Senaste kommentarerna i forumet

@erivan Oj, det låter som du varit igenom mycket. Håller med dig om att det är dags att satsa på ett bra liv istället. Hoppas du kan hitta motivation här!❤️❤️❤️

@Sattva Ja det är inte bara fisken som lockar ute vid västerhavet. Hoppas du hade en härlig tur i går.🤗
@Amanda L Hur långt har du till havet? Varför inte göra en liten resa till tex västkusten? Du som är pensionär och har gott om ledig tid. 😁 Augusti och September är nog den bästa tiden på hela året för detta, eftersom havet värmer upp, även om det är kyligt väder.

Kram

@Amanda L Tack Amanda! Om jag ska berätta lite mer så är jag en kille på 50plus. Var med i en nykterhetsförening till drygt 20. Var ofta utanför , blev inte bjuden på fester osv. Sedan som för många andra blev idrotten inkörsporten till alkoholens värld. Blev accepterad och tyckte det var härligt att vara full, men som nu blev jag ofta för full. Sedan gifte jag mig, fick barn o hund. Blev även då för full på släktmiddagen, med kompisar på jobbfester. Men även om jag drack så drack jag typ 1 gång per vecka, på kvällen. Sedan blev det skilsmässa o drickandet accelerator. Full fredag o lördag o även nån gång i veckorna. Blev tagen av polisen nån gång. På grund av drickandet fick jag dålig kontakt med mina barn, även idag har jag det. Sedan träffade jag en tjej som också gillar o dricka. Det blev inte bättre direkt😢 sedan för ca 4år sedan blev jag inlagd för hjärtflimmer och hjärtsvikt. Läkarna sa att det var pga alkoholen och att jag måste sluta. Höll upp 3 månader men sedan tog jag några öl och det var igång igen. Sedan sista året framförallt har det blivit värre. Har druckit fredag till söndag, ofta med återställare på morgonen. Sköter jobbet men trött måndag o tisdag. Nu har jag tröttnat på o kasta bort 4 dgr i veckan o vill sluta. Drack senast i söndags o känner inget sug, än. Det blir helgen som blir utmaningen. Men motiverad nu och hoppas alkoholhjälpen o forumet kan bidra att motivationen består. Ha det gött

@Himmelellerhelvette Ja jag har stor respekt för det . Kan också denna första vecka känna att det nog är mycket ”nyhetens behag ” till viss del , att det fortfarande känns av så påtagligt med de negativa konsekvenserna av alkohol så därför går det så lätt . Som sagt, min största prövning är nog tiden och att jag kommer glömma /förneka problemen. Så himla bra tips då att ha den här filmen som går att spela upp , har också en slags bild av ”beroende -figuren ” som sitter på axeln och knackar som jag får försöka putta ner varje gång den försöker påtala något (”tråkigt att vara nykter ”, ”du har inte såna problem att du måste avstå ” osv osv ) . Därför tror jag det är bra med dessa delmål som jag ser det . Eller tänker jag kanske fel 🤔?
Så fint med alla som kommenterar mitt inlägg , det betyder mycket för mig ❤️ (vet inte hur man taggar alla i tråden ❤️)

Nu har jag handlat och tar dagens första kopp kaffe lagom vid lunchtid. Kriminellt!

Stort grattis 🥳Hipp hurra för dig 🥳

@vår2022 Åh, svenska och gratis låter bra…! Ska förhandla med mig själv…. Jättetack igen❤️🙏🏻

@Påvägmothälsa Du har lagt ner mycket energi och tankar kring detta. Och om du inte har bråttom tycker jag du ska avvakta tills du är säker. Oavsett vad du beslutar så är det ju jobbigt att ” börja om”, ifall det blir fel.
Och just nu verkar du må så bra?!🥰🙏🏻

@Loppan Hade missat ditt inlägg. Bra tips där med! Det där ang tänket kommer jag verkligen att behöva. Tack! Herregud vad många som verkar springa på det här Forumet. Imponerad!😀🏃🏼‍♀️🥳

@Andrahalvlek Det är inte alls svårt att uppleva saker med hund man får bara tänka lite annorlunda. Åka till ställen som funkar med hund. Att föredra naturen istället för staden underlättar såklart. Vi har inte haft svårt att hitta boenden som tar emot hund, och vi har bott på många airbnb. Vi brukar ta med oss lite extra filtar att täcka soffor etc med (våra hundar fäller nog mer än din dock). De flesta uteseveringar är ok med att man har hunden med. Enstaka ok att ta med in. Sedan är det ju lättare att vara två. Den ena kan passa hundarna medan den andra springer på toa etc. Men du löser säkert det där! Tveka inte att utforska omvärlden med hunden❣️🌷🌸

Eirene riktade jag mig till ang hjältinna…Går ju inte att redigera när man hittar syftningsfel….

