Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022

Jo, det är ju så att alkoholen lindrar bara tillfälligt och jag vet att det blir värre senare, måste bara lära mig att koppla bort jobbtankarna när jag skall sova. Händer alldeles för ofta att jag ligger och vrider mig i timmar och då kan alkoholen te sig lockande.

Gick från kollektivanställd till chef för ett par år sedan och jag har inte helt förlikat mig med rollen än, jag har svårt att lita på att min personal gör vad de skall på rätt sätt, på goda grunder visserligen, det har hänt mer än en gång att saker har lämnats på sätt som kan vara direkt farliga för såväl människor som miljö. I vissa fall på grund av rent slarv men framförallt pga brist på kompetens.
Tyvärr finns inte tiden för att lära upp den personal jag har på ett bra sätt (tycker inte heller det skall behövas då var och en av dem har runt dubbelt så lång erfarenhet som jag själv) så som det är nu behöver jag punktmarkera allt som görs och mer eller mindre styra varje steg de tar vilket jag inte har tid med då jag även har en hel del administration som behöver göras.

Har bett ledningen om förstärkning men tyvärr har vi brist på personal inom hela organisationen både vad gäller antal och kompetens, mycket erfaren personal som har slutat av olika skäl de senaste åren så det jag skulle kunna få är en nyanställd och det skulle snarare göra saken värre då denne skulle behöva upplärning under ett par år åtminstone.

Personalsituationen undantagen så trivs jag bra med tjänsten, den är varierande och utmanande och jag får mycket uppskattning för vad jag gör men går ändå i tankarna på att byta tjänst, saknar tiden då jag kunde släppa jobbet så fort jag gick utanför grindarna och inte ägna det en tanke förrän jag var tillbaka igen.

Som du säger brukar det lösa sig till slut så det är bara att bita ihop och jobba på, nykter skall jag åtminstone vara, det kan jag styra själv.

@Lora Otroligt bra sammanställning av farhågor - och hur det verkligen har blivit.

Kram 🐘

@Surkärring ibland har jag haft oturen att nån har filmat mig i onyktert tillstånd och när jag sen sett det och hört min röst (som ju i alla fall för mig hemskt även i nyktert tillstånd , typ jag ska aldrig mer prata -känslan ) framförallt fy ändå 🙈😂 Släpigare röst , kisande med ögonen alltså fy jag RYSER när jag tänker på det. Spela hela filmen -filmen för mig är kanske inte lång men än så länge så är det så extremt obehagliga scener i filmen om jag och alkoholen så det räcker som avskräckande . Och känslan - och tacksamheten - att nu är det slut med det , precis som du säger 🙏
❤️

Det här med hur andra dricker , ja än om jag strax bara har hunnit med en månad så jo vad jag tänker om andra och deras drickande . Å andra sidan så har den här månaden också gett många många insikter om främst mig själv men i allmänhet så mycket kring beroende och vad alkoholen ger eller tar rättare sagt. Jag inser att många många fler har problem om än i olika grad än vad jag tänkt förut . Det är ju mer konstigt att tänka sig att det finns personer som KAN hantera alkoholen och där alkoholen finns i deras liv men inte har en central plats , att de lika gärna kan avstå den 🤔😅 Men så är det ju förstås . Jag tänker precis som ni lyfter att jag vet också en massa saker som andra inte vet men det vore kasst för både mig och andra om jag började med propaganda . Tror också att det skulle ta bort fokus från min egen process . Jag kan och ska inte projicera mitt på andras . Däremot är tanken fri och det kan hjälpa oss är jag övertygad om , att vi reflekterar i vårt huvud om alkoholens verkan på både nära och de som vi ser lite på avstånd . Jag tänker på det också när jag ser film , reality-serier (sånt kan jag fastna i 😅) då kan jag tänka vilket fokus det är på alkohol , hur trött /slirig osv jag skulle vara om jag drack drinkar på sätt som det kan hinkas osv osv . Tur att mycket stannar bara i ens huvud annars skulle man väl vara odräglig att vara runt 😅

