Senaste kommentarerna i forumet

@Mollie87 Ja, ett spännande beslut du tagit. Kan skriva under på dina punkter, så kände jag också när jag tog beslutet att sluta dricka. Jag var färdig, jag var less, jag orkade inte mer och det fanns bara ett alternativ kvar, att sluta dricka. Kan säga att jag ångrar inte en sekund, livet har vänt till ett bra liv och jag mår så bra😁.

Det som hjälpt mig till nykterheten är vilja och motivation. Kunskapen om hur hjärnan funkar vid beroende och varför vi blir beroende. Att jag sett det som en spännande resa, en utmaning jag velat anta och vinna. Att den spännande resan har handlat om att nyfiket utforska mig själv och få bättre självkännedom parallellt med den nyktra processen som möjliggjort detta utforskande och kontakten med mig själv. Att mina tankar om nykterheten har varit positiva, att jag fokuserat på hur skönt det är att vakna nykter varje morgon med ett gott kaffe, fantiserat om hur jag vill att mitt liv ska se ut och innehålla som nykter. Sett framåt i tiden hur härligt livet blir som nykter, allt jag kan göra och hur jag kommer att må. Att jag kommer att bli mer tillgänglig för mina barn, man och övriga, få bättre närhet och kontakt. Att kunna styra mitt liv och ta kommandot över det, utan alkoholdjävulen.

Allt har slagit in, men det är ännu bättre än jag kunde föreställa mig😁. Lycka till, det är så värt det!💪❤️

Så bra beskrivet. Inspirerande ❤️@vår2022

Nu är jag tillbaka hemma och dricker kaffe på sängen och lyssnar snart på Godmorgon Världen. Detta är en härlig söndagstradition som vi har. Dag 2 av mina fyra veckor. Det känns bra. Önskar alla en fin söndag 😃

Godmorgon @Påvägmothälsa!

You got this idag med 💕
Det kommer kännas skönt för dig att avsluta dagen utan bromsklossar. Bara finn dina sköna nu i dagen, njut av naturen, maten och vad du nu glädj i. Fokus på välmåendet och närvaron. Bromsklossar förgyller egentligen inget alls. Och som ditt namn berättar är du påväg mot hälsa 🥰

@Saber
Du går verkligen från klarhet till klarhet.
Så fint att följa din fantastiska resa 🙏❤️

@Amanda L Tack så mycket 😃

Tack för pepp @Varafrisk Jättebra skrivet.

Tack för pepp @Varafrisk Jättebra skrivet.

@Saber
Heja dig. 👍
Du har börjat uppleva att t ex det känns i magen men går över, steg framåt i den riktning du mår bra utav.
🌺
Ha en bra dag.

Jobbar på motivationen och målbilden. Idag ska jag försöka hålla i tanken att det är alkoholen som gör mig trött. Det vet jag ju egentligen redan. Jag vill inte vara trött, därför ska jag inte dricka. Jag ska stå ut med oron om den kommer.
Uppdaterar ikväll hur det gick.

Jaa, @Nystart2023, enheter är ena jäkla bromsklossar för den fullständiga vakenhetsgraden, drivet och motivationen till livet.

Nu har jag tagit ett spännande beslut. Läskigt som bara den, men jag har bestämt mig för ett helt år utan alkohol. Känner mig nervös när jag skriver det här, känns som om jag kommer att ångra mig men det är därför jag skriver det här också. Kanske aldrig mer alkohol, men iaf ett år. Tre månader är för kort. Den här gången ska jag fokusera på att ta tag i mina demoner och hitta någon form av terapi. Bor på liten ort så vill inte gå lokalt. Ska kolla online. Jag har köpt vitaminer och ska styra upp maten. Har nog fortfarande någon form av ätstörning. Jag vet att jag har det, om jag är ärlig.
Till mig själv:
•Ett glas räcker inte. Minst tre glas vill du ha och då känner du dig ändå som att du inte får det du vill ha, att det inte räcker.
•De senaste 10 ggr du druckit har det känts 90 % negativt. Dåligt samvete, kass sömn, irriterad nästa dag. Trött.
•Gör det här för mina barn! Och mig själv och man.
•Ett år är lång tid och du kommer må bättre

Någon som är ny här och vill köra minst ett år..? Kram från Mollie 🌸🌸🌸

@StarkPalm @FriNu Tack! Vad fint sagt💕. Jag tänker också att det inte handlar om mängden för att man ska skapa ett beroende. Jag drack varje dag och toleransen ökar ju också ju mer man dricker. Jag skötte mig liv, med hus, familj, jobb mm och utåt sett kunde man nog inte ana vilka mängder jag drack eller att jag mest tänkte på när, var och hur jag skulle dricka. Har ju också varit måttlig en tid, som aldrig höll, men det brukar ju eskalera med mängden när man blivit beroende. Drack också i smyg och gömde för min man. Det finns också det som endast tar en rejäl bläcka då och då med minnesförlust, men kan inte hejda drickandet när man väl sätter igång, med förödande konsekvenser.

