Senaste kommentarerna i forumet

Så himla klokt av dig @splintr att söka stöd för att orka hålla ut och hantera situationen. Bra tips av @Åsa M, kan komplettera med en länk till den centrala anhörigrådgivning som som Stockholms Stad har för just alkoholfrågor: https://socialtstod.stockholm/missbruk-och-beroende/alkohol-och-narkoti…

Du kan självklart också ringa vår telefonlinje på 020-84 44 48 för att få bolla situationen.

@Vinäger Stort grattis och strongt jobbat

Migränen från helvetet igår, enda trösten var att den iaf inte hade något med alkohol att göra. Fortfarande lite omtumlad och svag, migränanfallet var ansträngande och mitt nya jag väljer att gasa igång långsamt istället för att rusa på och döva med kombon ipren/Alvedon. Tror det var kroppens signal att jag ska ta det lugnt. Idag fortsätter jag nyktra resan, dag 16.

@Amanda L ja jo jag hade också proppat en föreställning med vin eller bubbel förr.. och alla ölstinna rockkonsert jag gått på, där jag dagen efter inte vetat om det var en bra spelning, för jag kunde inte minnas den. Så sorgligt, egentligen.. mycket bättre utan!

@andrahalvlek det där med att helt enkelt skippa tråkiga fester är ju verkligen så befriande! Tänk vilken insikt att det går att göra så, wow liksom. Och så enkelt 🙂

@vår2022 jag tänker mycket på det du skrev, att det är lätt att bli lite blasé.. det stämmer nog men det påverkar mig allt mindre. Ibland är det jobbigt när jag inser att det inte blir några jättefyrverkerier bara för att jag varit nykter en vecka till, men allt oftare känner jag ett lugn inombords, bara sådär. Det är så himla, himla skönt att inte vara bakfull. För mig är det nog den största vinsten. Jag har mått så fruktansvärt dåligt i mina bafylledagar så jag har svårt att förstå att jag fortsatt festa. Jag blir förskräckligt dålig i magen, och får starka ångestpåslag av alkohol.. och ändå, under så många år, har jag tyckt att det har varit ok med alkohol. Helt galet.

Fortfarande har jag inte basunerar ut till folk att jag inte dricker och inte planerar börja. Jag tar det dag för dag. Lyssnade på en podd där någon sa att det är lätt att ropa typ halleluja efter sina första nyktra veckor och vilja dela det med hela världen, men att man ofta då är så ny i sin nykterhet att det är lätt hänt att en tar återfall och då blir det jobbigt att börja om inför alla som vet. För mig låter det vettigt, så jag avvaktar. Sa till en kompis att jag hade 100 vita dagar, hon frågade om jag ska köra på 100 vita till och jag sa att det tror jag nog jag ska. Har gått ner ca 4 kg sedan dess också, och för henne är det en förklaring som är lättbegriplig. Lustigt ändå att det är ok att prata om vikt och att inte dricka pga den, men att det är svårare att ta in att alkohol bara är allmänt kasst..

Mina tankar på att ta ett glas dyker fortfarande upp. Men tankeslingan är inte lika lång, jag släpper den lättare. Suget är inte heller lika starkt. Lite som ett moln. Från början var det ett stort, tungt, grått regnmoln som svepte in hela mig och nästan skrek i mitt öra att "jag vill ha vin, nu!" Jag hade svårt att se igenom det, svårt att värja mig. Nu är det mer som en lätt dimma, ett dis, som viskar lite försiktigt "ett glas vin kanske hade varit gott..?" Men då tar jag några andetag, en kort stund blundar jag, och sedan ser jag genom dimman, grönt gräs och hur solen tittar fram.
Kanske konstig liknelse men det känns ungefär så. Jag är inte rädd när dimman sveper in, jag vet att den lättar strax igen.
Det är en skön känsla.

Läser "Jag som var så roligt att dricka vin med" . Känner igen vissa tankegångar, men mycket är väldigt annorlunda jämfört med mina upplevelser. Ändå nyttigt och intressant med andras erfarenheter och perspektiv. Fast rent litterärt är det ingen hit, känns lite som ett hastverk.

Ledig dag och regn regn regn.
Skönt med soffhäng, böcker och finkaffe (nya kapslar till min Nespresso, mandel och Caramel, så himla gott...)

En dag i taget...