Lyssnade idag på ett avsnitt av alkispodden. Tyckte det var så fint med två kvinnor som resonerade kring om de fick möjligheten att välja , skulle de välja att fortsätta vara alkisar /alkoholister eller skulle de välja att kunna dricka med måtta och båda valde tveklöst alkisar . Blev berörd av det där jag gick och lyssnade på min promenad😭 ❤️ Som jag förstod dem och min tolkning så var valet utifrån den aspekten om lärdomen och visdomen av att ha gjort resan. Tänkte också på alla ni på forumet som gått före oss mer nya men också faktiskt vi nya , det går en röd tråd i människornas inställning här inne vilket jag upplever är ödmjukhet , klokskap , humor , ärlighet m m såklart 🙏❤️ Och den erfarenheten vill man ju säkerligen inte vara utan ❤️ Tänker på det du brukar lyfta @vår2022 om värderad riktning och också hur vi kan styra våra tankar mot ett mer positivt håll för bättre mående , går ihop tycker jag 🙏

Jag som har provat alla möjliga sätt att dricka och inte dricka kan säga att den bästa känslan i livet är när det är söndagskväll och man inser helt plötsligt att under hela helgen hade man inte en enda tanke på att dricka. Då känns det extremt bra...
Men det kommer inte efter en, två eller tre månader av nykterhet. För mig kommer det senare, men det kommer. Sluta med alkohol är som att göra slut med en mycket destruktiv partner. En som slår och misshandlar, men man älskar honom ändå. Till slut bestämmer man sig att göra slut (och inte ens svara på hans kärleksfulla textmeddelanden). Men det tar tid innan man slutar tänka på denna manipulativa djäveln, det tar tid innan man bearbetar och blir fri. Samtidigt som man ger sig en ärlig chans att göra slut. Om man "underhåller" förhållandet slocknar aldrig längtan och begäret. Det var en lite mer metaforiskt än biologiskt sätt att se på mitt förhållande till alkohol.
I mitt liv blir inte allt så bra och vackert som jag trodde när jag slutar dricka. Precis tvärtom, det blir mörkt och tungt för att jag har mina sår och ärr som jag bär med mig. Allt blir så otroligt skarpt och tydligt och smärtsamt. Samtidigt som jag vet att vin är bara en tillfällig och destruktivt smärtstillande medel. Och nuförtiden ger det inte ens den riktiga smärtlindring. 15-30 minuter känns det bra. De minuterna kan jag klara mig utan, faktiskt.
Och för fan: klimakteriet inte hjälper heller!
Men jag har en vision hur jag vill leva och i denna vision finns det inte plats för alkohol.

@höst23 Försök att skapa andra vanor. Det hjälper på många sätt. Varför inte en lång promenad varje dag (om du kan gå förstås.)
Det hjälper mot suget också.
Det gäller att ta sig igenom den första tiden nykter, sedan avtar suget oftast. Om du dricker… väcker du upp det igen.
Så ha lite tålamod och hitta andra (roliga) saker att göra.❤️🙏🏻❤️

@mario1987 Jag tycker du ska prat med Alkohollinjen som du hittar under Stöd. Du kan vara anonym.
Kanske kan de hjälpa dig framöver även om det lättar som Lonely man skrev. Du behöver hjälp att ta tag i ditt mående. 🙏🏻❤️🙏🏻

@Surkärring Hejsan!
Jag gick precis en runda med världens bästa människa, min fru. 😍

Vi pratade bla om just skillnaden mellan ett totalt alkoholfritt liv och måttligt drickande. Ibland när suget kommer över mig brukar jag fråga min fru om hon tror att jag kommer kunna dricka alkohol måttligt igen. Hon svarar aldrig direkt att hon inte tror det är möjligt, men samtidigt har vi vid varje sådan diskussion landat i att det nog faktiskt inte är möjligt för mig att hantera ett måttligt drickande. Historiken talar emot mig.

Om du ställer frågan om du verkligen aldrig mer ska få dricka alkohol, då är alkoholen en väldigt viktig komponent i livet. Säg att du inte är kanotist, du provar på att paddla kanot en helg och blir lite hooked, men sen får du beskedet att du aldrig mer ska få paddla kanot igen. Förmodligen skulle du rycka på axlarna och ditt kanotfria liv skulle sannolikt tuffa på hur fint som helst.

Men nu gäller det alkoholen…och helt plötsligt reagerar man annorlunda. Det är för jäkligt, tycker man har rätt att bli förbannad, men oavsett vilket så är läget som det är.

