Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Det funkar😁

Jag har också fått gjort en hel del idag och är helt slut nu. Tack för tipset, låter intressant, det ska jag lyssna på.

Kram❤️

@Sattva Ok förstår. Inget lätt läge för någon av er. Tiden får utvisa och bara acceptera läget.

Sköt om dig❤️

@Natalia Härligt 🙏😂

@Heffaklump
Tråkigt att höra om din pappa.

Min pappa har också problem med alkoholen men även han högfungerande, alltid skött jobb och familj väldigt bra, aldrig druckit några mängder på vardagar utan hållit sig till helger och semestrar,
Jag märkte aldrig av att han varit berusad förrän någonstans i övre tonåren.
Numera är han pensionär och tycker själv att det börjar bli lite mycket och framför allt lite väl ofta så vi får hålla tummarna för att han tar tag i det och inte låter det eskalera ytterligare.

@Andrahalvlek
Ja, man har väl oftast inte dolt det så bra för de närmaste. Jag berättade för min familj för några år sedan efter en riktig praktfylla då jag kände att nu får det vara nog.
Tog ett uppehåll då och höll upp i ca 7 månader innan jag började igen med tanken att jag då skulle kunna dricka måttligt.
Efter det har jag lyckats dra ner volymen på mitt hemmadrickande och håller det under hyfsad kontroll även om det blir lite mycket ibland, dock väldigt sällan mer en en gång per vecka. Festdrickande klarar jag knappt av alls, blir oftare och oftare fullkomligt plakat vid den typen av drickande, har dock inte festat mer än någon eller några gånger per år de senaste åren.

Sedan dess har jag haft ytterligare några uppehåll och även närt tanken att sluta men jag tror inte riktigt att jag velat sluta utan snarare känt att det är någonting jag måste göra.
Känns annorlunda den här gången, känns mer som en frivillig förändring än ett tvång, även om jag fortfarande har en del oro över de klassiska sakerna som hur det sociala skall fungera, hur skall jag kunna utveckla mitt matintresse utan vin, hur skall dejting fungera när det är dags för det, hur skall jag kunna varva ner ordentligt under stressiga perioder på jobbet osv...
Jag känner mig dock hoppfull över att det kommer att lösa sig, det kommer att bli annorlunda och det kommer nog att kännas som att lära sig cykla utan stödhjul ett tag men det kommer att gå och i slutändan kommer det att bli bättre än det är idag.

Jag får väl också kalla mig högfungerande alkis, har ett någorlunda bra jobb som jag sköter bra, tränar en hel del och sköter familjen, min fru och jag skall skiljas nu men det är inte direkt relaterat till alkoholen, även om den säkert inte gjort saker och ting bättre men det hade antagligen slutat på samma sätt oavsett, dottern och jag har en bra relation och varken jag eller min fru har någon oro för att jag inte skulle kunna ta hand om henne nu eller i framtiden.
Har heller aldrig märkt att hon skulle ha påverkats av mitt drickande, så farligt har det aldrig varit när hon har varit med och de gånger jag varit nykter medan andra varit berusade har jag aldrig märkt att hon skulle verka otrygg eller så i deras sällskap utan hon beter sig precis som vanligt.

För mig är det känslan av kontrollförlust som är jobbig, inte under tiden men efteråt, skäms över att inte kunna begränsa mitt drickande och har också de senaste åren fått en del ångest dagen efter, även då ingenting speciellt har hänt eller konsumtionen varit alltför hög. Jag är också lite rädd att mitt drickande skall eskalera nu när jag kommer att vara själv varannan vecka och därmed kommer att ha mycket mer tid att slå ihjäl och inte heller kommer att behöva hålla mig i skinnet för familjens skull.

Jag vet inte vad jag ska göra eller om jag bör vara orolig.

Min mamma har nämnt att hon har druckit för mycket alkohol senaste tiden. Hon säger att det varit rött vin och ska dra ner på det. Istället säger hon att hon endast ska dricka något glas vitt vin med mycket is i. Jag har försökt ställa frågor men hon blir typ sur och försöker prata bort det. Jag frågade hur länge det varit så och hon säger att det började efter att min far gick bort.. det är flera år sen nu…. Jag börjar bli orolig och det är inte det röda vinet som hon ska ”trappa” ner på då det inte är orsaken, som att all annan alkohol är bättre?!

Jag vet inte hur många glas det handlar om, men det verkar vara några dagar i veckan. Jag bor inte i samma stad så jag kan inte se hur hon dricker. Jag vet att hon gillar rött vin men det har aldrig förbrukats överdrivet under min uppväxt.

Hon tyckte jag antydde till att hon var alkoholist när jag frågade om hon behövde hjälp och blev lite sur..

Jag vet inte vad jag ska göra och bör jag vara orolig?
Jag har aldrig varit i någon situation med mycket alkohol eller droger. Jag dricker själv inte så mycket.

