Senaste kommentarerna i forumet

Fortsätter skriva oavsett om det intresserar någon eller inte.
Forumet har blivit som en nära vän 🙂
Är fortfarande trött och matt trots några månaders sjukskrivning. Var först frustrerad men nu känner jag en tacksamhet för att kroppen orkat så länge med så mycket kaos.
Det är helt fantastiskt egentligen att kroppen säger ifrån när förnuftet inte klarar det.
Det finns ingenting i världen som är viktigare än hälsan för utan den klara man ingenting. Jag inser att att det faktiskt gått så långt att om jag börjar jobba nu så finns risken för att jag kommer bli sjukskriven och då inte kan komma tillbaka till arbetslivet igen (läkarens ord Börjar sjunka in).
Så alla ni som har lämnat och drömmer tillbaka till allt som kunde ha varit, vilket jag också gjort. Tänk att ni räddade er själva från att bli sjuka på kuppen.
Det är på riktigt, medberoendet gör en sjuk på alla plan om man inte stoppar i tid.
Så var stolta och nöjda över ert beslut för det är inte särskilt romantiskt att vara helt utslagen, och det är ju verkligheten.
Kram på er och ha en skön söndag.

@Se klart Njut du ockdå! Låter dom en riktigt skön söndag du har framför dig!

@Andrahalvlek Du har säkert provat, men skulle det funka med en bitleksak i soffan?

Ja, värme och energi från mig också! Nu har du tagit dig upp ur gropen. Vila och känn dig trygg i att där du är just nu har du kontroll. Kanske planera vardagen för att minimera risksituationer?

God förmiddag ☕️! Låter som er helg varit bra hittills @prinsessa och @Påvägmothälsa, trots jobb för dig @Påvägmothälsa. Det blev två enheter för mig igår också enligt budget. Idag dock enhetsfritt. Ha en fin söndag 🌻

Och japp förresten @prinsessa, helt klart utan enheter idag! 🙂

Ja @prinsessa, nu skapar vi en bra skönasöndag 🥰

Hemma igen efter en vecka i en transformerande yogabubbla. Och detta är bara vecka 1 av 4, fördelat på 2 år. Jag är så tacksam. Denna fördjupning innehåller liksom allt jag behöver just nu. Läraren har jag gått för flera gånger tidigare o känner djup tillit till. Hon har hjälpt mig vidare på flera plan, precis det som yogan innebär.
Det svåra blir nu att ta med allt i vardagen.
Idag bara landa. 🌸🌼🍃

@Surkärring Det med tiden är så häftigt tycker jag. Jag har i så många år undrat hur folk har tid med så mycket, jag hade aldrig tid tyckte jag. Först efter jag slutade dricka förstod jag att min tidsbrist berodde på att jag prioriterade alkohol som gjorde att jag inte orkade. Alkoholen gjorde att jag orkade hålla ordning i hemmet men sen orkade jag inte mer än det, då blev det mest att vila framför tvn för det verkade som om jag behövde vila och man ska ju lyssna på kroppen. När jag förstått hur vansinnigt detta varit och nu har massa tid till olika intressen och även ork till dom blir jag så arg på hur alkohol har lurat mig. Alkoholen är min värsta ovän och jag hatar den. Den förstör så mycket för så många. Jag önskar så att den slutar vara laglig. Tänk om alla kunde få lära sig att alla situationer där vi blivit lärda att vi ska ha alkohol till går så mycket bättre och blir så mycket trevligare om vi inte berusar oss. Min dröm är att vi kommer få ett alkoholfritt samhälle.

Kram❤️

@mariee_91
Hej.
Berätta gärna mera då du vill och orkar.
🌺

Helgen har varit fylld av mycket, landet där vi röjde, städade ute och plockade av en hink blommor, men allt detta regn…
Sedan säsongens sista fest-det har varit ovanligt mycket denna sensommar och det är ju roligt eftersom vi knappt träffat en själ på hela sommaren förutom familjen (nog så fina själar). Kul och fint men när promillen går upp vill jag gå hem till katterna och tur nog vill min man ofta ta sällskap. Nu blir det en slapp morgon med kaffe i sängen ihop med tidningen. Sedan kommer familjen på middag- men det mesta är preppat och klart.
En för hektiskt helg för min smak. Jag behöver mer tid att vila men det är också fint att ha båda delarna och det går inte alltid att ha balans.
Nu har jag en katt på magen, hennes favoritkudde… njut av dagen alla.

Söndag morgon, vaknade med ett ryck ur en mardröm där alkoholen stod i fokus. Min första tanke var är detta på riktigt. Kändes så befriande när jag rannsakade mig själv att jag inte har något att ångra eller känna skam över. Kände mig försiktigt positiv ett par ögonblick. Idag är jag nykter, har lyssnat på ett kapitel ut Annie Graces bok. Fortfarande ångest etc men tack vare mardrömmen ändå lite hoppfull.

