Senaste kommentarerna i forumet

@Lobster Inspirerade! Att få saker gjort.Tack för att du delar med dig 💚

@pinkyra Enormt starkt av dig att du tog dig till jobbet. En del av oss får en påtvingad/kickstartad väg in i nykterheten och för mig tror jag att det har det på något märkligt sätt förenklat att hålla dig nykter. Situationen blev synlig synlig för personer som stod mig nära och den kärlek, omtanke och vilja att stödja hjälpte och fortfarande hjälper. Det ger även ett socialt tryck att inte dricka om jag skulle känna behov av det. Vidare så är det enkelt att tänka sig tillbaka på hur pass illa det var när minnena börjar falna och tankarna går att det var inte så farligt. Då är det rätt behändigt att komma ihåg lågpunkten med ambulansfärd och sjukhusvistelse. Allt som smäller igen alkoholdörrarna är bra och förenklar vägen framåt.
Du verkar ha en bra arbetsgivare och ta all hjälp du kan få. Jag anser också att det är bra att du har kommit till insikt med att du inte kan dricka måttligt. Jag tror att det tåget har gått gör oss dom skriver här och vi får hålla oss nyktra.
Vi finns här dom stöd och råd, skriv om fina tankar och funderingar så kommer medlemmar ge dig sina erfarenheter och stöd.
Även om det just nu känns tungt, pinsamt och jobbigt just nu så försök se detta som en chans på något nytt, spännande och bra. Att ta sig till jobbet och träffa kollegor var ett stort steg, att vara nykter en helg är även ett stort steg.
Om du går funderingar om hur du ska kunna vara nykter resten av livet så kan det kännas långt och svårt. Många av oss kör på daglig basis med nykterhetslöfte på morgonen och utvärdering på kvällen, ge dig även beröm att du klarat av en situation, dag som nykter eller liknande.
Att vara nykter är inte alls tråkigare och det ger en hel drös med positiva uppsidor med bättre mående, nättre sömn (säger han dom ligger och skriver vid denna tidpunkt), sänkt blodtryck, ingen baksmälla, bättre ork, viktnedgång etc

@Lobster du skrev för någon dag sedan att du upplever hunger och sockersug. Ang sockersuget så är det enligt alkoholterapeuten jag träffar samma receptorer som vill ha sin belöning för socker som för alkohol så det är helt normalt. Jag upplevde att sockersuget och hunger som mycket starkare än alkohol. Hunger är nu notmalt (av vad jag tror att det kändes innan jag drack mycket) men jag står fortfarande ibland och stirrar på lösgodis när jag handlar. Jag har ibland gett efter men numera så har jag en ask Läkerol i bilen som jag ibland tar några tabletter av när jag kör hem från kontoret.

@LAO längesedan du skrev något här.
Hoppas allt är bra med dig 🤗

@Lobster det gick mycket bra på jobbet. Mellanchefen brukar ha mycket att säga men han log och hälsade normalt på mig sen fortsatte han att berätta alla fel dom andra hade gjort på jobbet idag men ingen smutskastning eller nedvärderande mot mig och mitt enorma misstag. Inte ens kollegerna nämnde något om det idag. Så idag var faktiskt en förvånande bra dag på jobbet. Nu får vi se hur mötet går på måndag men jag tror faktiskt på ägaren att han verkligen vill hjälpa mig för att han tycker jag är en fantastisk bra människa. Det är "bara" att ge upp alkoholen nu! Jag kan inte dricka måttligt som andra... tror inte det blir svårt denna helgen då misstaget är så färskt och djupt satt i mitt sinne. Men ska jag vara ärlig så blir det min första nyktra helg på över ett år... tror att om jag bara avbokar mina "måsten" så kan jag ligga i sängen och sträckkolla serier, då blir inte suget så stort för nu när jag har börjat självreflektera så har det varit öl för att slappna av eller öl undertiden för att orka med att göra saker. Dessutom kan jag inte dricka när jag ligger ner.

Hejsan! @Molnet, det var trevligt att du tittade en sväng kompis. Jodå, har kommit ut på balkongen och sett solen ett par gånger idag. Höll på att riktigt gräva ned mig i mörk dysterhet en stund, men det släppte efter att jag lyckades att tvinga mig själv ut på balkongen. Fick nästan släpa mig ut på balkongen liksom, tyckte att det mesta bara kändes värdelöst först.

Tänkte att varför ska man sitta och stirra på en balkong till allas beskådande ungefär. Men det var då nyttigt, för sen fick jag energi nog till att värma på en mikrorätt. Vilket behövdes då jag inte hade nån lust att äta ens egentligen. Så nu lagom på kvällen när man egentligen ska varva ned inför läggdags, så då har jag energi nog till att kanske se till så att soppåsarna i hallen kanske kommer ut.

Tung dag stundtals, och tankar på onyttiga drycker, men nu känns det faktiskt rätt bra. Har till och med lite inspiration till att kanske göra lite helt egen musik eventuellt. Det har ju blivit rätt mycket snickrande på diverse musiklyrik och då även skapande av musikspår med hjälp av såna där moderna musikgeneratorer. Detta då jag för bara en tre månader sedan upptäckte nöjet med den prylen.

Men ska försöka att spela lite själv för hand på ett keyboard om en stund känns det som. Det är ju mera direkt liksom och inte så mycket tänkande i efterhand tekniskt, och då en massa mixande och klippande för att få ljudet och taktdelar precis som man vill ha det liksom.

