Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Härligt att du återuppstått! Välkommen tillbaka ombord! En tröst jag brukar ha är att det förhoppningsvis kommer att dröja länge tills man blir rejält sjuk nästa gång.

Passa på att njuta av dessa otroligt vackra, krispiga och soliga höstdagar. Är iväg en sväng till stugan och det är så tyst, rofyllt och vackert. Svamp i skogen och rejält uppfriskande dopp efter bastun, nu är det gott att vara. Kram❤️

@B.Å Ja, livet är verkligen så mycket bättre utan alkohol. Och livet innehåller medgång, motgång och utmaningar. På något sätt finns en önskan om att livet ska vara lätt och att man ska må bra hela tiden. Men så ser inte livet riktigt ut. Jag minns att jag längre tillbaka i mitt liv inte riktigt kunde vara i nuet, om det kändes bra tänkte jag att då kommer det snart att bli dåligt och tog inte vara på när det var bra, då jag fokuserade på att dåliga tider kommer att komma. Som alkoholfri har jag blivit bättre på acceptans och att vara i nuet. När utmaningar kommer försöker jag sortera i tanke, känsla, observation och fakta. Hur går mina tankar, vad känner jag och var, vad är det jag ser/observerar och vad är den faktiska situationen. Då kan jag bättre sortera vad som är vad och inte blanda ihop allt, att panikkänslor tar över. När sorteringen är klar vet jag bättre hur jag ska handskas med situationen och hur jag ska gå tillväga. Jag blir mer handlingskraftig, mer pragmatisk och ser mer möjligheter i situationen. Oroskänslorna i kroppen avtar.

Har precis genomgått en sortering och ser nu mer möjligheter i hur jag kan handla och gå tillväga. Min oro har övergått i handling och en plan och jag känner mer lugn inombords. Att vara alkoholfri har för mig varit en förutsättning för att kunna hantera motgångar och även för att komma vidare. För varje gång har jag fått nya erfarenheter i hur man kan lösa situationer på ett bra sätt och lagrat dem i min minnesbank.

Sinnesro är ett vackert ord på det du känner. Ha en fin torsdag!❤️🍂

@Natalia Hej Natalia,
Så fint att se dig här! Du har varit saknad.

@Flarran Så härligt för dig att det går åt rätt håll!!🥰 och helt rätt inställning. Att tänka positivt blir så mycket bättre.

Kram glad torsdag!

@Carisie Hej 😊
När jag startade tråden (snart 2 veckor sedan) så var jag väldigt medveten om att total nykterhet inte var aktuellt för mig just då, jag är inte där. Så jag har planerade saker i helgen samt en resa inbokad nästa vecka där jag vill testa på att ”bestämma själv”, vilket egentligen är mitt mål från början. Kunna dricka måttligt och bestämma över intaget, inte låta hjärnspöken eller det mentala beroendet styra. Jag vill verkligen tro att jag ska klara en balanserad livsstil och få kontroll över situationen med alkohol.

Däremot så var det fler som strax inpå att jag startade tråden skrev att jag skulle testa 3 månader, vilket jag bestämt mig för att jag ska. Det i sig kanske leder till ännu längre nykterhet och att jag kan få en ordentlig förändring. Eller så visar det sig att jag behöver avstå helt.

Så - av egoistiska och enkla skäl så startar jag mina 3 månader om ca 2 veckor och innan dess kanske det blir 2 tillfällen då jag testar att dricka små mängder. Skulle det skita sig direkt (vilket jag inte tror då jag kommer vara runt sambo och familj) så sätter jag igång direkt med 90 dagar.

Kanske en klassisk bortförklaring, men sanningen är att jag inte var redo att sluta direkt utan behövde få känna mig hemma här i forumet och att min intension ska vara 100% att klara det.

Kram, lång läsning 😅

@Memmy Grattis till 10 dagar 💕 en dag i taget så kommer dagarna bli allt fler av bara farten 😊

Persson- hahaha det är autocorrect för Terapin!

@Letlive fint att få en uppdatering från dig! Låter som ditt fokus är på helt rätt ställe, framtiden får utvisa hur det blir. Det enda du kan göra är att ta hand om din sida av relationen och dig själv.

En dag, och Ett steg i taget.

@Annann en så tuff situation att vara i! Nu har du tagit första steget och börjat ”prata” här. Hoppas det kommer att hjälpa dig lika mycket som det hjälpte mig när jag insåg att min man var alkoholist.

Jag instämmer i det Åsa M skriver. Vill också lägga till att det är lätt att känna sig låst, både i tanke, handling och relationen. Det kan vara svårt att se någon väg ur det.

Min erfarenhet är att saker kan lösa sig på sätt man tidigare inte alls tänkt på. Bara man börjar ta stegen.

