Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Då fint att ni har hittat varandra ❤️ Att vara i samma fas av livet och kunna följas åt på roligheter låter ju toppen!

Kram 🐘

Tack snälla flarran för ett fint svar!

@andrahalvlek och @geggan tack 🥰🥰
Tänk vad vi får vara med om i varandras liv- allt som händer efter att vi lämnat de där sunkiga glasen bakom oss.
Intervjun var SVÅR men gick nog ”bra”. Eller jag svarade och resonerade efter förstånd och insikt. Det är ett komplext uppdrag. Det går liksom inte att låtsas något annat, så man/jag kan heller inte ha tvärsäkra svar. Vi får se’ jag tänker att jag inte kan vara annat än så uppriktig som möjligt kring mina ”utmaningar” som vi ju alla har.
OM jag blir erbjuden jobbet så kommer jag att tänka ordentligt innan jag bestämmer mig.
Men än så länge får det ligga och jobba i mitt undermedvetna, jag kikar in och mer; ”jobba på”.
I övrigt jobbar jag ytterst lite. Det är bra. Jag behöver vila från min förkylning och stärka kropp och själ inför vintern. Det är så tyst och lugnt här hemma. En sorts frid.
Kram 💕

Hej Risenta!

Det går att lära sig det mesta och att dricka på antabus är det en del som fixar vilket man väl läst på Flashback och sånt, men har du fått antabus så har du säkert fått det av någon anledning som kan vara bra för dig att tänka på.
Men vet hur det är om det är riktigt jävligt, så där att man gärna skulle skjuta huvudet av sig om man haft en laddad pistol, vilket man inte har eller önskar sig.

För någonstans vill man ju gå vidare, fast man ofta inte fattar varför man ens bryr sig. Tycker att du ska försöka att utmana dig själv så länge du kan. Men jag är väl knappast den rätte att komma med smarta kommentarer då jag bara är en som försöker att vara nykter utan ens förstå meningen med mycket överhuvud taget alls. Men önskar dig allt gott och hoppas att du väljer rätt väg och inte fastnar i skiten som en själv har gjort på så många jävla sätt.

Kämpa på!

Hej! Tog min senaste antabus 200 mg i fredags förra veckan, kan jag testa att dricka nu på söndag 9 dagar senare utan, att få reaktion?

Snälla INGA moralkakor. Endast svar från er
som har erfarenhet

Livet utan alkohol känns skönt. Jag har inte haft sug sen jag lade ner. Inte alls. I början hade jag stort behov av att ha alkoholliknande drycker men utan alkohol men nu försöker jag hitta sådant jag gillar istället. Ber om fint glas i stället. Saknar ingen alkohol alls.

Fortsatt avsaknad av likasinnade. Får alltid vara den som inte dricker i alla sammanhang. Det är träligt.

Hur går det för er andra?

@Påvägmothälsa Tack det går bra med nykterheten men ska ut med en väninna i morgon och njuta av mat och ett glas. Har tänkt efter och vill inte avstå helt imorgon kväll, jippot är bokat sen en tid.
Jycken är lite mindre och kan inte dra omkull mig när det blir halt, ca 5-6 kilo. Trodde inte hon skulle bli så här stor. Hon har ett underbart temperament, kärleksfull och väldigt tillgiven.
Vattengympa är toppen roligt och så bra för hälsan och mitt opererade knä. Svullnade har gått ner redan efter första passet och har bokat andra passet i morgon. Ha en bra och nykter dag. Har läst en del av din tråd.

Hejsan!

@Se klart,

Kul att du skrev lite. Har just ätit ordentligt nu med varm mjölkchoklad och limpsmörgåsar som jag faktiskt gillar än idag precis som när jag var liten grabb och gick i skolan. Det finns så många människoöden tänkte jag just och alla har vi väl våra olika problem och sånt. Men alkoholen den kan då anpassa sig till allas tycke, smak och fördärv har man förstått.

För det är då inte någon tillgång direkt så att säga att behöva släpa på oket att hela tiden behöva en massa sprit och sånt där för att ”må skapligt” psykiskt. Har som jag berättat tidigare alltid haft mitt problem med allmän ångest och nedstämt känsloläge mest hela tiden ända sen jag var liten och där har inga läkare eller piller förmått att hjälpa alls. Det är nog bara han där uppe som funkar...

