Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Ska testa dela ikväll 😊 Mitt största bekymmer är att jag fortfarande vaknar typ 2 ggr/natt…. 😢

@Carisie Det låter ju fantastiskt 😍 Grattis till dig! Och var skönt med jobbet! Jag är på fel plats och har börjat se mig om efter annat men oklart om jag orkar den typen av förändring just nu…

@Ny dag Hej 👋🏼 Bra att du ventilerat med maken 🙏🏼 Kämpa! Du fixar det här och kommer ut starkare på andra sidan ❤️

Åh vad roligt att läsa @andrahalvlek! Grattis 😘 och härligt med lite lönepåslag, det är ändå ett verkligt kvitto. Men också superkul att få sån positiv återkoppling, det är du verkligen värd. Hurra för dig 🥳

@Ny dag Det räcker att dela på den - det finns en skåra ☺️

@Carisie räcker det med att del eller ska jag krossa? 🙏❤️

@Ny dag Jag vet inte varför de inget säger? Jag delar alltid dem till mina patienter och de får tabletten 2h innan de ska sova - idel framgångar 😴
🩵

Tack för alla tipsen och för det varma välkomnandet! :)

Imorgon har jag möte på ett beroendecentrum för unga, dit jag gått sedan i somras. Jag ska berätta att jag ändrat mitt mål från måttlighet till nykterhet. Det känns alltid läskigt att ta dedär stegen som gör det svårare att vända om sen. Hjärnan vill gärna ha en nödutgång tillbaka till drickandet. För varje grej jag gör blir det svårare att smita från sanningen, även om jag skulle få för mig att jag vill det nån gång. Ser det som förebyggande, minska riskerna, låsa dörrarna bakom mig. Det känns bra men som sagt alltid lite oroligt innan jag går dit.

Hmm, är lite skrockfull och då jag nu är i vecka 13 kanske det inte är så konstigt att det känns jobbigt. Tror jag återfallit vid denna tid även tidigare….

@Ros Vad härligt att läsa att du fortsätter stapla nyktra veckor, trots att du känner dig trött och sliten. Alkoholen gör det ju inte bättre även om det känns så i stunden. Grattis till 38 veckor, jag fortsätter följa dig🥰❤️!

@Utmaning2022 @Carisie Hjälper det att krossa Propavan? Får myrkryp ibland… Varför berättar inte läkaren detta? 🤔. Ska testa ikväll….

Haft ett bra prat med maken idag, har ventilerat all ångest med honom och vi har lagt upp en plan. Jag är svag nu, haft nyktra perioder förr men alltid fallit tillbaka i osunda vanor. Och vi som kämpar här vet vad det innebär. Nu är det megajobbigt inombords. Hjärtklappning och stark ångest. Helt slut. Har iaf varit ute på en timmes promenad, det tog emot men ut kom jag. Jag ska klara detta, vill ju inte dricka mer men det har varit det enda som hjälper när det varit så jobbigt som det är nu. Har maken som stöd vilket känns så underbart. Ärligheten hör nykterheten till. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset🌱.

@Utmaning2022 Hej 👋🏼 Alldeles utmärkt tack 🙏🏼 Jag har just vinkat av systerdottern på centralen ❤️ Vi har haft en supermysig helg med bio, resturang & kvalitetshäng ☺️

Inte en droppe sedan midsommar och det tuffar liksom på. Det är som att jag slagit av "alkoholknappen" och tänker inte på alkohol över huvudtaget vi får se vart det leder i slutändan men såhär ser det ut nu. Trivs superbra på mitt nya jobb - hade glömt hur det är att arbeta i en organisation där jag uppskattas ☺️ Fortfarande konstigt att jobba må-fr men det blir nog toppen i slutändan. Hur går det för dig?
🩵

@Carisie Hej 😊 okej då gör jag så ikväll 🙌

Hur går det för dig Carisie?

Man kan fira och festa på många sätt om man går på ren magkänsla. Det behöver inte handla om alkohol heller. Den första snön kom förresten idag vid elvatiden före lunch. Nu har det mesta väl smält bort. Men nu är då vintern officiellt invigd av mig när det gäller min värld här utanför mitt köksfönster. Tog till och med ett par foton med min gamla mobil på snövädret, för har inte haft ork och energi till att öppna kartongen med den nya action-kameran än.