Att leva med en aktiv alkoholist är en utmattande berg och dalbana. Jag kan inte ens föreställa mig hur svårt det måste vara att dessutom ha ett så litet barn med, mitt i allt det svåra.

Du är på helt rätt väg, fortsätt bara ta ett litet steg i taget mot det som blir bäst för dig och barnet. Så här kan ni inte ha det❤️

Godmorgon @himmelellerhelvette och hela världen haha, vaknar ofta tidigt på torsdagar, idag kl 05.
Sista kontorsdagen för veckan är det också, imorrn halvdag och sen till landet- vet inte riktigt varför men den här tiden är underbar i trädgården, trots att allt så sakteliga vissnar ner. Skönt att gå in i en långsammare lunk med naturen. Lägga odlingar/bäddar i vila med tjocka täcken av allt möjligt bös som blir fin jord till våren. Tänker på ”Emils tid” liksom min referens för ett annat sorts samhälle och hur mkt man ändå följde klockan- eller snarare ljuset. Har grejer att småfixa inne när den tiden kommer.

Jobbar på som alltid med full jäkla fart, men har infört halv fredag (när det går). Jag tycker dock att persson hjälper mig lite med känslan av bra nog, och att inte leva så mycket som en bläckfisk- utan mer som en ekorre? Samla ihop mig och samla TILL mig. Inte vara överallt och ingenstans på ett nästan maniskt sätt och ställa allt till rätta.
Fortsättning följer.
Nykterheten är en förutsättning för mitt liv, och för allt som ingår där. Ett slutet system, apropå att samla kraft till sig själv.
Jag och min man ”provpratar” om ett något galet boendeprojekt- men det är som en envist surrande fluga som satt sig i skallen. Hoppas den tystnar i helgen, egentligen har jag ingen ork till förändring just nu. Men LUST. Det är ofta ett krux i min värld. Lusten drar iväg- orken hänger inte riktigt med.
Ha en fin dag allihop! Kram

Så starkt att du vågar börja prata här! Så började jag med, efter lång väntan och vånda. Det är en tung börda att bära men den blir lättare om man delar den med andra.
Jag tror du har helt rätt i att det inte finns någon återvändo. Frågan är då hur du ska bryta ner det här i hanterbara steg. Du kommer få mycket bra råd här. Jag skulle vilja föreslå att du dela fortsätter skriva och läsa här, sedan att du försöker öppna upp dig för någon annan anonymt. Jourhavande medmänniska, alkohollinjen, socialtjänsten, kvinnojour. Det blir lättare att prata om det för varje gång man gör det. Jag blev stärkt av alla råd här och informerade till slut mitt ex chef om hans missbruksproblem. Det har nu gått flera år men han är kvar i sitt kaos, och jag slipper det. Så det kommer bli lättare - men du behöver prata med människor som kan hjälpa dig att ta dig därifrån. Och du behöver skydda ert barn, det är prio 1.

❤

Vaknade nyss nykter och glad efter fyra timmars underbar sömn. Hade gått och lagt mig strax före klockan 20:00 och fick sova helt fantastiskt underbart i hela fyra timmar i sträck utan nåt knepigt piller eller sånt skräp som alkohol. Tacksamhet säger de vise att man ska känna och nog är det lätt att känna sådan om man verkligen har fått något som man uppskattar av hela sin själ. Nu sitter jag här i mitt mysiga kök och dricker lite gott vatten och kan faktiskt nu utan tvekan hålla med om att negativt tänkande bara stjäl en massa energi och att det självklart är bra mycket roligare att tänka glada, positiva och ljusa tankar.

Ha en fin dag!

👋 @Ny dag 🥰
Att den jäkeln är falsk är bara förnamnet!
Det har bara blivit baljor med te hela kvällen (lär nog få sota för det inatt🤣)
Ja och jag är så tacksam att ni alla finns här ❤️
Hur går det för dej?

👋@livima 🥰
Nä fyfan för dalar säger jag bara !
Men imorgon är det nykterdag 50 så det kanske får bli en liten minibelöning😊så att lighttanten gaskar upp sig lite🤪

@lejla77 Dalar är superjobbiga är genomlida men faktiskt lindrigare utan inblandning av alkohol. Tänk bara på hur mycket bättre du mår på morgonen efter kvällarna utan vinbästisen… den bästisen är en falsk jäkel och man ångrar aldrig en nykter dag, däremot motsatsen. Håll i, vi finns här för dig och du är inte ensam 🥰🥰🥰

Inte kul med dalar. Men som jag skrev i en annan tråd -dalar eller jobbiga perioder kommer och går. Snart vänder det uppåt igen för inget är för evigt. Rätt skön tanke tycker jag 😊 jag tycker att du ska välja din närmsta milstolpe, ett jämnt tal kanske eller ett veckotal och belöna dig bums. Vi kan belöna oss igen sen vid 3 månader! 🥰

Inne i en djup dal just nu, mörkret, kylan och hösten och sen vintern.. Inte mina favoriter direkt.
Och i och med allt så kommer saknaden av vin..
Glömma för en stund, bli avtrubbad och bara vara så där halvt salongsberusad.
Sen andra sidan så tänker man som många härinne har skrivit om om det gyllene 3 månaders delmålet- att tänk om man skulle ta sig dit, springa, gå, krypa över den mållinjen så vill jag belöna mig själv med något fint! 😁
Att byta ut a belöningen/nappen mot något annat..
Ja den karamellen tåls att suga på.

