Senaste kommentarerna i forumet

@TessaMa ja jag måste nog finna en nykter man. Orkar inte med nåt annat!

Visst är det jobbigt att vela? Önskar att man kom till en punkt när det kändes självklart att avstå. Det kanske kommer? @Lonely Man

Hoppas att du får en fin semester 🌸🌸🌸

@Saber har du en vän du kan ringa? Tror inte han är ett bra stöd för dig.
Har du Netflix, kan tipsa om en ny film ” The out-laws ” som jag såg igår, skrattade högt flera gånger i min ensamhet 😀

En våg av ensamhet skjölde över mig. Den känslan är inte kul och jag vet att jag måste distrahera mig, men min ork är slut. Vill mer än något ha någon här precis just nu. Vet att jag måste lära mig att vara själv, men idag är det jobbigt.
Har varit mest arg hela dagen, arg på honom då han å ena sidan bedyrar sin kärlek för att i nästa äta middag med en ny dejt. Jag vet att han gör det för att komma under mitt skinn, men det gör mig mest arg och äcklad.

@Geggan Jag ska ha så kallad lammklippning. Lite längre uppe på huvudet och på öronen. Helt nedklippt nos och tassar, puff på svansen och i övrigt rätt nedklippt. Någon gång ska jag testa att spara en man, som på en häst. Det är coolt.

Kram 🐘

@TessaMa Stort grattis till det🎁🎉🎈

@TessaMa Ja, det är nog så😔

@StarkPalm Wow! Du ligger i, bra där💪👌😜.
Mitt mål just nu är att inte ta ngt under vardagar, att klara den här dagen, och veckan.

2:a helgen utan alkohol och denna helg har gått så lätt. 🙏 Har valt att berätta för barn, en vän och min moster. Min moster hade jag inte tänkt att berätta för men det bara kom i samtal med henne. Hon mötte mig med stöttning osv. Men alkohol har varit en stor grej i vår släkt. Min mamma missbrukade det bland annat. Min morbror. Det finns så mycket missbruk av olika saker i släkten. Min moster har alltid varit den som är den duktiga och står där med pekpinnen. Mådde inte bra efter samtalet med henne.

I övrigt så är jag bara stolt över att vara nykter nu och har mått väldigt bra 😁

@Cloette Välkommen 🤗 Det är fint att du hittat hit ❤️
Jag är i början på min tredje vecka själv och är så oerhört nöjd med mitt beslut att sluta med vinet. Mitt första mål är 3 mån nykterhet. Så fram till 1 okt.
Stort lycka till och bra jobbat 👍

@FriNu Ja jag vet! Jag har insett att just där kan jag inte släppa garden för det stannar aldrig vid lite. Kanske första gången, andra och tredje men sen är jag i träsket igen.

Försökte köra måttfullt men det funkar inte, kanske är det samma för dig?

Kram 🦋

Första vita dagen på länge. Har haft ett par urspårade månader och riktigt illa de 3 sista veckorna. Så nu försöker jag ta nya tag. Har varit väldigt hungrig och törstig hela dagen, säkert bäljat i mig 2 liter bubbelvatten. Största motivationen nu är att jag vill få mer ork och vara körbar i alla lägen. Idag gick det bra. Har känt mig pigg hela dagen. Imorgon är en ny dag. Planen är att fortsätta välja vatten😊

@vår2022 Tack 🙏 Det blev ingen shopping denna gång. Vi har närmare 40 grader här så håller oss hemma men så snart det lugnat ner sig så ska jag ut och handla min klänning.

