Senaste kommentarerna i forumet

Alkoholkonsumtionen har ökat efter fler år av tragiska händelser. Förra året depression trots antidepressiva mediciner. Vilket ledde till ångest och passivitet. Detta år mer alkohol och dålig balans samt minnesluckor. Vi pratar om detta och jag försöker begränsa drickandet till endast öl. Min man är medveten och säger idag att jag behöver hjälp! Det gäller följa upp detta med åtgärder. Men vilka?

@Mollie87
Hej.
Vill bara säga att du är helt fantastisk!!
Riktigt bra o spännande beslut.
Jag skulle också vilja lyckas med det men som sagt jag velar fram o tillbaka.
Ta hand om dig
Du e bäst..
Kram

@Nystart2023 Skicka/mejla den till råd givarna! ☺️

@Mollie87 Jag har redan varit igång ett tag, fyra månader, men hoppas någon annan ny vill hänga på. Bra inställning och bra beslut, tycker jag. Du kommer att lära dig mycket om dig själv och få nya insikter. Heja från mig!❤️🙏🏻💪🏻

@StarkPalm Jag blir rörd när jag läser om dina mål. Jag förstår att det är resultatet av en stor mängd arbete som du gjort med dig själv. En kamp som gjort att det nu är du som styr över ditt liv. Så fint!
Jag hoppas att du kommer att uppfylla dem alla. ☺️❤️

@Daemon Haha, du har rätt ! Det måste ju låta lite konstigt om man säger 63 dagar eller 131 dagar…🤣

Ps Glömde säga grattis till att du numera gärna säger att du inte dricker. Kommer du ihåg hur otroligt jobbigt du tyckte det var i början? Vilken stor förändring det är egentligen när man börjar tänka så…!

@Daemon Tack för dina funderingar. Håller med om att det ska vara lagom dramatiskt. Precis som jag inte vill att alkohol ska vara hela livet, så vill jag inte heller att nykterheten ska vara det.
Och vad gäller den goda drinken, självklart delar ni den framgången ☺️.
Jag tänkte på er andra när jag var gnällig och besvärlig vid baren…🙏🏻😎💪🏻 Då gick det lättare. Tillslut dök även små flaskor med afri bubbel upp!

Det här med lögnerna är otroligt. Båda vet ju hur det är. En man jag haft kontakt med sa att han blivit lurad på systembolaget när han påträffades med en påse med alkohol. Han skulle ju köpa alkoholfritt och så lurade dom honom. Skulle kunna skriva en bok om alla ursäketer och lögner jag hört i mitt arbete med beroendepersoner. En ganska rolig bok men inte när man är mitt i det. Håller med om att du inte kan lita på en aktiv missbrukare, men du kan lita på dig själv och dina uppkevelser

Om han inte vill sluta så tror jag du bör fundera på dina alternativ. Han väljer själv. Det kan även du göra. Vill du inte leva med en alkoholist kan du välja att inte göra det. Jag hade aldrig orkat i längden, eftersom det inte GÅR att styra någon som är i aktivt missbruk. De måste själva vilja ha hjälp, annars går det inte. Jag orkade i ett drygt halvår, sen tog vår relation slut. Och det är jag mycket glad över!

@Tröttiz Tack så mycket försöker ha en så bra dag jag kan och vara här och nu. Hoppas att du har en bra dag med.🌻

@Snödroppen Tack, försöker göra allt så jag ska få ett fantastiskt liv och en fantastisk resa. Nu ska jag bli fri.

@Cloette Hej och välkommen! Jag har också gått på aa tidigare och känner likadant. Fint o bra men men… mig har detta forum varit till stor hjälp, nu nykter sedan 19 månader. Många kloka människor och bra att skriva önskar dig all lycka!

@Natalia Yes! Känner mig stark idag. Planen är förberedelser för arbetsvecka med handling mm. Soliga och varmt. Kanske blir ett bad till och med...