Väldigt många bra råd från alla som skrivit här. Fokusera på de positiva effekterna! Det är klart att du klarar det här! 👍👍👍

@Varafrisk ❤️❤️❤️ Oj vad jag behöver den boosten just nu. Tack! Jag måste och till dig skriva att du är helt fantastisk, och den resan du gjort senaste 7 månaderna. 🙏 stort grattis till superbra kämpat! Vilken inspiration du är. Kram

@vår2022
Tack, ja det härligt ❤️ Kram

@Vilsenpappa
Tack 🙏 Ja det har jag gjort och lever det liv som jag velat så länge. Tänk vilken lång kamp att komma hit.
Kramar ❤️
(Snart är det min tur att säga grattis till dig 💪👏)

@Andrahalvlek Tack så mycket! Underbart 😍 Jag ser fram emot att må bättre och bättre.
Kram ❤️

Hej allra bästa @Ny dag❤️
Vad bra att du kommer tillbaka och skriver❤️ På NA-möten får de personer som ”varit ute och tagit återfall” en nyckelbricka. Brickan skickas runt t alla som är på mötet och fylls på med värme🙏🏻 Alla hälsar personen välkommen tillbaka och alla tycker att personen är supermodig som kommer tillbaka💪🏻 Dessutom är det en påminnelse för alla hur lätt det är att trilla dit. Så här får du din välkomstbricka laddad med värme och energi fr mig🎖️Jag tvivlar inte en sekund på att du vill bli nykter eller att du kommer bli nykter💪🏻🙏🏻❤️
Vi finns här och jag är med dig❤️
Kram🥰

@vår2022 @Kennie Tack fina ni. Ni är ju förebilder här på forumet. Jag är så rädd, jag har ju gång på gång svikit mig själv genom att ta återfall som blir värre och värre samt påverkar mig mer/tuffare att crawla sig upp från. Jag har det riktigt tufft nu men har varit ute på långpromenad under några timmar. Kommer fortsätta vara nykter idag och det vet jag att jag klarar

@Torparn_76 Kramar till dig. Hoppas du hittar musiker som kan spela din pappas favorit. :)

@Amanda L Hoppas kaffet smakar fint! ☕️
Jag dricker också en kopp kaffe nu, nyligen hemkommen från golfbanan.

Den där klockan låter mer och mer intressant… 🤔 Man tar alltså med den på en löprunda, kör lite på gymmet, och sen får man upp varningstext ⚠️ om att man måste vila och att någon annan i hushållet får ta hand om hushållet. Excellent! 🎉

Fast min fru gör redan väldigt mycket här hemma, om jag ska vara ärlig…och det ska man ju vara. 😊

När det gäller min frus vanor så dricker hon också definitivt mindre ofta nu. Hon har dock aldrig haft mina problem, utan i normalfallet håller hon sig till endast några glas. Men nu när jag är alkoholfri så dricker hon inte ens varje helg längre. Det kan hända att hon tar ett glas när det bara är vi två, men långt ifrån alltid och det blir oftast ett eller max två glas då (orättvist att inte alla har sådan kontroll…). Sen går hon ut med kompisar ibland, på AW och liknande, och då blir det ofta lite mer. Tror hon är väldigt nöjd med att alltid ha en chaufför redo att hämta henne numera! 😍 Men generellt vill hon hålla nere en redan låg alkoholkonsumtion ännu mer, för nyttighetens (och kaloriernas) skull, och här har hon ju automagiskt fått draghjälp av mig. Eller rättare sagt, hon slipper ha en filur i huset som springer och fyller på alla vinglas hela tiden, sent in på kvällen/natten…

Vi gör definitivt fler saker nu. Känner att jag är med i matchen mer nu igen, både när det gäller min fru och barnen. Det blir mer tid och tillfällen att göra små saker. Gillar att hitta på små grejor, som inte kräver planering. Nu till exempel, har vi druckit upp kaffet, och ska ut och gå en runda. (Mobil i fickan så att stegen räknas.)

