Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Stort grattis till 4år🥳
Du är helt fantastiskt!❤️

@Andrahalvlek Hipp hipp hurra för 4 år idag!🥳🌟🎉. Så fint att du fortfarande är kvar på forumet och med alla dina erfarenheter och din kunskap är du ett så värdefullt stöd❤️. Njut nu i dagarna tre av dina 4 nyktra år och fira ordentligt! Kram❤️

Inte lätt, men ju längre tiden går… 🤗

@Emilia @Sattva @Varafrisk @Vinägermamman Tack för grattis och fina ord ❤️

@Andrahalvlek stort, stort grattis till dina 4 år💪🎂🎉💕. Du är en sådan otrolig kämpe och förebild för forumet. Önskar dig allt gott!

@Andrahalvlek Stort varmt innerligt Grattis till dina fyra år🥳🌺Så stort och så mäktigt💪🏻Ja, du har sannerligen varit ett stort stöd och förebild för många. Jag är väl den som har läst och lyssnat men inte riktigt tagit till mig men så har ju våra vägar sett olika ut. Det måste ju få finnas flera vägar t nykterheten inte desto mindre tycker jag att du är otrolig.

Kram🌺

@bella70 tack ❤️

Ingen mening med ultimatum.. satsa på dig själv nu!
Det är inget problem om han bjuder in någon annan - för dig.
Går alltid att hitta anledningar…
Njut av helgen blocka numret ta promenad o en fika, shoppa nåt nytt kram

Nästan ett år senare hoppas jag vi kommit till slutet.
Jag är så dränerad på energi så det finns liksom ingenting kvar att ge.
Har pluggat på om alkoholister och medberoende så jag snart borde bli professor men informationen verkar gå in trögt i denna hjärna.
Jag satt ultimatum, o då var egentligen ultimatumet väldigt snällt och milt, att han skulle vara nykter dom dagar jag är där och det är ca 10-12 dagar i månaden nu för tiden. Men detta var tydligen inte så populärt för nu kan jag typ dra åt helvete. Först blev jag helt förstörd men jag fattar ju att han förnekar detta ut i varje por. Och insikten slog mej att han har ju aldrig behövt stå för några konsekvenser i sitt beroende, alla har ju gjort allt åt honom så det är klart han inte fattar. Problemet är ju att han kommer bjuda in någon annan nu som tar över, men nu måste det problemet vara ur mina händer för jag fixar inte mer känslomässig turbulens som läget är nu.

Lyssnade på spotify- Avskalat om medberoende och kände oshit..... va sjuk man ändå är! Jag lever helt genom andra människors känslor, har jag ingen att ta hand om får jag panik och hamnar i en depression och söker nya att fixa och trixa med. Mina känslor och behov lever liksom inte bara när jag kan fixa och fundera över andra. Jag vet inte vad som gör mig glad längre knappt vad jag tycker om för mat där har jag också anpassat mig efter alkoholistens vilja och smak. Sover inte på nätterna, tröst äter godis, har isolerat mig och knappt nå vänner kvar .....jag gråter mest hela tiden.

Men jag tog ett steg och kontaktade kyrkan som har någonting som heter Livsstegen, det är baserat på AAs 12 steg fast när man är i livskris. Jag har en önskan att detta ändå blir brytpunkten.

Ännu en fredag och det känns tungt som vanligt. Men vad göra? Vad har man för val annat än att gilla läget? Läget är som det är och jag vet att inget blir bättre av att jag häller i mig en massa alkohol.
Jag ser med lite avundsjuka på kollegor och andra som ska ut och ta några fredagsöl. Men jag tänker att jag redan har fyllt min alkoholkvot för lång tid framåt och att jag nu betalar tillbaka det jag är skyldig.
Det är egentligen konstigt att jag ser det som en uppoffring. Jag mår ju bättre nu än någonsin. Inga baksmällor. Klartänkt. Sover som en bäbis. Men men men så fruktansvärt trist. Tråkigt. Grått.
Det måste vara en sådan befrielse den dagen man inte längre känner sig efter alkohol. Kommer den dagen eller är det en livslång kamp jag har att vänta?