Det att jag började med alkohol var ju för att jag mådde allmänt psykiskt dåligt. Föräldrarna märkte väl tidigt hur det var ställt, men de visste väl att jag var tvungen att ha något mot vad dom säkert förstod – min nedstämda natur. Morsan brukade ändå alltid med eftertryck på somrarna säga ord som, lova att du inte badar eller simmar om du har druckit. Det höll man väl för det mesta, förutom kanske några 50 cl burkar folköl. Som det är just nu skulle jag inte ens våga att smaka på en alkoholfri öl, för då går man väl igång igen som en idiot och vill ha andra grejer.

När jag var ut igår använde jag inte ens några lugnande piller, och det funkade ju ändå, vilket det gör för det mesta även om oro inom kroppen ständigt kommer och går. Vet att alkohol slätar ut deppighetskänslan och stänger av rätt mycket, men det funkar ju inte kroppsligt. Har läst att rätt många har lidit av ångest under kemisk bakfylla, men det har inte jag märkt av något vad jag kan minnas sen tidiga tonåren.

Kanske om man varit rejält packad lång tid så har man väl någon gång känt en slags febrig yrsel och utmattningskänsla med orolig mage eller sånt. Brukade väl egentligen tekniskt sett fasa ut de mesta fyllorna genom att ha en skvätt eller burk över till kommande dag, som väl egentligen kallas för återställare om man ska vara noga.

Man lär sig ju rätt snart hur kroppen reagerar på alkoholens fysiska påverkan och anpassar sitt drickande efter hur man förväntar sig att man kommer att må om det ska vara helt nyktert en viss dag eller tidpunkt liksom. Har i många år nog varit mer eller mindre ständigt berusad. Det är väl rätt tur att man inte hade lust att köra bil oftare än vad man gjorde fast man skaffade sig bil redan som artonåring med ett körkort som då i början av1986 väl bara var någon dag gammalt. Har inte kört någon bil sen år 2005 då jag lät en skrothandlare ta hand om bilen.

Kommer förresten ihåg en gång när man nyss hade fått körkort och var ute och cyklade och väl då lyckats snatta en platta med pilsner från en lastkaj nånstans och gömt den under en trapp i en källare i den då aktuella matbutikens närhet. På natten efter en del drickande hade man kommit hem och plötsligt mindes att man hade glömt att ta med sig de burkarna hem. Då hoppade man bara in i sin bil, ställde sen in alla pilsnern och åkte hem. Tror att änglar nog många gånger har fått jobba övertid. Det att man kommer ihåg händelsen så tydligt är nog att den var så pass udda. Nog är det mycket korkade grejer man har gjort på fyllan liksom.

Ha det gott!

Jag har träffat en ny vän. Alltså vän. Vi började prata i en fb-grupp för gemensamt intresse. Råkade sig så att vi var på väg på samma evenemang följande dag. Sågs. Håller fortsatt tät kontakt. Han är också österifrån och vi har många gemensamma bekanta både där och här. Har också nyligen förlorat partner. Känns nästan overkligt. Glad för manlig vän, har efter många år som singel inte alls många. Någonting med denna livsfasen känns nästan magiskt, som om en massa stjärnor har grupperat sig på något särskilt sätt. Tror förstås att nästan två år som nykter spelar in. Genuina mönster och spår visar sig. Idag skall jag öva körstämma för fulla muggar, lite brådis inför adventskonserten.

@Se klart såklart håller jag också alla tummar! Sedan får du ju känna efter vad som är det rätta. Det kan ju också visa sig vara en övergång till något helt annat. Jag tror helhjärtat på dig och din förmåga att fatta rätt beslut. Spark! 👏🐳😘

@Se klart Håller tummarna stenhårt! Det viktigaste är att du lyssnar inåt! Vad vill du? Låt inte smicker eller pliktkänsla avgöra. Å andra sidan är jag fatalist, det som händer står i stjärnorna på något sätt. Likadant för mig. Det är kanske nu jag ska öppna hunddagis kombinerat med daglig verksamhet?