@Daemon @Eirene
Tack för all pepp, men jag skrev väl att jag skulle springa lite grand, (pytte) inte maraton…. Känner pressen ökar.
Men om det är da shit, så måste jag kanske ändå …?
Tacksam för tipsen ändå! Nu vet jag att jag kanske inte behöver pulsklocka ( ville mest mäta upp min totala aktivitet ) eftersom du Deamon tydligen kan springa utan.
Och tack för att du kallade mig hjältinna! Det har jag nog alltid velat vara sen jag såg Spartacus på Draken vid tolv års ålder, men jag är nog mest pensionär. Har alltså gott om tid. 😀
Men använder den gärna till att peppa om det går.
Kram till er båda. Nu måste jag åka och köpa löparskor. Har bara ett par till gymmet och de måste jag ju göra rena varje gång…
Det här får oanade konsekvenser..😀😀😀

@Amanda L Ja, den är lite dyr, men unnade mig när jag inte längre pengar på vin😁. Tänkte också att den är snygg att ha på sig dagligen. Vad jag minns kostar inte appen något, jag bara laddade ned den i mobilen och i paddan. Att det ingår i priset av klockan. Den är på svenska, man kan nog ställa in språk. Det är där jag kollar datat, men kan även se det i klockan. Det är alltid lite pyssel tycker jag att lära sig hur en app i början, men det gick ganska fort att förstå. Det finns många fler funktioner men jag använder bara de jag har behov av. Man kan se tex hur många gånger jag gjort en viss aktivitet en månad, tid, puls mm och långt tillbaka. Jag kan inte lyssna på Spotify via klockan, det gör jag via min mobil som jag har i ett slags tunt bälte runt magen. Jag var in i en sportaffär och pratade lite innan jag köpte den där. Kanske kan man hitta bästa pris via pricerunner på nätet. Jag är väldigt nöjd med min klocka😁

@Torn Så kan det vara, det låter likt @Andrahalvlek😁.

Fick inte med min text, men åker till Aleforsstiftelsens behandlingshem snart och undrar om någon varit där?

@andesh79 Grattis till 389 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@TessaMa Ouch. Smärtsamt uppvaknande minst sagt. Men utan nykterheten i ryggen hade du inte fejsat sanningen. Och du hade inte gjort något åt det. Nu gör du det. Nu tar du ansvar för ditt liv. Och sonens. Du kan inte ansvara för din mans val i livet, men du kan ansvara för ditt och sonens liv. Och du behöver vara fortsatt nykter för att reda ut den här härvan.

Massor med styrkekramar till dig ❤️

Kram 🐘

@Lora Och jag tänker att jag tror att du har helt rätt! Kontrasten var enorm när jag slutade dricka. När jag drack regelbundet kände jag typ ingenting. Kunde inte ens gråta.

När jag blev nykter blev jag först tokförbannad. Jag kunde bli så arg på jobbet att jag knappt fick något vettigt gjort. Sen lärde jag mig att 1) antingen direkt markera ”nej, det där är inte okej”, eller 2) sova på saken och i lugn och ro antingen ha mer konstruktiva argument eller låta saken bero. Man ska inte gyttjebrottas med grisar.

Så jag skulle nog inte vilja vara utan den här erfarenheten. Faktiskt.

Kram 🐘

@Se klart Men oj, påkörd! Vet inte varför jag trodde slagsmål? För att du har sagt att hon är en tuff liten tjej kanske?😘 Skönt att det går bra med läkning!
Kul med utmaningar! Jag har precis kommit på vad jag behöver utmana mig kring i höst. Låter så jäkla dumt, men har betydelse för mig: att ta det lugnt även då jag inte måste. Det kom till mig när jag yogade en morgon i början på veckan. Var trött, sliten. Kortade det jag hade tänkt att göra, och gjorde en längre avslappning istället. Kom då på att jag fortfarande har en tendens att vila först då det känns i hela kroppen o psyket att jag behöver. Då hela nervsystemet "darrar" som jag brukar kalla det för. Så min utmaning blir att kunna vila/ återhämta mig fast jag känner mig stark. Det är ju då man laddar batteriet på riktigt. Ha ha, och det är ju detta jag jobbar med i mitt yrke🤣 Tala om att inte se sina egna blinda saker🤣🤣🤣.