Härligt väder idag! ☀️

@Ny dag Hej! Det är bra att du inte ger upp!💪. Tänker också att motion är klockrent mot sug och även mot psykiskt dåligt mående. Det ger måbra hormoner. Bra också att ha en träningskompis så du får draghjälp att komma igång. Fint att du tar stöd av maken och att han finns längs vägen. Jag tror också på dig och vi finns även här på forumet.

Ta en dag i taget❤️

@Lora På spiken. :)

Vill bara säga att jag tror på dig! Du har vilja, stöd från maken och har berättat för vänner, en bra grund. Motion är bevisat effektivt mot alkoholsug. Nästa gång du börjar planera för ett återfall kanske du kan slänga in ett motionspass istället? Eller finns det någon du skulle kunna ringa när suget slår till?

@Surkärring Ett bra exempel du tar upp. ”Tänk vad mycket jag får gjort och kan göra när jag är nykter”. Det är positiva tankar och det ger positiva känslor😁. Tänk vad mycket tid jag får över när jag är nykter. Det är så värt att vara nykter och få tiden att räcka till mer, till det jag vill hinna göra😁.

Ha en fin helg❤️

@Varafrisk Jag uppskattar att du skriver och du är visst en förebild. Du har motgångar som du orkar skriva om även när du är sårbar. Positiv pepp och boktips är toppen men dina beskrivningar om hur du hanterar svårigheter och motgångar är också viktiga. ❤️

@Varafrisk Den historien du beskriver ovan. Alla som faller. Din historia ser väldigt annorlunda ut. Den ger hopp för alla som paddlar mot systemet i motvind. Att du nu tom går in på systemet och berättar. Så otroligt häftigt! Hatten av. Har inga andra ord än hatten av!

@Liten72 Arg, sur, trött. Allt möjligt sådant kommer efter alkoholstoppet. Men det är en process och det går över och blir bara bättre.
Jättefint att du kämpar på. Så värt det!❤️❤️❤️

@Wellina Det är helt normalt att vara trött, länge. Kroppen återhämtar sig!
Även att livet är grått, det är hjärnan som inte pterhämtat sig. Klistrar in mitt tidigare inlägg här:❤️
”Ja, det kan bero på att din hjärna inte återhämtat sig ännu. Det tar tid. När vi dricker så får hjärnan stora dopaminpåslag, det gör att hjärnan till slut får svårt att tillverka det själv. Det naturliga dopaminet som gör dig tillfreds och lycklig. Det är flera sådana processer i hjärnan som tar tid att återställa. Hur lång tid verkar vara väldigt olika. För mig tog det 2-3 månader.
Alternativet, alkoholen, är dock mycket sämre. Hjärnan försöker få balans när vi får dessa stora dopaminkickar och hämmar det hela med ett ämne som ska dämpa effektera. Det gör att du behöver mer och mer alkohol för att uppnå samma sak.
Alltså: ja, det verkar som många drabbas av att tillvaron blir grå under lång tid, det är en av flera effekter av missbruket.
Så du måste helt enkelt ha tålamod.
Det är absolut värt det. Se fram emot den där plötsliga, naturliga lyckokänslan. Träna och gör det du tycker om under tiden. Tänk på hur länge du missbrukat, att bli frisk tar också tid.😌❤️🙏🏻
I boken Tänka klart, av Annie Grace kan du läsa mer om hjärnan.

Åt inte pt…

@Vjlo Låter som det går pt rätt håll…❤️🙏🏻

@Andrahalvlek Ha så mysigt med valpen och ledigheten. Ni verkar båda må hur bra som helst. Sova med valp låter väldigt mysigt…

@vår2022 Så fint att läsa om hur du lyckades hantera en svår situation och en människa som du upplever som svår.
Jag vet hur svårt det är. Har ibland trott att jag blivit vuxen på så sätt att jag kan klara av härskartekniker eller ”förminskningsr”. Men oftast trillar jag dit och Amanda fem år, dyker upp.
Nu kan jag ju välja bort den typen av människor eftersom jag är pensionär. Tack och lov🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻!
För något som hände senast i somras (och oväntat) gör att jag är mycket tveksam till att jag klarar det så bra som jag inbillat mig.
Att klara det och utveckla sin självkänsla så att diverse härskatekniker inte biter är fantastiskt bra jobbat. Och säkert skönt för dig att veta!
Bravo!❤️❤️❤️