Senaste kommentarerna i forumet

Trevlig midsommar till er alla i detta underbara forum som gav mig livet tillbaka. Tack för all pepp, tips o tröst som jag fick framförallt i början av min resa. Nu firar jag andra midsommar nykter, är salig och så lycklig. 🤗Kram till er alla, vi kämpar på.

@Sommar85 Kraften som fått oss att dubbeljobba ska vi fokusera på vårt eget välmående nu. Idag känner jag verkligen att det är befriande att inte dricka. I morse var jag och tränade på gymmet för första gången på månader, det var härligt. Glad midsommar!😊

@zalkin 😄

Idag kommer jag att fira traditionell midsommar på festplats och efterföljande grillning & jordgubbar med min stora, brokiga & fina familj.Det är en ynnest att få vara medbjuden för det har inte alltid varit så.Mina barn har varit rädd för att jag skulle bli full & pinsam.Och det kan jag förstå eftersom det hänt.
.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis med mycket folk.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk & allt blir kaos..Glad midsommar önskar jag alla härinne på AH!!🌻🌻🌻

@Maud .Det där att bli utmattad av stora tillställningar & evangemang känner jag igen mig i.Fungerar likadant.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis på festplats med familjen som numera är stor & brokig.Sen grillning hos min son med familj.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk och allt blir kaos.Det kommer jag att ha som mantra om & när en tanke om att 1 glas skulle funka.(självbedrägligt tanke)Låter som att du & dina nära & kära kommer att få en underbar dag.Glad midsommar!!!🌻🌻🌻

@Andrahalvlek Ja, här i vår kommun blir det hemsjukvård när en patient bedöms inte kunna sköta sina läkemedel själv. De blir inlåsta o lådan kan bara öppnas åt dem som ansvarar för att pat får rätt läkemedel på rätt tid etc. Detta brukar vara en välkommen trygghet för anhöriga. Plus att det innebär också oftast tätare besök av hemtjänsten.😍

@Sattva Sjuksköterskan på avdelningen skulle lämna över till hemsjukvården, och det är kanske läkemedelsövertag? Jag har hämtat ut apodos och en ögonsalva, som sjukhuset bad mig om.

Kram 🐘

Midsommar🌸

En helg då alkoholen ofta flödar. Och allt det bör med sig för anhöriga och familj.

Idag gör jag det som hindrar så många av oss att lämna. Jag firar midsommar själv. Inte direkt av eget val, men samtidigt för att jag inte har möjlighet att åka den långa resan ”hem” till släkten då veckan innan och veckan efter kräver min närvaro här.

Barnen är vuxna och har sitt. Vännerna har sina traditioner. Och det känns faktiskt helt ok.

Jag har handlat hem god mat. Nu på morgonen har jag varit på en liten dessert butik som jag upptäckt att jag flyttat granne med (är kanske livsfarligt i längden men idag kändes det väldigt lyxigt😍). Jag har faktiskt också bokat ett pass i tvättstugan. Och jag har hela dagen fri. Till Mig.

Är vädret bra kanske jag åker till min favoritstrand. Annars gör jag det som faller mig in. Och jag är fri! Eller jag är snart fri. Eller jag börjar bli fri. Jag jobbar helt enkelt på att bli helt fri!

Jag kan välja själv. Visst kommer det bli lite ensamt ibland, men jag vet att jag brukar trivas bra i mitt eget sällskap. Det är ofta mer samhällets normer som kan ställa till det. Att kliva ifrån alla borden och måsten.

Kommer det alltid vara så? Nej, det tror jag faktiskt inte. Jag känner mig bättre förberedd för en relation, men längre fram. När jag kommit ikapp mig själv i allt det här. Landat på fötterna och står stadigt igen.

Jag har förstått nu att jag nog är ganska bra på att kommunicera, har gott tålamod och är villig att ”ta in den andras perspektiv”.

Det jag missat är att vara mer observant på hur mitt eget perspektiv tas emot. Om den andre är villig att lyssna och ta emot. Eller om minsta lilla uttryck av känsla eller behov tolkas som ett påhopp. En attack. En kränkning.

Det blir liksom väldigt lite kvar av mig då.

Så nu efter att chocken lagt sig och insikterna börjar komma så kan jag se att jag behövde lära mig det. Även om läxan blev väldigt dyr. På alla plan.