@Mormor2023 Det är tungt för mig med och får samma tankar mellan varven (du kan ju vara utan så inga problem att ta ett glas) men det vet jag av erfarenhet att inte fungerar. Hade en riktig skitdag på jobbet igår och hade jag haft en öl när jag åkte hem hade den nog åkt ner direkt men lyckades vända tankarna till det rätta innan jag kom hem och det gick bra trots allt. Att du tackade ja till aw är nog bra för man kan inte sluta leva men förbered dig mentalt på att inte dricka så tror jag du klara dig nykter, kommer det press och frågor från kollegor som du tycker är jobbiga så hitta på en bra ursäkt på förhand. Det är trots allt en vana med A som vi skapat och den går nog inte vända på några dagar så jag tror vi måste hålla ut tills tankarna inte kretsar kring A hela tiden. Tror det var amanda L som gav mig tipset att vara nykter 3 mån till att börja med första gången jag skrev här men då sket det sig, men tror faktiskt att det är det enda rätta att börja med för att få bort A från tankarna och det skall jag satsa stenhårt på denna gång. En kompis till mig sa förra veckan när jag berättade att jag skall vara nykter tillsvidare (han dricker också väldigt mycket) ja om man vill ha tråkigt så skall man vara nykter, men tänker man bara lite logiskt så fattar man att detta är helvridna tankar man kan inte behöva vara full för att kunna leva och ha roligt, det är nog alkoholism. Men idag börjar vecka 2 och nu kör vi nyktert en vecka till trots att det är jobbigt men jag tror denna vecka blir lättare en den första för nu vet man att det är möjligt. Nu kämpar vi på så skall det nog gå bra 💪

@Påvägmothälsa Godmorgon! Och godmorgon Natalia!
Är du ledig en hel vecka? Ska det görs något speciellt?
Nu dricks det gott kaffe här, ska iväg på jobb om en liten stund, fick en liten sovmorgon av chefen, det tackar vi för.

Nu skapar vi oss en bra tisdag!

Härligt att höra! Fantastiskt att se att det går att hitta rätt på så många olika vägar!

Hoppas du mår bättre idag. Du får tänka på att för dig handlar det inte om att ta något glas för att lugna ned dig. Dricker du kommer du fortsätta dricka. Beroendet ser en chans att övermanna dig nu när du har något som gör dig nervös. Ett råd är att sluta tänka på vad du skulle vilja dricka. Du kan inte få bort oron, men du kan låta bli att fantisera om vad du vill dricka, det göder bara beroendet. Kan du istället tänka i den mer neutrala och sakliga termen alkohol? Att ja, nu har jag sug efter alkohol, det är jobbigt, men det går över. Du har överraskat dig själv många gånger den här månaden med att klara saker du inte trodde att du kunde. Jag tror du klarar läkarbesöket också. Gå dit, ett steg i taget, och ha en målbild att efter besöket köper du dig något gott att äta och går hem och skriver här hur det gått.

@Mormor2023 Hej! Här kommer ett långt inlägg då jag i en annan tråd såg att du var lite nyfiken på hur det kan se ut framåt i nykterheten. Det är svårt att beskriva med få ord, så hoppas det det är ok😁.

Vad gäller mina erfarenheter är det att det bara blivit bättre och bättre ju längre tid som jag är nykter. Hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen, man säger att det tar 3-6 månader att återhämta sig helt. Det är därför som det rekommenderas till att ta en längre nykter period på 3 månader, för återhämtning och en återställning av hjärnan.

Jag upplevde att ångesten som alkoholen framkallade minskade märkbart redan efter en vecka, när den värsta abstinensen var över. Självkänslan och självförtroendet stärktes hela tiden ju längre tid jag var nykter. Det var härligt att börja räkna veckor, sedan månader och nu år som nykter. Jag fick tag på mina innersta känslor ordentligt och blev allt mer balanserad. Jag kände en sådan styrka och glädje de första månaders som nykter då jag var så motiverad till att sluta dricka, en första milstolpe. Längtade efter att min hjärna skulle få återhämta sig ordentligt. Det tog månader innan jag sov bra på nätterna och hade huvudvärk av och till, men det gav med sig till slut. Jag åt B-vitamin, med tiamin i, B-jäst som finns på affären, samt andra vitaminer då det lätt blir brist på det när man druckit mycket alkohol.