Dagens fest som jag hade idag blev i snurre-sprätt-stil och morotskalas så det stod ut genom öronen. Har ju varit lite snuvig och det nös jag på alldeles nyss. Men tänkte på det här med att fira att trista hösten nu gått över i vinter vilket kändes helt okej. Får väl skaffa vinterskor snart, men det är en annan fråga när det känns för att gå iväg till nån skobutik.

Har alltså festat loss idag på ett lite annorlunda och alternativt sätt för att vara jag. Ingen gräddglass med krossad choklad eller så, utan nåt nyttigare tänktes det på, och som det faktiskt blev. Kom ju på att jag hade närmare ett kilo morötter kvar i kylskåpet som man ju måste ta reda på.

Men hade ingen ork att sätta mig och riva morötter. Men tänkte då på min gamla mormor som brukade säga att morötter var så nyttiga och bra på alla sätt och vis, och att hon alltid brukade koka på sådana och servera till mat när man var på besök hos henne. Hur som helst så skalade jag mina morötter och kokade på en kastrull. Det var rätt många år sedan jag åt kokade morötter sist.

Det var nog precis vad kroppen längtade efter och behövde. För jag kunde inte sluta äta när jag väl hade börjat gå loss på mina goda skivade och kokade morötter. Har nu gått fram och tillbaka till kastrullen ett tag och fyllt på mitt fat och det är så här sett i backspegeln inte klokt alltså att jag helt plötsligt tydligen behövde ett kilo morötter alltså. Det är ibland bara att låta magkänslan få styra.

Hade min gamla mor varit med så hade hon säkert sagt att när jag nu var så förtjust i morötter så var det säker nån vitamin som jag verkligen behövde. Morsan brukade ju ha rätt i sina antaganden om hur det kunde ligga till när det gällde ett frosseri på ovanlig kost som man ibland kunde gå loss på. Har ju inte fått till det här med rejäla matrutiner, men det kommer väl det med. För kunde jag ställa ifrån mig flaskan så att säga, så går det nog att göra mera nymodiga prylar också. Jag brukar ju bara gnälla och gny på min sida, men i skrivande stund är jag faktiskt på rätt så gott humör.

Ha en fortsatt fin dag!

@Andrahalvlek Toppen🥰🤗

38v. Utan A🙏 Fortfarande ont, trött o sliten. Men det har tänds lite hopp i mig idag. Träffade vänner i går och de drack en hel del A. Förr hade jag varit värst av kvinnorna att hälla i mig vin och vaknat så bakis och ångest full. Det gjorde jag inte idag och har inte gjort det på 38v. Så tacksam när jag insåg det. Bestämde mig även att idag gör jag bara det jag vill och helt plötsligt tittade solen fram ute o även inne i mig. Nu kämpar jag på med kroppen, knoppen o en dag i taget utan A till v.39. Ha en skön söndag alla ni som kämpar, vi gör det tillsammans 🤗

@paniken inte..😔. Men ska försöka nu🤗

@Onkel F Fortsätt skriv! Varje dag, flera gånger per dag om det behövs. En gång är den sista.

Kram 🐘

Dag 1 igen? Jag har ingen A hemma (det enda som funkar), men jag brottas med tankar på att åka och köpa folköl. Att kroppen är orolig och skakig gör det inte lättare att avstå, men det är bara att stå ut. Timme för timme känns det som, men dagen tar ju slut så småningom. Det kommer att fungera, jag har redan skrivit Dag 1 i kalendern.

@Varafrisk Tack snälla du ❤️ Det kom lite oväntat, men jag har fått mycket cred från båda mina chefer det senaste året. Min närmaste chef har flera gånger sagt att jag verkligen betedde mig som en krigare då för ett år sedan, då min framtid inom gruppen var minst sagt oviss. ”Inte en enda dag var du frånvarande trots att arbetsgivaren betedde sig så illa - du bara jobbade på!” Och det gjorde jag. Och jag bestämde mig för att visa att jag kan lära mig göra alla arbetsuppgifter. Riktig bra. Och nu är det paybacktime 😍 På ett positivt sätt.