Från min stilla vrå i världen önskar jag er en fin midsommar! Vill också passa på att säga att det faktiskt inte behöver vara så hemskt att vara ensam. Inte ens när det känns ensamt. Eftersom det ändå kan vara så mycket bättre än alternativet 🌸🩷

@Varafrisk Grattis på bröllopsdagen i efterskott! ❤️❣️

@Sattva Wow, vilken guldklimp till terapeut 🤩 Håll hårt i henne!

Trevligmidsommarkram 🐘

@Se klart Önskar dig en fin midsommar!
Låter jättehärligt med semesterplanerna!
Jag kommer förresten till din stad tor-sön v 33. Mitt i augusti. Om du är hemma, vore det kul att ses! Kommer även tor-sön v 44. Yoga igen😍
Stor kram!❤️

OBS; God dryck no 1 och no 2 heter den visst, ordet god är väldigt litet på etiketten.

@Andrahalvlek Önskar dig en fin midsommar trots inbyggda utmaningar!
Det kommer bli bra. Fick din mamma läkemedelsövertag?
Och dotterns fot kommer läka. Detta blir en annorlunda sommar, och nästa sommar blir inte samma. Allt rör sig, allt förändras. Acceptans, men samtidigt självmedkänsla. Det är tufft att vara navet i detta. Vad skulle du behöva för dig själv när allt lugnat ner sig? Vet att du pratat om träningsresa tex.
Tänker på dig AH❤️

Glad midsommar!🍃🍃🍃
Var hos terapeuten i veckan och hon har en otrolig förmåga att hitta trådar att dra i. Hon fångar upp ord och innehåll i det jag säger så skickligt, så vi snabbt hamnar många lager ner. Vänder liksom upp-o-ner på min världsbild utan att jag tappar fotfästet, jag blir snarare uppfylld av nya insikter. Det är så givande.
Ett exempel är när jag nämnde att jag ska åka på yogaretreat o att jag känner typ alla men inte är "bunden" till någon. Detta borrade vi ner i o jag fick många insikter. Jag har sett det som en styrka o självständighet att känna så (vilket det ju är), hon fick mig att se varför jag utvecklat det förhållningssättet. Så nu ska jag träna på att göra tvärtom på resan. Blir spännande, och känner mig samtidigt lite fångad o låst. Men som hon sa, jag kan alltid gå tillbaka till det välkända förhållningssättet.
Vi pratade vidare om känslomässiga band, och hennes mer o mer ingående frågor fick mig att inse att jag aldrig varit i kärleksrelationer där sunda sådana har funnits. Jag vet inte riktigt vad det innebär eller hur det känns. Jag har två nära vänner som jag själv sa var mina närmsta, förutom barnen. Men vänner kan man ha distans till, man går hem till sitt. Och barnen är en annan relation, det är förälder-barn.
Hon får mig också att verkligen gå från huvudet ner i kroppen. Godtar inte svar som är teoretiska eller ett namn på en känsla på frågan "hur känns det?". Och ofta blir jag helt utan svar. Svårt att känna i kroppen. Det ska jag också träna på på resan. Att iaktta mina reaktioner i kroppen, iaktta mig själv när jag skannar av omgivningen, när djupare delar avgör hur läget ligger, när djupare delar av mig ev börjar anpassa mig efter omgivningen.
Jag var glad i flera dagar efter terapin. Något har lättat!

@Varafrisk Aha, jag förstår tror jag. Du sörjer att barnen inte fick uppleva studenten.
Nej, det blev inget bad hos min mamma, men jag doppade iaf fötterna!

@Se klart Tack, ja jag ser verkligen fram emot min yogaresa!
🌸🌸🌸🌸🌸

Magiska midsommar.
Avskyr helgdagar🤣 Nu mera vet jag varför. De bryter rutiner, innehåller oklarheter,större umgänge o förväntningar som jag aldrig lyckats förstå.
Minns med fasa barndomens midsommar med majstång och smågrodorna. ( all barn vill dansa ....not) Ett myller av människor, sorl,många timmar. Det jag inte visste då vara att jag redan som barn blev utmattad av den sortens miljöer. Kände mig udda o lite knäpp för att det där som ska vara så roligt var så oerhört jobbigt.
Nu vet jag bättre😊

I år är jag ledig ( brukar passa på att jobba bort helger) Det blir en tur med en liten del av familjen till jordgubbssjälvplock, en sommarresturang vid havet. Ett kortare instick till ett lokalt midsommarfirande på en ö. Efter det eftersom solen ska lysa fint blir det bad ,kransbindning o kalasande på jordgubbarna med tunn grädde o socker.
Allt det sista på en klippa på ön med bara mindre än en handfull av de närmaste.
Kravlöst, ofixigt, och skönt!
Imorgon kör jag vardag med ett akut inhopp på jobbet. Dels för klirr I plånboken o dels för vardagsrutin känslan som är min bästa känsla.