Tack Vara frisk! Din tråd här är så viktig, den ger förståelse för processen att bli nykter, och inspiration att inte ge upp fast det tar tid. Önskar dig en stärkande ledighet!

Skulle säga att det inte går att lite på en alkoholberoende, speciellt inte om denne inte går under behandling. Din man har ju sagt att han inte vill sluta så svårt att se att det kommer ske bara för att du vill det. Du måste nog påbörja processen att lämna om du ställer ultimatum och sedan se hur han agerar på sikt. Om han söker hjälp osv.

Hej, fint att du siktar på ett bättre mående utan alkohol. Som du säger så ska man aldrig ge upp försöken till förändring. Jag tycker också det hjälper att våga tro att man kommer lyckas. Att läsa mycket här har gett mig en annan syn på alkohol, jag tycker inte längre att det är lyxigt och livsbejakande, utan istället ganska sunkigt och nedbrytande. Jag har inte heller bytt ut alkohol mot godis, men för mig är det viktigt att unna mig vilostunder, och då ofta med alkoholfritt alternativ i glaset och lite nötter bredvid. Och att känna in känslan som vill ha mer men inte agera på den, den försvagas gradvis, åtminstone för mig. Styrka till dig!

God dag världen! Dag 2 har inletts och allt går bra. Ser själv hur det här låter lite lagom klämkäckt, ungefär som att här går allt på räls. Allt är frågan om mindset och rätt inställning!! Not so. Visst, men ibland räcker det inte till fast man har de bästa föresatser. Jag vet för det här är inte första gången jag försöker bli nykter, långt ifrån. Och jag har verkligen varit motiverad också tidigare gånger jag har slutat men det har alltid slutat på samma sätt. Motivationsbrist kanske man också kan kalla det.
”Never stop quitting” sa dr Phil i sitt program när det var frågan om att sluta röka. En dag kommer det att lyckas om man inte slutar försöka. Samma gäller alkohol, det är en process att sluta dricka. När man väl har förstått det blir det mycket enklare att sluta, man fattar att dikeskörningarna hör till och man slutar ändå inte att försöka.
På det viset är det frågan om mindset och rätt inställning. Dag 2 och nu är det bara framåt som gäller.

@FriNu Har kortare och längre mål och saker jag vill uppnå 😊

Mål längre fram kan vara att jag håller på att ta tillbaka mitt körkort, ska börja arbetsträna till höst och ska springa Göteborgsvarvet
nästa år
Sökt en utbildning som jag hoppas jag kommer in på nästa år
(bli en sund människa med bra värderingar, samhällsmedborgare som försörjer mig själv och bidrar till samhället)

Kortare mål: att varje dag lägga ett nyktethetslöfte för att sedan hålla det
Gå 10 000 steg om dagen
Gå på 3 NA/AA möten i veckan
lämna rena prover på missbruksenheten
träffa mina vänner (ha ett socialt liv)
Träna 3-4 gånger i veckan

Försöker skapa struktur och förutsägbarhet i mitt liv, då är det lättare att vara spontan har jag märkt 😂 kanske för att jag har en god grund att stå på pga strukturer jag skapat
och framförallt lättare att hålla sig nykter tycker jag när jag varje dag vet vad jag ska göra och är trygg i det 🤗

Skulle i en lite mer avlägsen framtid träffa en kvinna att dela livet med och kanske om gud vill skaffa barn ihop och ut och resa och se världen mm 😀

Hur ser dina önskningar ut inför din egen framtid? @FriNu

Ny morgon. Vackert väder. Vart uppe hela natten och inte måttt bra, somnade i morses.
Det kommer bli bättre imorgon. Nu 3 dgr utan alkohol. Låt denna dag passera.

@StarkPalm Tänkte höra efter om Målbild , visuelisering. Har du eller ni på tråden en bild i huvudet på hur ditt /era liv ska se ut om 1 månad, 6 månader, 1 år, 5 år?