@ann74 Det är rent hemskt hur man utplånar sig själv för att missbrukaren ska slippa störas i sin sjukdom. Fokusera på DIG. Vad behöver DU? Hoppas du kan prata med någon och ta fram en "rymningsplan". Du förtjänar ett bra liv.

@Hoppfulle Kalle Du är på god väg! Håll ut, det bli bättre… Genom att inte ta första glaset så slipper du må så här igen! Ska bli spännande när du fått böckerna, de öppnar upp för många aha gällande vad alkoholen faktiskt gör med oss när vi dricker. Jag läser dem om och om igen. Jag vill nu pränt a in nyktra fakta. Fortsätt skriv här så stötta r vi varandra. Önskar dig en fin fredag och du, man ångrar aldrig en nykter dag! Kram

@ann74 jag fick väldigt bra stöd på vårdcentralen, en kuratorskontakt, så finns ingen beroendeenhet så finns andra vägar att gå.

Jag har nyligen flyttat och vi behöver också sälja vårat fina hus. Efter all stress som varit känns det nästan skönt att sälja, eftersom känslan där inte längre är positiv för mig.

En fråga som jag fått med mig från samtalen är: hur känns det här för dig?

Kommer på mig att jag lätt försvinner iväg och fokuserar på andra, men kan upptäcka det nu och gå tillbaka till frågan: hur känns det här för dig? I olika situationer och det har varit enormt hjälpsamt.

Ta hand om dig❣️

@Andrahalvlek Ett stort grattis från mig också!!❣️🌸🤗🍃
Ja den där sista tiden innan nykterhet minns jag också med fasa. Jag hade inte fysiska symtom som du beskriver, men lika obehagliga mentala. Fy farao, dit vill vi inte igen nånsin!!

Stort grattis till fyra år som nykter @Andrahalvlek! Det är verkligen något att vara mallig och stolt över. Och tack för allt du har bidragit med och fortsätter att bidra med här på Alkoholhjälpen, det är så värdefullt!

@Se klart Tack för tipsen, då vet jag vad som är värt att prova.
Det är så mycket som jag behöver tänka annorlunda om i livet. Har precis bokat in mig på yoga som en stallkamrat är instruktör för. Sen funderar jag på att kanske resa någonstans på egen hand. Verkar som att jag egentligen trivs ganska bra som singel och vill nog hellre satsa på vänskaper. Jag ser fram att hitta det där guldet som du nämner!
Kram

@Ny dag Tack för fina ord kära forumvän ❤️ Kan jag, så kan du!

@Grävling Skönt att komma iväg från det trista vädret här hemma, jag hoppas du får en skön och avslappande resa. Visst är det skönt att veta att man har kontroll över sin nykterhet! Det sista jag vill är att komma med några pekpinnar, det är ingen betjänt av. Personligen hade jag haft svårt att tillfälligtvis gå tillbaks till drickandet även med ambitionen att vara måttlig, samt att ta upp tråden igen efteråt. Jag hade garanterat trillat dit igen, och jag har ingen lust att börja om på ruta ett. Hur du än gör är det ett medvetet val och jag hoppas att det blir bra för dig.

@vår2022 Hej vår2022. Tack för klokt och insiktsfullt inlägg. Jag blir så oerhört inspirerad när jag läser vad du skriver, dvs att det finns ett annat liv att leva annat än i alkoholens fula grepp. Sedan måste jag också tillstå att jag blir lite "avundsjuk". Med det menar jag att jag hade också velat känna så och att det harmoniska tillståndet som du arbetat dig fram till känns så "onåbart" just nu för mig. Kommer jag att orka?? Duger jag till det?? Kanske är jag ett av de där hopplösa fallen??
Gudarna ska veta att viljan finns. Är nu inne på min sjätte nyktra dag men mår fortfarande uselt. Just nu försöker jag ta timme för timme. Även jag har vid några tillfällen haft längre vitare perioder och egentligen aldrig mått bättre så vad är det jag, rent intellektuellt, inte förstår.....
Nåväl, nu ser jag fram emot att få läsa böckerna jag beställt, följa er alla på forumet och hoppas ni har överseende med en som kämpat i många år, oftast i motvind.
Ha nu en jättefin helg/Hoppfulle Kalle