Nu när jag tänker på det så är det inte klokt vad många låtar i olika genrer man som musikterapi har komponerat och lagt ut på musiksidan Flarran Stuff de senaste veckorna. Nämnda musiksida var ju bara tänkt för instrumental elektronisk musik egentligen. Man vet då aldrig var man hamnar på den nyktra resan tydligen. Kör då alkoholfritt vidare hur som helst.

Ha en fin kväll!

@Vinägermamman .Tack.Ibland skramlar det till i knoppen & hamnar rätt.Trevlig helg på dig med.

@Nila .Jag gillar att promenera .Runt kolonilotter,i parker,i naturen.Ta en fika på café är trevligt.Leka spa hemma / på badhuset är avkopplande.I övrigt småpysslar jag med balkonglådorna,bakar bröd/ gör matlådor till frysen att ta fram när ork inte fins.Lyssna på poddar.Läsa en bok/ besöka biblioteket.Museer & slott är spännande men det får ske på lediga dagar.Korsord färglägga i en målarbok för vuxna.Kolla film både hemma & på bio.Finns mycket kul att göra i all enkelhet.

@Flarran .Hoppas du fick en skön stund på balkongen idag.

@Vinägermamman ambitionen är där i alla fall!😊 Jag skulle också behöva komma igång med motion men jag tänker att jag mjukstartar med trädgårdsarbete första veckan och nu när barnen är hos sin pappa nästa vecka kanske jag kan komma ut på en pw med korta intervaller löpning!

@Vinägermamman Ja men det låter ju bra.Värsta som finns att vakna för tidigt & ligga & vrida sig i sängen tills oron,ångest & knepiga tankar kommer över en.Bättre att gå upp & göra något vilsamt som du gör.Jag gillar åxå att kolla på kriminalare på kvällen.

@Molnet Tack för tips!! Pepsi Max med lime 🍋‍🟩 är min favorit!

@Lobster .Min favorit är 1/2 pressad blodgrapefrukt& 1/2 pressad citron/ lime.I ett stort glas med mycket is & tonic water.Jag kör zero.Annat gott är tranbärsdricka med is & citron.Eller ett glas äppelmust/Eller hälften äppeljuice & hälften bubbelvatten.Men ett glas pepsi max fick duga idag.

Berätta gärna för oss hur det gick på jobbet idag! Var det obekvämt eller gick det bättre än du trodde?

@Molnet Det låter som en mysig fredagsritual! Har du tips på goda mocktails? Idag köpte jag en Pellegrino (?) lime/mynta som var väldigt god och inte för söt!

@Natilia Hej! Hur har det gått för dig idag? Kom du ut för lite aktiv återhämtning?

Du har helt rätt!! Och det skulle vara fint att visa barnen att alkohol inte är nödvändigt utan bara skit! Det finns ju goda alkoholfria drinkar!

Önskar dig en skön fredagskväll och att du vaknar pigg imorgon!❤️

@vår2022 Det var en bra idé! Jag och maken brukar också planera men jag har mindre barn och känner mig ofta otillräcklig. Antingen hjälper jag inte till lika mycket med det som behöver göras eller så är jag inte tillräckligt tillgänglig för barnen. Igår hann vi i alla fall med en mysig utflykt med barnen och det blev en naturlig paus!

Jag märker ju dock nu hur mycket mer jag orkar när jag inte druckit kvällen innan. Även om ingen märkte att jag var onykter så kände jag mig trött och lat dagen efter.

Dag 9 är snart över och inte heller den har varit någon kamp!
Jag tänker vara mallig över att dricka alkoholfritt som någon sa:)

@JHL Tack detsamma! Och go golfrunda imorgon!

@pinkyra .Vad glad jag blir.Vilket fint samtal du fick & bra stöd.Du fixar detta!

Hej på er,
Det blir en lugn och tidig kväll idag. Upp i ottan i morgon bitti och spela golf därefter inga planer förutom alkoholfritt.
Ha det bra. En dag i taget.

@Rehacer härligt att ni har haft en fin semester. Välkommen tillbaka!

Checkar in på grönt igen. ✅
Har haft en underbar semester med en massa helt fantastiska naturupplevelser både på cykel och gåendes. Det finns så många otroligt vackra platser runt Medelhavet.
Jag har druckit vin några ggr, men känner inte att jag det blev fel. Jag var i gott sällskap och inget gick överstyr.
Nu har vi återigen tagit upp den gröna banan både jag & mannen, vi båda är övertygade om att vi måste göra det. Vi mår bäst då.
🙂

Dagarna rullar på. Småtrött. Oron kommer och går. Det är bara att gilla läget. Rätt var det är har den nog försvunnit. Har haft sötsug ett par dagar nu. Laddat med Nellie dellies och Tweek (sockerfritt). Sen var det ju det där med motion. Går ju de dagliga promenaderna med hunden. Men tempot varierar beroende på hur mycket det ska nosas. Det jag skriver nu borde jag inte skriva utan istället göra. Men jag ”sennar ” det lite. Jag pratar om att ta en liten löprunda. Inte så lång. Nån kilometer. Bara för att komma igång. För jag tror att det kommer att dämpa min oro. Jag har ju läst Anders Hansens böcker… så jag borde ta mig i kragen.
Önskar alla en fin kväll☀️

@pinkyra Men så fint!! För ensam är du inte! Känns det lite bättre att gå till jobbet nu?

@Carisie Jag dör, så klantigt att inte läsa vad du skriver ordentligt från början😝
Var inne på Normal idag, men de hade inte den. Fick köpt svartpepparkorn billigt istället🤪.