@Daemon Eller när man kan säga ”några år”, det är coolt! Nä, krigshistorierna behöver ingen veta - om man inte vill berätta för att det kan hjälpa en kär vän eller anhörig.

Jag säger numer endast ”jag dricker inte alkohol eftersom det inte är bra för min psykiska hälsa.” Och det är ju sant.

Några få frågar då om det beror på att jag har druckit för mycket tidigare, och då berättar jag att jag upplevde att min tolerans ökade, att jag drack fler dagar per vecka, och att jag mot slutet ibland fick minnesluckor. Då fick jag nog och slutade helt. Och att min pappa var alkis och ärftligheten är enormt hög. Thats it. Helt sant dessutom.

Detta skullenjag till och med kunna berätta på en anställningsintervju 😎 Jag tog ansvar för mitt liv, eftersom jag är en person som tar ansvar.

Kram 🐘

@vår2022 @vår2022 Ni är grymma! På andra sidan tråden vacklade jag fortfarande med att bryta helt

Ni får mig tänka om, förstärka den sidan som säger att det inte finns problem.

Det är exakt så som du beskriver Vår!!!

Jag måste hålla ut nu.

Jag har ju själv varit en aktiv alkoholist och under den perioden ljög jag om i stort sett allt men framförallt om hur mycket jag drack....eller när jag drack. Kommer ihåg en gång när jag krökat hela dagen och hade svårt att stå utan stöd och frun kommer hem och frågar om jag druckit....Svaret var ju självklart : Nähärå....Hon vände på klacken och gick ut.
Det absolut värsta var ju att jag tidigt i min alkiskarriär började att ljuga för mig själv. Det klassiska var ju det där självtestet man fick på Bolaget som man själv skulle svara på. Det testet var ju inte gjort för alkisar för jag tog ju bara med, i bästa fall, hälften av vad jag hällde i mig.

En riktig, och ovan, vändning kom under min behandling och efteråt. Jag fick ju lära mig att inte ljuga vare sig för mig själv eller för andra vilket ibland var väldigt obehagligt : Jag blev ju tvungen att stå för det jag sagt. Idag ljuger jag aldrig förutom kanske nån liten vit lögn :-)

Kontentan av min erfarenhet : Lita aldrig på en aktiv alkis !!!

@Amanda L Skönt att du mår bättre!
Och att de alkoholfria drinkarna steppades upp en nivå. 😍 Jag tycker att vår folkrörelse kan få ta åt sig äran där. 😂 Det är vi värda.

Instämmer i att olika personer använder AH på olika sätt, och det är ju kanon. På något vis vill man att alkoholfriheten ska bli en del av vardagen, och samtidigt ändå inte. Här kan AH vara till stor hjälp. Om viktigheten sänks till vardagsnivå, så går man in i danger zone. 😊 Men, samtidigt vill man som sagt att det ska vara odramatiskt. Den ekvationen går ihop, men kräver lite uppmärksamhet.

Det är sommar och man borde vara bakis nu! 😂 Men det är man inte. Håller med om att solstol kan bli trist i längden. Tar gärna en kopp kaffe eller annan dricka en stund i solstolen för att vila, men sen pallar jag inte mer. Måste gör något. Har lite, eller ganska mycket, fixelitrix på gång hemma just nu. Skönt och kul att kunna göra saker i ett lagom tempo utan press. Med mååånga kaffepauser!

Visst är det härligt att berätta för folk att man inte dricker alkohol? Jag har börjat göra det så ofta jag kan nu. Snart tröttnar de kanske… 🤣

Nu kallar sysslorna på mig och kaffekoppen är tom! ☀️😎

@Varafrisk Tackar! 😍
Yes, nu kan man till och med lite avslappnat svara ”tja, vet inte riktigt exakt - några månader kanske”, på frågan om hur länge man varit alkoholfri. Sen behöver man ju inte gå in på att man egentligen har exakt koll på varje dag… 😁

Ha en fin dag! ☀️