Det handlar ju om hjärnan som blir alkoholberoende. Den blir inlärd till att ta till alkohol vid både låga känslor som ångest, stress, avkoppling och förhöjda känslor som vid fest och party, oavsett mängd. En inlärning som sitter for life, för hjärnan slutar aldrig minnas denna inlärning. Den går inte att programmera om. Det man dock kan göra är att bryta beteendet, genom att inte dricka. Det kan bli en kamp för beroendet är en stark jävel som vill ha sin kick i hjärnan, den vet inte bättre än så, dum och envis är den. Men om man håller ut, inte ger upp och inte matar med alkohol så försvagas beroendets styrka, suget avtar. Inlärningen finns kvar, men den backar då den inte får sin näring och därmed kraft av alkohol. Det fina är också att man kan skapa nya hjärnbanor istället, en ny inlärning, för hjärnan är samtidigt oerhört läraktig, den är plastisk. Man lär den nytt beteende, med nya vanor som sätter in. Man tillför inte alkohol och vi blir nöjda med normala kickar igen, god mat, träning, sex, närhet, goda samtal, vacker natur…man blir nöjd med det enkla.

Det riskabla är att om man tror sig nu vara ok, kunna hantera alkohol, bara ta ett litet glas…då startar den gamla inlärningen automatiskt, den kickar igång som en blixt från ovan. Yes! Nu kör vi!!! Oftast kommer det smygande så vi inte riktigt märker det, vi tror att det är lugnt, men vips så är man fast igen i den onda cirkeln. Det finns de som klarar av det, men de torde vara få, av det jag upplevt på detta forum och helt enkelt för att hjärnan fungerar som jag beskrivit ovan.

Så det handlar mest om att bryta och göra slut med denna inlärning med gamla vanor, göra annat istället för att dricka. Som att gå ur en en dålig relation som bara är destruktiv, lämna den. Det gör ont och man är knäckt i början, man är så van vid allt som varit och det nya kan kännas läskigt, för man vet inte vad som väntar. Men när det gått en tid ser man ljuset igen och hittar en bättre partner och en relation som är fylld av samhörighet och kärlek❤️

Ha en fin söndag!🌞💕

@Torn hoppas du får fina fiskar! Grattis också från mig, fortfarande bara 1,5-åring. Men den ena nyktra dagen läggs till den andra och vips! 😇

Vetskapen om att han springer vidare är väldigt skön faktiskt, det kanske kommer göra så att han går lättare med på att sälja sin del av gården. Han försöker göra mig svartsjuk genom att berätta vad han gör, att han dricker och är med kvinnor, kan säga att han inte lyckas, visst kan jag känna lite i magen, men det går snabbt över, tycker bara han är något äcklig.
Bara hoppas att han säger ja till mitt förslag så jag på riktigt kan börja städa bort honom, bort från gården och bort från mitt hjärta.

Funktioner jag skulle vilja ha är (utan djupare tanke):

- Markera allt läst
- En bättre list-funktion på nytt innehåll sen sista besöket och då börja på första olästa
- Prenumeration med notiser dvs om jag har valt att följa ett inlägg, om någon har svarat i tråd där jag har svarat samt om någon har nämnt mig med @Nystart2023

@Varafrisk Önskar dig en fin vistelse på Öland!

Tack alla för förklaringen, enheter borde jag fattat, "bromsklossar" var en lite kul liknelse ;)

Dag 6 igår gick bra, bilträffen och _vädret_ var sjukt bra. Var på plats runt 9 och redan ganska mycket bilar på plats. Sen fyllde det på och sjukt mycket fina bilar. Jag höll mig till "märkesklubben" och fick pratat med lite nya bekantskaperm kul.
En heldag med sol på huvudet utan skugga blir dock jobbigt, så vid 15.30 började jag ta mig ut, det var ju kö för att ta sig ut också, blir ju så när alla ska röra på sig. Ifjol var det runt 8000 bilar, får se vad resultatet blev i år.
Skönt att sätta sig i bilen och känna lite fläkt från neddragna rutor och AC'n på fullt ös. Begav mig in till staden där det skulle vara cruising.
Det var första gången jag var på cruising men denna skulle officiellt öppna kl 18, det var dock fullt ös och mycket folk på gatorna samt många bilar. Sen fyllde det bara på.
Var väl kul att vara med på cruising men är nog inte min melodi för det står väldigt mycket still, hade det rullat lite sakta hade det varit mycket bättre.