Mina första månader bestod av att läsa på om hur alkohol och beroendet påverkar hjärnan, få kunskap om det, skapa nya vanor och rutiner, läsa och skriva här med både nya och ”gamla” forumvänner. Vid ca 3 månader, var jag lite blasé, lite likgiltig efter första tidens eufori, men det gick över. Vid 3-6 månader och framåt upplevde jag nykterheten som stadig och hade mer fokus på mitt känsloliv och hur jag skulle ta hand om mina skav och hantera dem. Jag började träna kontinuerligt, se över kosten och det gav mig ännu mer välmående. Det är en process och många livsområden går hand i hand. Det går upp och ned men framåt, som det gör i livet. Det sätter sig på plats om man nyfiket undersöker och försöker förstå sig själv och sina behov. Det är ofta det inre känslolivet som stökar till det med dåligt mående och som utväg har man tagit till alkohol som bot. Så för att kunna göra en förändring i sin relation till alkohol så måste man städa upp, laga, renovera, kasta eller ta in nytt i sitt liv.

Tankar på att ”nu kan jag nog dricka normalt” har kommit och gått, men jag vet att det inte stämmer för jag har så många gånger hamnat i skiten igen och i alkoholdjävulens klor. Jag kan helt enkelt inte hantera alkohol, jag är beroende. Men mina positiva tankar om hur skönt och härligt det är att vara nykter, har kört över dessa tankar och jag finner ingen mening med att dricka, då det bara förstör för mig. Jag kör över suget med mina positiva tankar och idag finns noll sug.

Hur vi upplever och hanterar allt är individuellt, men de allra flesta som varit nyktra en längre tid vittnar om hur livet blir så mycket bättre på alla plan, man har gett livet och sig själv en ny chans. Man blir mer chill, mer glad, mer nöjd, bättre självkänsla, mer balanserad och emellanåt riktigt euforisk. Motgångar och medgångar. Man får mer kontakt med sig själv och blir mer tillgänglig för andra. Jag har varit nykter i över 2 år och jag ångrar inte en sekund!

Ha en fin tisdag!🍂

Här finns information om anhörigstöd i Stockholm: https://funktionsnedsattning.stockholm/olika-former-av-insatser/stod-oc…
Välj den stadsdel du bor i så kommer du få kontaktuppgifter.

Håll ut, kämpa, du är på rätt väg!

Hej Ung Anhörig!
Du beskriver ett väldigt allvarligt alkoholmissbruk, med riktigt stora mängder alkohol och även starksprit. Som det är nu verkar han inte bli så personlighetsförändrad utifrån vad du skriver, men alkohol i de mängderna ger skador. Jag kommer från beroendesidorna och jag var nog mer rädd för förändring av personlighet än för skador på kroppen.
Du beskriver nån som dricker mycket stora mängder alkohol, vad gör han i övrigt? Jobbar?
Du skriver att ni planerar att flytta ihop. Du skriver att du kommer från ett hem med gravt missbruk. Min dotter som är i din ålder var tillsammans med en kille som missbrukade droger och inte skötte om sig. Det var hennes första relation. Han var fin mot henne, men för att allt ska fungera riktigt bra måste en person i första hand ta hand om och älska sig själv. Även jag blev förtvivlad när jag såg att han inte tog hand om sig. Att hälla i sig alkohol är extremt skadligt och gör en passiv. Han dricker troligtvis bort ångest och passivitet, men är det något man får av drickande så är det ångest och man blir passiv. Vad gör ni tillsammans?
Du är så ung och jag tänker att både du och han har hela livet framför er. På beroendesidorna kan man verkligen läsa om fördelarna med att sluta helt med alkohol. Jag tänker också att du kanske (?)?har växt upp i en miljö som inte har varit så bra.
Du kan skaffa dig ett bra och roligt liv. Med eller utan honom. I ett sunt förhålllande gör man roliga saker tillsammans, utan alkohol och droger, man har gemensamma mål och har kul tillsammans. Min dotter och hennes ex gjorde inte så mycket tillsammans. Han umgicks med sina kompisar och när de var tillsammans gjorde de väldigt lite. Hur ser det ut för er?
Hon har nu en annan kille med en helt annan livsinställning. De gör saker tillsammans, träffar kompisar, gör en resa, går på restaurang. De dricker sällan. Alkohol gör en passiv, särskilt om man dricker på morgonen,
Nu vet jag inte hur ni har det när ni är tillsammans, men det går inte att leva med någon som inte tar hand om sig själv. Kanske har du någon i din närhet som har ett sunt förhållande som du kan jämföra med. Det räcker inte riktigt med kärlek och stöttning. Jag tror att man för att må bra i ett förhållande måste få kärlek och stöttning också. Och gemensamma upplevelser. Göra roliga saker, njuta av naturen och miljöer, titta på söta hundar, bada i regnet… etc.
Jag önskar dig (och er) all lycka till! Hoppas att han slutar och att du hittar dig själv, vad du behöver och vad du är värd.
Du verkar vara en sån fin och klok tjej.