Kram 🐘

@Se klart Åh vad det låter spännande med eventuellt nytt jobb 🤩 Att bara få provtänka är en njutning. En bra chef är fan a och o, dåligt ledarskap gör mig skogstokig. Jag brukar säga att min chef får ha vilka egenheter hen vill, men hen ska kunna mitt jobb och lite till. Då blir det oftast bra, för då får man det bollplank man så väl behöver.

Kram 🐘

Ja Fyfan märker bara på denna korta tid att jag aldrig mer vill ha de. Hjärnan är på hugget från sekunden man vaknar. Vaknar varje morgon utvilad och kan utnyttja hela söndagen utan att ångesten smyger sig på.

Nej Fyfan de får räcka 😄✅

@Sattva @Geggan @Se klart @Andra halvlek Tack för er omtanke, för era ord och för att ni tittar in h mig🙏🏻Det värmer oerhört❤️

Jag kände mig väldigt låg några dagar efter hur min dotter hade blivit bemött av sin chef. Det bidrog även till att jag kunde känna mig ledsen över min situation, att vara så himla trött hela tiden. När jag har kommit hem fr jobbet har jag blivit sittande med en serie, kaffe och knäckemacka i soffan. Jag har gått t Friskis två ggr/vecka och t min yinyoga men jag ville egentligen ta en promenad..få lite luft. Vår dotter är hos oss flera gånger i veckan för det blir långsamt för henne att vara hemma. Vi pratar mycket. Jag har försökt sälja in att ha en psykologkontakt men hon vill inte. Hon säger att det är bättre att prata m dig som känner mig. Man får ju vara tacksam att hon känner så, jag sa t henne att om du tycker att det är tillräckligt så ok. Jag lär mig mer och mer att backa…jag kan inte lösa hennes värld/liv men jag kan finnas, vars där som ett stöd.

I fredags var hon h läkaren på vuxenpsykiatrin. Hon var väl förberedd. Jag var nervös att han inte skulle lyssna, ta henne på allvar men han gjorde det. Vilken lättnad! På kvällen åkte vi t närmaste stad och åt sushi. En liten utflykt där hon fick komma hemifrån, en jättemysig stund tillsammans❤️

På jobbet är det lite bättre. Min kollega som är teamordförande lyfte för några veckor sedan att vi inte har bra stämning i teamet. Så var och en fick säga sitt och nu har det blivit SÅ mycket bättre. I tisdags var hela teamet på plats! Vi har haft många sjukskrivningar inte pga jobbet utan andra faktorer. Dessutom har vi nu två sjuksköterskor istället för en, så vi har en i varje team. Även om min kuratorskollega är ensamvarg så samarbetar vi mer tillsammans m andra kollegor i en annan stad. Har lokala yrkesträffar och har äntligen fått handledning! Så det känns lite bättre! Längtar dock efter jul att få en längre sammanhängande ledighet🙏🏻

Tänker att jag snart bör komma t läkare för uppföljning av sjukskrivning och medicin. Önskar 25% sjukskrivning ett tag till, vi får se hur det går. Ska till min bröstläkare om en vecka. Han brukar alltid följa upp mammografi med ett besök då han även undersöker mig. Fick brev av honom förra veckan gällande mammografin som var bra men även att han har beställt årliga mammografier tills jag är 75 år! Jag är tacksam över det men det blev även så påtagligt att det är ju faktiskt inte så långt dit endast 13 år!
Har haft lite mer ont i mitt knä (artros). Ska ta kontakt m min sjukgymnast för att kolla upp knät men även få övningar. Det är lätt att bli lite försiktig när det gör ont men det är ju viktigt m träning.

Nu ska det bli en liten kort promenad och därefter ett bad👌🏼

Ha en fin söndag☀️🍁Och kram t er alla❤️

@Utmaning2022 Stämmer in i propavansången - krossa eller bara dela så slipper du 🐜