SEN är det ju det där med cruising och fylla, hur mycket alkohol som flödar i bilarna men även folket som sitter längs gatorna, ganska galet faktiskt. I bilarna var det merparten unga, säg 18-30 år men givetvis många äldre, egentligen ingen övre gräns. Mina nyktra ögon såg det säkert det annorlunda idag jämfört med för 20-30 år sedan, jag är 50+ själv om jag inte har skrivit det ;)
Så tankar för de unga tänkte jag "tänke er för, ni ska leva i många år till".
Nåväl...
När jag väl kom hem till min stad, tog jag finbilen genom min stad. Helt stendött, nästan konstigt efter att ha varit i detta folkvimmel.

Idag är det en nykter dag, dag 7! Alltså snart 1 vecka avklarad :D
Det blir en lång bilresa idag också, ska köra dit och hem i kväll. Blir ju pga bilresan nyktert men jag vill heller inte dricka. Nu blir det inte så mycket A på detta kalas då det är söndag men lite kommer det säkert att bli.

Kommer skriva en summering av första nyktra veckan imorgon kväll då jag kommer hem sent ikväll och jobbar imorgon. Ska jobba hemifrån (skönt) mån-tis innan semestern börjar.

Önskar er en härlig nykter söndag med sol i blick!

Snart bär det av t Öland….önskar dig var du än befinner dig …i kampen, i ångesten, i tillfrisknandet, i nykterheten, i glädjen, i sorgen….allt det bästa☀️💕men till dig som kämpar med att inte ta det första glaset….ge inte upp…kom tillbaka…en dag så funkar det! Jag skrev här i drygt tre år innan jag blev nykter…vägen behöver inte vara spikrak..den kan vara krokig…berg- och dalbana…din väg t att bli nykter kan vara din alldeles egna individuella väg men det är helt ok! Våga skriv även om du inte följer alla råd…en dag händer det… om du bara håller ut🙏🏻💪🏻

Ha det fint☀️🐬

@nybliven.sambo Har läst dina trådar till stor del. Kämpa på men förstår att det är svårt! En tanke jag fick var "har dom gemensamma barn?" och det har ni ju inte vad jag förstår vilket _jag_ tycker är bra. Då är det lättare för dig att lämna om du behöver. Honom och hans barn är inte ditt ansvar. Han måste ta ansvar!

@vår2022 @Amanda L Bra då är vi nog ganska lika, det är skönt/gött att ha något lite extra uppfriskande alternativ vid "festligare" tillfällen. Alkoholfritt bubbel tycker jag faktiskt de har lyckats med, nästan lite konstigt att man inte kan ta fram ett sådant för rött, för det röda är ju rent ut sagt skit-äckligt.

@Loppan Ja det är galet mycket pengar nedlagt på A, får fundera på vad för belöning det ska bli ;)

@Se klart ja det går framåt! Men ibland blir jag sittande i timmar över nåt problem. Ofta för att jag inte gjort som brorsan sa utan försökt med något eget. Nu är trappa, kanter, mm problem lösta och det är bara att skruva på för glatta livet. Syrran o systerdotter skruvar på sin nya gäststuga. På kvällen käkar vi pizza på båtrestaurang i byn, nöjda o stolta över dagen. Solig kväll, skönt. Musik o dans på cafeterrassen när vi passerar. 🐳🐝😇

Haha @Se klart! Pavlova med salt! Ja jag minns också småbarnsåren, att ta oss hit till ön med nattbåt, buss, utan bil, två barn, katt och/eller hund, fullastade rullväskor med parasoll o annat. Hur orkade man? Redan då var det nog ett glas vin nu och då under dagen som höll mig uppe.

@Andrahalvlek låter finemang alltihop! Vad skall du ha för frisyr på Emil när det blir dags? Roligt att han badar, det är ju så skönt för hundar när det är varmt. Min gamla labbe var ju badtokig. 🐳👍🏻

Det här med tillit är nog det svåraste upplever jag. Misstänksamheten finns alltid där och det kan vara svårt att släppa, dricker han, har han gömt alkohol någonstans?
Jag har kommit till insikt att jag inte kan förändra min sambos drickande om han själv inte vill det. Har din man sagt att han inte vill sluta så vill han nog inte det i nuläget. Men frågan är hur ni samtalat om det? Jag har tagit hjälp av anhörigstödet och upplever det väldigt bra, kika gärna där om du inte redan har gjort det.
Tror att vi måste släppa kontrollen (även om det är svårt) om vi väljer att fortsätta leva med våra män som dricker för mycket. Vi kan aldrig veta till 100% vad dom sysslar med, på samma sätt som vi måste lita på dom i andra avseenden. Även om han lämnar blodprov så kan han ju dricka efter det, eller vill du i så fall att han ska gå regelbundet och lämna prov?