@åträtthåll

Låter som vi båda är på rätt väg! 💪

Heja dig! Femtio känns gött!! Konstigt att så mycket kan hända på 50 dagar! Häftigt ju. Undra vad som kan hända härnäst? 😊

@Flarran Hej kompis 👋🏼
Ja den här covidjävulen har varit en större finne i r*ven på en cykeltur än vad alkoholjävulen någonsin varit för mig! Jag känner en sjuksköterska som ser om mig med start varje morgon fåniga ser henne i spegeln 🪞

Tack för omtanken & ha en fin kväll 🌙

@B.Å du är en stor inspiration här! Så fin nt att följa dig. Tänker när du skriver att du "är i en lite kämpigt period" att det är just det. En period. Den kommer ta slut! Det tycker jag har blivit tydligare utan alkohol. Skit kommer och går men det sitter inte ihop med mig längre som jag tyckte förut. Det kan vara pissjobbigt och eländigt. Men det går över och du är fortfarande du. Håll i håll ut och unna dig nåt extra när det är motigt. Kram!

Hej 👋🏼 Måste du sätta ett datum längre fram? Kan du inte bara fortsätta av farten? Du kommer att ha 1 up 🍄 på dig själv.
🩵

Alltså nu har jag konstiga hjärnspöken.

Då jag inte bestämt mig ännu för att starta mina 3 månader just i detta skede utan ett datum om 2-3 veckor, så tänker och känner jag just nu att det känns lite trist och sorgligt(??) att jag förmodligen bryter mina a-fria dagar en eller två gånger. ”Kommer jag kunna börja om igen för mina 3 vita månader?” ”Kommer jag klara det”

Allt jag känt dessa 10 dagar har varit positivt (förutom totalt två dagars tristess som man ju kan överleva) varför ska det då vara så svårt för mitt huvud att inse att detta är det rätta? Varför är jag inställd på att inte börja 90 dagar vitt NU, och istället har jag ett datum?

Snacka om att vara så otroligt mentalt beroende och att belöningssystemet som alkoholen ger sitter så sinnessjukt rotat i en, sen många år tillbaka.

Kvällstankar! Imorgon är en ny dag

Jag har tänkt vända mig hit en tid nu, men har nog aldrig riktigt vågat.

Min ettåriga dotters pappa, min sambo, är alkoholist. Under förra hösten/vintern hade vi ett rent helvete då han söp i stort sett varje helg. Han kan bli otroligt otrevlig och elak när han dricker. Efter jul någongång hade vi en incident där han betedde sig riktigt illa, och det slutade med att polisen kom hem till oss. Efter händelsen med polisen blev det bättre, han drack lite mindre och han slutade framförallt att vara elak mot mig och barnen (han har även barn sedan innan).

För ungefär en månad sedan hade han ett rejält bakslag där han var gravt berusad konstant i fem dygn. Då gav jag honom ett ultimatum. Jag berättade för honom att jag inte tänker bo med en alkoholist, antingen väljer han att vara helt nykter, eller så bor han inte tillsammans med mig och barnen. Sedan dess har han varit ganska nykter. Tills nu.

Igår började han dricka, han har supit hela natten till idag och hela dagen idag. Han gick inte till jobbet idag på grund av att han var full. När jag och dottern kom hem från jobb och förskola var han väldigt full och helt sinnessjukt jävla elak. Vi packade och tog oss därifrån.

Vi bor väldigt komplext, och det finns lixom inga andra boenden att hyra eller köpa i närheten eller i kommunen. Jag kommer därför inte kunna ta mig ur den här situationen på egen hand, utan kommer behöva hjälp från bland annat familj och andra i min närhet. Jag har aldrig riktigt pratat om det här med någon över huvud taget och det är riktigt tungt att bära på själv. Jag hade framförallt velat prata med min mamma, men vågar inte.. Känner nog någonstans att om jag öppnar mig finns det absolut ingen återvändo, samtidigt så vet jag att det ändå inte finns någon återvändo.. Han kommer aldrig bli bättre, han kommer aldrig bli nykter.