Kram 🐘

Stooort grattis från mig med! Vet du vad, jag känner inte heller igen nåt med 3, 6 eller 9 månader. Jag vet bara att efter ett år så kändes det än mer självklart att inte dricka. Så skönt att du är här! 365 dagar.
Njut och malla dig nu. Stor kram 🤗

Godmorgon världen
Min morgon började vid 05 men lyckades somna om.
Idag är jag bättre men jobbar fortsatt hemma, vill inte hosta på folk på jobbet.
Ska som sagt ha en intervju för detta ev nya jobb nu, vi får se hur det går.
Känns både lite läskigt och pirrigt.
Gissar att processen ska vara klar ganska snart därefter. Håll en tumme! Jag vill ju självklart bli erbjuden jobbet. Sen får vi se hur jag bestämmer. Kram denna grå dag som ändå har något ljus inifrån!

Godmorgon @vår2022 och tack för ett fint inlägg. Jag har just gjort ett megastort chefstest vilket kändes sådär.. men snart dags för vad jag tror kan bli sista intervjun. Sen får vi se.
Kram 🤗

Godmorgon @flarran
Jag läser dina inlägg med stor glädje och ödmjukhet. Jag hejar på dig enormt.
Jag känner också igen detta att få hjälp från en kraft större än jag. Någon vill mig väl. Någon stöttar med en hand under mig om jag faller.
Kanske är det inte allmänmänskligt men det är nog iaf något som vi i den sekulariserade världen inte funderar över varje dag. Jag tänkte- eller snarare kände- detta mycket tydligt under början av min nykterhet. Ett litet strå som jag höll hårt i. Liksom ”the window of oppurtunity” som man brukar prata om. Hur ett fönster öppnas och man har möjligheten att kliva ut och in i ett bättre liv.
Där är du nu. Då är det en dag i taget, och små steg i taget som är viktigt att fokusera på- precis som du gör!
Det blir lättare med tiden, men jag brukar också säga att knappt något är så svårt som att vakna bakfull en morgon med kemisk ångest.
Man får försöka ha perspektiv.
Jag önskar dig en fin dag! 🌸

Jo, men du accepterar troligen din.. hårkvalitet eller längd utan att liksom varje dag hoppas på något annat? 😊
Jag tror att acceptans för vad vi kan åstadkomma är så viktigt- då blir det också möjligt att ”göra” inom ramen för det möjliga.
Sen tror jag på att försöka minska känslan av tillkortakommanden. Vi, du och jag tex, är bra nog! Kram

Är inte riktigt frisk än, det har jag då insett utan tvekan då jag tänker tillbaka på gårdagen som fullt nykter för första gången på många år då jag besökte lasarettet för att kolla synen. När jag hade gjort det och kände mig rätt nöjd och glad efter bra medicinskt besked och att sen ha talat lite allmänt med trevlig personal i någon minut, och då väl mest om mig själv då undersökningen var klar.

Jag tog sen en kortare promenad och var in på en toalett efter besöket och där på handfatet så stod en flaska med alkogel 85 procentig sprit och jag fick av bara doften på händerna av den en sådan oemotståndlig lust att fylla en plastmugg till hälften och där blanda med vatten och svepa på stående fot ska ni veta. Hade jag varit det allra minsta berusad och haft min vanliga ångest och sjukligt nedsatta koncentrationsförmåga och behärskning hade jag aldrig kunnat motstå den frestelsen.

Så visst är man alkoholist fast man aldrig tidigare har identifierat sig som en sådan. Hade jag inte som nu varit helt nykter de veckor som jag har varit så hade jag säkert i bästa fall legat intagen på akuten för akut alkoholförgiftning. Har dock min egen personliga tro på Gud och vill bara på det här sättet i stunden säga att jag är tacksam för att jag känner att han hjälper mig hela tiden av någon outgrundlig anledning. Minns att min farsa varje dag brukade fråga mig om jag hade kommit ihåg att ta min morgonmedicin med blodtryckspiller, vilket jag nyss har gjort idag. Såg just att mitt blodtryck i vila är ovanligt högt, 175/100 vilket väl beror på att jag inte ska snusa heller.

