren på en minipromenad med en soppåse för en stund sen i alla fall. I morgon är det en ny vecka och då får man väl se vad den bjuder på för något. Förresten, @Andrahalvlek det var trevligt att du tittade in en sväng tidigare idag kompis.

Ha en fin kväll!

@åträtthåll Vad bra att du är tillbaka igen. Vad vad det som gjorde att du valde att dricka? Själv har jag tagit så många återfall de senaste åren därav frågan…?? 🥰🥰

@Varafrisk 🙏 Nä, inget är värt att dövas av alkohol och ändå kommer tankarna… Skriver det här för att liksom få ut tankarna ur kroppen. Jag vill ju aldrig mer dit igen. 🥰🥰🥰

Har börjat lyssna på Annie Grace ljudbok. Får dra ner hastigheten bara för hon pratar så snabbt 😂

Fortfarande sjuk och har varit hemma och uttråkad sedan fredag. Ingen toppenstart på dessa 90 dagar men blir förhoppningsvis mer motiverande i veckan ☺️

Ska iväg på semester på tisdag och hoppas bli frisk tills dess, hoppas även på att klara mig alkoholfritt och ska göra allt jag kan för att fixa det!

En dag i taget 🍁

@Memmy du kommer fixa det. Aldrig glömma anledningen till att du tagit steget. Ge dig själv en chans och tänk att det blir bara bättre och bättre ju längre vi kommer ifrån vårt sista glas. Ett steg i taget. Det är så värt det 💪

@Se klart Jag brukar tänka att för mycket och för lite skämmer allt. Man behöver mixen.

Kram 🐘

@Varafrisk Ja, jag "vet allt", förutom hur jag ska få det att fungera i det långa loppet. Det är det som skrämmer mig!
Nåja! Nya förutsättningar. Det tar ett tag att ställa om huvudet till "livet efter detta" om man säger så! Både när det gäller jobb och alkohol.
Att ta steget att säga upp sig är skrämmande!
Avklarat!
För varje åtgärd jag tagit i veckan har jag känt att vill jag verkligen göra det här??! Lämna fackföreningen, säga upp försäkringar, lämna A-kassa och meddela Pensionsmyndigheten och pensionsförvaltare att jag beslutat mig för att gå i pension, varje steg har varit läskigt!
Avklarat!
Vart och ett av dessa beslut får större inverkan på mitt vidare liv än ett beslut om att lägga bort alkoholen. Ändå är det beslutet om alkohol som skrämmer mig mest! Dels för att jag vet att jag kommer att må absolut skit den första veckan utan, dels för att jag inte vet riktigt vem jag är utan min yrkesidentitet. Hur skall jag hantera den nya situationen utan alkohol, min ständige följeslagare och snuttefilt?

@Se klart Det är lite tufft med kvällsaktiviteter. Samtidigt som man vill vara lite social. Två kvällar brukar jag ha, men tre-fyra är tufft. Och fredagkvällar vill jag vara hemma helst. Men man behöver ju fylla sitt sociala batteri också!

Ha en bra aktiv vecka!

Kram 🐘

Idag hände det att jag och även min man hade noll sysslor här hemma mellan 16 och middag. Så sällsynt. Jag brukar oftast rensa i nån jäkla garderob eller städa men idag la jag mig i sängen och läste.
Denna vecka har jag aktiviteter varje kväll, inte så ansträngande men ändå. Det råkade bli så pga en kurs och lite annat. Dock inga barnbarn denna vecka.
Jag ska undvika såna späckade veckor, jobbet räcker egentligen, men behöver vara lite social också.
Funderar allt mer på att bo mer på landet, inte vänta till pensionen. Är rädd att jag kommer bli världens enstörig.. Är rädd att jag redan är världens enstöring…
Tankar i skymningen under en rutig filt.

Jag är kvinna 40 år
Äter levaxin för sköldkörteln
Smal/normalvikt
Äter bra och regelbundet
Promenerar några gånger i veckan
Har haft problem med alkohol några år. Dricker i snitt (nästan varje dag) en flaska vin som mest.

@åträtthåll
Det kan nog absolut ligga någonting i det, att vecka 3 kan vara kämpig och svår. Men, jag ska påminna mig själv varje dag - det skulle faktiskt kännas som en katastrof om jag föll dit igen 💔😪 Tack för pepp och kloka ord 🩷

Jag hejar på dig också! Kram 🩷

@Tombor Ja, upp igen! Jag tänker att du känner fördelarna med att vara nykter. Att vara klar i hjärnan, känna sig lite fri. När du drack i fredags var du på puben då eller hemma? Jag har en känsla av att du inte dricker så ofta men när du dricker så får du ångest. Stämmer det? Har du testat att gå på puben utan att dricka? Eller hitta på något annat? Jag vet ju att du söker det sociala sammanhanget. Hoppas att du mår bättre idag!