Jag hoppas helgen varit fin 🤗🌷

@vår2022 Tack 🙏 Nu har jag berättat och du har så rätt. Skammen/skulden finns inte där utan endast en stolthet över att jag nu väljer detta steg. För mig, för att jag är värdefull och för att jag känner så mycket kärlek till mig själv (numera) ❤️

Alkohol suget är som en mycket svag vårbris som så snabbt sveper förbi. Så snart tanken är där så är den snabbt borta igen. Trots helg och allt 😂

Dag 15 idag - framåt / uppåt 👆😁

Det som jag tror har gjort skillnaden för mig denna gång, för denna gång känns annorlunda, är att jag accepterar mina känslor. Jag låter de finnas oavsett vad det är tills de försvinner bort. Inte genom att jag gör något annat för att fly utan för att jag noterar den. Är det en stark känsla kan jag bara sitta en stund och känna den. Det är inte farligt längre för mig. Tänk att det skulle ta tills jag är 51 år att förstå detta.

Jag hoppas helgen varit fin 🌷❤️

@Varafrisk Ha en riktigt fin och vilsam semester på Öland! ☀️ 🌺

Hej @Cloette Känner igen mig i mycket av det du skriver, även om du verkar ha det tuffare än mig. Kämpa på! Jag ska försöka komma in i tänket att nykterhet är något positivt, något jag unnar mig. Lycka till och kram från mig 🌸🌸🌸 Mollie

@Varafrisk Ha en jättefin senester!👍😀⛱️🌻

Hej @Geggan Tack för välkomnandet, det värmer. Jo jag tror mycket på att skriva av sig, insikter kommer liksom till en medan man skriver. Och grattis till 19 månaders nykterhet. Mäktigt!

Hej @Kennie Exakt så, sunkigt och nedbrytande är vad det är. Vilostunder är viktiga att unna sig ja, det är oftast trötthet i kombination med stress som gör att jag kan känna av suget. Alkoholen ska både fixa tröttheten och stressen, och visst är den avkopplande men sjutton vilket högt pris man betalar för det. Man blir seg och degig och får huvudvärk.

@Mollie87
Hej igen.
Det finns en onlinegrupp smartrecovery testade det nån gång. Ett alternativ till aa.
AA var bra men gillade inte att man skulle dela om sig själv så mycket o den religiösa undertonen. Ta hand om dig Kram

@StarkPalm Wow! Vilken resa du har gjort och gör. Vilka fina och bra mål. Det finns en sån styrka och framtidstro bakom dem, en sådan fin helhet❤️. Jag tänker att det så viktigt med en vision, dit man vill och sedan strategier som för en fram mot målen och en handlingsplan på hur man ska gå tillväga för att nå målen. Så gör jag också genom min ”värderade riktning”. Jag funderar ut vilka värden som är viktiga för mig i livet och går mot den riktningen. Värdena kan ändras liksom riktningen i samband med min egna livsprocess, där jag nyfiket undersöker mig själv och mina behov. Riktningen har inget slutmål för det är mer en vision om mitt liv. En bild av hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla. Har även mål jag vill uppnå på vägen, tex i min träning eller andra projekt. Det är härlig att nå sina mål, vi behöver sysselsätta oss och sedan förtjäna en vila eller belöning efter det. Sedan sätta upp nya mål, men egentligen är det nog vägen mot målet som är det bästa, planeringen, aktiveringen och utförandet😁.

All lycka på vägen mot dina mål, glöm inte njuta under tiden❤️

@Amanda L Tack Amanda 😊 uppskattar dina ord jätte mycket 🙏
Önskar dig allt gott i livet också 🫶
Att vara nykter är ju en bra grund att stå på helt klart 😀
Kram ❤️

Vilket inte blev som jag planerat, kommer upp på banan igen. Och kommer skriva mina nollor i loggan igen.

@Mollie87 jag hakar på! Är inne på 1 månad och tror min utmaning blir kring 3 månader + när jag börjar glömma varför jag slutade… men helt övertygad om att vi grejar det tillsammans 🙌🏽👊🏽

Alkoholkonsumtionen har ökat efter fler år av tragiska händelser. Förra året depression trots antidepressiva mediciner. Vilket ledde till ångest och passivitet. Detta år mer alkohol och dålig balans samt minnesluckor. Vi pratar om detta och jag försöker begränsa drickandet till endast öl. Min man är medveten och säger idag att jag behöver hjälp! Det gäller följa upp detta med åtgärder. Men vilka?