Kämpar vidare och har nu som målsättning att äta en banan, eller kanske ännu hellre försöka att hålla fast vid min känsla om att det nog borde ätas frukost snart med mjölkchoklad och smörgåsar om en liten stund. Måste alltså hela tiden tänka på att sköta om mig fast det går lite knackigt liksom. Men något som var rätt så roligt igår när jag var ute och gick, var att jag så sakteliga har börjat att känna mig lite mer levande på något märkligt sätt. Kan känna mig mer närvarande i stunden och uppfatta saker som jag inte känt eller sett tidigare.

Det är som att jag har klivit ut ur ett fängelse som jag varit inspärrad i så många år liksom. Det var nog så här man kanske kände sig som nyfödd kan jag tro. Till dig som nu tror att det aldrig går att komma ut ur alkoholträsket, så gäller det att fokusera på nuet och inte se längre fram än till kanske nästa timme, för det går hela tiden upp och ner i känsloregistret när det gäller att börja ett nytt liv utan alkohol, åtminstone så känns det så för mig. Förresten, höll ju på att nästan helt glömma bort att säga hej till er @Kennie, @Andrahalvlek. Jag blev glad att ni skrev det piggade faktiskt upp lite.

Kämpa på!

@Flarran Heja dig! Helt rätt taktik. Distrahera, låta tiden gå, göra helt annorlunda. Rent bokstavligt gå andra vägar. Inom en inte allt för lång tid kommer Systembolaget kännes som ett ledsamt minne enbart.

Av princip går jag inte ens in där och handlar alkoholfritt. Jag står inte ut med stanken (det luktar av krossade flaskor i golvet sannolikt), folks smygande mellan hyllorna och kassabiträdenas blickar. Stå i kö bakom folk som luktar både gammal fylla och ännu värre kroppsodörer. Tanten framför som bara köper en enda tetra-liter billigaste vin, för att ekonomin inte tillåter mer. Osv.

Samtidigt är det viktigt att minnas, och jag är oerhört tacksam för att jag inte nådde den nivån. Jag backade snarare från stupet INNAN jag hamnade på köpa-en-enda-billigaste-tetra-vinet-nivån. Jag drack förvisso periodvis tetra rödvin, för 74 kr styck/liter om jag minns rätt, men det var för att jag bara skulle dricka en liter per kväll. Max. Med en box blev det svårare att sluta dricka för kvällen. Att öppna en ny tetra kändes som ett större beslut. Den taktiken funkade bra i perioder, men spårade ändå allt ur förr eller senare. Så himla skönt att slippa bry sin skalle om sådant!

Kram 🐘

Godmorgon!

Igår var en ledig dag och vi gjorde ett bra träningspass men sen flippade jag och åkte och köpte vin. Det har inte gått som jag vill de här lediga dagarna och idag vaknade jag med ångest och mindre glad på mig själv igen. Men det är just det jag ska fortsätta jobba på, att av alla anledningar inte välja enheter i tid och otid i den täta utsträckningen. Egentligen vill jag ju över lag kunna låta bli dem helt.

Känns skönt med en ledig dag idag. Det har blivit lite intensivt på jobbet med en situation som gjort mig väldigt känslomässig och som fått mig att gå många extra mil. Har gett mitt 200% i intensivt motivationsarbete på alla möjliga kreativa sätt. Har haft svårt att distansera mig och de långa passen ger inte utrymme att hinna bearbeta, skifta fokus eller landa emellan. Det må vara så att jag kan bli lite för engagerad men samtidigt är det just det engagemanget som gör en skillnad. Det vore inte jag och jag skulle inte kunna sova på nätterna alls om jag gick hem och visste att jag kunde gjort mer. Jag klarar inte att inte göra allt jag kan i skarpa lägen och jag går gladeligen de extra milen. Nu behöver jag de här lediga dagarna till att landa. Det har känts som att jag sprungit runt i lustiga huset och försökt fånga upp personer och som att jag åkt karuseller som snurrar runt.

Nu ska jag fortsätta mysa med kissarna, frukost och kika på lite serier. Jag hoppas ni kan skapa en ny bra dag.