Må så gott alla o ha en fin midsommar!🥰

@JHL Oddbird är riktigt gott. ”Alcohol liberated”. Väldigt dyrt, men gott. På Ica finns annars Dryck no 1 och Dryck no 2. Vitt bubbel och rosé. Riktigt gott och prisvärt. Rött vin finns inte alkoholfritt, det som finns är odrickbart.

Trevlighelgkram 🐘

Igår torsdag kom min mamma hem från sjukhuset, hemtjänsten tog emot henne. Igår hade även yngsta dottern ett besök inbokat på vårdcentralen. Personalen på boendet följde med henne dit. Läkaren på vårdcentralen ville att hennes vänstra fot skulle röntgas och att man med UL skulle undersöka att hon inte hade blodpropp. Så det fick bli ännu en resa till sjukhuset för mig, nu med dottern. Pust.

Tidigare i veckan röntgades högra foten. Efter åtta veckor med gips konstaterade man att foten behöver ytterligare åtta veckors vila, nu med plastskena istället. Hela sommaren i rullstol, och nu fanns dessutom risken att hon skulle dubbelgipsas.

Man kan lugnt säga att jag var beredd att säga upp mig som både mamma och dotter under gårdagen. Orka. Min första semestervecka har varit semesterveckan från helvetet. Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta. Men det var bara att bita ihop och försöka behålla lugnet. Min yngsta dotter läser av mitt humör på nolltid, är jag stressad så blir hon stressad. Det räcker inte att vara lugn på utsidan, även på insidan behöver jag vara lugn och samlad.

Ingen fraktur. Ingen propp. Pust. Läkaren från vårdcentralen ringde upp när vi körde hem. Blir svullnad och rodnad värre idag har han skrivit ut antibiotika, då har hon sannolikt fått bakterier i såret på fotknölen. Och jag är så tacksam för att de är noggranna, och jag är så glad och tacksam över vårdpersonalens underbara bemötande av min dotter. Hur de vänder sig direkt till henne men samtidigt kommunicerar med mig. Vården i vårt län får högsta betyg av mig!

Jag och dottern har en planerad tripp till Ullared i juli. Med övernattning. Nu med rullstol också. Det blir svårt att köra både rullstol och kundvagn inne på Gekås. Min dotter: ”Vi får öva på det. Jag kan ha en korg i knät.” Det är mammas lösningsorienterade tjej det ❤️

Nu ska jag strax åka och hämta henne. Vi ska åka och titta på dans runt midsommarstången, sen fika någonstans och sen åker vi hem till hennes farmor och farfar några timmar. Och min hund är givetvis en del av dessa planer också. Endast mormor får stanna hemma, landa lite i allt som hänt de senaste två veckorna.

Trevligmidsommarkram 🐘

@Flarran God morgon flarran 🌷🪷🪻🌺🌸🌼🌻 Här har du sju sorters blommor att lägga under kudden i natt - hoppas du inte är allergisk mot pollen.

Jag har redan tackat dig i mitt midsommarinlägg men jag vill tacka dig här också. För att du alltid finns där med underfundiga och råa inlägg och för att du ger mig så mycket på min resa - vi reser ju mot samma mål. Jag vill också tacka dig särskilt för ditt svar till mig om dystymi vilket ledde till ett väldigt fint och produktivt samtal mellan mig & dottern på båten i natt medan hennes pappa sov.

Hoppas du får en härlig midsommarafton och att du får fina minnen och motiv att föreviga med din kamera 📸
Stor kram ❤️

Årsavstämning ✔️ 🌸
Morgon på klippan och solen skiner. Trots alldeles för kort sömn så är jag pigg och glad. Ska ta min fyrbenta kärlek på en promenad vid havet efter frukost men kände att jag ville dela mitt inlägg från kvällen före midsommarafton ett år sedan.