@Vinägermamman @Amanda L känns skönt att veta att det är fler som känner eller har känt precis som jag. Men just nu så är det skit, vill få tillbaka min ”gamla” välfungerande hjärna och kunna prestera på topp. Tror att ett nytt jobb (nystart) skulle vara bra men samtidigt är jag rädd för att byta för tänk om jag blivit dum i huvudet på riktigt. Dom dagar på jobbet som fungerar bra dvs jag har hjärnan är med mig så har jag bara tänkt att tidigare dagar har varit en formsvacka…men så kommer dom där sirapshjärnedagarna igen där jag bara stirrar i tomma intet. Känns som det är en kombination av så mycket - jobbet trivs jag inte med längre, för mycket alkohol under lång tid och förmodligen också en dålig självkänsla. Känner mig som en stor bluff och väntar bara på att jag ska bli påkommen. Hur som helst, skippa alkoholen helt är det jag ska börja med och det började jag med igår. Den stora utmaningen att avstå alkohol kommer nog först till helgen, är ju framför allt då jag känner mig som mest sugen - men jag har bestämt mig för att jag ska fixa det.

Hej , känns som att du och jag är samma person, fast jag har druckit i 25 år.
Det där att jobba hemifrån har ju varit en fälla, låter för många som ett privilegium. Glamouren att sitta i morgonrock, sippa Vin är en lögn.
Då ingen såg mej i andra änden av luren så var det fritt fram.
Vi tar en dag i taget
Kram@Ängans

@Påvägmothälsa Härligt att det går bra. Ja, man sover helt klart bättre, är piggare och har större glädje av möten när man är nykter. Bland det värsta som finns är att vakna bakis på en konferens och sedan orka med hela dagen. En sådan skillnad det blev att genomföra en konferens nykter, den goda frukosten smakade så gott och man slapp skammen och ångesten. Bra jobbat!💪

En nykter tisdag och vattengympa. Hunden är en blandis av Bichon havaneis och toypudel, underbar jycke. Önskar dig en hälsosam tisdag.

Tittar in med morgonkaffet i handen och önskar en bra tisdag!

Godmorgon i stugan. Havregrynsgröt till frukost här, mycket gott. En dags arbete och sen en konferens till. Nästa vecka är jag ledig och det skall bli underbart! Ha en fin dag 🙂

@Onkel F Tack för tankar!! :)

Jo, du är inne på rätt spår, och det var min tanke. Jag hade andra ”krav” inför denna relation, och träffade henne via nätet istället för krogen. Men vin-aspekten av det hela slank med ändå.

Jag gillar henne, vi fortsätter dejta även om hon nu tycker det är lite tråkigt jag inte delar flaskorna med henne.

Mitt största problem med alkohol är bakfylla/ångest/seghet. 30 dagar utan det nu!

Vilken taskig sits de satt dig i. Deras utvecklingsnivå lämnar övrigt att önska. Bara att sänka lönen för dem så den motsvarar höjden på deras bidrag😡. Synd att det inte fungerar så...

Så många chefer som flyr dessa samtal alternativt blir översittare. Rena försvarsmekanismer slår in. Här kan man trycktesta deras personliga utveckling. Just detta med att tänka utifrån sig och vara oförmögen att sätta sig in i den situation motparten befinner sig i skapar så onödiga låsningar. Många chefer är rädda. Jätterädda. De tänker utifrån sig och klarar inte och att sätta sig in i motpartens situation som de samtidigt ska fasa ut. Flytta fokus till den anställde istället. Så minimerar man onödiga låsningar... Sedan låt folk lämna med huvudet högt. Skitviktigt. Finns inget annat ord. Det är verkligen superviktigt.

Samtalet till dig låter som ren "Corporate Bullshit". De borde varit klara med sitt erbjudande vid första sittningen. Fråga 1 är väl vad betyder detta för mig ekonomiskt? Vad är alternativen som finns på bordet. Känslomässigt snack lär du ju inte ventilera med en omogen chef precis. Nu växer bara frustration när tiden bara rullar. Att inte vara klar gällande ekonomin & alternativ känns väldigt orutinerat.

Bra att du är tydlig och behåller din självkänsla. Fattar att den chefen är det inte kul att fortsätta jobba med. Nästan så man undrar om chefen känner sig hotad av dig? Du känns på något sätt då mogen att de borde nästan känna sig hotade. Att du även kan processen och kan skriva ditt eget avtal. Jag menar hur ska de reda ut detta? Över huvudet på dig lär ju inte vara en så klok strategi med tanke på din bakgrund. De sitter lite i baksätet.