Inga enheter för mig idag ✊️

Hej,
Vad glad jag blir att höra om din dag igår! Starkt gjort att du tog dig iväg till läkaren, och att du lät bli att köpa alkohol. Hoppas du hittar bra talböcker sen också. Jag gillar att sitta och bläddra i en tidning på biblioteket, titta på folk och ta det lugnt. Synd att bolaget ligger nära, men om du ser till att vara mätt eller kanske ha med dig något ätbart när du går till bibblan så går det nog bra! Och klokt att du lyssnade på kroppen, tonfisk är ju både gott och nyttigt! Havregryn med havremjölk, nötter och lite kanel mättar bra och är nyttigt också. Önskar dig en fin dag med vila och vänliga tankar.

Jag kämpar med min sjukdom..
Antagligen postakuta besvär nu..en längre fas av abstinens.
Har vart nykter och drogfri över 50 dagar och sömnen är normal sedan år av störningar 👌🥇

Han har meddelat att han inte vet om han är beredd att kasta in handduken när det gäller alkoholen. Han har haft tillfällen att följt med mig på möten om att ta hand om beroendet och själv sagt att han " vill" följa med, men inte följt med än...

Senast för en stund sedan frågade jag honom och denna gång kunnat gå tillsammans med mig men han vill inte.

@prinsessa Godmorgon! Åh så skönt med sovmorgon. En bra start på dagen. Jag har inte så mycket planer för veckan faktiskt. I helgen är jag ensam hemma, i princip utan planer. Får se vad jag hittar på. Sen under veckan skall vi göra en övernattning på ett ställe i närheten och fira min födelsedag. Jag skall träffa en kompis en dag. Jag skall VILA 😍 Önskar en skön nykter onsdag.

Nu har jag googlat bilder, ser ut som att en blandning blir en väldigt gullig hund! Inte så stor kanske? Hur var vattengympan? Det var väldigt längesedan jag gick på någon men jag tyckte då att det var både skönt och roligt. Gick det bra med den nyktra tisdagen? Vi hade en middagsgäst och åt chili, med gott alkoholfritt öl till.

Tänk att det ska ta sån tid att lära sig tänka ens det allra enklaste ibland. Det är var nyss för en stund sen tanken som kom flygande liksom. Gick väl och lade mig klockan 23:15 efter att ha ätit lite och vaknade sen tio över tre nu tidig morgon eller natt, ja hur man nu ser på saken.

Tänkte då först på det vanliga gamla sättet jag tidigare har gjort, men usch, nu vaknade jag för tidigt igen, hade ju hoppats att klockan skulle ha varit mer, ja helst alltså morgon och ljust ute. Då började som så ofta mina tankar på att processa olika negativa känslor, minnen och onödiga tankar som höll på att helt sakteliga få mig ur balans och nästan smått deprimerad.

Jag började fundera på meningen med allt, inte frågande i negativa termer, utan bara så där rent allmänt så att säga. För en gångs skull var jag stilla i sekunden och praktiserade något som jag kan rätt mycket om i teorin, men sällan använt mig av som naturligt verktyg för mitt eget personliga välbefinnande. Jag fokuserade på andningen, och vad det betyder för känslan av lugn att andas rätt.

För bara det att man tar ett djupt andetag och håller andan lite längre än man brukar och sakta andas ut, och medvetet upprepar den proceduren några gånger tills kanske spänningar släppt i kroppen och man har man kommit lite i balans, så skingras mycket tankar man stunden innan hade på grund av att man helt enkelt väl fått i sig lite mer syre kanske.

Direkt några sekunder efter dessa tre – fyra djupandningar av medveten avslappningsteknik så kom återigen negativa tankar smygande på mig. Varför kan jag aldrig få sova en hel natt utan att behöva vakna utan att vara utsövd liksom. Då hejdade jag mig själv genom att istället fundera på djupet över vad det kan bero på att man vaknar så där mitt i natten.

Då slog det mig att det kanske helt enkelt var kroppens signal om att jag nog behövde gå upp och kasta lite vatten för att det inte skulle bli blött och otrevligt i sängen. Så sagt och gjort så lydde jag kroppens signaler och gjorde så. Tänkte sen gå och lägga mig, men oron smög sig direkt på mig igen liksom. Jag kände stress och ångest och började tänka i gamla banor att nu skulle man haft nåt alkoholhaltigt att dricka som man alltid blivit avslappnad och mätt av utan att behöva tänka.