2025 ⬇️
Hej alla 👋
Det här blir ett något annorlunda inlägg av flera orsaker. För det första tänkte jag redovisa mina siffror eftersom jag når mitt första delmål ikväll - även om jag inte specificerat något nytt än. Jag Kommer troligen heller inte att ha någon täckning ute på havet för att skriva ikväll - så nollan 0️⃣
sätter jag redan nu 😉. Att jag vill redovisa mina resultat gör jag enbart för min skull - för att hjälpa mig själv framåt. Kan jag hjälpa eller inspirera någon annan så är det bara en bonus 🩵

Min målsättning var ju att sluta slentriandricka och det målet är uppfyllt med råge. Jag har mått så mycket bättre i både kropp och knopp. Med facit i hand och efter 17 v av bokföring så var det inte särkilt svårt att låta bli att dricka. Jag trodde det skulle vara mycket svårare men jag har också haft superfint stöd och input här - tillsammans är vi starkare! ❤️

Min budget. Max 4 glas/vecka. Max 2 dryckesdagar/v.
Har jag fått frågor om många gånger och jag har fått synpunkter om att den är snål. Det kanske den är - men tydligen inte "tillräckligt" eftersom jag bara maxat mitt drickande två gånger under 17 v.

Det här gör att om jag maxat min budget varje vecka så hade resultatet blivit 6️⃣8️⃣ glas
Eftersom jag inte maxat min budget så är resultatet dags dato: 2️⃣4️⃣ glas vilket ger
medel/v 1️⃣,4️⃣
Av de 1️⃣1️⃣9️⃣ dagar jag registrerat etylhaltig dryck har jag intagit sådan vid 1️⃣0️⃣ tillfällen. Det borde för övrigt stå tillfällen i kaledern. Dryckesdagar låter som dagar man tömt varenda burk, flaska och box man kommit åt 😆

Under den här tiden har jag funnit pusselbitar till mitt beteende och lärt känna mig själv och bearbetat min relation till alkohol och känner mig stärkt. Jag tar med mig några godbitar jag vill dela med er in i framtiden. Jag måste också säga att jag inte myntat uttrycken men de är bra att stödja sig på tycker jag

🩵 Sinnesrobönen. "ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden. Den enda som äger dina beslut i slutändan är du.

🩵 "Det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Att inte vara ärlig om sitt drickande är som att föröka gå ner i vikt men trycka i sig bullar när ingen ser. Finns det ingen människa i din närvaro som du vågar anförtro dig till - ljug inte för dig själv i alla fall.

🩵 "Allt du sätter före din nykterhet (måttlighet i mitt fall) kommer du att förlora. Jag vet inte hur många gånger jag skrivit att det kommer aldrig vara värt för mig att förlora det jag har främst familjen. Jag har även sagt förr att jag inte kommer att tveka att stänga dörren HELT till alkohol om det här inte funkar för mig.

Jag har under de här veckorna skapat en rutin som liknar lite 12-stegarnas. Jag mediterar på morgonen och går igenom de kommande 24h och sätter ett mål för dagen. På kvällen gör jag en inventering för att se om jag stött på svårigheter av något slag och hur jag hanterat det. Som hjälp på vägen har jag haft "En beroendepodd" och "Bara en till". Annan hjälp på vägen har jag haft av att göra självhjälpsprogrammet och att läsa och skriva inlägg här. Anhörigsidan har (kanske utan att veta det) gett mig ett djupare perspektiv på hur jag och mitt förhållande till alkohol kan påverka mina nära och kära. Lite extra pepp här har jag fått av, och vill ge lite midsommarkärlek till 💐 @vår2022 @flarran

Så såg det ut. Det ser nästan likadant ut idag minus enstaka glas. @vår2022 jag läser dina svar om och om igen och wow! Du har verkligen lyft mig 🙏🏼❤️

Jag lyssnade på avsnittet om Henrik Welin och hans ord han fick till sig på ett CA-möte. En mening om att "de flesta här kommer inte att klara det" och han reflekterar över dags dato och för honom mer än halva livet i nykterhet att personen som sa så hade rätt. Att det var max 1-2 personer som var kvar fortfarande i hans "idag" - lyssningsvärt! 👂🏼 . När jag kopierade mitt inlägg kapade jag typ 12 namn som jag tackade för stöd etc (ni finns alla kvar i inlägget för ett år sedan 🧡) men som simmat ur bild. Under året som gått har nya tillkommit och merparten försvunnit - jag är kvar. Konstaterar ödmjukt att alkohol är en kraftfull drog och en fiende med kraft att ge sig i lag med och jag kommer aldrig att sänka garden 💪🏼. Jag tackar ödmjukast alla som skriver, dividerar och öppnar upp sig och är villiga att stå emot. Ärlighet - framgång eller motgång spelar ingen roll eftersom ingen dömer.