@ergo_erro Det låter jättejobbigt det du går igenom! Hur känns det nu med allt?

Förstår om samtalet med chefen var omtumlande! Samtidigt kanske det kan vara en vändning, att någon utifrån uppmärksammar hur du har det? Har du fått något stöd förutom ändrade arbetsuppgifter?

Verkar som att du har bra koll på vilken funktion drickandet fyller för dig. Att det delvis är ett sätt att hantera annat i livet som är jobbigt, att det funkar för stunden men inte i längden. Vad tror du att du skulle behöva för att kunna hantera det som är jobbigt, på ett mer långsiktigt sätt?

@mycke74
Titta också gärna på Youtube-klipp med Jordan Peterson Dont touch alcohol kan jag rekommendera

Hej alla i kaffestugan!
Hoppas ni har det bra! Det var någon liten kommentar här i tråden som satte igång en massa tankar hos mig. Det är så spännande när det händer, det skapar även utveckling hos mig/oss som läser. Tack för det! Hoppas att det är okej att jag hoppar in här med mina tankar.

Det skrevs här i ett tidigare inlägg att det viktigaste steget är att komma till insikt. Jag håller verkligen med om att det är ett grundläggande steg, en förutsättning för att det kan bli en förändring. Utan att titta nyfiket och utforskande på sin egen situation och sitt eget beteende är det lätt att köra på i gamla vanor. Samtidigt väckte det också frågan, vad är egentligen insikt? För mig är insikt något som växer med oss med tiden. Vi kommer hela tiden inför nya beslut och kan se nya mål framför oss (eller dela upp en stor förändring i delmål, om man så vill).

Vi kan komma till en insikt att situationen inte är som vi vill ha den, sedan komma till en insikt om att vi kanske behöver prata med någon om det, att vi inte löser det själv. För att sedan komma till en insikt om att just den här strategin inte blir hjälpsam för mig, jag behöver göra en justering för att komma vidare i riktning mot mitt mål. Och om jag uppfyller det här målet, vad blir då nästa mål? Känner jag mig motiverad och redo att ta steg mot det målet?

Är insikt kanske att jag kontinuerligt stämmer av med mig själv om mitt beteende stämmer överens med mina värderingar? Är jag nöjd med mitt beteende som det är eller behöver jag göra en justering, men också att våga då utmana mig själv och göra nya förändringar?

Det var några av mina tankar. Vad tänker ni?

@Kärringen ska kolla efter en beroende enhet, håller med dig skulle nog verkligen behöva prata med någon helt utomstående , det är otroligt jobbigt att hålla allt för sig själv och hålla upp en fasad utåt att allt är så bra.
Tack för ditt stöd.

Fredag och helgen kommer bli nykter, är borta och här finns inget SB. Skönt och lugnt för hjärnan. Ska dock inte glömma hur helgen var för ett par veckor sedan. Usch vilken ångest och förtvivlan som a orsakade mig. Dit vill jag aldrig igen. 🍀 Kanske är det min tur nu….

@Vinägermamman Dina funderingar är relevanta, jag känner så väl igen mig… Mina återfall beror nog också delvis på tappat fokus bakåt, aldrig glömma & aldrig ta första glaset som AH brukar skriva. Men du, om vi fortsätter skriva här oavsett hur det går så kan vi stötta varandra. Och ja, jag är lite förbannad på ett konstruktivt sätt nu. Önskar dig en fin fredag och jag finns här ❤️🥰