Men istället började jag att tänka på varför jag tänkte så där i den stunden, och funderade på om jag faktiskt bara var hungrig på något. Gick då ut i köket och tittade i skafferiet och såg ett antal olika matvaror. Direkt kickade en känsla om någon onyttig snabbmat in. - Skulle kanske slänga i mig en massa chips omgående, eller kanske glufsa i mig något riktigt sött, kanske nåt med choklad eller nått liknande. Men då gjorde jag något som jag tidigare inte praktiserat kring ätandet. Jag tänkte efter lite på vad kroppen kanske egentligen ville säga mig och näringsmässigt kanske behövde.

Så satte mig ned på stolen och funderade över olika möjligheter att snabbt bli mätt och glad på något enkelt sätt som inte var så onyttigt och bara en massa socker, salt eller fett. Jag blev mycket förvånad över att kroppen så tydligt gav mig en känsla av att jag skulle öppna en av tonfiskburkarna. Ja, en sån med bitar i vatten jag köpt igår. Men inte kan man väl sitta och äta tonfisk mitt i natten var först en tanke som bara ploppade upp. Medvetet sköt jag undan denna tanke och satte sedan igång och glufsa i mig tonfisken som smakade ovanligt gott faktiskt.

Kom på att jag behövde något att dricka och då kom konstiga tankar in i bilden igen om hur jag tidigare brukade dricka om nätterna tills jag gick och lade mig lite dimmig efter några timmar. Nej, alkohol hade jag ju inte hemma, så då kändes det för, ja nästan skrämmande självklart någon söt kolsyrad läsk. Men mitt medvetna tänkande som nykterkvist föreslog mig i stället, hör och häpna något så grundläggande och vanligt som ett glas kallt kranvatten.

Det är vad jag i skrivande stund sitter och dricker på. Funderar på vad lite man egentligen behöver för att faktiskt må bra egentligen. Tänk att det ibland ska ta sån tid att lära sig att lyssna på kroppens signaler. Men oj, har glaset redan blivit tomt, går nog och fyller på det igen och tar mig en rejäl slurk till liksom. Känner just nu ett lugn så smått fylla kroppen av någon märklig anledning, så följer väl känslan som kom efter att jag just gäspade som väl betyder att jag ska stänga av min dator och vila mig en stund till, så det får väl bli så mina vänner.

Ha en fin dag!

Jag klarade av det!

@ Kennie tack för att du skrev i morse, hade ingen lust att ens slå på datorn i morse allting kändes bara allmänt jobbigt men sopade sen golven och städade badrummet i alla fall, man måste ju göra sånt ibland också. Men funderade starkt ett tag på att åka till bolaget och skita i alltihop.

Hur som helst, kom för nån timme sen innanför dörren efter att i snigelfart gått hem från stan och besöket på ögonmottagningen. Hade inte tänkt att gå dit, men tog ändå till sist sen en taxi och åkte dit ändå. Synen och värdena var oförändrade sen sist, vilket ju var bra. Hade ändå tänkt att gå ner till bolaget i alla fall. Men gjorde som du föreslog tidigare och gick ner till biblioteket i stället och vandrade runt bland alla bokhyllorna och funderade ett tag. Har inte ro att läsa och blir trött i ögonen av längre texter.

Kan inte heller hålla fokus på det hela eller intresset för uppe för läsning något längre tag. Men kom på att det finns talböcker att låna, så snackade med bibliotekspersonalen och fick ett par tips om att det fanns mycket tidningar och även talböcker man kunde låna eller läsa läsa genom en app i mobilen eller på sin dator. Ska nog kolla in det hela lite närmare framöver. Och visst var det väl lugnt och fint på biblioteket. Får väl gåt dit igen när jag känner för det.

Men bara kanske ett par hundra meter från biblioteket ligger bolaget så det var allt en mindre kamp inom mig att inte som alltid bara gå dit liksom. Men jag höll ut och stannade kvar på biblioteket tills bolaget hade stängt och gick till en matbutik sen och handlade lite mat, frukt och godis och sket även i att köpa folköl, men visst var det en rejäl kamp inom mig att stå emot begäret. Sitter nu här vid datorn som en nykterkvist mot alla odds liksom.
Ska nu kanske äta fiskgratängen som jag köpte.

Ha det gott!