Dag 13. Är hos dotter i huvudstaden idag. Ska vara här ett par dagar och umgås med henne. Så mysigt att spontant bestämma att man ska åka nånstans. Finns inget som hindrar eller stoppar. Idag har vi bara slappat, ätit pizza, smaskat lösgodis och druckit cola zero. Såå himla glad för detta🌼
Imorgon blir det shopping och strosa i stora staden.
Har precis sett klart sista avsnittet på Kastanjemannen. Mycket sevärd, finns på Netflix (tips)

@Andrahalvlek Ja något åt det hållet är läget. Det kommer såklart lösa sig, men inget rosa skimmer föreställer jag mig längre. Bara good enough. Och det får vara ok så.

@Andrahalvlek Ja något åt det hållet är läget. Det kommer såklart lösa sig, men inget rosa skimmer föreställer jag mig längre. Bara good enough. Och det får vara ok så.

@TessaMa
Hej. Jag kände en stor glädje och lyckokänslor när jag var nykter en lång period. Känslor som jag inte känt på många år. Därför vill jag tillbaka dit. Ta hand om dig Kram

@Heffaklump Det tog tre månader innan jag berättade det för den första personen - min äldsta, vuxna dotter. Hon tittade på mig, log brett och sa ”Bra, jag tycker mer om dig som nykter”.

Jag var så kallad högfungerande alkis. Vi är många här inne. Skötte jobb och familj. Drack lite mer än alla andra på fest - och drickandet hemma i min ensamhet ökade över tid. Min pappa var också alkis, och dog av leversvikt. Han gick över alla gränser som fanns.

När jag märkte att 1) min tolerans hade ökat ännu ett snäpp, 2) jag fick minnesluckor (kom inte ihåg hur jag kom i säng) så fick jag nog. Jag valde att backa från stupet, jag visste var det skulle sluta.

Det är en process, man får flyta med, tackla en svårighet i taget och framför allt glädjas över alla framsteg och fördelar med nykterheten.

Kram 🐘

🌺 "En sund relation ska bygga ett vi utan att rasera ett jag." 🌺
Läste jag någonstans.
Kram.
💜

@June76 Så glad att höra från du! Mig går det också rufsat bra för.
Har haft strul med mitt konto och fick gå från att kalla mig Liv1 till Liv2 😆.
Skönt att vara hemma?
Jag kom hem från semestern igår och börjar jobba imorgon. Känns ändå ganska bra. Gillar rutiner och tror det kan hjälpa mig nu när allt är sårbart.
Kram 🥰

@Sattva Ja, du måste acceptera läget. Sluta drömma om något annat. Hjälper det om du ser dem som perifera släktingar eller kollegor? ”X och Y går inte ihop så dem får vi umgås med var för sig”. Avdramatisera det lite, genom att skoja om det till och med?

Jag har ingen erfarenhet av bonusfamiljer, vill jag vara tydlig med. Jo, ett och ett halvt år hade jag en relation med en man och det tog slut med buller och bång och min yngsta blev jätteledsen över det. Då ångrade jag att de hade utvecklat en rätt tajt relation, han som ansvarstagande vuxen i hennes liv. Men hon kom över det rätt snabbt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek

Ja, det är samma bok, Atomic Habits är orginaltiteln, jag visste inte att den fanns i svensk översättning.

Jag kan tänka mig att Skål, Ta Mig Fan! funkar som insomningsbok, lyssnat lite på den idag och den är lite trög :)

Vad gäller att nöta nyktra fakta låter det som en bra strategi, jag var inne på det litegrann i en av mina tidigare poster.
När jag började träna gick jag all in på poddar, instagramkonton mm och läste allt jag kunde komma över, dels för att lära mig men också för att hela tiden matas med bilden av att det är så folk lever.

Låter sunt att inte riskera ett glas vin, dumt att utmana ödet och som du säger, varför börja ta ett gift igen när man lyckats sluta?

Skönt att du kunnat landa i det så bra, hoppas också komma till en punkt när det känns naturligt att prata om det, kan i nuläget prata om det med familjen men har inte kommit till en punkt när jag känner mig bekväm att prata med exempelvis kollegor om det.
Kan förstå att mer aktivitet kan krävas i det sociala, har även sedan tidigare föredragit att ha någon form av aktivitet att umgås kring.