Ha en riktigt härlig torsdag!❣️🌷🌸

@Geggan Åh, så ledsamt. Men oundvikligt och det har ni båda vetat om en längre tid. Fint att ni kan prata om det. Sätta ord på det svåra. Vara tacksamma ihop för den tid ni fick ihop.

Och jag tänker att det också känns väldigt fint att du den senaste tiden har fixat och donat, och umgåtts med barn och barnbarn. Du har fått en aptitretare på det liv som väntar efter allt det jobbiga och den akuta sorgen.

Jag vet att han unnar dig den tiden du fick. Att ladda dina batterier för att orka finnas för honom 24/7 på hans allra sista färd. Vara nära, hjälpa honom acceptera, ge honom tillåtelse att släppa taget. För du klarar dig. Du vet det. Han vet det.

Massor av styrkekramar till dig ❤️

Kram 🐘

@vår2022 Jag har för mig att det var @Andrahalvlek som myntade ”spela hela filmen”. 🤔 Det var i samma veva som hon kom med frasen: ”Viktigaste först, vara nykter, aldrig ta det första glaset!”

@Himmelellerhelvette Grattis till ditt första nyktra år! 🥳🥳🥳 Vilken otrolig resa du har gjort - och den väcker enorm igenkänning hos mig. Jag tror att du inspirerar en massa nykomlingar med ditt inlägg!

Jag fortsätter tjata om det: År två är magiskt. Då har man gjort det mesta nykter en eller flera gg. Man kan släppa just den biten och fokusera på allt annat: Livet. Njuta. Glädjas. Inspireras. Inspirera.

Kram 🐘

@Helahea Grattis i efterskott till 1år🥳 Tänkte på dig igår att det måste vara din 1års dag i dagarna❤️

Kram

@Villmåbra79 Hej! Vet inte exakt vad det kommer ifrån, har varit medlem här i drygt 1 år och 9 månader, och det är ett verktyg eller en strategi som är bra att använda när sug kommer. Att man ska gå tillbaka i sina minnen och komma ihåg hur det oftast slutar. Att man inte ska glömma bort detta. Det är lätt hänt när man varit nykter ett tag, att man glömmer bort hur det brukar sluta. Man tänker istället typ ”nu klarar jag av att dricka på ett bra sätt eller så farligt var det ändå inte”. Man lurar sig själv. Men om man ”spelar hela filmen” hur man brukar tänka när man tar sitt glas, hur det fortsätter och hur det slutar. Då påminns man om varför man vill dra ned/sluta och det kan hjälpa till att avstå från glaset, att det kommer att sluta illa. Suget sitter i hjärnan, men med träning och med att flytta fokus till att ”spela hela filmen” kan man övervinna suget. Suget är en stark jävel men med ”hjärnträning” kan man vinna kampen och bli den som bestämmer om man ska dricka eller inte. Så att ”spela hela filmen” är väldigt effektiv och ett bra verktyg i kampen mot suget.

Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette Grattis i förskott till 1 år i dagarna som kommer!🥳🎉🌺. Du har gjort och gör en otrolig resa och det är spännande att få följa dig på vägen. Tänk vad otroligt innehållsrikt livet blir som nykter när man börjar komma år sina innersta tankar och känslor. Att man börjar förstå vem man är, var man kommer ifrån och hur det har påverkat ens liv. Att man som nykter får verktyg att hantera sina tankar och känslor. Att det stundtals är så jobbigt och ångestframkallande, men om man står kvar och möter sina egna tankar och känslor så förflyttas man framåt och vidare i livet. Man utvecklas, får självkännedom, förståelse, empati och medkänsla. Men även massor av inre styrka, bättre självkänsla och självförtroende. Man blir mer komplett som medmänniska och en bättre version av sig själv. Allt detta har hänt dig under ditt första nyktra år och detta kommer att pågå hela livet. Så att bli nykter är den bästa gåvan man kan ge sig själv och vilken vinst det är!

Ha en fin dag och kram❤️