Kram!

@Ny dag Du gör det så bra! 54 dagar! Grattis! Jag tänker att den tanken har jag också haft när jag förstod att jag kan aldrig dricka alkohol igen...men det finns inget som är värt att dövas av alkohol....friheten att vara nykter är underbar! Så heja heja dig!

Kramar!

@Onkel F Åh, vad gott att du är här igen! Jag har tänkt på dig, hur du har det! Så varmt välkommen tillbaka! Du vet ju allt...så ta det lugnt och ta inte det där första glaset...så kommer det funka..till slut gör det faktiskt det! Jag tror på dig!

Kramar!

*en eller två gånger per år, skulle det stå, fast jag tänker att ni förstod.

Hej @Se klart!
Nu skriver jag på datorn därför blir det inga emoijisar, är dålig på andra tecken. Men, tack för att du tittar in hos mig!
Nej, jag har inget sug efter alkohol, tack och lov för det! Fast, igår åt jag både lite chips och smågodis, när jag vaknade i morse så liknade känslan som jag hade samma känsla som när jag druckit alkohol. Inte den ångesten mer ...aha...det blev godis ändå....och vad tillförde det mig?? Ingenting! Så varför hålla på?? Ska försöka ha kvar den känslan nästa gång jag får sug efter något sött. Kunde tagit en frukt istället!

Jo, men jag tänker väl att det är den nya medicinen som inte har funnit sig tillrätta ännu samt den otydlighet som jag känner ofta på jobbet. Fast i fredags innan jag gick hem hade jag ett patientbesök, har i princip aldrig det utan jag brukar träffa föräldrar. Fick sådan energi av det mötet med patienten, och hen ville komma tillbaka igen så det var ju positivt!

Igår träffade jag tre kurskamrater från socionomprogrammet. Vi har träffats en eller två gånger sedan vi tog vår examen vilket blir 20 år i januari nästa år. Min kropp sa stanna hemma men hjärnan sa åk! I fredagskväll hade jag bestämt att jag inte skulle åka för tur och retur skulle det bli ca 11,12 mil. Jag var också rädd för att de andra skulle berätta om allt fantastiskt i deras liv och jag skulle bara ha depression och elände...(nu raljerar jag). Ca en timma före jag behövde åka så bestämde jag mig! Och, det blev väldigt trevligt! Jag tänkte på @Andra halvleks ord...att lägga till något i livet....och jag var med i samtalet på samma vis som jag brukar vara. Så det var lite påfyllning i helgen. Nu ska jag sätta mig ner och göra ett schema över när jag ska ta ögondroppar, lägga min eyebag på ögonen (ögonmassage), övningar med käkar, axlar och min lilla tumme som krånglar lite. Får göra som @Andra halvlek gör..sätta larmet på min mobil. Är jag hemma är det lättare att komma ihåg men på jobbet då är det lätt att glömma av.
Idag blev det en promenad med min hund ute i naturen vilket var väldigt skönt.

Kram till er alla!!

Tack "Andrahalvlek" Det är nog på rätt väg livet i helhet. Idag söndag 6/10-24 känner jag mig faktiskt lite nere och det känns som om jag håller på att få feber. Känner mig trött och hängig. Får se om det går över tills imorgon då det är jobb. Nu ska det kokas potatis och lagas schnitzel med brunsås och ärtor.

@Memmy Användaren Kenny skrev till mig (när jag började vackla) att brist på motivation är bara förtäckt abstinens. Försök hålla fast vid anledningen till att du slutade dricka. Har hört att just vecka tre ska vara svår, det är efter ångesten lagt sig (som för dig) men innan man börjar komma till ett normalt stadie utan alkoholen.

Heja heja 🫶🥰

@Ny dag En dag i taget bara. Det är inte värt att ”döva sig med alkohol”, det förstör inte bara en kväll eller dagen efter, det kommer förstöra allt du så fint byggt upp. Inte värt det ❤️ jag kom till dag 11 men är nu på dag 2 igen. Att dricka var SÅ onödigt och inte speciellt trevligt. Bakfyllan var vidrig!! Nu siktar jag på 90 dagar nyktert och din tråd hjälper mig mycket att fortsätta framåt 🥰🫶