@Andrahalvlek
Halloj där!
Lyssnat klart på Skål tamejfaan! Håller med om att den är så bra och den har funkat heeela veckan när det vart tufft. Som du säger öva, öva... Och det sätter sig i ryggmärgen.
Vääldigt bra. Tänker lyssna på den igen.
1%metoden har jag lyssnat på tidigare, ett tag sedan, tar den längre fram,
Tackar för tipset och att du delar med dig av dina tips och tankar 🙏

@vår2022 Jo jag håller med dig om vad min man "borde" göra. Jag är tveksam till om han ens vill. Ännu mer tveksam till att dottern tar emot en utsträckt hand. Jag vill inte gå in på detaljer, men ord är sagda från båda håll som liksom gjort det kört. Och för lång tid har gått för att backa bandet. I detta fallet är det nog tid - år - som ev lugnar saker.
De ogillar varandra väldigt mycket helt enkelt. Och ogillar känns som ett svagt ord, men jag vill inte skriva ett starkare ord.
Min man betyder absolut ingenting för min dotter, och vice versa. Det är smärtsamt för mig eftersom jag älskar dem båda. Men jag får bara acceptera läget.

@ TessaMe
Tack för ditt svar. Betyder så mycket. Kram✌️

@Mollie87 Bra! Ut med det bara! Skit också att inte kunna få dricka och bara fly! Och alla andra som säger att det är så himla underbart och toppen att vara nykter! Det skulle hjälpa för stunden…men ja, inte sen, då kommer det att bli ännu värre. Det kan vara skitjobbigt i början och förmodligen är du förbannad på dig själv för att det inte funkar att dricka. Men, håll ut och håll i, det blir faktiskt bara bättre och bättre ju längre tid man är nykter även om det inte känns så just nu😁. Försök att flytta fokuset på dina tankar till att det kommer att vara skönt att vakna nykter utan ångest, att du vet att det kommer att bli bättre sen. Säg åt alkoholdjävulen att dra åt fanders, där han hör hemma! Det har hjälpt mig i början. Jag bad alkoholdjävulen att dra åt helvetet rejält högt!😂.

Kämpa på nu, det blir faktiskt bättre och du kommer att tycka det är toppen! Kram❤️

@Mollie87
Hej Mollie..
Känner så med dig. Fullt normalt att känna sig irriterad. Själv har jag inte kommit ut det än. Har varit sådant velande länge nu. Ärlighetens namn så har varit rädd för att bli helnykterist igen. Måste dock det för min egen skull. Börjar imorgon igen. Ta hand om dig Kram

@Mollie87 Du kommer inte att ha sug för alltid! 👍

Trött, ont i kroppen, vill dricka rödvin. Känner mig irriterad. Varför får jag fortfarande sug? Kommer jag alltid känna så? Kommer det alltid kännas som att något saknas? Känns som om alla här bara jaha nu är det alkoholfritt och det är sååååå underbart, allt är toppen med det. Saknar ingen att dricka? Vet att det inte hjälper men jo för stunden. Har ont och är stressad. Vet att man ska stanna upp i dessa stunder och spela upp bandet och HALT och allt. Vill tänka att jag unnar mig ett alkoholfritt liv, men känner mig bara som en sur, trött, irriterad bitch idag. Men det blir alkoholfritt i minst ett år, det ska det bara bli.

Ny dag imorgon. Trevlig kväll till er alla och hoppas att ni inte surar som jag. Skönt att skriva av sig. Kram…

@Liv2 Hej! Du frågade tidigare om träning hjälpt mig? Ja, absolut! Jag har alltid tränat mer eller mindre men på senare år var det mest promenader med hundarna. När jag slutade dricka, för drygt 1 år och 9 månader sedan, har jag börjat träna regelbundet igen. Löpning och motionsboxning. Löpning i skogen ca 3 gånger per vecka och boxning 2 gånger i veckan, samt hundpromenader vissa dagar. Det är så bra att jag även kan springa med hundarna. Nu är det uppehåll på boxningen så jag kör egen styrka hemma. Det viktiga är väl att även få balans i sin träning och i livet så att man inte blir manisk. Men hur som helst är ju träningen 1000 gånger bättre än att ta till alkohol. Jag tänker att en balans också kommer ju längre tid man är nykter, man coolar ned sig. Träning är en ventil för mig, det lugnar mig och gör mig mer harmonisk. När jag inte tränar, märks det, jag blir irriterad och stressad. Så nu när jag har semester är det guld att kunna starta dagen med en löpning, blir typ varannan dag, och sedan kan jag lugnt fortsätta med annat. När jag jobbar hemifrån försöker jag också få till en löpning innan jag startar jobbdagen.

Ha en fin söndagskväll!❤️

@vår2022
Taaaaack för dina ord🙏
Hmm... intressant att se vissa tidigare upprepade situatiomer nyktert, Får se hur och vart jag navigerar. Men en sak är säkert, att jag inte vill vara där jag är nu, inte längre.

@vår2022 Tack ❤️ En dag i taget och försöka vara i nuet hjälper. Det är en resa. Upptäckte idag att jag fick tillbaka känslan av att vilja göra saker. Dvs. det är roligt att hitta på nya saker. Det är en speciell känsla för mig och det var länge sen jag kände just denna 😊 Är väldigt nyfiken på allt som ska komma nu när jag inte längre dövar allt. Tack igen för pepp och uppmuntran 🙏 ❤️