Likväl som jag tackade en handfull människor för ett år sedan så skickar jag er mina varmaste midsommarhälsningar och önskar att ni befinner er på en bra plats i livet ❤️. Tack också till @admin för ert oförtrutna engagemang och snabba respons när man behöver er ❤️.

Slut på sentimentaliteten 📣 Nu skuttar jag ut i verkligheten ☀️
🩵

God morgon alla glada midsommarfirare! Har sovit rätt bra i natt och sitter nu och dricker ur min halvliter med kallt och gott kolsyrat vatten och har ingen känning alls av alkoholdjävulen. Igår var det då en kamp, men nu så rullar det på så fint utan problem, vilket man då är tacksam för. Det som står närmast på att-göra-listan det är att ta en liten sittning på balkongen innan solen kanske blir för stark.

Det är inte så dumt att nyktert börja dagen med ett besök på balkongen och få sig lite frisk luft. Känner i stunden att den här midsommarhelgen nog kan bli hur bra som helst. Det var då allt tur att man inte var korkad och inhandlade en massa flaskor och burkar med nervgiftet alkohol från bolaget som man väl tänkte på mest hela dagen igår. Fick verkligen jobba hårt med verktyget HALT för att bromsa mig själv för att klara av att vara duktig liksom.

Känner mig nu riktigt stolt och nöjd över min prestation. Nu sade magkänslan med ett litet knorrande till om påfyllning av näring av nåt slag tror jag bestämt. Det är för varmt nu för en kopp med mjölkchoklad så det får nog räcka med ett par goda limpmackor med nåt gott pålägg till ett glas med kall mjölk tänkes det i stunden. Sedan är det dags att gå utanför dörren har jag tänkt, för man kan ju inte bara sitta och häcka inomhus vid en dator dagen lång sade mig en rätt så vettig känsla som jag nog tar och följer idag.

Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in en sväng här igår kväll kompis, sånt uppskattas. Håller med om att det är bra att man har fått tillbaka inspirationen att skapa lite konstnärliga alster. Nu när jag skrev detta kom en tanke till mig om att det nog är dags för en liten cykeltur åt nåt håll bara för skojs skull.

Håller i stunden på och laddar på min mobil samt samt actionkamera, och funderar allvarligt på trampa iväg en sväng på min cykel och att även fota och filma lite idag. Det känns som att det är hög tid att filma lite trevliga sommarbilder alltså.

Ha en fin midsommar!

hur mår du? tänker på dig

@vår2022
Hälsade lilla pälsgrynet här från dig. Hon blev så orimligt glad att jag misstänker att hon hörde "godis" eller "promenad". Möjligen "bad" 🤔😂. Vem vet vad som rör sig annars mellan öronen på en Golden Retriever.
🩵

@zalkin God morgon! ☀️ Jag är nästan lite lack att jag inte hinner få min tröja till i eftermiddag när snapsandet drar igång 😂 Jag ligger här och minns tillbaka på förra midsommaren - den sista helgen jag aktivt drack något om än HELT måttligt och trevligt för min del. Precis på den här platsen också. Hur jag bara här och då slutade tänka på alkohol. Skärmade av och zoomade ut den ur mitt liv. Omfamnade friheten (även om jag drack ett glas vin till maten nån vecka senare eller två och fann det oangenämt).

Här är jag idag. Känner att jag växt till en person som kan festa och ha kul på riktigt! Utan utsuddade kanter och under rus. Underbart! Jag önskar dig en fantastisk nykter midsommar!
🩵

@Andrahalvlek

Önskar dig en bra🌱🌹🌷 Midsommar🌿💐

Ha det så bra.🤗

@vår2022
Önskar dig en bra 🪴💐🌿Midsommar.🌻🪴🌿💐😀

Ha det så bra 🤗