Mitt tips. Ha klart vad du vill få ut av förhandlingarna. Så du inte tappar fotfästet när du väl kliver in i dem.
Det är ett spel. Som roulette. Läs av motparten. Samla bevis och håll huvudet kallt.
Du är grym. En fantastisk person. Glöm inte det🤗

Hej, jag tycker inte det är ointressant att läsa dina funderingar och jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Jag hade nog hoppat av provningen eller skyllt på nån medicin som inte går att kombinera ex antibiotika. Då får du ändå vara med och ha trevligt och kanske t o m trevligare. 😉

Nu skulle man haft några öl känns det som. Har ända sen man för många år sedan då man på fyllan ansträngde sig rejält och cyklade som en blådåre upp för en lång backe på fyllan haft problem med högt blodtryck och något märkligt fenomen med dimsyn som sjukvården inte kunnat råda bot på.

Har därför trots att jag inte har diabetes gått på ögonkontroll årsvis. Har nu fått en tid för besök för fotografering av ögonbotten med mer. Jag oroar mig skitmycket för att gå dit i morgon. Jag berättade ju tidigare om att jag får svår social ångest när jag är ute bland folk och alltid brukat att självmedicinera med lite vin eller öl på kvällen innan läkarbesök för att klara av den stress som det innebär för mig att gå på såna där besök.

Nog har jag tagit sömnmedicin och lugnande tabletter men det biter inte ett smack, kan inte koppla av och somna helt enkelt. Om man bara hade haft en flaska portvin nu så hade det inte varit några problem, brukat bli lugn och fin inför såna där besök och sluppit jobbig hjärtklappning och sånt.

Himlar vad man oroar sig nu, varför har man fått för sig att bli nykterist egentligen. Hade en dosa med portionssnus i skåpet men inget hjälper. Kommer nog inte att klara av att gå utanför dörren i morron känns det som. Faen att man hällde ut ölen man hade i källaren för nåra veckor sedan. De skulle verkligen behövts nu, man var väl då en riktig idiot alltså. Hur som helst ha det bra.

God natt vänner!

Superbra jobbat! 🔝 Du gjorde det ! Du är väl värd att själv få njuta av friheten att inte vara någons slav, när du hjälpt och stöttat så många andra ! 💕💕

Tack för pepp alla! Idag har jag fått fin feedback av kursledaren på skrivkursen så jag börjar tro att det kanske faktiskt kan bli något. Mitt i allt är jag också så tacksam för min man. Jag känner mig reparerad av honom på så många sätt. Han gav mig trygghet och stöd att fatta alla dessa beslut- sluta dricka, gå ner i vikt och börja på med det nya skrivandet. Och hålla i. Liksom nu när jag med nytt mod tar mig an världen, även nu är han med mig. Jag är liksom buren. Det är tråkigt och sorgligt att han inte är här med sin kropp men kraften i hans närvaro upphör inte.

@Vinäger Grattis! :) Helt otroligt! Jag har läst lite i din tråd, vilken resa! ❤️ Jag önskar dig all lycka i ditt nya! Men jag blev också väldigt nyfiken på vad "alla säger" om olika månader ? Var kan jag läsa mer om det ? 1 månad tex? "Vad säger alla?" :)

@Vinäger Grattis till 1 år!🥳
Precis som du säger så ser det helt olika ut för oss alla, för vi är ju unika individer med unika erfarenheter. Men det finns även många likheter och igenkänningar som tex ca 3 månader, ca 6 månader, ca 9 månader och så vidare som nykter. Framförallt berättar man om sina egna erfarenheter och hur det gått upp och ned för en och så är det ett sätt att stötta och hjälpa varandra vidare, genom att vara positiv om att det blir bättre framöver, när det känns tungt. Det tröstar. Och det finns en nyfikenhet av att höra andra upplevelser och processer. Själv blir jag uppiggad av att läsa att det blir bättre och det ger motivation. Både när det gäller mig själv men även att läsa om det gällande andra. Hur vi beskriver och upplever det positiva är också unikt, men det gemensamma är att man mår bättre utan alkohol om man blivit beroende. Kanske känner man inte eufori men är supernöjd ändå. Det viktigaste är den egna resan och processen och att man kan berätta och dela med sig av den om man vill. Det finns inget rätt eller fel, det finns bara den egna resan och den egna känslorna som är det viktigaste att lyssna till. Sen kan vi inspirerar varandra.

Härligt att höra att du mår så mycket bättre💕