Det jag fortfarande ser som bäst med min nykterhet är att lägga mig och vakna nykter. Det är en obeskrivlig känsla att få vakna nykter. Ingen ångest eller känsla av hopplöshet, eller önskan att döden hämtar. Nu vaknar jag upp stilla i ro, tankarna får hoppa fritt. Har jag sovit gott? Drömde jag nåt särskilt?
Dricker kaffe i sängen och läser på mobilen. Det är fint väder idag. Ska nog göra en god gryta till middag. Och klippa gräset! Obs! Det växer som ogräs. Planera för veckan som kommer. Trodde inte jag skulle säga detta men life is good 🍁🍂

Godmorgon alla i kaffestugan!
Eirene: Kvällsdop! Det som är så härligt, och nybakat bröd, mums! Och så bra du är som håller din budget!
Påvägmothälsa: En enhet, och inom din budget. Så bra det måste kännas!
Natalia: Hoppas din energi håller i sig idag!

Nu gör vi som Natalia säger: vi skapar oss en bra söndag!
Jag tar en enhetsfri söndag, kommer inte ångra mig i morgon. Häng på vettja?!

@Natalia @Eirene Godmorgon denna vackra söndag. Hoppas att du fortsatte ha energi igår Natasha och att du Eirene fick en lika bra fortsättning som start på dagen. Den lät fantastisk. Jag jobbade och sen cyklade jag hem , hade en uppgift att göra på datorn som tog tid. Sen blev det ett bad för jag behövde pyssla om mig själv. Middag på lokal, tyvärr inte så gott. Drack en enhet, kommer att landa på5,5 av 6 i min "budget" Nöjd med detta 🙂 Glad söndag!

@esterest Det som hände det hände. Vi lär hela tiden och så kämpar vi vidare 💪

Det var ett tag sedan jag vaknade en Söndagsmorgon och är klar i knoppen. Det börjar kännas bättre men sömnen vill inte riktigt infinna sig men det kommer väl det också om man håller sig nykter. Det ser ut som det blir promenadväder i dag i går var det grått hela dagen. Vi gjorde äppelmos till barnen i går så jag behövde inte tänka på alkohol inget sug än i alla fall. Vi får kämpa på det är skönt att vara nykter. Ha en bra söndag.

@varafrisk skickar en kram lite sent. Du är viktig för många- och du, tänk att du går igenom SÅ mycket nu, och utan att dricka. Det är imponerande. ⭐️💕

@Vjlo Gött att det känns bra! Det är nog viktigt att behålla ”kontakten” på något sätt. Påminna dig om hur du mådde då, så att du inte glömmer. Ett sätt är att peppa nykomlingar här på forumet, då får man viktig repetition.

Kram 🐘

@Amanda L Jag längtar tills han vill ligga i tv-soffan bredvid mig och bli klappad och kliad. Fortfarande är närhet för honom synonymt med att bita mig i händerna, både av kärlek och som lek. Så merparten av tv-kvällen får han stanna i hallen, endast sista timmen får han komma in till mig.

Kram 🐘

@Amanda L Tack! Kanske en hint om att jag borde ha en PT för att få ordning på träningen :-D

@Daemon Boktips: ”1%-metoden - Små förändringar, stora resultat” av James Clear. Finns på Storytel inläst av Olof Röhlander. Mycket bra bok!

Kram 🐘

@Heffaklump Var i ungefär samma sits som du. Slutade med sjukskrivning. Tredje gången utmattningsdepression (2007, 2018, 2022).

När jag började jobba igen för ett år sedan valde jag att växla ner. Inte vara chef mer, slippa helhetsansvar. Bara jobba och det är jävligt roligt att jobba igen!

Bland de bästa beslut jag har tagit, jag ska hålla i minst 12 år till innan det är dags för pension. Nu kan jag stänga av datorn när jobbdagen är slut och resten är någon annans ansvar.

Kram 🐘

@Heffaklump Grattis till lägenheten! När ni alla har landat efter flyttarna och ni har vant er vid varannan vecka så kommer allt kännas bättre.

Ett tips: Ät middag ihop när överlämning mellan hemmen sker. I höst är det 10 år sedan jag separerade från barnens pappa. Fram till yngsta dottern flyttade hemifrån för två år sedan så åt vi middag ihop varje fredag eller söndag (vi bytte bytes-dag efter några år). När döttrarna skulle komma till mig bjöd jag på middag och vice versa.

Det är ett bra tillfälle att prata om praktiska ting, och för att etablera en ny typ av relation. Mina barns pappa är numer som den bror jag aldrig fick. Barnens födelsedagar, påsk, midsommar, jul firar vi alltid ihop.

Ett annat tips: Meditation. Det kan hjälpa dig att varva ner. Krävs dock träning, träning, träning. Knyt ihop det med en annan vana. Sen när du fått igång meditationen kan den hjälpa dig akut till och med - in på toa på jobbet och djupandas, tio minuter senare fit for fight igen. Finns appar för meditation.

Kram 🐘

@Delfinen80 Jag har inte lyssnat på det avsnittet men jag känner igen känslan. Jag skulle absolut inte vilja vara utan den här erfarenheten, för att den har stärkt mig oerhört mycket som människa.

Jag tror att det var @Torn som uttryckte det ungefär så här: ”Jag är glad över att jag fick missbruksproblem så jag fick chansen att sluta dricka.”

Och det hänger ihop med tacksamheten man känner. Stoltheten. Man brukar säga att man vet vad man har, men inte vad man får. Men vi som varit nyktra ett tag upplever det man får - och vi vill aldrig ha tillbaka det gamla livet.

Kram 🐘